Яагаад улам олон хүмүүс "гимнастикийн армид" элсэх болсон бэ, учир нь гимнастикаар хичээллэх, гимнастик хийхгүй байх хоёрын ялгаа үнэхээр том, урт хугацааны гимнастикаар хичээллэх нь хүмүүс маш их ашиг тусыг хүртэх болно, энэ нь гимнастикаар хичээллэдэггүй хүмүүс үүнийг мэдэрч чадахгүй. Зөвхөн үүнийг баримталдаг хүмүүс л нууцыг үнэлж чадна.
Тиймээс, гимнастикийн дасгалыг дагаж мөрдөж, хүмүүсийг дасгал хийдэггүй, эцэст нь ялгаа нь хаана байна вэ?
1, гимнастикийн дасгал хүмүүсийг дагаж мөрддөг, бие нь илүү хүчтэй байдаг
Гимнастик нь бүх биеийн үе мөч, булчинг хөдөлгөж, зүрх судасны үйл ажиллагааг бэхжүүлж, цусны судасны уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд үүнийг удаан хугацаанд дагаж мөрдөх нь биеийн чанарыг илүү хүчтэй болгоно.
2, гимнастикийн дасгал хөдөлгөөнийг хүмүүс, тогтмол горимыг дагаж мөрдөх
Удаан хугацааны гимнастикийн дасгалууд нь хүмүүс өөрсдийн ажил, амралтанд илүү их анхаарал хандуулж, тогтмол амьдралдаа цаг тухайд нь түлхэц өгч, бүхэл бүтэн хүнийг оюун санааны төлөв байдлыг бүрэн дүүрэн, илүү эрч хүчтэй байлгахад тусална.
3, гимнастикийн дасгал хүмүүсийг дагаж мөрдөх, бие даасан сахилга бат
Гимнастикийн дасгалыг дагаж мөрдөөрэй хүмүүс, энгийн хүмүүсээс илүү сахилга баттай, гурван минутын турш халуун зүйл хийдэггүй, өөрийгөө сахилга баттай болгох энэ сүнс нь өөрсдийгөө илүү сайн болгож чаддаг төдийгүй сайн биеийг дадлагажуулах боломжийг олгодог.
4, гимнастикийн дасгалыг дагаж мөрдөх, илүү даруу байдал
Хөдөлгөөн багатай, аажим аажмаар хүзүүгээ бөхийлгөж, бөгтөр болон бусад асуудлаас болж хүмүүсийн зан аашийг шууд унагаж, ихэвчлэн гимнастикийн дасгал хийдэг тул зөвхөн биеийн байдал нь шулуун болж, хүний бүхэл бүтэн хий нь улам бүр сайжирдаг.
5, гимнастикийн дасгал хүмүүсийг дагаж мөрдөх, сэтгэл санааны сайн байдал
Гимнастикийн дасгал нь бие махбодоос допамин ялгаруулж, бидний сэтгэл санааг тайвшруулж, дотоод даралтыг арилгаж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгаж, амьдралын урам зоригоор дүүрэн байдаг.
6, гимнастик дасгал хүмүүс, хүчтэй дархлаа дагаж мөрдөх
Гимнастикийн дасгалыг тогтмол дагаж мөрдөх нь биеийн дархлааг сайжруулж, эрүүл бус өвчнийг сайжруулж, улирлын чанартай ханиад, халуурах магадлалыг эрс бууруулдаг.
Орчин үеийн чанартай боловсрол нь бага насны хүүхдийн оюун ухаан, ёс суртахууны өндөр шаардлага тавиад зогсохгүй бага насны хүүхдийн бие бялдрын чанар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд шинэ шаардлага тавьж байна. Энэхүү нийтлэлд гимнастик нь бага насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжил, түүнчлэн сурагчдын сэтгэцийн эрүүл мэндийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэж, дүн шинжилгээ хийсэн бөгөөд Хятадад бага насны хүүхдийн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хөгжүүлэхэд тодорхой хэмжээний лавлагаа өгөх болно гэж найдаж байна.
Бага насны хүүхдийн гимнастик нь голчлон бага насны хүүхдийг гимнастикийн сургалтын объект болгон авч, бага насны хүүхдүүдийн бие бялдрын чийрэгжилтийг сайжруулахад нь туслах, бага насны хүүхдийн сэтгэцийн чанарыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Бага насны хүүхдийн гимнастик нь насанд хүрэгчдийн гимнастикаас ялгаатай бөгөөд бага насны хүүхдийн бие бялдар, сэтгэл зүйн онцлогийг хослуулсан, бага насны хүүхдийн бие бялдар, оюун ухааны хөгжлийн хууль тогтоомжид нийцүүлэн бүтээгдсэн гимнастикийн нэг төрөл юм.
