Por qué cada vez más personas comenzaron a unirse al "ejército de gimnasia", porque la diferencia entre practicar la gimnasia y no practicar la gimnasia es una práctica realmente grande y a largo plazo de la gimnasia, las personas cosecharán muchos beneficios, lo que no es una gimnasia que la gente no puede sentir. Solo aquellos que se apegan a él pueden apreciar el misterio.
Entonces, ¿adherirse al ejercicio de la gimnasia y no hacer ejercicio a las personas, ¿la diferencia al final dónde?
1, adhiérase a la gente de ejercicio de gimnasia, el cuerpo más fuerte
La gimnasia puede movilizar las articulaciones y los músculos de todo el cuerpo, lo que ayuda a fortalecer la función cardiopulmonar y mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, y la adhesión a largo plazo hacia él fortalecerá la calidad física.
2, adhiérase a la gente del ejercicio de gimnasia, rutina regular
El ejercicio de gimnasia a largo plazo que las personas prestan más atención a su propio trabajo y descansan, instará a su propia vida regular, a tiempo, ayudará a toda la persona a mantener un estado mental completo, más enérgico.
3, adhiérase a la gente de ejercicios de gimnasia, una fuerte autodisciplina
Adherirse al ejercicio de la gimnasia a las personas, más disciplinadas que las personas comunes, no hagan las cosas tres minutos calientes, este espíritu de autodisciplina, no solo puede mejorar, sino que también nos permite practicar un buen cuerpo.
4, adhiérase al ejercicio de gimnasia, más temperamento
Muchas personas debido a la sedentaria, gradualmente aparecieron el cuello inclinada hacia adelante, el jorobado y otros problemas, derriban directamente el temperamento de las personas, y a menudo el ejercicio de la gimnasia, no solo la postura se vuelve recta, el espíritu de gas de toda la persona se volverá cada vez más bueno.
5, adhiérase a la gente del ejercicio de gimnasia, un buen estado mental
Ejercicio de gimnasia, el cuerpo secretará dopamina, puede hacer que nuestro estado de ánimo calme, libere la presión interna, disipe las emociones negativas, llena de entusiasmo por la vida.
6, adhiérase a las personas de ejercicio de gimnasia, inmunidad fuerte
La adherencia regular al ejercicio de la gimnasia puede mejorar mejor la inmunidad del cuerpo, mejorar las enfermedades submecáticas, pero también reducirá en gran medida las posibilidades de resfriados y fiebre estacionales.
La educación de Modern Quality no solo presenta requisitos más altos para la inteligencia y la moralidad de los niños pequeños, sino que también presenta nuevos requisitos para la calidad física y la salud mental de los niños pequeños. Este artículo discute y analiza principalmente el papel de la gimnasia en el desarrollo físico de los niños pequeños, así como el desarrollo de la salud mental de los estudiantes, con la esperanza de proporcionar alguna referencia para promover el desarrollo de la salud física y mental de los niños pequeños en China.
La gimnasia en la etapa de la primera infancia es principalmente llevar a los niños pequeños como objeto del entrenamiento de gimnasia, para ayudar a los niños pequeños a mejorar su aptitud física y promover el desarrollo de la calidad mental de los niños pequeños de los ejercicios de acondicionamiento físico masivo. La gimnasia para niños pequeños es diferente de la gimnasia para adultos, que es una forma de gimnasia que combina las características físicas y psicológicas de los niños pequeños y se crea de acuerdo con las leyes del desarrollo físico y mental de los niños pequeños.
La gimnasia de la primera infancia incluye principalmente gimnasia desarmada, gimnasia artística, gimnasia rítmica, danza y otras formas. La principal combinación de correr, saltar, caminar y otras acciones para mejorar la coordinación física de los niños pequeños al mismo tiempo para promover el desarrollo de la salud mental de los niños pequeños.
Primero, el papel del entrenamiento de gimnasia para los cuerpos de los niños pequeños
(1), el entrenamiento de gimnasia para niños pequeños es propicio para la aptitud física de los niños pequeños
Esto es principalmente de los movimientos de gimnasia de la primera infancia en el arreglo, los movimientos de gimnasia de la primera infancia de la disposición de la forma de la principal combinación de la ley de la aptitud física de los niños pequeños de la postura permanente de los niños pequeños, el ajuste de la postura sentados, para ayudar a los niños pequeños a los niños pequeños a los niños físicos, para que los niños físicos de los niños pequeños sean un buen uso físico. Los maestros de gimnasia ayudan a los niños a formar un cuerpo hermoso a través de algunos movimientos de gimnasia difíciles, como divisiones y puentes.
Por ejemplo, algunos niños caminarán con el exterior ocho, dentro de ocho, piernas en forma de bucle, piernas en forma de X, piernas en forma de O y otra postura mala y forma de piernas, pero durante un período de tiempo a través del ejercicio de gimnasia, los niños dentro de ocho, fuera de ocho postura para caminar obviamente. Algunos niños en gimnasia hacen ejercicio antes del cuerpo ligeramente gordo, después de que un período de gimnasia ejercita la forma del cuerpo de los niños obviamente delgada, el cuerpo se ha vuelto más en forma. Por lo tanto, la gimnasia para los niños pequeños tiene un papel importante en ayudar a los niños pequeños a formar la postura correcta, la postura sentada, de modo que los niños pequeños desde el interior al exterior de la salud física y mental pueden ser buenos para promover y desarrollarse.
(2) La gimnasia básica para niños pequeños es propicio para promover la aptitud física de los niños pequeños.
