Perché sempre più persone hanno iniziato a unirsi all'esercito di ginnastica ", perché la differenza tra la pratica della ginnastica e la non pratica della ginnastica è davvero grande, pratica a lungo termine della ginnastica, le persone trarranno molti benefici, che non praticano la ginnastica che le persone non possono sentire. Solo coloro che si attaccano possono apprezzare il mistero.
Quindi, aderisci all'esercizio di ginnastica e non esercitano le persone, la differenza alla fine dove?
1, aderire alle persone di ginnastica, il corpo più forte
La ginnastica può mobilitare le articolazioni e i muscoli di tutto il corpo, il che aiuta a rafforzare la funzione cardiopolmonare e mantenere l'elasticità dei vasi sanguigni e l'adesione a lungo termine renderà la qualità fisica più forte.
2, aderire alle persone di ginnastica, routine regolare
L'esercizio di ginnastica a lungo termine prestano maggiore attenzione al proprio lavoro e al riposo, esorterà la propria vita regolare, in tempo, aiuterà l'intera persona a mantenere uno stato d'animo completo, più energico.
3, aderire alle persone di ginnastica, forte autodisciplina
Aderire alle persone di ginnastica, più disciplinate delle persone comuni, non fanno le cose tre minuti calde, questo spirito di autodisciplina, non solo può migliorarsi, ma ci permette anche di praticare un buon corpo.
4, aderire all'esercizio di ginnastica, più temperamento
Molte persone a causa di sedentari, apparivano gradualmente il collo sporco in avanti, il gobbo e altri problemi, abbattono direttamente il temperamento delle persone e spesso l'esercizio di ginnastica, non solo la postura diventa dritto, lo spirito del gas di tutto il tutto diventerà sempre più buono.
5, aderire alle persone di ginnastica, un buon stato d'animo
Esercizio di ginnastica, il corpo secerne la dopamina, può rendere il nostro umore rilassante, rilasciare la pressione interiore, dissipare le emozioni negative, pieno di entusiasmo per la vita.
6, aderire alle ginnastiche esercitano persone, forte immunità
L'adesione regolare all'esercizio di ginnastica può migliorare meglio l'immunità del corpo, migliorare le malattie secondarie, ma ridurrà anche notevolmente le possibilità di raffreddori e febbre stagionali.
L'istruzione moderna di qualità non solo propone requisiti più elevati per l'intelligenza e la moralità dei bambini piccoli, ma propone anche nuovi requisiti per la qualità fisica e la salute mentale dei bambini piccoli. Questo documento discute e analizza principalmente il ruolo della ginnastica sullo sviluppo fisico dei bambini piccoli e lo sviluppo della salute mentale degli studenti, sperando di fornire alcuni riferimenti per promuovere lo sviluppo della salute fisica e mentale dei bambini piccoli in Cina.
La ginnastica nella fase della prima infanzia è principalmente quella di prendere i bambini piccoli come oggetto dell'allenamento di ginnastica, per aiutare i bambini piccoli a migliorare la propria forma fisica e promuovere lo sviluppo della qualità mentale dei bambini degli esercizi di fitness di massa. La ginnastica per i bambini piccoli è diversa dalla ginnastica per adulti, che è una forma di ginnastica che combina le caratteristiche fisiche e psicologiche dei bambini piccoli ed è creata in conformità con le leggi dello sviluppo fisico e mentale dei bambini piccoli.
La ginnastica della prima infanzia comprende principalmente ginnastica disarmata, ginnastica artistica, ginnastica ritmica, danza e altre forme. La principale combinazione di corsa, salto, camminata e altre azioni per migliorare il coordinamento fisico dei bambini piccoli allo stesso tempo per promuovere lo sviluppo della salute mentale dei bambini piccoli.
Innanzitutto, il ruolo dell'allenamento della ginnastica per i corpi dei bambini piccoli
(1), l'allenamento di ginnastica per i bambini piccoli è favorevole alla forma fisica dei bambini piccoli
Questo proviene principalmente dai movimenti di ginnastica della prima infanzia sull'accordo, dai movimenti di ginnastica della prima infanzia della disposizione della forma del principale combinato con la legge della forma fisica dei bambini piccoli dei bambini in piedi dei bambini, adattamento della postura seduti, per aiutare i bambini a essere in grado di essere in grado di fare i bambini fisici. Gli insegnanti di ginnastica aiutano i bambini a formare un bel corpo attraverso alcuni movimenti ginnastici difficili come divisioni e ponti.
Ad esempio, alcuni bambini cammineranno con gli otto esterni, all'interno di otto, gambe in loop, gambe a forma di X, gambe a forma di O e altre cattive posture e forma delle gambe, ma attraverso un periodo di tempo attraverso l'esercizio di ginnastica, i bambini all'interno degli otto, la postura a piedi all'esterno delle otto è stata ovviamente corretta. Alcuni bambini in ginnastica si allenano prima del corpo leggermente grassi, dopo un periodo di ginnastica che esercitano la forma del corpo per bambini ovviamente sottile, il corpo è diventato più in forma. Pertanto, la ginnastica per i bambini piccoli ha un ruolo importante nell'aiutare i bambini piccoli a formare la postura corretta, la postura seduta, in modo che i bambini piccoli dall'interno verso l'esterno della salute fisica e mentale possano essere utili per promuovere e svilupparsi.
(2) La ginnastica di base per i bambini è favorevole a promuovere l'idoneità fisica dei bambini.
