COVID-19 රෝගීන් සංඛ්‍යාව අඛණ්ඩව වැඩි වන විට සහ නැවත පාසල් යාම පිළිබඳ විවාදය අඛණ්ඩව තීව්‍ර වන විට, තවත් ප්‍රශ්නයක් ඉතිරිව පවතී: ක්‍රීඩාවලට සහභාගී වන විට දරුවන් ආරක්ෂා කිරීමට ගත යුතු පියවර මොනවාද?
ව්‍යායාම කරන අතරතුර ආරක්ෂිතව සිටින්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව දරුවන්ට උපදෙස් දීම සඳහා ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමිය අතුරු මාර්ගෝපදේශ නිකුත් කර ඇත:
මෙම මාර්ගෝපදේශය මඟින් ක්‍රීඩා වලින් දරුවන්ට ලැබෙන බොහෝ ප්‍රතිලාභ අවධාරණය කරයි, ඒ අතර වඩා හොඳ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය, සම වයසේ මිතුරන් සමඟ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා සහ සංවර්ධනය හා වර්ධනය ඇතුළත් වේ. COVID-19 පිළිබඳ වත්මන් තොරතුරුවලින් පෙනී යන්නේ ළමයින් වැඩිහිටියන්ට වඩා අඩුවෙන් ආසාදනය වන බවත්, ඔවුන් අසනීප වූ විට, ඔවුන්ගේ ගමන් මග සාමාන්‍යයෙන් මෘදු බවත්ය. ක්‍රීඩාවලට සහභාගී වීමෙන් දරුවන්ට පවුලේ සාමාජිකයින්ට හෝ දරුවන්ට පුහුණු කරන වැඩිහිටියන්ට ආසාදනය විය හැකි අවදානමක් ඇත. දරුවාට රෝග ලක්ෂණ නොමැති නම් හෝ COVID-19 වලට නිරාවරණය වී ඇති බව දන්නේ නම් මිස, ක්‍රීඩාවලට සහභාගී වීමට පෙර දරුවෙකු COVID-19 සඳහා පරීක්ෂා කිරීම දැනට නිර්දේශ නොකරයි.
ඕනෑම ස්වේච්ඡා සේවකයෙකු, පුහුණුකරුවෙකු, නිලධාරියෙකු හෝ නරඹන්නෙකු වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතුය. ක්‍රීඩා පහසුකම්වලට ඇතුළු වන විට හෝ පිටවන විට සෑම කෙනෙකුම වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතුය. ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් පැත්තකින් සිටින විට හෝ දැඩි ව්‍යායාම අතරතුර වෙස්මුහුණක් පැළඳිය යුතුය. වෙස්මුහුණක් පැළඳීම, පිහිනීම සහ අනෙකුත් ජල ක්‍රියාකාරකම් හෝ ආවරණය කිරීම ඇස් පෙනීමට බාධා කළ හැකි හෝ උපකරණවලට (ජිම්නාස්ටික් වැනි) හසු විය හැකි ක්‍රියාකාරකම් වලදී වෙස්මුහුණක් භාවිතා නොකිරීමට නිර්දේශ කෙරේ.
තවද, ඔබට නිවසේදී දරුවන්ට ව්‍යායාම කිරීම සඳහා ජිම්නාස්ටික් උපකරණ කිහිපයක් මිලදී ගත හැකිය. ළමා ජිම්නාස්ටික් බාර්, ජිම්නාස්ටික් සමතුලිත කදම්භ හෝ සමාන්තර බාර්, නිරෝගීව සිටීමට නිවසේදී පුහුණු වන්න.
ළමා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් COVID-19 රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, නිර්දේශිත හුදකලා කාලයෙන් පසු ඔවුන් කිසිදු පුහුණුවීමකට හෝ තරඟයකට සහභාගී නොවිය යුතුය. පරීක්ෂණ ප්‍රතිඵලය ධනාත්මක නම්, සම්බන්ධතා සොයා ගැනීමේ ගිවිසුමක් ආරම්භ කිරීම සඳහා කණ්ඩායම් නිලධාරීන් සහ ප්‍රාදේශීය සෞඛ්‍ය දෙපාර්තමේන්තුව සම්බන්ධ කර ගත යුතුය.
ප්‍රකාශක:
පළ කිරීමේ කාලය: අගෝස්තු-21-2020
