Waarom steeds meer mensen zich bij het "gymnastiekleger" aansloten, is omdat het verschil tussen wel en niet turnen echt groot is. Langdurige gymnastiekbeoefening zal mensen veel voordelen opleveren, terwijl mensen die geen gymnastiek beoefenen, dit niet kunnen voelen. Alleen degenen die het volhouden, kunnen het mysterie begrijpen.
Dus, houd je aan de gymnastiekoefening en ga niet trainen, want waar zit het verschil uiteindelijk?
1. Houd je aan de gymnastiekoefeningen, het lichaam wordt sterker
Gymnastiek kan de gewrichten en spieren van het hele lichaam mobiliseren, waardoor de cardiopulmonale functie wordt versterkt en de elasticiteit van de bloedvaten behouden blijft. Bij langdurige beoefening zal de fysieke kwaliteit sterker zijn.
2. Houd je aan de gymnastiekoefeningen, regelmatige routine
Mensen die langdurig aan gymnastiek doen, besteden meer aandacht aan hun eigen werk en rust, en zullen hun eigen regelmatige leven op tijd leiden. Dit zal de hele persoon helpen om een volledige gemoedstoestand te behouden en energieker te zijn.
3. Houd je aan de gymnastiekoefeningen, mensen met een sterke zelfdiscipline
Mensen die zich aan gymnastiekoefeningen houden, zijn gedisciplineerder dan gewone mensen. Ze doen geen dingen die drie minuten duren. Deze geest van zelfdiscipline kan hen niet alleen beter maken, maar stelt ons ook in staat om een goed lichaam te krijgen.
4, houd je aan de gymnastiekoefening, meer temperament
Bij veel mensen is het zo dat hun houding, die geleidelijk aan tot een voorovergebogen nek, een bochel en andere problemen leidt, direct ten koste gaat van hun temperament. Door gymnastiekoefeningen wordt niet alleen hun houding rechter, maar wordt ook hun geestkracht steeds beter.
5, houd je aan de gymnastiekoefeningen, een goede gemoedstoestand
Bij gymnastiekoefeningen maakt het lichaam dopamine aan, wat ervoor kan zorgen dat u zich beter voelt, dat u innerlijke druk afneemt, dat u negatieve emoties verdrijft en dat u vol enthousiasme door het leven gaat.
6, houd je aan de gymnastiekoefeningen, mensen met een sterke immuniteit
Regelmatige gymnastiekoefeningen kunnen de immuniteit van het lichaam verbeteren, ziektes verminderen en de kans op seizoensgebonden verkoudheden en koorts aanzienlijk verkleinen.
Modern kwaliteitsonderwijs stelt niet alleen hogere eisen aan de intelligentie en moraal van jonge kinderen, maar stelt ook nieuwe eisen aan de fysieke kwaliteit en geestelijke gezondheid van jonge kinderen. Dit artikel bespreekt en analyseert voornamelijk de rol van gymnastiek op de fysieke ontwikkeling van jonge kinderen en de ontwikkeling van de geestelijke gezondheid van leerlingen, in de hoop een handvat te bieden voor het bevorderen van de ontwikkeling van de fysieke en geestelijke gezondheid van jonge kinderen in China.
Gymnastiek in de vroege kinderjaren is voornamelijk gericht op jonge kinderen als doel van gymnastiektraining, om jonge kinderen te helpen hun fysieke conditie te verbeteren en de mentale ontwikkeling van jonge kinderen te bevorderen. Gymnastiek voor jonge kinderen verschilt van gymnastiek voor volwassenen, een vorm van gymnastiek die de fysieke en psychologische kenmerken van jonge kinderen combineert en is gebaseerd op de wetten van de fysieke en mentale ontwikkeling van jonge kinderen.
