Por que mais e mais pessoas começaram a se juntar ao "Exército de Ginástica", porque a diferença entre praticar ginástica e não a ginástica é realmente uma prática grande e a longo prazo da ginástica, as pessoas colherão muitos benefícios, o que não está praticando ginástica que as pessoas podem sentir. Somente aqueles que se apegam a isso podem apreciar o mistério.
Então, siga a ginástica e não exercite as pessoas, a diferença no final onde?
1, siga as pessoas de ginástica, o corpo mais forte
A ginástica pode mobilizar as articulações e músculos de todo o corpo, o que ajuda a fortalecer a função cardiopulmonar e manter a elasticidade dos vasos sanguíneos, e a adesão a longo prazo a ela tornará a qualidade física mais forte.
2, siga as pessoas do exercício de ginástica, rotina regular
O exercício de ginástica de longo prazo que as pessoas prestam mais atenção ao seu próprio trabalho e descansam, instará sua própria vida regular, a tempo, ajudará a pessoa inteira a manter um estado de espírito pleno, mais enérgico.
3, aderi à ginástica que exercita pessoas, forte autodisciplina
Atenda a ginástica que exercita pessoas, mais disciplinadas do que as pessoas comuns, não fazem as coisas três minutos quentes, esse espírito de autodisciplina, não apenas pode se tornar melhor, mas também nos permite praticar um bom corpo.
4, siga o exercício de ginástica, mais temperamento
Muitas pessoas devido ao sedentário, gradualmente apareceram no pescoço, inclinando -se para a frente, corcunda e outros problemas, puxam diretamente o temperamento do povo e, muitas vezes, o exercício de ginástica, não apenas a postura se torna reta, mas também o espírito de gás de toda a pessoa se tornará cada vez mais bom.
5, siga as pessoas do exercício de ginástica, um bom estado de espírito
Exercício de ginástica, o corpo secretará a dopamina, pode tornar nosso humor calmante, liberar a pressão interna, dissipar emoções negativas, cheia de entusiasmo pela vida.
6, aderi à ginástica que exercita pessoas, imunidade forte
A adesão regular ao exercício de ginástica pode melhorar melhor a imunidade do corpo, melhorar as doenças sub-saudáveis, mas também reduzirá bastante as chances de resfriados e febre sazonais.
A educação de qualidade moderna não apenas apresenta requisitos mais altos para a inteligência e a moralidade das crianças pequenas, mas também apresenta novos requisitos para a qualidade física e a saúde mental das crianças pequenas. Este artigo discute e analisa principalmente o papel da ginástica no desenvolvimento físico de crianças pequenas, bem como no desenvolvimento da saúde mental dos estudantes, na esperança de fornecer alguma referência para promover o desenvolvimento da saúde física e mental das crianças pequenas na China.
A ginástica no estágio da primeira infância é levar principalmente crianças pequenas como objeto do treinamento de ginástica, para ajudar crianças pequenas a melhorar sua aptidão física e promover o desenvolvimento dos exercícios de qualidade mental das crianças. A ginástica para crianças pequenas é diferente da ginástica adulta, que é uma forma de ginástica que combina as características físicas e psicológicas de crianças pequenas e é criada de acordo com as leis do desenvolvimento físico e mental de crianças pequenas.
A ginástica da primeira infância inclui principalmente ginástica desarmada, ginástica artística, ginástica rítmica, dança e outras formas. A principal combinação de corrida, salto, caminhada e outras ações para melhorar a coordenação física de crianças pequenas ao mesmo tempo para promover o desenvolvimento da saúde mental das crianças pequenas.
Primeiro, o papel do treinamento de ginástica para o corpo de crianças pequenas
(1), o treinamento de ginástica para crianças pequenas é propício à aptidão física das crianças pequenas
Isso é principalmente dos movimentos de ginástica de ginástica na primeira infância no arranjo, os movimentos de ginástica da primeira infância do arranjo da forma do principal combinados com a lei da aptidão física das crianças pequenas do corpo de crianças, para que as crianças sejam as crianças que se referem às crianças, para que as crianças sejam as crianças, para que as crianças sejam as crianças, para que as crianças sejam as crianças, para que as crianças sejam as crianças, para que as crianças sejam as crianças, para que as crianças sejam as crianças, para que as crianças sejam as crianças, para que as crianças sejam as crianças, para ajudar as crianças a serem as crianças. Os professores de ginástica ajudam as crianças a formar um corpo bonito através de alguns movimentos de ginástica difíceis, como divisões e pontes.
Por exemplo, algumas crianças andam com as oito, oito, oito, pernas em forma de x oito, pernas em forma de O, pernas em forma de O e outras posturas ruins e formato da perna, mas por um período de tempo durante o exercício de ginástica, as crianças dentro de oito anos, fora do oito postura de caminhada, foram obviamente corrigidos. Algumas crianças em ginástica se exercitam diante do corpo levemente gordas, depois de um período de ginástica exercer a forma do corpo das crianças, obviamente fina, o corpo se tornou mais adequado. Portanto, a ginástica para crianças pequenas tem um papel importante em ajudar as crianças a formar a postura correta, a postura sentada, para que crianças pequenas de dentro para fora da saúde física e mental possam ser boas para promover e desenvolver.
