Чаму ўсё больш і больш людзей пачалі далучацца да «гімнастычнай арміі», бо розніца паміж заняткамі гімнастыкай і іх адсутнасцю вельмі вялікая. Доўгатэрміновыя заняткі гімнастыкай прыносяць шмат карысці, якую не адчуваюць, калі не займаюцца. Толькі тыя, хто прытрымліваецца гэтага, могуць ацаніць таямніцу.
Такім чынам, прытрымлівайцеся гімнастычных практыкаванняў і не займайцеся спортам людзей, розніца ў рэшце рэшт, дзе?
1, прытрымлівайцеся гімнастычных практыкаванняў людзей, цела мацнейшае
Гімнастыка можа мабілізаваць суставы і мышцы ўсяго цела, што дапамагае ўмацаваць сардэчна-лёгачную функцыю і падтрымліваць эластычнасць сасудаў, а працяглае яе выкананне зробіць фізічныя якасці мацнейшымі.
2, прытрымлівайцеся гімнастычных практыкаванняў людзей, рэгулярны распарадак дня
Доўгатэрміновыя гімнастычныя практыкаванні людзі надаюць больш увагі ўласнай працы і адпачынку, будуць заклікаць да свайго звычайнага жыцця, своечасовага, дапамогуць чалавеку падтрымліваць поўны настрой, быць больш энергічным.
3, прытрымлівайцеся гімнастычных практыкаванняў, моцная самадысцыпліна
Прытрымліваючыся гімнастычных практыкаванняў, людзі больш дысцыплінаваныя, чым звычайныя людзі, не рабіце рэчы тры хвіліны гарачымі, гэты дух самадысцыпліны не толькі можа зрабіць сябе лепшымі, але і дазваляе нам практыкаваць добрае цела.
4, прытрымлівайцеся гімнастычных практыкаванняў, больш тэмпераменту
З-за маларухомага ладу жыцця ў многіх людзей паступова з'яўляюцца нахілы шыі наперад, гарбаватасць і іншыя праблемы, якія непасрэдна пагаршаюць тэмперамент людзей, і часта гімнастычныя практыкаванні не толькі выпраўляе паставу, але і паляпшае настрой усяго чалавека.
5, прытрымлівайцеся гімнастычных практыкаванняў людзей, добры настрой
Гімнастычныя практыкаванні, арганізм будзе вылучаць дофамін, ён можа зрабіць наш настрой супакойлівым, зняць унутраны ціск, развеяць негатыўныя эмоцыі, напоўніць нас энтузіязмам да жыцця.
6, прытрымлівайцеся гімнастычных практыкаванняў для людзей, моцны імунітэт
Рэгулярныя заняткі гімнастыкай могуць умацаваць імунітэт арганізма, палепшыць стан пры нездаровым захворванні, а таксама значна знізіць верагоднасць сезонных прастуд і ліхаманкі.
Сучасная якасная адукацыя не толькі вылучае больш высокія патрабаванні да інтэлекту і маральнасці маленькіх дзяцей, але і вылучае новыя патрабаванні да іх фізічнага і псіхічнага здароўя. У гэтай працы ў асноўным абмяркоўваецца і аналізуецца роля гімнастыкі ў фізічным развіцці маленькіх дзяцей, а таксама ў развіцці псіхічнага здароўя вучняў, і яна спадзяецца даць арыенцір для садзейнічання развіццю фізічнага і псіхічнага здароўя маленькіх дзяцей у Кітаі.
Гімнастыка ў раннім дзяцінстве ў асноўным прызначана для заняткаў гімнастыкай у дзяцей ранняга ўзросту, каб дапамагчы ім палепшыць сваю фізічную падрыхтоўку і спрыяць развіццю ў іх разумовых якасцей з дапамогай масавых практыкаванняў. Гімнастыка для дзяцей ранняга ўзросту адрозніваецца ад гімнастыкі для дарослых, якая з'яўляецца відам гімнастыкі, які спалучае фізічныя і псіхалагічныя асаблівасці дзяцей ранняга ўзросту і ствараецца ў адпаведнасці з законамі фізічнага і псіхічнага развіцця дзяцей ранняга ўзросту.