Gymnastiek voor jonge kinderen omvat voornamelijk ongewapende gymnastiek, artistieke gymnastiek, ritmische gymnastiek, dans en andere vormen. De belangrijkste combinatie van rennen, springen, lopen en andere activiteiten is gericht op het verbeteren van de fysieke coördinatie van jonge kinderen en tegelijkertijd op het bevorderen van de ontwikkeling van hun mentale gezondheid.
Ten eerste, de rol van gymnastiektraining voor de lichamen van jonge kinderen
(1) Gymnastiektraining voor jonge kinderen is bevorderlijk voor de fysieke conditie van jonge kinderen
Dit komt voornamelijk voort uit de bewegingen van de kleutergymnastiek op de juiste manier, gecombineerd met de wet van de fysieke fitheid van jonge kinderen. De staande en zittende houding van jonge kinderen worden aangepast. Dit helpt jonge kinderen om esthetische fysieke bewegingen te maken, om zo de lichaamsbouw van jonge kinderen te trainen en te verfraaien, zodat jonge kinderen een goed fysiek doel kunnen bereiken. Gymnastiekleraren helpen kinderen om een mooi lichaam te vormen door middel van enkele moeilijke gymnastiekbewegingen zoals spagaat en brug.
Sommige kinderen lopen bijvoorbeeld met de buitenste acht, binnenste acht, lusbenen, X-vormige benen, O-vormige benen en andere slechte houdingen en beenvormen, maar na verloop van tijd, door middel van gymnastiekoefeningen, is de binnenste acht, buitenste acht loophouding van het kind duidelijk gecorrigeerd. Sommige kinderen die gymnastiekoefeningen doen, hebben eerst een licht overgewicht, maar na een periode van gymnastiekoefeningen is de lichaamsvorm van het kind duidelijk mager en fitter geworden. Daarom speelt gymnastiek voor jonge kinderen een belangrijke rol bij het helpen van jonge kinderen om de juiste houding aan te nemen, een zithouding, zodat jonge kinderen zowel van binnen als van buiten hun fysieke en mentale gezondheid kunnen bevorderen en ontwikkelen.
(2) Basisgymnastiek voor peuters is bevorderlijk voor de fysieke conditie van peuters.
Om de groeifase van een persoon te verdelen in snelheden, kan de vroege kindertijd worden omschreven als een raket in de groei. De kindertijd is als een hogesnelheidstrein die snel en soepel rijdt, terwijl de adolescentie zich langzaam stabiliseert als een trein die het station binnenkomt. De groei en ontwikkeling van mensen in de vroege kindertijd verloopt het snelst. Niet alleen de lengte en vorm veranderen, maar ook de psychologische veranderingen van mensen in de vroege kindertijd, van onwetendheid over de wereld tot een eerste begrip ervan.
Als je in deze periode meer aan lichaamsbeweging doet voor kinderen, zal dit niet alleen de fysieke kwaliteit van de kinderen verbeteren, zodat ze een gezond lichaam hebben, maar ook de fysieke ontwikkeling van jonge kinderen bevorderen. Dit heeft ook vooral te maken met het feit dat het leven steeds beter wordt. Europa en de Verenigde Staten hebben zoveel mensen met overgewicht, niet alleen vanwege hun calorierijke eetgewoonten, maar ook vanwege de economische ontwikkeling van de levensstandaard in deze landen.
Ons land is in de loop der jaren, met de voortdurende verbetering van de levensstandaard, steeds beter geworden in de voeding van jonge kinderen. Overvoeding die tot obesitas leidt, komt vaak voor. Sommige kinderen worden ook aangetrokken door snacks, partijdigheid en kieskeurige eters, wat leidt tot een slechte lichaamsbouw en een slechte ontwikkeling. Het lijkt er dus op dat de training in kleutergymnastiek dringend nodig is en moet worden versterkt in de kleuterschool. Kindergymnastiek choreografeert bewegingen zodat kinderen van top tot teen getraind kunnen worden, wat de organen, botten en spieren van het kind zeer goed traint.
In de tweede plaats is gymnastiektraining bevorderlijk voor de ontwikkeling van de geestelijke gezondheid van jonge kinderen.