Per dare un periodo di crescita di una persona diviso in una velocità, si può dire che la prima infanzia sta cavalcando un razzo nella crescita, infantile come un treno ad alta velocità rapido e regolare, la crescita adolescenziale e lo sviluppo di persone come un treno nella stazione si stabilizzano lentamente. La crescita e lo sviluppo degli esseri umani nella prima infanzia sono i più veloci, non solo i cambiamenti di altezza e forma, ma anche i cambiamenti psicologici degli esseri umani nella prima infanzia, dall'ignoranza del mondo a una comprensione preliminare del mondo.
Durante questo periodo, se fai più esercizio fisico per i bambini non solo farà fare un buon esercizio fisico dei bambini, in modo che i bambini possano avere un corpo sano, ma anche promuovere lo sviluppo fisico dei bambini piccoli. Ciò è anche principalmente correlato alla vita sta migliorando, perché l'Europa e i paesi degli Stati Uniti hanno così tanti obesi, non solo con le loro abitudini alimentari ad alto contenuto calorico, ma anche con lo sviluppo economico di questi paesi standard di vita.
Il nostro paese nel corso degli anni con il continuo miglioramento degli standard di vita, la nutrizione dei bambini piccoli sta migliorando sempre di più, l'eccessiva nutrizione che porta all'obesità è stata comune, ma anche alcuni bambini sono attratti da snack, parzialità, mangiatori esigenti che portano al corpo dei bambini non è buono, uno sviluppo scarso. Quindi sembra che l'allenamento di ginnastica della prima infanzia sia urgente, debba essere rafforzato nell'allenamento della ginnastica della prima infanzia dell'asilo. I movimenti coreografati della ginnastica della prima infanzia in modo che i bambini dalla testa ai piedi possano essere esercitati, possano fare gli organi del corpo dei bambini, così come le ossa, i muscoli sono stati un ottimo esercizio fisico.
In secondo luogo, l'allenamento della ginnastica è favorevole allo sviluppo della salute mentale dei bambini piccoli
(1), la ginnastica è favorevole allo sviluppo del "desiderio di conoscenza" dei bambini piccoli.
Insegnante di ginnastica della prima infanzia Nell'affrontare i bambini ad imparare i movimenti della ginnastica, dobbiamo prestare attenzione alla ricca diversità della ginnastica che insegnano contenuti e divertimento, per bambini piccoli, movimenti interessanti, nuovi, rilassanti, musica ritmica è più in grado di attirare più i movimenti di bambini, musica e ginnastica della combinazione organica dei bambini per partecipare all'interesse delle attività di ginnastica.
In the process of gymnastics training for young children, teachers of gymnastics should be clear about the function and role of gymnastics training, it is not only to improve the physical quality of young children and the development of young children's mental health and the existence of gymnastics training is the main purpose of the use of music, gymnastics movements so that children can communicate with the teacher to help young children to adapt to the external social environment, so that children's social adaptability to be enhanced.
A causa delle diverse condizioni dei bambini, anche la situazione di allenamento della ginnastica di ogni bambino è diversa. Per i bambini che imparano bene, può incoraggiare la loro fiducia in se stessi nell'apprendimento della ginnastica, il che è favorevole a guidarli per imparare la ginnastica in modo più approfondito. Per i bambini che sono lenti a imparare la ginnastica, imparano il processo di movimenti ginnastici attraverso ripetuti più e più volte, il che può far sì che la loro qualità psicologica faccia un buon esercizio e mantenga un buon stato d'animo durante l'allenamento della ginnastica.
(2), la ginnastica per i bambini piccoli è favorevole al miglioramento della concentrazione
L'attenzione ha un ruolo molto importante nella vita di una persona, la concentrazione, sebbene non sia necessariamente in grado di raggiungere una persona, ma ogni persona di successo ha una caratteristica comune che si concentra. L'attenzione focalizzata può rendere l'efficienza di apprendimento di una persona, l'efficienza del lavoro, l'efficienza sono state significativamente migliorate.
I bambini piccoli nel processo di allenamento della ginnastica, non solo per memorizzare i movimenti, ma anche prestare attenzione al coordinamento dei movimenti e se ogni movimento in atto, che deve essere i bambini piccoli in caso di attenzione concentrata, l'allenamento della ginnastica non è assolutamente, attraverso una serie di allenamento invisibile nell'allenamento invisibile per bambini per attirare l'attenzione dei piccoli bambini.
La ginnastica della prima infanzia è favorevole alla coltivazione e allo sviluppo delle capacità di memoria. Ciò è dovuto principalmente al fatto che le persone nella prima infanzia sono più facili da accettare l'immagine della memoria e la ginnastica è una delle immagini della memoria, quindi è più facile per i bambini accettare movimenti di ginnastica, i bambini piccoli da molto tempo attraverso la memorizzazione dei movimenti di ginnastica è anche più facile esercitare la memoria dei bambini piccoli.
Vantaggi dell'apprendimento della ginnastica
Conclusione
Per riassumere, questo documento discute e analizza il ruolo dell'allenamento della ginnastica nello sviluppo fisico e mentale dei bambini piccoli e scopre che la ginnastica ha un ruolo importante nella memoria, l'attenzione, la modellatura del corpo e l'esercizio fisico dei bambini piccoli. Pertanto, nel processo di educazione della prima infanzia in Cina, è necessario approfondire lo sviluppo della ginnastica della prima infanzia e migliorare continuamente lo stato della formazione di ginnastica della prima infanzia nell'educazione alla prima infanzia.
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Tempo post: agosto-23-2024