(2) A ginástica básica para crianças pequenas é propícia à promoção da aptidão física das crianças.
Para dar ao período de crescimento de uma pessoa dividido em velocidade, pode-se dizer que a primeira infância está montando um foguete no crescimento, a infância como um trem de alta velocidade rápido e suave, crescimento adolescente e desenvolvimento de pessoas como um trem para a estação estabilizada lentamente. O crescimento e o desenvolvimento de seres humanos na primeira infância são os mais rápidos, não apenas as mudanças de altura e forma, mas também as mudanças psicológicas dos seres humanos na primeira infância, desde a ignorância do mundo até uma compreensão preliminar do mundo.
Durante esse período, se você fizer mais exercícios físicos para as crianças, não apenas fará com que a qualidade física das crianças faça um bom exercício, para que as crianças possam ter um corpo saudável, mas também promover o desenvolvimento físico de crianças pequenas. Isso também está relacionado principalmente à vida está ficando cada vez melhor, por que a Europa e os países dos Estados Unidos têm tantos pessoas obesas, não apenas com seus hábitos alimentares de alta caloria, mas também com o desenvolvimento econômico desses países que vivem.
Ao longo dos anos, nosso país, com a melhoria contínua dos padrões de vida, a nutrição das crianças pequenas está ficando cada vez melhor, a excesso de nutrição levando à obesidade tem sido comum, mas também algumas crianças são atraídas por lanches, parcialidade, comedores exigentes levam ao corpo das crianças não é bom, desenvolvimento ruim. Portanto, parece que o treinamento de ginástica da primeira infância é urgente, deve ser fortalecido no treinamento de ginástica da primeira infância no jardim de infância. Os movimentos coreografados da ginástica da primeira infância para que as crianças da cabeça aos pés possam ser exercidas, possam fazer os órgãos do corpo das crianças, assim como os ossos, os músculos têm sido muito bons exercícios.
Segundo, o treinamento de ginástica é propício ao desenvolvimento da saúde mental das crianças pequenas
(1), a ginástica é propícia ao desenvolvimento do "desejo de conhecimento" das crianças pequenas.
Professor de ginástica de ginástica na primeira infância para levar as crianças a aprender movimentos de ginástica, devemos prestar atenção à rica diversidade de ginástica que ensina conteúdo e diversão, para crianças pequenas, movimentos interessantes, novos movimentos, música relaxante e rítmica, é mais capaz de atrair o interesse de crianças, ginástica e ginástica dos movimentos orgânicos das crianças para participar dos juros dos juros dos juros dos juros, os movimentos de ginástica e ginástica das crianças para participar dos juros dos juros dos juros dos juros, as crianças.
In the process of gymnastics training for young children, teachers of gymnastics should be clear about the function and role of gymnastics training, it is not only to improve the physical quality of young children and the development of young children's mental health and the existence of gymnastics training is the main purpose of the use of music, gymnastics movements so that children can communicate with the teacher to help young children to adapt to the external social environment, so that children's social adaptability to be aprimorado.
Devido às diferentes condições das crianças, a situação de treinamento de ginástica de cada criança também é diferente. Para as crianças que aprendem bem, pode incentivar sua autoconfiança na aprendizagem de ginástica, o que é propício a orientá-las a aprender ginástica de uma maneira mais profunda. Para as crianças que demoram a aprender ginástica, elas aprendem o processo de movimentos de ginástica através de repetidas práticas e uma hora novamente, o que pode fazer com que sua qualidade psicológica faça um bom exercício e mantenha um bom estado de espírito durante o treinamento em ginástica.
(2), a ginástica para crianças pequenas é propícia à melhoria da concentração
A atenção tem um papel muito importante na vida de uma pessoa, o foco, embora não seja necessariamente capaz de alcançar uma pessoa, mas toda pessoa de sucesso tem uma característica comum focada. A atenção focada pode tornar a eficiência de aprendizagem, a eficiência do trabalho de uma pessoa foi significativamente melhorada.
Crianças pequenas no processo de treinamento de ginástica, não apenas para memorizar os movimentos, mas também prestar atenção à coordenação de movimentos e se cada movimento no lugar, que deve ser crianças pequenas no caso de atenção concentrada, o treinamento de ginástica não é absolutamente, através de uma série de crianças, a atenção das crianças a serem atendidas para as crianças.
A ginástica da primeira infância é propícia ao cultivo e desenvolvimento de habilidades de memória. Isso se deve principalmente ao fato de que as pessoas na primeira infância são mais fáceis de aceitar a imagem da memória, e a ginástica é uma das imagens da memória; portanto, é mais fácil para as crianças que aceitam movimentos de ginástica, crianças de longa data através da memorização dos movimentos de ginástica também é mais fácil exercer a memória das crianças pequenas.
Benefícios da aprendizagem de ginástica
Conclusão
Em resumo, este artigo discute e analisa o papel do treinamento de ginástica no desenvolvimento físico e mental de crianças pequenas e descobre que a ginástica tem um papel importante na memória, atenção, modelagem corporal e exercício físico das crianças pequenas. Portanto, no processo de educação infantil na China, é necessário aprofundar o desenvolvimento da ginástica da primeira infância e melhorar continuamente o status do treinamento de ginástica da primeira infância na educação infantil.
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Hora de postagem: 23-2024 de agosto