(1) Gymnastiek is bevorderlijk voor de ontwikkeling van de ‘kennisdrang’ bij jonge kinderen.
Als kleutergymnastiekleraar leren kinderen gymnastiekbewegingen. We moeten aandacht besteden aan de rijke verscheidenheid aan lesinhoud en plezier in gymnastiek. Voor jonge kinderen zijn interessante, nieuwe bewegingen, ontspannende, ritmische muziek beter in staat om de interesse van jonge kinderen te wekken. Muziek en gymnastiekbewegingen vormen een organische combinatie van jonge kinderen om deel te nemen aan gymnastiekactiviteiten.
Tijdens de gymnastiektraining voor jonge kinderen moeten gymnastiekleraren duidelijk zijn over de functie en rol van gymnastiektraining. Het gaat niet alleen om het verbeteren van de fysieke kwaliteit van jonge kinderen en de ontwikkeling van de mentale gezondheid van jonge kinderen. Het belangrijkste doel van gymnastiektraining is het gebruik van muziek en gymnastiekbewegingen, zodat kinderen met de leraar kunnen communiceren, om jonge kinderen te helpen zich aan te passen aan de externe sociale omgeving, zodat het sociale aanpassingsvermogen van kinderen wordt verbeterd.
Door de verschillende omstandigheden van kinderen is de trainingssituatie voor gymnastiek ook voor elk kind anders. Voor kinderen die goed leren, kan het hun zelfvertrouwen bij het leren van gymnastiek vergroten, wat hen helpt om de gymnastiek diepgaander te leren. Kinderen die langzaam leren gymnastieken, leren de gymnastiekbewegingen door ze keer op keer te herhalen. Dit kan hun psychologische kwaliteit verbeteren en hun gemoedstoestand verbeteren tijdens de gymnastiektraining.
(2) gymnastiek voor jonge kinderen is bevorderlijk voor de verbetering van de concentratie
Aandacht speelt een zeer belangrijke rol in iemands leven. Focus is niet per se een middel om iemand te helpen, maar elk succesvol persoon heeft een gemeenschappelijke eigenschap: focus. Gerichte aandacht kan iemands leer- en werkefficiëntie aanzienlijk verbeteren.
Jonge kinderen die aan gymnastiektraining doen, moeten niet alleen de bewegingen onthouden, maar ook letten op de coördinatie van de bewegingen en of elke beweging op zijn plaats zit. Dat moeten jonge kinderen in het geval van geconcentreerde aandacht doen. Gymnastiektraining is absoluut niet de bedoeling, door middel van een aantal gymnastiektrainingen in de onzichtbare oefening van de aandacht van jonge kinderen, krijgt de aandacht van jonge kinderen een aanzienlijke verbetering.
Gymnastiek in de vroege kindertijd is bevorderlijk voor de ontwikkeling van geheugenvaardigheden. Dit komt voornamelijk doordat mensen in de vroege kindertijd gemakkelijker het beeld van geheugen accepteren, en gymnastiek is een van de beeldvormen van geheugen. Jonge kinderen accepteren gymnastiekbewegingen daardoor gemakkelijker. Door gymnastiekbewegingen langer te onthouden, oefenen jonge kinderen hun geheugen ook gemakkelijker.
Voordelen van het leren van gymnastiek
Conclusie
Samenvattend bespreekt en analyseert dit artikel de rol van gymnastiektraining in de fysieke en mentale ontwikkeling van jonge kinderen. Gymnastiek speelt een belangrijke rol bij het geheugen, de aandacht, de lichaamsvorming en de fysieke activiteit van jonge kinderen. Daarom is het in het kader van het kleuteronderwijs in China noodzakelijk om de ontwikkeling van kleutergymnastiek te verdiepen en de status van kleutergymnastiek in het kleuteronderwijs continu te verbeteren.
Uitgever:
Plaatsingstijd: 23-08-2024
