Kial pli kaj pli da homoj komencis aliĝi al la "gimnastika armeo", ĉar la diferenco inter praktiki gimnastikon kaj ne praktiki gimnastikon estas vere granda. Longtempa praktikado de gimnastiko, homoj rikoltos multajn avantaĝojn, kiujn homoj ne povas senti sen gimnastiko. Nur tiuj, kiuj sin tenas al ĝi, povas aprezi la misteron.
Do, aliĝu al la gimnastika ekzerco kaj ne ekzercu homojn, la diferenco fine kie?
1, aliĝu al la gimnastikaj ekzercoj de homoj, la korpo pli forta
Gimnastiko povas mobilizi la artikojn kaj muskolojn de la tuta korpo, kio helpas fortigi la kardiopulman funkcion kaj konservi la elastecon de sangaj vaskuloj, kaj longdaŭra aliĝo al ĝi plifortigos la fizikan kvaliton.
2, aliĝu al la gimnastikaj ekzercoj de homoj, regula rutino
Longdaŭraj gimnastikaj ekzercoj homoj atentas pli al sia propra laboro kaj ripozo, instigos sian propran regulan vivon, ĝustatempe, helpos la tutan personon konservi plenan mensstaton, pli energian.
3, aliĝu al la gimnastikaj ekzercoj de homoj, forta memdisciplino
Homoj, pli disciplinitaj ol ordinaraj homoj, aliĝu al gimnastikaj ekzercoj, ne faru aferojn tri minutojn post varmego, ĉi tiu spirito de memdisciplino ne nur povas plibonigi sin, sed ankaŭ permesas al ni praktiki bonan korpon.
4, aliĝu al la gimnastika ekzerco, pli da temperamento
Multaj homoj pro sidemado iom post iom aperis problemoj kun la kolo klinita antaŭen, ĝibo kaj aliaj problemoj, kiuj rekte malaltigas la temperamenton de la homoj, kaj ofte per gimnastikaj ekzercoj, ne nur la pozo rektiĝas, sed ankaŭ la tuta spirito de la persono pli kaj pli boniĝas.
5, aliĝu al la gimnastikaj ekzercoj por homoj, bona mensstato
Gimnastikaj ekzercoj, la korpo sekrecios dopaminon, ĝi povas trankviligi nian humoron, liberigi internan premon, dispeli negativajn emociojn, plenigi nin de entuziasmo por la vivo.
6, aliĝu al la gimnastikaj ekzercoj de homoj, forta imuneco
Regula sindediĉo al gimnastikaj ekzercoj povas pli bone plifortigi la korpan imunsistemon, plibonigi subsanajn malsanojn, sed ankaŭ multe reduktos la eblecon de laŭsezonaj malvarmumoj kaj febro.
Moderna, kvalita edukado ne nur proponas pli altajn postulojn por la inteligenteco kaj moraleco de junaj infanoj, sed ankaŭ novajn postulojn por la fizika kvalito kaj mensa sano de junaj infanoj. Ĉi tiu artikolo ĉefe diskutas kaj analizas la rolon de gimnastiko en la fizika disvolviĝo de junaj infanoj kaj ankaŭ en la disvolviĝo de la mensa sano de lernantoj, esperante provizi iujn referencojn por antaŭenigi la disvolviĝon de la fizika kaj mensa sano de junaj infanoj en Ĉinio.
Gimnastiko en la frua infanaĝo ĉefe celas preni junajn infanojn kiel objekton de gimnastika trejnado, por helpi junajn infanojn plibonigi sian fizikan taŭgecon kaj antaŭenigi la disvolviĝon de la mensa kvalito de junaj infanoj per amasaj trejnekzercoj. Gimnastiko por junaj infanoj diferencas de plenkreskula gimnastiko, kiu estas formo de gimnastiko, kiu kombinas la fizikajn kaj psikologiajn karakterizaĵojn de junaj infanoj kaj estas kreita laŭ la leĝoj de fizika kaj mensa disvolviĝo de junaj infanoj.