Бага насны хүүхдийн гимнастик нь үндсэндээ зэвсэггүй гимнастик, уран сайхны гимнастик, уран сайхны гимнастик, бүжиг болон бусад хэлбэрүүдийг багтаадаг. Бага насны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг хөгжүүлэхийн тулд бага насны хүүхдийн бие бялдрын зохицуулалтыг нэгэн зэрэг сайжруулахын тулд гүйх, үсрэх, алхах болон бусад үйлдлүүдийн үндсэн хослол.
Нэгдүгээрт, бага насны хүүхдийн биед зориулсан гимнастикийн сургалтын үүрэг
(1), бага насны хүүхдэд зориулсан гимнастикийн сургалт нь бага насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд тустай
Энэ нь голчлон бага насны хүүхдийн гимнастикийн хөдөлгөөнийг зохион байгуулалтад оруулах, бага насны хүүхдийн биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг бага насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд нийцүүлэх хуультай хослуулан бага насны хүүхдийн зогсох байрлал, суултын байрлалыг тохируулах, бага насны хүүхдэд гоо зүйн бие бялдрын хөдөлгөөнийг бий болгох, ингэснээр бага насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд хүрэх, бага насны хүүхдүүдийн бие бялдрын дасгал хөдөлгөөнийг бий болгоход тусалдаг. хүүхдүүдэд бие бялдрын сайн зорилгыг бий болгох. Гимнастикийн багш нар хагархай, гүүр гэх мэт хэцүү гимнастикийн хөдөлгөөнөөр дамжуулан хүүхдүүдэд сайхан биеийг бий болгоход тусалдаг.
Тухайлбал, зарим хүүхдүүд гадна найм, дотроо найм, гогцоотой хөл, Х хэлбэртэй, О хэлбэрийн хөл зэрэг муу байрлалтай, хөлний хэлбэр муутай алхдаг бол гимнастикийн дасгалаар тодорхой хугацаанд хүүхдийн дотор найм, гадна найм алхах нь тодорхой болсон. Гимнастикаар хичээллэдэг зарим хүүхдүүд бие нь бага зэрэг таргалахаас өмнө дасгал хийдэг бол гимнастикийн дасгал хийсний дараа хүүхдийн биеийн галбир илт туранхай болж, бие нь илүү тохиромжтой болсон. Иймд бага насны хүүхдэд зориулсан гимнастик нь бага насны хүүхдийг зөв галбир, сууж буй хэв маягийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд ингэснээр бага насны хүүхдүүдийн бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэндийг гаднаас нь хүртэл хөгжүүлэх, хөгжүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.
(2) Хүүхдэд зориулсан үндсэн гимнастик нь бага насны хүүхдийн бие бялдрын чийрэгжилтийг дэмжихэд тустай.
Хүний өсөлтийн үеийг хурдаар нь хуваан өгөхийн тулд бага нас нь пуужинд унасан өсөлт, бага нас нь хурдны галт тэрэг шиг хурдан, жигд жолоодлого, өсвөр насны өсөлт, галт тэрэг шиг хүмүүсийн хөгжил аажмаар тогтворжсон гэж хэлж болно. Бага насны хүүхдийн өсөлт хөгжилт нь зөвхөн өндөр, галбирын өөрчлөлтөөс гадна бага насны хүүхдийн ертөнцийг мэдэхгүй байхаас эхлээд ертөнцийг анхан шатны ойлголттой болгох хүртэлх сэтгэл зүйн өөрчлөлтүүд хамгийн хурдан байдаг.
Энэ хугацаанд хүүхдийн биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг түлхүү хийснээр хүүхдийн бие бялдрын чанарыг сайн дасгалжуулж, эрүүл чийрэг биетэй болохоос гадна бага насны хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд хувь нэмэр оруулна. Энэ нь Европ, АНУ-ын орнуудад яагаад хэт таргалалттай хүмүүс ийм олон байгаа нь зөвхөн илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг төдийгүй эдгээр орнуудын эдийн засгийн хөгжилтэй холбоотой амьдралын түвшинтэй холбоотой юм.
Манай улс жил ирэх тусам амьжиргааны төвшин тасралтгүй дээшилж, бага насны хүүхдийн хоол тэжээл улам сайжирч, хэт их хооллолт таргалалтад хүргэдэг ч зарим хүүхдүүд хөнгөн зуушанд татагдах, өрөөсгөл хооллох, иддэг хоолонд дургүй болох зэрэг нь хүүхдийн бие муу, хөгжил мууд хүргэж байна. Тиймээс бага насны хүүхдийн гимнастикийн сургалтыг цэцэрлэгийн бага насны хүүхдийн гимнастикийн бэлтгэлийг бэхжүүлэх шаардлагатай байна. Бага насны хүүхдийн гимнастик нь хүүхдийн толгойноос хөл хүртэл дасгал хөдөлгөөн хийх, хүүхдийн биеийн эд эрхтэн, яс, булчинг маш сайн дасгал хийх боломжтой болгохын тулд бүжиг дэглэсэн.
