ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എവിടെ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്?

ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഒരു തരം കായിക ഇനമാണ്, അതിൽ ആയുധമില്ലാത്ത ജിംനാസ്റ്റിക്സും ഉപകരണ ജിംനാസ്റ്റിക്സും രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളാണ്. പ്രാകൃത സമൂഹത്തിന്റെ ഉൽപാദന അധ്വാനത്തിൽ നിന്നാണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉത്ഭവിച്ചത്, വേട്ടയാടൽ ജീവിതത്തിൽ മനുഷ്യൻ ഉരുളൽ, ഉരുളൽ, ഉയരൽ തുടങ്ങിയ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വന്യമൃഗങ്ങളുമായി പോരാടി. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെ ക്രമേണ ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ പ്രോട്ടോടൈപ്പ് രൂപപ്പെട്ടു. രാജ്യത്തിന്റെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതപ്പെട്ട രേഖകളുണ്ട്:

ഗ്രീസ്.

ബിസി അഞ്ചാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, പുരാതന ഗ്രീക്കുകാരുടെ അടിമ സമൂഹത്തിൽ യുദ്ധത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെത്തുടർന്ന്, എല്ലാ ശാരീരിക വ്യായാമ മാർഗങ്ങളെയും മൊത്തത്തിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് (നൃത്തം, കുതിരസവാരി, ഓട്ടം, ചാട്ടം മുതലായവ) എന്ന് വിളിച്ചിരുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നഗ്നമായതിനാൽ, പുരാതന ഗ്രീക്ക് പദമായ "ജിംനാസ്റ്റിക്സ്" "നഗ്നമാണ്". ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ ഇടുങ്ങിയ അർത്ഥം ഇതിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്.

പ്രശസ്ത ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഇവന്റുകൾ

ചൈനയിൽ നിന്നാണ്

4000 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, മഞ്ഞ ചക്രവർത്തിമാരുടെ ഐതിഹാസിക കാലഘട്ടത്തിൽ, ചൈനയിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ വിശാലമായ അർത്ഥം ഉണ്ടായിരുന്നു. ഹാൻ രാജവംശത്തിന്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് വളരെ ജനപ്രിയമായിരുന്നു. ചാങ്ഷ മവാങ്ഡുയി വെസ്റ്റേൺ ഹാൻ രാജവംശത്തിന്റെ ഒരു സിൽക്ക് പെയിന്റിംഗ് കണ്ടെത്തി - ഗൈഡ് മാപ്പ് (ഗൈഡ്, ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി താവോയിസ്റ്റ് ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ ഉപയോഗം എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), മുകളിൽ വരച്ച 40-ലധികം പ്രതീകങ്ങളുള്ള പോസ്ചർ ഫിഗർ, നിൽക്കുക, മുട്ടുകുത്തുക, ഇരിക്കുക, ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന അറിവ്, വളവ്, നീട്ടൽ, തിരിയുക, ലഞ്ച്, ക്രോസ്, ചാടുക, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന്, ഇന്നത്തെ ചില പ്രക്ഷേപണ വ്യായാമങ്ങൾ ചില പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി സമാനമാണ്. ഒരു വടി, പന്ത്, ഡിസ്ക്, ബാഗ് ആകൃതിയിലുള്ള രൂപം എന്നിവ കൈവശം വയ്ക്കുന്നതും ഉണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും പരിശീലന രീതി ഊഹിക്കാൻ കഴിയില്ല; എന്നാൽ അതിന്റെ ഇമേജിൽ നിന്ന്, നമ്മുടെ ഉപകരണ ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ "പൂർവ്വികൻ" എന്നും കണക്കാക്കാം. യൂറോപ്യൻ അടിമ സമൂഹത്തിന്റെ ശിഥിലീകരണത്തോടെ, ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ അർത്ഥം ക്രമേണ ചുരുങ്ങി, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും മറ്റ് കായിക വിനോദങ്ങളായ "സബ്സോംഗ്" ഇല്ല. 1793, ജർമ്മനി മസ് "യുവജന ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ" ഇപ്പോഴും നടത്തം, ഓട്ടം, എറിയൽ, ഗുസ്തി, കയറ്റം, നൃത്തം, മറ്റ് ഉള്ളടക്കം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചൈനയിലെ ആദ്യത്തെ സ്പോർട്സ് സ്കൂൾ 1906 ൽ സ്ഥാപിതമായി, ഇത് "ചൈനീസ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സ്കൂൾ" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

ആധുനിക മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉത്ഭവിച്ചത് യൂറോപ്പിലാണ്.

