JugandoFútbol americano No solo ayuda a los niños a fortalecer su aptitud física, cultivar cualidades positivas, ser valientes en la lucha y no temer a los contratiempos, sino que también les facilita entrar en prestigiosas universidades con sus habilidades de fútbol. Hoy en día, muchos padres comienzan a cambiar su mentalidad y quieren que sus hijos reciban entrenamiento de fútbol temprano, pero ¿a qué edad es mejor que los niños comiencen a practicar el fútbol? ¿Qué debo practicar? ¿Debo practicar mis habilidades? ¿Qué técnicas deben y no deben practicarse?
Actualmente, hay algunos problemas comunes con respecto al entrenamiento de fútbol infantil:
1. Sin entrenamiento de fútbol de los niños, no hay entrenamiento juvenil. Si lo hay, los atletas entrenados son jugadores sin habilidades.
2. Las personas que no se han dedicado al entrenamiento de fútbol infantil no entienden cómo cultivar el fútbol infantil, sin importar cuán conocido sea el entrenamiento o cuán prestigioso sea el equipo de entrenamiento. No saben cómo cultivar el fútbol infantil.
3. Las personas que no han jugado fútbol antes no pueden enseñar a otros cómo jugar.
¿Cuántos ejercicios de juego de pies hay?
¿Cómo acercarse, pasar y mantenerse firme?
¿Qué parte de la pelota toca?
¿Qué tipo de pelota se expulsa?
El entrenador ni siquiera lo entiende él mismo, ¿qué usas para enseñar a los niños?
En cuanto a las técnicas como gotear, pasar y recibir durante el movimiento, disparar, interceptar y dirigir la pelota, ni siquiera las conoces tú mismo, o es posible que no los conozcas a mitad de camino. ¿Cómo puedes enseñar a tus hijos?
4. Paciencia, amor, dedicación, responsabilidad y la capacidad de jugar al fútbol son las calificaciones para enseñar a los niños a jugar. De lo contrario, utilizando métodos ásperos y explosivos, Yan Ke castigará a los niños, no convencerlos de habilidades de enseñanza, haciéndolos miedo de usted, en lugar de convencerlos, no es una buena manera de entrenar a los jugadores.
Hoy en día, con la fuerte promoción de las políticas nacionales, el fútbol del campus se ha convertido en la actividad deportiva más preocupada en los deportes del campus. Jugar al fútbol no solo ayuda a los niños a fortalecer su aptitud física, cultivar cualidades positivas, ser valientes en la lucha y no temer a los contratiempos, sino que también les permite entrar fácilmente en universidades prestigiosas en las universidades 985 y 211 con susFútbol americanohabilidades. Muchos padres están comenzando a cambiar su mentalidad y quieren que sus hijos reciban entrenamiento de fútbol temprano. Por lo tanto, todos deben entender algunos problemas básicos:
¿A qué edad es mejor que los niños comiencen a aprender a jugar al fútbol?
¿Qué pelota deberían usar los niños?
¿Cuál es el mejor momento para mejorar la tecnología?
¿A qué edad es mejor tener contacto con la pelota?
Años de práctica han demostrado que comenzar a tocar la pelota a la edad de 5 o 6 años es mejor. La llamada "comenzar con los juegos de juego" es engañar a los laicos (es posible jugar juegos en invierno para actividades). 5. A la edad de 6 años, los niños comienzan a jugar con sus suelas internas, arcos y varios controles de pelota. Son iguales todos los días, y después de 3 a 4 años de entrenamiento técnico, pasan de no saber cómo jugar, y finalmente tienen plena confianza, jugando con cientos o incluso miles de bolas. En la práctica, no me he encontrado con ningún niño que se sienta cansado de practicar técnicas. Por el contrario, todos tienen un cierto sentido de logro y están más interesados en el entrenamiento de fútbol día a día.
¿Qué tipo de pelota deberían usar los niños para el entrenamiento?
Comencé a entrenar desde los 5 o 6 años, usando un número 3Fútbol americano, y el impulso de la pelota no debería ser demasiado fuerte. Esto facilita a los niños jugar al fútbol sin lastimar los pies, sin temor a la pelota, especialmente en el frío invierno.
Después de dos o tres años de entrenamiento en juego de pies, otros pueden hacer la transición del tercer balón al cuarto balón, pero, por supuesto, la pelota es más poderosa.