Para dar el período de crecimiento de una persona dividido a una velocidad, se puede decir que la primera infancia está montando un cohete en el crecimiento, la infancia como un tren de alta velocidad, un conductor rápido y suave, el crecimiento adolescente y el desarrollo de personas como un tren en la estación se estabilizan lentamente. El crecimiento y el desarrollo de los seres humanos en la primera infancia es el más rápido, no solo los cambios en la altura y la forma, sino también los cambios psicológicos de los seres humanos en la primera infancia, desde la ignorancia del mundo hasta una comprensión preliminar del mundo.
Durante este período, si hace más ejercicio físico para los niños, no solo hará que la calidad física de los niños haga un buen ejercicio, para que los niños puedan tener un cuerpo sano, sino que también promover el desarrollo físico de los niños pequeños. Esto también está relacionado principalmente con la vida está mejorando cada vez más, por qué Europa y los países de los Estados Unidos tienen tantas personas obesas, no solo con sus hábitos alimenticios altos en calorías, sino también con el desarrollo económico de los niveles de vida de estos países.
Nuestro país a lo largo de los años con la mejora continua de los niveles de vida, la nutrición de los niños pequeños está mejorando y mejorando, la nutrición que conduce a la obesidad ha sido común, pero también algunos niños se sienten atraídos por los bocadillos, la parcialidad, los comedores quisquillosos al cuerpo de los niños no es bueno, pobre desarrollo. Por lo tanto, parece que el entrenamiento de gimnasia en la primera infancia es urgente, debe fortalecerse en el entrenamiento de gimnasia de la primera infancia de jardín de infantes. Los movimientos coreografiados por la gimnasia de la primera infancia para que se puedan ejercer niños de la cabeza a los pies, pueden hacer que los órganos del cuerpo de los niños, así como los huesos, los músculos han sido muy buenos ejercicios.
En segundo lugar, el entrenamiento de gimnasia es propicio para el desarrollo de la salud mental de los niños pequeños
(1), la gimnasia es propicio para el desarrollo del "deseo de conocimiento" de los niños pequeños.
Maestra de gimnasia de la primera infancia En los niños que llevan a los niños a aprender movimientos de gimnasia, debemos prestar atención a la rica diversidad de la gimnasia que enseña contenido y diversión, para niños pequeños, movimientos interesantes y novedosos, relajación y música ritmica es más capaz de atraer el interés de los niños pequeños, la música y los movimientos de la gimnasia de la combinación orgánica de los niños pequeños a participar en el interés de las actividades gimnasias.
En el proceso de entrenamiento de gimnasia para niños pequeños, los maestros de gimnasia deben ser claros sobre la función y el papel de la capacitación en gimnasia, no solo es mejorar la calidad física de los niños pequeños y el desarrollo de la salud mental de los niños pequeños y la existencia de la existencia de la capacitación en la gimnasia en la gimnasia.
Debido a las diferentes condiciones de los niños, la situación de entrenamiento de gimnasia de cada niño también es diferente. Para los niños que aprenden bien, puede fomentar su confianza en sí mismo en el aprendizaje de la gimnasia, lo que es propicio para guiarlos a aprender gimnasia de una manera más profunda. Para los niños que tardan en aprender gimnasia, aprenden el proceso de los movimientos de gimnasia a través de la práctica repetida una y otra vez, lo que puede hacer que su calidad psicológica haga un buen ejercicio y mantenga un buen estado mental durante el entrenamiento de gimnasia.
(2), la gimnasia para niños pequeños es propicio para la mejora de la concentración
La atención tiene un papel muy importante en la vida de una persona, el enfoque, aunque no necesariamente capaz de lograr una persona, pero cada persona exitosa tiene una característica común que se centra. La atención enfocada puede hacer que la eficiencia de aprendizaje de una persona, la eficiencia laboral y la eficiencia se hayan mejorado significativamente.
Los niños pequeños en el proceso de entrenamiento de gimnasia, no solo para memorizar los movimientos, sino también prestan atención a la coordinación de los movimientos, y si cada movimiento en su lugar, que debe ser niños pequeños en el caso de la atención concentrada para hacer, el entrenamiento de gimnasia no es absolutamente, a través de una serie de entrenamiento de gimnasia en el ejercicio invisible de la atención de los niños pequeños para llamar la atención de los niños pequeños para obtener una mejora significativa.
La gimnasia de la primera infancia es propicio para el cultivo y el desarrollo de las habilidades de memoria. Esto se debe principalmente al hecho de que las personas en la primera infancia son más fáciles de aceptar la imagen de la memoria, y la gimnasia es una de las imágenes de la memoria, por lo que es más fácil para los niños pequeños aceptar movimientos de gimnasia, los niños pequeños de mucho tiempo a través de la memorización de los movimientos de gimnasia también es más fácil ejercer la memoria de los niños pequeños.
Beneficios del aprendizaje de la gimnasia
Conclusión
En resumen, este documento analiza y analiza el papel del entrenamiento de la gimnasia en el desarrollo físico y mental de los niños pequeños, y descubre que la gimnasia tiene un papel importante en la memoria, la atención, la forma corporal y el ejercicio físico de los niños pequeños. Por lo tanto, en el proceso de educación en la primera infancia en China, es necesario profundizar el desarrollo de la gimnasia de la primera infancia y mejorar continuamente el estado de la capacitación en gimnasia de la primera infancia en la educación de la primera infancia.
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Tiempo de publicación: agosto-23-2024