Frua infaneca gimnastiko ĉefe inkluzivas senarmalan gimnastikon, artan gimnastikon, ritman gimnastikon, dancon kaj aliajn formojn. La ĉefa kombinaĵo de kurado, saltado, piedirado kaj aliaj agoj plibonigas la fizikan kunordigon de junaj infanoj samtempe antaŭenigante la disvolviĝon de la mensa sano de junaj infanoj.
Unue, la rolo de gimnastika trejnado por la korpoj de junaj infanoj
(1), gimnastika trejnado por junaj infanoj favoras la fizikan taŭgecon de junaj infanoj
Ĉi tio devenas ĉefe de la aranĝo de la gimnastikaj movoj de la frua infaneco, la aranĝo de la formo de la ĉefa kombinite kun la leĝo pri fizika taŭgeco de junaj infanoj, la staranta kaj sidanta pozo de junaj infanoj alĝustigas ilin, por helpi junajn infanojn fari estetikajn fizikajn movojn, por atingi la ekzercadon de la korpoj de junaj infanoj, plibeligi ilin, por ke junaj infanoj formu bonan fizikan celon. Gimnastikaj instruistoj helpas infanojn formi belan korpon per kelkaj malfacilaj gimnastikaj movoj kiel disfendoj kaj pontoj.
Ekzemple, iuj infanoj irados kun la ekstera ok, la interna ok, kun kurbiĝantaj kruroj, kun X-formaj kruroj, kun O-formaj kruroj kaj aliaj malbonaj pozoj kaj kruroformoj, sed post iom da tempo per la gimnastikaj ekzercoj, la interna ok kaj la ekstera ok marŝado de la infanoj evidente korektiĝis. Kelkaj infanoj antaŭe havis iomete dikajn korpojn en gimnastikaj ekzercoj, sed post periodo de gimnastikaj ekzercoj la korpoformo de la infanoj evidente maldikas kaj fariĝis pli sana. Tial, gimnastiko por junaj infanoj ludas gravan rolon en helpi junajn infanojn formi la ĝustan pozon kaj sidpozon, por ke junaj infanoj povu bone disvolvi sian fizikan kaj mensan sanon de interne ĝis ekstere.
(2) Baza gimnastiko por infanetoj helpas antaŭenigi la fizikan taŭgecon de infanetoj.
Por dividi la kreskoperiodon de homo laŭ rapideco, oni povas diri, ke frua infanaĝo veturas per raketo en la kresko, infanaĝo estas kiel rapidtrajno, rapida kaj glata veturado, adoleska kresko kaj evoluo de homoj malrapide stabiliĝas kiel trajno en la stacidomon. La kresko kaj evoluo de homoj en frua infanaĝo estas la plej rapidaj, ne nur la alteco kaj formo ŝanĝiĝas, sed ankaŭ la psikologiaj ŝanĝoj de homoj en frua infanaĝo, de nescio pri la mondo ĝis prepara kompreno pri la mondo.
Dum ĉi tiu periodo, se vi faras pli da fizika ekzercado por infanoj, tio ne nur plibonigos la fizikan kvaliton de la infanoj, tiel ke infanoj havos sanan korpon, sed ankaŭ antaŭenigos la fizikan disvolviĝon de junaj infanoj. Ĉi tio ankaŭ rilatas ĉefe al la pli kaj pli bona vivo, kial Eŭropo kaj Usono havas tiom da obesuloj, ne nur pro iliaj altkaloriaj manĝkutimoj, sed ankaŭ pro la ekonomia disvolviĝo de la vivnivelo de ĉi tiuj landoj.
Tra la jaroj, nia lando, kun la kontinua pliboniĝo de la vivnivelo, la nutrado de junaj infanoj fariĝas pli kaj pli bona. Tronutrado, kiu kondukas al obezeco, estas ofta. Tamen, iuj infanoj ankaŭ allogiĝas al manĝetoj. Antaŭjuĝemo kaj elektemaj manĝantoj kondukas al malbona korpodisvolviĝo de la infanoj. Do ŝajnas, ke la trejnado pri fruinfana gimnastiko estas urĝa kaj devas esti plifortigita en la infanĝardeno. Koreografiitaj movoj de fruinfana gimnastiko estas por ke infanoj povu ekzerciĝi de kapo ĝis piedfingroj. Ili povas ekzerci la organojn, ostojn kaj muskolojn de la infanoj.