Después de 5 años de entrenamiento, cuando los jugadores tienen 10 o 11 años, ya se han sometido a 5 a 6 años de entrenamiento técnico básico. Se recomienda usar la pelota número 4, que es casi tan fuerte como la bola de juego.
¿Cuándo es el mejor momento para mejorar la tecnología?
5. A la edad de 6 años, comencé a recibir capacitación formal y he estado practicando durante 6 a 8 años. Ya tengo alrededor de 13 años. En este momento, necesito fortalecer mi rápido entrenamiento de habilidades de transformación y simplificar técnicas y capacitación complejos; Simplifique las técnicas y las repite repetidamente; En el proceso de práctica repetida, los jugadores que se esforzan y práctica definitivamente ganarán.
Cuando está en una competencia, su capacidad para aplicar rápidamente la tecnología y la velocidad de cambio se aceleran significativamente. Muchos miembros del equipo han alcanzado un nivel de automatización casi deshabitado.
La capacitación de habilidades básicas en niñosFútbol americanoes un proceso de enclavamiento de cada enlace. Sin el enlace anterior, no hay siguiente enlace. El tiempo para practicar habilidades básicas es de 8 a 10 años. Si no hay acumulación de habilidades básicas en los próximos 10 años, no habrá habilidades bajo los pies en la edad adulta.
Tenga en cuenta que antes de los 15 años, los niños no practican tres cosas:
Solo practica individuos, no todo;
Solo combinando técnicas de entrenamiento de pelota, que no funcionan 400 metros una vez, no practican la fuerza de soporte de peso una vez (para un entrenamiento de invierno, un jugador de alrededor de 15 años solo puede practicar saltos de rana, saltos ascendentes a mediados de cuclillas y la fuerza de la cintura y la cintura abdominal durante aproximadamente 9 veces. Sin embargo, cada vez que hace 7-9 saltos, a medias se acumulan hacia arriba, 20 veces, se acompaña a las piernas y abdominales contracciones 20 a 25 veces, y cada una de las saltas a la mitad de la práctica.
No practicar durabilidad especializada sostenida. Por ejemplo, la ejecución de velocidad variable de 3000 metros de 3000 metros, ejecución de cambio, etc. Toda durabilidad se combina con la pelota para ejercicios de goteo intermitentes.
La capacitación para niños tiene un propósito inolvidable
La capacitación de los niñosFútbol americanoLas habilidades siempre se adhieren al principio de practicar solo habilidades individuales. Sin apoyo técnico personal, no puede haber capacitación táctica. Si algunos entrenadores quieren mostrar sus habilidades e insistir en practicar tácticas, solo están pasando por los movimientos y no tienen ningún efecto sustantivo (excepto aquellos que han ingresado al equipo profesional después de los 14 años). Si quieres mejorar la conciencia táctica de los jugadores, puedes detenerte y jugar durante el juego, señalando cómo correr, pasar y pararte.
Tenga en cuenta que el entrenamiento de habilidades de fútbol de los niños debe centrarse en los siguientes ejercicios:
La práctica técnica, centrada en el goteo y el control de la pelota, así como aprobar y recibir habilidades, es de suma importancia en la capacitación de habilidades de los niños. Por supuesto, los partidos de equipo son esenciales para cada sesión de entrenamiento.
Si los niños están dispuestos repetidamente a practicar disparos, puede parecer animado pero con poco efecto. El principio es simple: el nivel de disparo depende de la diversidad y la calidad de dominar los cambios en el juego de pies. Sin dominar la técnica de la pelota arqueada en la parte posterior de los pies, fuera de la parte posterior de los pies, y dentro de la parte posterior de los pies, es imposible disparar bien, y disparar también es un desperdicio de práctica.
La aptitud física solo se centra en la agilidad, la flexibilidad y la velocidad combinada de la bola.
Hablemos nuevamente sobre la dirección de los jugadores de los niños
Antes de los 15 años, uno debe ingresar a la escalera profesional y esforzarse por ingresar al equipo juvenil nacional; Para ingresar al equipo juvenil nacional a la edad de 16 a 20 años; A la edad de 22 años (no igual a 23 años), necesita ingresar al equipo olímpico nacional y convertirse en un jugador clave en varios períodos de tiempo. Para convertirse en un jugador así, tienes la capacidad de traer gloria al país y la nación.
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Tiempo de publicación: junio 21-2024