Хоёрдугаарт, гимнастикийн сургалт нь бага насны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг хөгжүүлэхэд тустай
(1), гимнастик нь бага насны хүүхдүүдийн "мэдлэгийн хүслийг" хөгжүүлэхэд тустай.
Бага насны хүүхдийн гимнастикийн багш нь хүүхдүүдийг гимнастикийн хөдөлгөөнд сургахад чиглүүлэхийн тулд гимнастикийн олон талт агуулга, хөгжилтэй, бага насны хүүхдүүдэд зориулсан сонирхолтой, шинэлэг хөдөлгөөн, амралт, хэмнэлтэй хөгжим нь бага насны хүүхдүүдийн сонирхлыг татах, хөгжим, гимнастикийн хөдөлгөөнийг бага насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын дасгалд органик хослуулан оролцуулахад анхаарах ёстой.
Бага насны хүүхдэд зориулсан гимнастикийн сургалтын явцад гимнастикийн багш нар гимнастикийн сургалтын чиг үүрэг, үүргийн талаар тодорхой ойлголттой байх ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн бага насны хүүхдийн бие бялдрын чанарыг сайжруулах, бага насны хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг хөгжүүлэх, гимнастикийн сургалт байх явдал нь хөгжим, гимнастикийн хөдөлгөөнийг ашиглах гол зорилго юм. дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэх.
Хүүхдүүдийн нөхцөл байдал өөр өөр байдаг тул хүүхэд бүрийн гимнастикийн бэлтгэлийн нөхцөл байдал бас өөр өөр байдаг. Сайн сурдаг хүүхдүүдийн хувьд энэ нь гимнастик сурахад өөртөө итгэх итгэлийг нь урамшуулж, гимнастикийг илүү гүнзгийрүүлэн сурахад нь тустай. Гимнастик сурахдаа удаашралтай хүүхдүүдийн хувьд гимнастикийн дасгал хийх явцад гимнастикийн үйл явцыг удаа дараа хийж сурснаар тэдний сэтгэлзүйн чанарыг сайн дасгалжуулж, гимнастикийн бэлтгэлийн үеэр сэтгэл санаагаа сайн байлгадаг.
(2), бага насны хүүхдэд зориулсан гимнастик нь төвлөрлийг сайжруулахад тустай
Анхаарал нь хүний амьдралд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, анхаарал төвлөрүүлэх, гэхдээ тухайн хүнд хүрч чаддаггүй ч амжилтанд хүрсэн хүн бүр анхаарлаа төвлөрүүлдэг нийтлэг шинж чанартай байдаг. Анхаарал төвлөрөл нь хүний сургалтын үр ашиг, ажлын үр ашиг, үр ашгийг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна.
Бага насны хүүхдүүд гимнастикийн дасгал хийх явцад зөвхөн хөдөлгөөнийг цээжлэхээс гадна хөдөлгөөний зохицуулалтад анхаарлаа хандуулж, бага насны хүүхдүүдийн анхаарал төвлөрсөн тохиолдолд хийх ёстой хөдөлгөөн бүрийг газар дээр нь хийж байгаа эсэх, гимнастикийн сургалтыг олон тооны гимнастикийн сургалтаар дамжуулан үл үзэгдэх дасгал хийх замаар бага насны хүүхдийн анхаарлыг ихээхэн сайжруулахад чиглэгддэг.
Бага насны хүүхдийн гимнастик нь санах ойн чадварыг хөгжүүлэх, хөгжүүлэхэд тустай. Энэ нь гол төлөв бага насны хүмүүс ой тогтоолтын дүр төрхийг хүлээн зөвшөөрөхөд илүү хялбар байдаг ба гимнастик нь ой тогтоолтын нэг дүрс байдаг тул бага насны хүүхдүүдэд гимнастикийн хөдөлгөөнийг хүлээн авахад хялбар байдаг, бага насны хүүхдүүд гимнастикийн хөдөлгөөнийг цээжлэх замаар бага насны хүүхдүүдийн ой санамжийг хөгжүүлэхэд хялбар байдаг.
Гимнастик сурахын ашиг тус
Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд, энэхүү бүтээлд бага насны хүүхдийн бие бялдар, оюун ухааны хөгжилд гимнастикийн дасгалын гүйцэтгэх үүргийг хэлэлцэж, дүн шинжилгээ хийж, гимнастик нь бага насны хүүхдийн ой тогтоолт, анхаарал, бие бялдар, биеийн тамирын дасгал сургуулилтад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг тогтоожээ. Иймээс Хятадад бага насны хүүхдийн боловсролын үйл явцад бага насны хүүхдийн гимнастикийн хөгжлийг гүнзгийрүүлж, бага насны хүүхдийн боловсролын гимнастикийн сургалтын байдлыг тасралтгүй дээшлүүлэх шаардлагатай байна.
Нийтлэгч:
Шуудангийн цаг: 2024 оны 8-р сарын 23-ны хооронд
