Viga de equilibrio: deporte de entrenamiento popular para niños en edad preescolar
Li Shanshan, campeona olímpica de gimnasia de Beijing, comenzó a practicar deporte en la viga de equilibrio a una edad muy temprana.
Es una leyenda de la gimnasia que empezó a practicarla a los 5 años, ganó el título olímpico a los 16 y se retiró.silenciosamentea la edad de 17 años.
Li Shanshan domina la madera en la barra de equilibrio, como un buen jugador de baloncesto domina el balón, y los medios de comunicación la consideran "la mejor de China". Sus puntos fuertes son el entrenamiento intenso, la inteligencia, la comprensión y la rápida mejora técnica.
Li Shanshan obtuvo la puntuación más alta en la barra de equilibrio en los Juegos Olímpicos de Pekín, contribuyendo enormemente a la victoria final del equipo chino en la medalla de oro. Li Shanshan, de tan solo 16 años, es conocida como la "Reina del Equilibrio".
Hoy en día, el deporte de la barra de equilibrio es cada vez más popular. Ofrece numerosas ventajas. La barra de equilibrio, como su nombre indica, ejercita el equilibrio, algo fundamental en la edad preescolar.
Porque durante la edad de 3 a 6 años, el sentido vestibular del oído interno, que está a cargo de la capacidad de equilibrio del cuerpo humano, se está desarrollando y perfeccionando, y la función del sentido vestibular es particularmente sensible e insensible, lo que provocará mareos, mareos por movimiento, caminar y caer, distracción e incapacidad para girar.
El entrenamiento en barra de equilibrio es fundamental en esta etapa, ya que es el período en el que se establece el verdadero equilibrio estático. La coordinación de manos y pies y el control del equilibrio corporal son los pilares del aprendizaje en esta etapa.
La barra de equilibrio desafía el apoyo de los brazos, la explosividad de las piernas y la comprensión del espacio desconocido, entrena su alta capacidad de concentración y su rápida respuesta ante el peligro, cultiva integralmente el coraje, la resistencia y la estabilidad psicológica, y entrena al niño para "moverse en movimiento". El "equilibrio dinámico" de la "búsqueda de estabilidad" dificulta la comprensión del sentido del equilibrio.
Presentaremos principalmente la viga de equilibrio ajustable que puede acompañar a sus hijos en el proceso de crecimiento y entrenamiento.
- Fortalecer las pantorrillas y los músculos
- Mejora el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo.
- Ayuda a desarrollar la confianza y el coraje.
- Divertirse y disfrutar de la diversión de la infancia.
Esta barra de equilibrio ajustable tiene dos modos de ajuste: de modo bajo a modo alto y, en modo alto, también se ajusta gradualmente. Se adapta a las diferentes alturas que necesitas, ya seas niño o adulto.
La viga de gimnasia que tiene un modo de piso para principiantes y un modo alto con ajustes incrementales para práctica avanzada. Los principiantes pueden encontrar su confianza y vencer sus miedos con la viga en el suelo a 7 pulgadas.
Una vez que estén listos para pasar a técnicas más avanzadas, también pueden desafiar más alturas para que los gimnastas puedan practicar hasta que su equilibrio sea tan natural como respirar.
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Hora de publicación: 11 de marzo de 2022
