Pourquoi de plus en plus de gens ont commencé à rejoindre «l'armée de gymnastique», car la différence entre pratiquer la gymnastique et ne pas pratiquer la gymnastique est vraiment une grande pratique à long terme de la gymnastique, les gens profiteront de nombreux avantages, ce qui ne peut pas ressentir la gymnastique. Seuls ceux qui y restent peuvent apprécier le mystère.
Alors, adhèrez-vous à l'exercice de gymnastique et n'exercez pas les gens, la différence à la fin où?
1, adhérez aux gens de la gymnastique, le corps plus fort
La gymnastique peut mobiliser les articulations et les muscles de tout le corps, ce qui aide à renforcer la fonction cardiopulmonaire et à maintenir l'élasticité des vaisseaux sanguins, et l'adhésion à long terme à celle-ci rendra la qualité physique plus forte.
2, adhérez à l'exercice de gymnastique, les gens, routine régulière
Exercices de gymnastique à long terme Les gens font plus attention à leur propre travail et à leur repos, exhorteront leur propre vie régulière, à temps, aidera toute la personne à maintenir un état d'esprit complet, plus énergique.
3, adhérez à la gymnastique exerce des gens, une forte autodiscipline
Adhérer aux exercices de gymnastique, plus disciplinés que les gens ordinaires, ne font pas les choses trois minutes de chaud, cet esprit d'autodiscipline, non seulement peut s'améliorer, mais nous permet également de pratiquer un bon corps.
4, adhérez à l'exercice de gymnastique, plus de tempérament
Beaucoup de gens en raison de sédentaires, sont progressivement apparus le cou se penchant en avant, le bossu et d'autres problèmes, abaissent directement le tempérament des gens, et souvent l'exercice de gymnastique, non seulement la posture devient droite, l'esprit de l'essence de la personne entière deviendra de plus en plus bon.
5, adhérez aux gens de l'exercice de gymnastique, un bon état d'esprit
Exercice de gymnastique, le corps sécrétera la dopamine, il peut rendre notre humeur apaisante, libérer la pression intérieure, dissiper les émotions négatives, pleine d'enthousiasme pour la vie.
6, adhérez à la gymnastique exerce des gens, forte immunité
L'adhésion régulière à l'exercice de la gymnastique peut mieux améliorer l'immunité du corps, améliorer les maladies sous-santé, mais réduira également considérablement les risques de rhume saisonnière et de fièvre.
L'éducation à l'alignement moderne présente non seulement des exigences plus élevées pour l'intelligence et la moralité des jeunes enfants, mais présente également de nouvelles exigences pour la qualité physique des jeunes enfants et la santé mentale. Cet article discute et analyse principalement le rôle de la gymnastique sur le développement physique des jeunes enfants ainsi que le développement de la santé mentale des étudiants, dans l'espoir de fournir une référence pour promouvoir le développement de la santé physique et mentale des jeunes enfants en Chine.
La gymnastique au stade de la petite enfance est principalement de prendre les jeunes enfants comme objet de formation de gymnastique, pour aider les jeunes enfants à améliorer leur forme physique et à promouvoir le développement de la qualité mentale des jeunes enfants des exercices de fitness de masse. La gymnastique pour les jeunes enfants est différente de la gymnastique adulte, qui est une forme de gymnastique qui combine les caractéristiques physiques et psychologiques des jeunes enfants et est créée conformément aux lois du développement physique et mental des jeunes enfants.
La gymnastique de la petite enfance comprend principalement une gymnastique non armée, une gymnastique artistique, une gymnastique rythmique, une danse et d'autres formes. La combinaison principale de la course, du saut, de la marche et d'autres actions pour améliorer la coordination physique des jeunes enfants en même temps pour promouvoir le développement de la santé mentale des jeunes enfants.
Tout d'abord, le rôle de la formation de gymnastique pour le corps des jeunes enfants
(1), la formation en gymnastique pour les jeunes enfants est propice à la forme physique des jeunes enfants
Ceci est principalement des mouvements de gymnastique de la petite enfance sur l'arrangement, les mouvements de gymnastique de la petite enfance de l'arrangement de la forme de la posture debout des jeunes enfants, de l'ajustement de la posture assis, pour aider les jeunes enfants à faire des mouvements physiques aesthétiques, afin d'atteindre l'exercice de jeunes enfants, de l'emballage des jeunes enfants, de l'organisme de jeunes enfants. Les professeurs de gymnastique aident les enfants à former un beau corps à travers des mouvements de gymnastique difficiles tels que les divisions et les ponts.
Par exemple, certains enfants marcheront avec les huit extérieurs, à l'intérieur de huit, les jambes en boucle, les jambes en forme de X, les jambes en forme de O et d'autres mauvaises postures et forme de jambe, mais pendant une période de temps à travers l'exercice de gymnastique, les enfants à l'intérieur de huit, à l'extérieur de la posture de marche ont été évidemment corrigés. Certains enfants en gymnastique font de l'exercice avant le corps légèrement gras, après une période de gymnastique exerçant la forme du corps des enfants évidemment mince, le corps est devenu plus en forme. Par conséquent, la gymnastique pour les jeunes enfants a un rôle important en aidant les jeunes enfants à former la bonne posture, une posture assise, afin que les jeunes enfants de l'intérieur vers l'extérieur de la santé physique et mentale puissent être bons à promouvoir et à développer.
(2) La gymnastique de base pour les tout-petits est propice à la promotion de la forme physique des tout-petits.
