Зашто се све више људи придружује „гимнастичкој војсци“, зато што је разлика између вежбања гимнастике и невежбања заиста велика. Дуготрајним вежбањем гимнастике људи ће имати много користи, што не могу осетити ако не вежбају. Само они који се држе тога могу ценити мистерију.
Дакле, придржавајте се гимнастичких вежби и не вежбајте људе, где је на крају разлика?
1, придржавајте се гимнастичких вежби људи, тело је јаче
Гимнастика може мобилисати зглобове и мишиће целог тела, што помаже у јачању кардиопулмоналне функције и одржавању еластичности крвних судова, а дуготрајно придржавање ће учинити физички квалитет јачим.
2, придржавајте се гимнастичких вежби, редовне рутине
Дуготрајне гимнастичке вежбе људи посвећују више пажње свом раду и одмору, подстичу свој редован живот, на време, помажу целој особи да одржи потпуно расположење, енергичнију.
3, придржавајте се гимнастичких вежби, јаке самодисциплине
Придржавајте се гимнастичких вежби, људи су дисциплинованији од обичних људи, не раде ствари три минута вруће, овај дух самодисциплине не само да може да учини себе бољим, већ нам омогућава и да вежбамо добро тело.
4, придржавајте се гимнастичких вежби, више темперамента
Због седентарног начина живота, многи људи постепено појављују нагињање врата напред, грбавост и друге проблеме, што директно смањује темперамент људи, а честе гимнастичке вежбе не само да исправљају држање, већ и целокупни дух особе постаје све бољи.
5, придржавајте се гимнастичких вежби људи, добро расположење
Вежбање гимнастике, тело ће лучити допамин, може учинити наше расположење смирујућим, ослободити унутрашњи притисак, растерати негативне емоције, пунити нас ентузијазма за живот.
6, придржавајте се гимнастичких вежби људи, јак имунитет
Редовно придржавање гимнастичких вежби може боље ојачати имунитет организма, побољшати здравствене болести, али и значајно смањити шансе за сезонске прехладе и грозницу.
Модерно квалитетно образовање не само да поставља веће захтеве за интелигенцију и морал мале деце, већ и поставља нове захтеве за физички квалитет и ментално здравље мале деце. Овај рад се углавном бави разматрањем и анализом улоге гимнастике на физички развој мале деце, као и на развој менталног здравља ученика, надајући се да ће пружити референце за промоцију развоја физичког и менталног здравља мале деце у Кини.
Гимнастика у раном детињству је углавном усмерена на малу децу као објекат гимнастичког тренинга, како би се малој деци помогло да побољшају своју физичку спремност и промовисао развој менталних квалитета мале деце кроз вежбе масовне кондиције. Гимнастика за малу децу се разликује од гимнастике за одрасле, која је облик гимнастике који комбинује физичке и психолошке карактеристике мале деце и креира се у складу са законима физичког и менталног развоја мале деце.
Гимнастика у раном детињству углавном обухвата гимнастику без оружја, уметничку гимнастику, ритмичку гимнастику, плес и друге облике. Главна комбинација трчања, скакања, ходања и других активности побољшава физичку координацију мале деце, а истовремено подстиче развој менталног здравља мале деце.
Прво, улога гимнастичког тренинга за тела мале деце
(1), гимнастички тренинг за малу децу погодује њиховој физичкој спремности
Ово је углавном из распореда покрета гимнастике у раном детињству, распореда покрета гимнастике у раном детињству облика главног у комбинацији са законом физичке спремности мале деце за стојећи став мале деце, подешавање става седећег става, како би се помогло малој деци да буду у стању да праве естетске физичке покрете, како би се постигла вежба тела мале деце, улепшало тело мале деце, тако да мала деца формирају добру физичку сврху. Наставници гимнастике помажу деци да формирају лепо тело кроз неке тешке гимнастичке покрете као што су шпагате и мостови.
На пример, нека деца ходају са спољним осам, унутрашњим осам, савијеним ногама, ногама у облику слова X, ногама у облику слова O и другим лошим држањем и обликом ногу, али током времена кроз гимнастичке вежбе, дечје држање током ходања са унутрашњим осам и спољашњим осам је очигледно исправљено. Нека деца током гимнастичких вежби пре него што тело постане благо гојазно, након периода гимнастичких вежби тело деце очигледно постаје мршавије, а тело постаје спремније. Стога, гимнастика за малу децу има важну улогу у помагању малој деци да формирају правилно држање, положај седења, тако да мала деца, од унутрашњег ка спољашњем делу тела, могу бити добра за унапређење и развој физичког и менталног здравља, како изнутра тако и споља.