പതിനെട്ടാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ അവസാനത്തിലും പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിലും, ജാൻ പ്രതിനിധാനം ചെയ്ത ജർമ്മൻ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ലിംഗെ പ്രതിനിധാനം ചെയ്ത സ്വീഡിഷ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ബുക് പ്രതിനിധാനം ചെയ്ത ഡാനിഷ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മുതലായവ യൂറോപ്പിൽ തുടർച്ചയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, ഇത് ആധുനിക ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് അടിത്തറയിട്ടു. 1881-ൽ ഇന്റർനാഷണൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഫെഡറേഷൻ സ്ഥാപിക്കപ്പെട്ടു, 1896-ൽ ആദ്യത്തെ ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മത്സരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാൽ അക്കാലത്തെ മത്സര പരിപാടി നിലവിലുള്ളതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. 1903-ൽ ബെൽജിയത്തിലെ ആന്റ്‌വെർപ്പിൽ നടന്ന ഒന്നാം ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ നിന്നാണ് വ്യവസ്ഥാപിത ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മത്സരങ്ങൾ ആരംഭിച്ചത്, 1936-ൽ 11-ാമത് ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ നിലവിലുള്ള ആറ് പുരുഷ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഇവന്റുകൾ, അതായത് പോമ്മൽ ഹോഴ്സ്, റിംഗ്സ്, ബാറുകൾ, ഡബിൾ ബാറുകൾ, വോൾട്ട്, ഫ്രീ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ നിശ്ചയിച്ചു. 1934 മുതൽ വനിതാ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മത്സരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, 1958 ആയപ്പോഴേക്കും നാല് വനിതാ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഇവന്റുകൾ രൂപീകരിച്ചു, അതായത് വോൾട്ട്, ഈവൻ ബാറുകൾ, ബാലൻസ് ബീം, ഫ്രീ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. അതിനുശേഷം, മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്സിനോടുള്ള സമീപനം കൂടുതൽ സ്ഥിരമായി.

കുട്ടികളുടെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പരിശീലന സമാന്തര ബാറുകൾ

എല്ലാ ജിംനാസ്റ്റിക് ഇനങ്ങളെയും പൊതുവായി വിളിക്കുന്ന പദമാണ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്.

ജിംനാസ്റ്റിക്സിനെ മൂന്ന് പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, അടിസ്ഥാന ജിംനാസ്റ്റിക്സ്. കായികരംഗത്ത് ചലനാത്മകവും സ്ഥിരവുമായ ചലനങ്ങളുണ്ട്.

അടിസ്ഥാന ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ആക്ഷൻ ടെക്നോളജി സൂചിപ്പിക്കുന്നു ജിംനാസ്റ്റിക്സ് താരതമ്യേന ലളിതമായ തരം, അതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം, ചുമതല ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നല്ല ശരീരം ശാരീരികനില നട്ടുവളർത്താൻ ആണ്, അത് പ്രധാന ലക്ഷ്യം പൊതുജനങ്ങൾക്ക് നേരിടുകയാണ്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ റേഡിയോ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ഫിറ്റ്നസ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് തടയുന്നതിനും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വിവിധ തൊഴിൽ രോഗങ്ങൾ.
മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്ന പദം, മത്സരത്തിൽ വിജയിക്കുക, മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടുക, ഒരു ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ക്ലാസിന്റെ പ്രധാന ഉദ്ദേശ്യത്തിനായുള്ള മെഡൽ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയും. ഈ തരത്തിലുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചലനങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സാങ്കേതികമായി സങ്കീർണ്ണവുമാണ്, ഒരു പരിധിവരെ ആവേശത്തോടെ.
ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പ്രോഗ്രാമുകളിൽ മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, ട്രാംപോളിൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

കുട്ടികളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ജിംനാസ്റ്റിക്സ് മിനി ട്രാംപോളിൻ

മത്സര ജിംനാസ്റ്റിക്സിന്റെ പ്രോഗ്രാമുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്:

പ്രോഗ്രാമുകൾ: പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും

ടീം ഓൾറൗണ്ട്:1 1
വ്യക്തിഗത സമഗ്രത:1 1
സൗജന്യ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്:1 1
നിലവറ:1 1
പോമ്മൽ കുതിര: 1
വളയങ്ങൾ: 1
ബാറുകൾ: 1
ബാറുകൾ: 1
ബാറുകൾ: 1
ബാലൻസ് ബീം 1
ട്രാംപോളിൻ:വ്യക്തിഗത ട്രാംപോളിൻ ഒരു ഒളിമ്പിക് കായിക വിനോദമാണ്, മറ്റുള്ളവ ഒളിമ്പിക് ഇതര കായിക ഇനങ്ങളാണ്.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ കുട്ടികളുടെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ഉപകരണങ്ങൾ

ഇവന്റുകൾ പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകൾ മിക്സഡ്:

വ്യക്തിഗത ട്രാംപോളിൻ:1 1
ടീം ട്രാംപോളിൻ:1 1
ഇരട്ട ട്രാംപോളിൻ:1 1
മിനി ട്രാംപോളിൻ:1 1
ടീം മിനി ട്രാംപോളിൻ:1 1
ടംബ്ലിംഗ്:1 1
ഗ്രൂപ്പ് ടംബ്ലിംഗ്:1 1
ടീം ഓൾറൗണ്ട്: 1
കലാപരമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്:ഒളിമ്പിക്സിൽ വ്യക്തിഗത ഓൾറൗണ്ടും ടീം ഓൾറൗണ്ടും മാത്രം
കയറുകൾ, പന്തുകൾ, ബാറുകൾ, ബാൻഡുകൾ, സർക്കിളുകൾ, ടീം ഓൾറൗണ്ട്, വ്യക്തിഗത ഓൾറൗണ്ട്, ടീം ഓൾറൗണ്ട്, 5 പന്തുകൾ, 3 സർക്കിളുകൾ + 4 ബാറുകൾ