Греда - популярен спорт за тренировки в предучилищна възраст

Греда - популярен спорт за тренировки в предучилищна възраст

Олимпийската шампионка по гимнастика в Пекин – Ли Шаншан, започва да се занимава с греда в много ранна възраст.

Тя е легенда в гимнастиката, която започва да се занимава с гимнастика на 5-годишна възраст, печели олимпийска титла на 16 години и се пенсионира.тихона 17-годишна възраст.

Ли Шаншан има добро чувство за дървото на гредата, точно както един добър баскетболист има добро чувство за топката, и е наричана от медиите „най-добрата в Китай“. Нейните силни страни са упорити тренировки, бистър ум, добро разбиране и бързо подобрение в техническото ниво.

Ли Шаншан постигна най-високия резултат на греда на Олимпийските игри в Пекин, което е огромен принос за финалната златна победа на китайския отбор. Ли Шаншан, която е само на 16 години, е известна като „Кралицата на баланса“.

В днешно време спортът с греда става все по-популярен. Той има много предимства. Гредата, както подсказва името ѝ, тренира баланса, което е изключително важно в предучилищна възраст.

Защото във възрастовата група от 3 до 6 години вестибуларният апарат на вътрешното ухо, който отговаря за баланса на човешкото тяло, се развива и усъвършенства, а функцията на вестибуларния апарат е особено чувствителна и нечувствителна, което води до морска болест, морска болест, ходене и падане, разсейване и невъзможност за въртене.

Тренировката на греда в този момент е изключително важна и е периодът, в който се установява „статичният баланс“ в истинския смисъл на думата! Координацията на ръцете и краката и контролът на баланса на тялото са основното съдържание на обучението на този етап.

Балансовата греда предизвиква опората на ръцете на детето, експлозивността на краката, собственото му разбиране на непознатото пространство, тренира високата му способност за концентрация, бързата му реакция при опасност, всестранно култивира смелост, издръжливост и стабилна психологическа стабилност, и обучава детето да „се движи в движение“. „Динамичният баланс“ на „търсенето на стабилност“ затруднява усвояването на чувството за баланс.

Бихме ви представили основно регулируемата греда за баланс, която би могла да съпътства децата ви в процеса на растеж и тренировка.

1. Укрепване на прасците и мускулите
2. Подобряване на силата на баланса и гъвкавостта на тялото
3. Помощ за изграждане на увереност и смелост
4. Забавлявайки се и наслаждавайки се на детското удоволствие

Тази регулируема греда за баланс има 2 начина на регулиране, от нисък до висок режим, както и постепенно във висок режим. Задоволете различните височини, от които се нуждаете, независимо дали сте деца или възрастни.

Гимнастическа греда, която има както режим на пода за начинаещи, така и висок режим с постепенни настройки за напреднали. Начинаещите могат да открият увереност и да преодолеят страховете си с гредата на земята на 7 инча (18 см).

След като са готови да преминат към по-напреднали техники, това може да предизвика и по-големи височини, така че гимнастиците да могат да тренират, докато балансът им стане толкова естествен, колкото дишането.