La OMS recomienda 150 minutos de actividad física de intensidad moderada o 75 minutos de actividad física de intensidad vigorosa a la semana, o una combinación de ambas. Estas recomendaciones pueden lograrse incluso en casa, sin equipo especial y con espacio limitado. A continuación, se ofrecen algunos consejos para mantenerse activo y reducir el sedentarismo durante el aislamiento domiciliario:
1.Correr en casa en cinta de correr:
(1) Cinta de correr multifuncional LDK-F701 (naranja y verde)
(2) LDK-P70800S
(3) Cinta de correr multifuncional LDK-708001A
2. Juega a la bicicleta haciendo spinning en casa
(1) Bicicleta de spinning LDK-7102002: con color rojo y portabotellas.
● Configuración: Medidor, Frecuencia cardíaca, Botella de agua/Soporte para botella de agua, Pedales de plástico
● Se puede agregar: soporte para teléfono, pedales de aleación
● Capacidad de peso: 150 kg
(2) LDK-7102005 Bicicleta de spinning doméstica (para casa)
● Pantalla electrónica: Velocidad, calorías, distancia, etc.
● Asiento: 770→890 mm, distancia ajustable 120 mm, distancia ajustable delantera y trasera 70 mm, ajuste de 5 niveles
● Pasamanos: Mínimo 1050 → Máximo 1160 mm, distancia ajustable 110 mm, ajuste de 5 niveles
● Volante: (Se puede personalizar)
(3) LDK-710212 Bicicleta de spinning Magnetron
● Transmisión: Transmisión por correa bidireccional, movimiento súper silencioso
● Aparejo de freno: Diseño de freno descendente, pastilla de freno de piel de vaca pura, prolonga la vida útil del sistema de freno.
● Volante: Rueda de control magnético de aluminio de 18 kg (se puede personalizar 8/10/13/18/20 kg)
● Tamaño: 1200 x 550 x 1220 mm
● Capacidad de peso: 180 kg
(4) Bicicleta magnetrón LDK-7105
● Pantalla electrónica: Velocidad, Calorías, Tiempo, Distancia, Frecuencia Cardíaca
● Rueda magnética: Rueda magnética externa bidireccional de 2 kg
● Resistencia: 8 niveles de ajuste de resistencia
● Soporte para almohadilla: Sí
3. Productos de peso
(1) Bolsa de levantamiento de pesas
● Rango de peso: 5 kg-40 kg
● Color: Rojo/Azul/Negro o Personalizado
(2) LDK-7014 Kettlebell para competición
● Peso: 10 kg/15 kg/20 kg/25 kg/30 kg
● Color: Negro o personalizado
(3) LDK70023 Bolsa de levantamiento de pesas Croissant
● Rango de peso: 5 kg-25 kg
● Color: Rojo/Negro/Negro + Verde
Por último, pero no menos importante, por favor, protéjase bien. Si necesita algo, estamos aquí. Esperamos poder colaborar pronto.
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Hora de publicación: 19 de julio de 2021