Due, gimnastika trejnado favoras la disvolviĝon de la mensa sano de junaj infanoj.
(1), gimnastiko favoras la disvolviĝon de la "deziro pri scio" ĉe junaj infanoj.
Instruisto pri fru-infana gimnastiko, gvidante infanojn al lernado de gimnastikaj movoj, ni devas atenti la riĉan diversecon de la instrua enhavo kaj amuziĝo de gimnastiko. Por junaj infanoj, interesaj, novaj movoj, malstreĉigaj, ritmaj muzikoj pli kapablas allogi la intereson de junaj infanoj. Muziko kaj gimnastikaj movoj estas la organika kombinaĵo de junaj infanoj por partopreni en la intereso de gimnastikaj agadoj.
En la procezo de gimnastika trejnado por junaj infanoj, instruistoj pri gimnastiko devas klare kompreni la funkcion kaj rolon de gimnastika trejnado. Ĝi ne nur celas plibonigi la fizikan kvaliton de junaj infanoj kaj disvolvi ilian mensan sanon, sed ankaŭ la ekziston de gimnastika trejnado kiel la ĉefan celon de la uzo de muziko kaj gimnastikaj movoj, por ke infanoj povu komuniki kun la instruisto, helpi junajn infanojn adaptiĝi al la ekstera socia medio kaj plibonigi la socian adaptiĝemon de infanoj.
Pro la malsamaj kondiĉoj de infanoj, la gimnastika trejnadsituacio de ĉiu infano ankaŭ estas malsama. Por infanoj, kiuj lernas bone, ĝi povas instigi ilian memfidon en lernado de gimnastiko, kio kondukas ilin al pli profunda lernado de gimnastiko. Por infanoj, kiuj malrapide lernas gimnastikon, ili lernas la procezon de gimnastikaj movoj per ripeta praktiko denove kaj denove, kio povas plibonigi ilian psikologian kvaliton, plibonigi ilian ekzercadon kaj konservi bonan mensstaton dum gimnastika trejnado.
(2), gimnastiko por junaj infanoj helpas plibonigi koncentriĝon
Atento ludas tre gravan rolon en la vivo de homo. Kvankam fokuso ne nepre kapablas atingi sukceson, ĉiu sukcesa persono havas komunan karakterizaĵon, kiu estas fokusita. Fokusita atento povas signife plibonigi la lernan, laborefikecon kaj efikecon de homo.
Junaj infanoj en la procezo de gimnastika trejnado, ne nur memoru la movojn, sed ankaŭ atentu la kunordigon de la movoj, kaj ĉu ĉiu movado estas en loko, kion junaj infanoj devas fari en la kazo de koncentrita atento, gimnastika trejnado absolute ne estas, per kelkaj gimnastikaj trejnadoj en la nevidebla ekzercado de la atento de junaj infanoj por fari la atenton de junaj infanoj por akiri signifan plibonigon.
Gimnastiko en frua infanaĝo favoras la kultivadon kaj disvolviĝon de memorkapabloj. Ĉi tio ĉefe ŝuldiĝas al la fakto, ke homoj en frua infanaĝo pli facile akceptas la bildon de memoro, kaj gimnastiko estas unu el la bildoj de memoro, do estas pli facile por junaj infanoj akcepti gimnastikajn movojn, kaj longe junaj infanoj per la parkerigado de gimnastikaj movoj ankaŭ pli facile ekzercas la memoron de junaj infanoj.
Avantaĝoj de lernado de gimnastiko
Konkludo
Resumante, ĉi tiu artikolo diskutas kaj analizas la rolon de gimnastika trejnado en la fizika kaj mensa disvolviĝo de junaj infanoj, kaj trovas, ke gimnastiko ludas gravan rolon en la memoro, atento, korpoformado kaj fizika ekzercado de junaj infanoj. Tial, en la procezo de frua infaneca edukado en Ĉinio, necesas profundigi la disvolviĝon de frua infaneca gimnastiko kaj kontinue plibonigi la staton de frua infaneca gimnastika trejnado en frua infaneca edukado.
Eldonisto:
Afiŝtempo: 23-a de aŭgusto 2024