Гімнастыка ранняга дзяцінства ў асноўным уключае ў сябе гімнастыку без зброі, мастацкую гімнастыку, мастацкую гімнастыку, танцы і іншыя формы. Асноўнае спалучэнне бегу, скачкоў, хады і іншых дзеянняў паляпшае фізічную каардынацыю маленькіх дзяцей, адначасова спрыяючы развіццю псіхічнага здароўя маленькіх дзяцей.
Па-першае, роля гімнастычных трэніровак для арганізма маленькіх дзяцей
(1), заняткі гімнастыкай для маленькіх дзяцей спрыяюць іх фізічнай падрыхтоўцы
У асноўным гэта звязана з рухамі ранняга дзяцінства ў гімнастыцы па аранжыроўцы, рухі ранняга дзяцінства ў гімнастыцы па аранжыроўцы формы асноўнай формы ў спалучэнні з законам фізічнай падрыхтоўкі маленькіх дзяцей, якія ўключаюць стаячую паставу маленькіх дзяцей і карэкціроўку паставы сядзячы, каб дапамагчы маленькім дзецям рабіць эстэтычныя фізічныя рухі, каб дасягнуць фізічнай формы маленькіх дзяцей, упрыгожыць цела маленькіх дзяцей і сфармаваць добрую фізічную мэту. Настаўнікі гімнастыкі дапамагаюць дзецям сфармаваць прыгожае цела з дапамогай некаторых складаных гімнастычных рухаў, такіх як шпагат і масток.
Напрыклад, некаторыя дзеці ходзяць з васьмёркай, унутранай васьмёркай, скрыўленымі нагамі, Х-вобразнымі нагамі, О-вобразнымі нагамі і іншымі няправільнымі формамі ног, але з часам падчас гімнастычных практыкаванняў іх пастава пры хадзе з васьмёркай і вонкавай васьмёркай відавочна выпраўляецца. Некаторыя дзеці падчас гімнастычных практыкаванняў раней крыху тоўстыя, а пасля перыяду гімнастычных практыкаванняў цела становіцца больш худым і падцягнутым. Такім чынам, гімнастыка для маленькіх дзяцей адыгрывае важную ролю ў фарміраванні правільнай паставы і сядзячай паставы, каб яны маглі добра развіваць сваё фізічнае і псіхічнае здароўе як знутры, так і знешне.
(2) Базавая гімнастыка для дзяцей ясельнага ўзросту спрыяе развіццю іх фізічнай формы.
Каб падзяліць перыяд росту чалавека на хуткасць, можна сказаць, што ранняе дзяцінства — гэта рух на ракеце, дзяцінства — як хуткасны цягнік, які хутка і плаўна рухаецца, падлеткавы рост і развіццё чалавека — як цягнік, які павольна стабілізуецца на станцыі. Рост і развіццё чалавека ў раннім дзяцінстве адбываецца найбольш хутка, змяняюцца не толькі рост і форма, але і псіхалагічныя змены чалавека ў раннім дзяцінстве, ад няведання свету да папярэдняга разумення свету.
У гэты перыяд, калі вы будзеце больш займацца фізічнымі практыкаваннямі для дзяцей, гэта не толькі палепшыць іх фізічныя якасці, каб яны мелі здаровае цела, але і будзе спрыяць фізічнаму развіццю маленькіх дзяцей. Гэта таксама ў асноўным звязана з тым, што жыццё становіцца ўсё лепшым і лепшым, таму ў Еўропе і Злучаных Штатах так шмат людзей з атлусценнем, не толькі з-за іх высокакаларыйных харчовых звычак, але і з эканамічным развіццём гэтых краін і ўзроўнем жыцця.
На працягу многіх гадоў у нашай краіне пастаянна паляпшаецца ўзровень жыцця, харчаванне маленькіх дзяцей становіцца ўсё лепшым і лепшым. Звычайна здараецца пераяданне, якое прыводзіць да атлусцення, але некаторыя дзеці таксама схільныя да перакусаў, няправільнага харчавання і пераборлівасці ў ежы, што прыводзіць да парушэнняў у арганізме і дрэннага развіцця. Таму, здаецца, неабходна тэрмінова ўмацоўваць гімнастычную падрыхтоўку ў дзіцячым садзе. Гімнастычныя практыкаванні ў раннім дзяцінстве дазваляюць дзецям займацца спортам з галавы да ног, умацоўваць органы, косці і мышцы.