Pour donner à la période de croissance d'une personne divisée en vitesse, on peut dire que la petite enfance roule une fusée dans la croissance, l'enfance comme un train à grande vitesse rapide et en douceur, la croissance des adolescents et le développement de personnes comme un train dans la gare se stabilisent lentement. La croissance et le développement des êtres humains dans la petite enfance sont les plus rapides, non seulement les changements de taille et de forme, mais aussi les changements psychologiques des êtres humains dans la petite enfance, de l'ignorance du monde à une compréhension préliminaire du monde.
Au cours de cette période, si vous faites plus d'exercice physique pour les enfants non seulement fera faire un bon exercice pour les enfants, afin que les enfants puissent avoir un corps sain, mais aussi favoriser le développement physique des jeunes enfants. Ceci est également principalement lié à la vie de mieux en mieux, pourquoi l'Europe et les pays américains ont tant de personnes obèses, non seulement avec leurs habitudes alimentaires riches en calories, mais aussi avec le développement économique de ces pays de vie.
Au fil des ans, notre pays avec l'amélioration continue des niveaux de vie, la nutrition des jeunes enfants s'améliore de mieux en mieux, une sur-nutrition conduisant à l'obésité a été courante, mais aussi certains enfants sont attirés par des collations, la partialité, les mangeurs difficiles mènent au corps des enfants n'est pas un bon développement. Il semble donc que la formation en gymnastique de la petite enfance soit urgente, doit être renforcée dans la formation en gymnastique de la petite enfance. La gymnastique de la petite enfance a chorégraphié les mouvements pour que les enfants de la tête aux pieds puissent être exercés, peuvent faire des organes du corps des enfants, ainsi que des os, les muscles ont été un très bon exercice.
Deuxièmement, la formation en gymnastique est propice au développement de la santé mentale des jeunes enfants
(1), la gymnastique est propice au développement du «désir de connaissance» des jeunes enfants.
Professeur de gymnastique de la petite enfance Chez les enfants à apprendre les mouvements de gymnastique, nous devons prêter attention à la riche diversité de la gymnastique enseignant du contenu et du plaisir, pour les jeunes enfants, des mouvements intéressants et nouveaux, une musique rythmique relaxante est plus capable d'attirer l'intérêt des jeunes enfants, de la musique et des mouvements de gymnastique de la combinaison organique de jeunes enfants pour participer à l'intérêt des activités de gymnastique.
Dans le processus de formation de gymnastique pour les jeunes enfants, les enseignants de la gymnastique devraient être clairs sur la fonction et le rôle de la formation en gymnastique, il ne s'agit pas seulement d'améliorer la qualité physique des jeunes enfants et le développement de la santé mentale des jeunes enfants et l'existence de la formation en gymnastique est l'objectif principal de l'utilisation de la musique, des mouvements de gymnastique afin que les enfants puissent communiquer avec le professeur pour aider les jeunes enfants à améliorer les enfants à l'adaptation de l'adaptation à l'environnement extérieur, ainsi que les enfants à améliorer les enfants à améliorer à l'adaptation à l'Externet Environnement social, afin que les enfants adaptent à l'adaptation à l'adoption des enfants à améliorer à l'adaptation de l'Externet Environnement social, afin que les enfants adaptent à l'adaptation à l'adoption des enfants à améliorer à l'adaptation de l'Extérieur Social Environment, afin que les enfants adaptent.
En raison des différentes conditions des enfants, la situation de formation de la gymnastique de chaque enfant est également différente. Pour les enfants qui apprennent bien, cela peut encourager leur confiance en soi dans l'apprentissage de la gymnastique, ce qui est propice à les guider pour apprendre la gymnastique de manière plus approfondie. Pour les enfants qui sont lents à apprendre la gymnastique, ils apprennent le processus de mouvements de gymnastique grâce à une pratique répétée à maintes reprises, ce qui peut faire en sorte que leur qualité psychologique fasse un bon exercice et maintenir un bon état d'esprit pendant la formation de gymnastique.
(2), la gymnastique pour les jeunes enfants est propice à l'amélioration de la concentration
L'attention a un rôle très important dans la vie d'une personne, la concentration, mais pas nécessairement en mesure d'atteindre une personne, mais chaque personne qui réussie a une caractéristique commune qui est ciblée. L'attention focalisée peut rendre l'efficacité d'apprentissage d'une personne, l'efficacité du travail, l'efficacité ont été considérablement améliorées.
Le processus de formation de la gymnastique, non seulement pour mémoriser les mouvements, mais aussi faire attention à la coordination des mouvements, et si chaque mouvement en place, qui doit être de jeunes enfants dans le cas d'une attention concentrée à faire, la formation de gymnastique n'est absolument pas, grâce à un certain nombre d'amélioration de la gymnastique, dans l'exercice invisible de l'attention des jeunes enfants pour attirer l'attention des jeunes enfants à une amélioration significative.
La gymnastique de la petite enfance est propice à la culture et au développement des compétences en mémoire. Cela est principalement dû au fait que les gens de la petite enfance sont plus faciles à accepter l'image de la mémoire, et la gymnastique est l'une des images de la mémoire, il est donc plus facile pour les jeunes enfants d'accepter les mouvements de gymnastique, les jeunes enfants de longue date grâce à la mémorisation des mouvements de gymnastique sont également plus faciles d'exercer la mémoire des jeunes enfants.
Avantages de l'apprentissage de la gymnastique
Conclusion
Pour résumer, cet article discute et analyse le rôle de la formation de gymnastique dans le développement physique et mental des jeunes enfants, et constate que la gymnastique a un rôle important dans la mémoire, l'attention, la mise en forme du corps et l'exercice physique. Par conséquent, dans le processus d'éducation de la petite enfance en Chine, il est nécessaire d'approfondir le développement de la gymnastique de la petite enfance et d'améliorer continuellement le statut de la formation de gymnastique de la petite enfance dans l'éducation de la petite enfance.
Éditeur:
Heure du poste: août-23-2024