(2) Основна гимнастика за малишане је погодна за унапређење физичке кондиције малишана.
Да би се период раста особе поделио на брзину, рано детињство се може назвати вожњом ракете у расту, детињство попут брзог воза који вози брзо и глатко, адолесцентски раст и развој људи попут воза који се полако стабилизује на станици. Раст и развој људских бића у раном детињству је најбржи, не само да се мењају висина и облик, већ и психолошке промене људских бића у раном детињству, од незнања света до прелиминарног разумевања света.
Током овог периода, ако се деца више баве физичком активношћу, не само да ће се побољшати њихов физички квалитет, тако да деца могу имати здраво тело, већ ће се и подстаћи физички развој мале деце. Ово је такође углавном повезано са све бољим и бољим животом, зато у Европи и Сједињеним Државама има толико гојазних људи, не само због њихових навика у исхрани са високим уносом калорија, већ и због економског развоја и животног стандарда ових земаља.
Наша земља током година континуирано побољшава животни стандард, исхрана мале деце је све боља и боља. Прекомерна исхрана која доводи до гојазности је била честа појава, али и нека деца су привучена грицкалицама, пристрасност и пробирљивост у јелу доводе до тога да дечје тело није добро и да се лоше развија. Стога се чини да је гимнастичка обука у раном детињству хитна и да се мора ојачати у вртићу. Кореографија покрета у гимнастици у раном детињству омогућава деци да вежбају од главе до пете, јачајући органе, кости и мишиће.
Друго, тренинг гимнастике је погодан за развој менталног здравља мале деце
(1), гимнастика је погодна за развој „жеље за знањем“ код мале деце.
Учитељ гимнастике у раном детињству, када води децу ка учењу гимнастичких покрета, мора обратити пажњу на богатство и разноликост садржаја наставе гимнастике и забаву. За малу децу, занимљиви, нови покрети, опуштајућа, ритмичка музика могу више привући пажњу, а музика и гимнастички покрети су органска комбинација како би деца учествовала у гимнастичким активностима.
У процесу гимнастичког тренинга за малу децу, наставници гимнастике треба да буду јасни у вези са функцијом и улогом гимнастичког тренинга. То није само побољшање физичког квалитета мале деце и развој менталног здравља мале деце. Главна сврха гимнастичког тренинга је коришћење музике и гимнастичких покрета како би деца могла да комуницирају са наставником и помогну малој деци да се прилагоде спољашњем друштвеном окружењу, како би се побољшала социјална прилагодљивост деце.
Због различитих услова деце, и ситуација у гимнастичком тренингу код сваког детета је другачија. Код деце која добро уче, то може подстаћи њихово самопоуздање у учењу гимнастике, што је погодно за вођење ка дубљем учењу гимнастике. Деца која споро уче гимнастику, уче процес гимнастичких покрета кроз понављајуће вежбе, што може побољшати њихову психолошку спремност и одржати добро расположење током гимнастичког тренинга.
(2), гимнастика за малу децу доприноси побољшању концентрације
Пажња има веома важну улогу у животу особе, фокус, иако није нужно у стању да постигне успех, свака успешна особа има заједничку карактеристику, а то је фокусираност. Фокусирана пажња може значајно побољшати ефикасност учења, радну ефикасност и ефикасност особе.
Мала деца у процесу гимнастичког тренинга, не само да памте покрете, већ и обраћају пажњу на координацију покрета и да ли је сваки покрет на месту, што мора бити мала деца у случају концентрисане пажње да раде, гимнастички тренинг апсолутно није, кроз бројне гимнастичке тренинге у невидљивој вежби пажње мале деце како би пажња мале деце постигла значајно побољшање.
Гимнастика у раном детињству погодује неговању и развоју памћења. То је углавном због чињенице да људи у раном детињству лакше прихватају слику памћења, а гимнастика је једна од слика памћења, па је малој деци лакше да прихвате гимнастичке покрете, а дуготрајно мала деца, кроз памћење гимнастичких покрета, лакше вежбају памћење.
Предности учења гимнастике
Закључак
Укратко, овај рад разматра и анализира улогу гимнастичког тренинга у физичком и менталном развоју мале деце и открива да гимнастика има важну улогу у памћењу, пажњи, обликовању тела и физичком вежбању мале деце. Стога је у процесу раног образовања у Кини неопходно продубити развој гимнастике у раном детињству и континуирано побољшавати статус гимнастичког тренинга у раном детињству у образовању у раном детињству.
Издавач:
Време објаве: 23. август 2024.