Па-другое, заняткі гімнастыкай спрыяюць развіццю псіхічнага здароўя маленькіх дзяцей
(1), гімнастыка спрыяе развіццю ў маленькіх дзяцей «цягі да ведаў».
Настаўнік гімнастыкі ў раннім дзяцінстве, каб навучыць дзяцей гімнастычным рухам, павінен звяртаць увагу на багатую разнастайнасць зместу навучання гімнастыцы і займальнасць. Для маленькіх дзяцей цікавыя, незвычайныя рухі, расслабляльная, рытмічная музыка лепш прыцягваюць увагу, бо музыка і гімнастычныя рухі арганічна спалучаюцца, каб дзеці ўдзельнічалі ў гімнастычных занятках, выклікаючы цікавасць да іх.
У працэсе падрыхтоўкі да гімнастыкі для маленькіх дзяцей настаўнікі гімнастыкі павінны выразна разумець функцыю і ролю гімнастычных трэніровак. Гэта не толькі паляпшэнне фізічных якасцей маленькіх дзяцей і развіццё іх псіхічнага здароўя. Асноўная мэта гімнастычных трэніровак — выкарыстанне музыкі і гімнастычных рухаў, каб дзеці маглі мець зносіны з настаўнікам, каб дапамагчы ім адаптавацца да знешняга сацыяльнага асяроддзя, каб павысіць сацыяльную адаптыўнасць дзяцей.
З-за розных умоў развіцця дзяцей, у кожнага дзіцяці розная і сітуацыя з трэніроўкамі па гімнастыцы. Для дзяцей, якія добра вучацца, гэта можа стымуляваць іх упэўненасць у сабе ў вывучэнні гімнастыкі, што спрыяе больш глыбокаму вывучэнню гімнастыкі. Дзеці, якія павольна асвойваюць гімнастыку, засвойваюць працэс гімнастычных рухаў праз паўторныя практыкі, што можа палепшыць іх псіхалагічны стан і падтрымліваць добры настрой падчас трэніровак па гімнастыцы.
(2), гімнастыка для маленькіх дзяцей спрыяе паляпшэнню канцэнтрацыі ўвагі
Увага гуляе вельмі важную ролю ў жыцці чалавека, канцэнтрацыя, хоць і не абавязкова здольная дасягнуць поспеху, але кожны паспяховы чалавек мае агульную рысу, якая называецца сканцэнтраванасцю. Канцэнтраваная ўвага можа значна павысіць эфектыўнасць навучання, працаздольнасць і прадукцыйнасць чалавека.
Маленькія дзеці ў працэсе гімнастычных трэніровак не толькі запамінаюць рухі, але і звяртаюць увагу на каардынацыю рухаў і на тое, ці кожны рух на месцы, што павінна быць зроблена маленькімі дзецьмі ў выпадку канцэнтраванай увагі, гімнастычныя трэніроўкі абсалютна не з'яўляюцца, праз шэраг гімнастычных трэніровак у нябачных практыкаваннях увагі маленькіх дзяцей, каб зрабіць увагу маленькіх дзяцей значна паляпшанай.
Гімнастыка ў раннім дзяцінстве спрыяе развіццю памяці. Гэта ў асноўным звязана з тым, што ў раннім дзяцінстве людзі лягчэй успрымаюць вобраз памяці, а гімнастыка з'яўляецца адным з вобразаў памяці, таму маленькім дзецям лягчэй успрымаць гімнастычныя рухі, а доўгі час маленькім дзецям, запамінаючы гімнастычныя рухі, таксама лягчэй трэніраваць памяць.
Перавагі заняткаў гімнастыкай
Выснова
Карацей кажучы, у гэтай працы абмяркоўваецца і аналізуецца роля гімнастычных заняткаў у фізічным і разумовым развіцці дзяцей ранняга ўзросту і робіцца выснова аб тым, што гімнастыка адыгрывае важную ролю ў развіцці памяці, увагі, фарміраванні фігуры і фізічных практыкаванняў дзяцей ранняга ўзросту. Таму ў працэсе дашкольнай адукацыі ў Кітаі неабходна паглыбляць развіццё гімнастыкі ранняга ўзросту і пастаянна паляпшаць статус гімнастычных заняткаў ранняга ўзросту ў дашкольнай адукацыі.
Выдавец:
Час публікацыі: 23 жніўня 2024 г.
