Firwat ëmmer méi Leit ugefaangen hunn, der "Turn-Arméi" bäizetrieden, well den Ënnerscheed tëscht Turnen praktizéieren an Net-Turnen wierklech grouss ass. Laangfristeg Turnen praktizéieren, d'Leit profitéieren dovun, wat d'Leit net spieren kënnen. Nëmmen déi, déi sech drun halen, kënnen de Geheimnis verstoen.
Also, hält Iech un d'Gymnastikübungen a maacht keng Übungen fir d'Leit, wou ass den Ënnerscheed um Enn?
1, haalt Iech un d'Gymnastikübungen vun de Leit, fir de Kierper méi staark ze maachen
Gymnastik kann d'Gelenker a Muskelen vum ganze Kierper mobiliséieren, wat hëlleft d'Häerz-Lungefunktioun ze stäerken an d'Elastizitéit vun de Bluttgefässer z'erhalen, an eng laangfristeg Anhale dovun wäert déi kierperlech Qualitéit méi staark maachen.
2, haalt Iech un d'Gymnastikübungen vun de Leit, déi reegelméisseg Routine hunn
Laangfristeg Gymnastikübungen: D'Leit leeë méi Opmierksamkeet op hir eegen Aarbecht a Rou, fuerderen hiren eegene reegelméissege Liewensstil a pünktlech, wat dem ganze Mënsch hëlleft, e komplette Geeschtzoustand a méi Energie ze behalen.
3, halen sech un d'Gymnastikübungen vun de Leit, staark Selbstdisziplin
Halt Iech un d'Gymnastiken, déi méi disziplinéiert si wéi normal Leit, maachen d'Saachen net dräi Minutten waarm, dëse Geescht vun der Selbstdisziplin kann net nëmmen sech selwer besser maachen, mee erlaabt eis och e gudde Kierper ze trainéieren.
4, hält Iech un d'Gymnastikübung, méi Temperament
Vill Leit zéien duerch Sëtzungsproblemer, no an no vir gebéiten Hals, Buckel an aner Problemer direkt den Temperament vun de Leit erof, an dacks bei Gymnastikübungen gëtt net nëmmen d'Haltung riicht, mee och de Geescht vun der ganzer Persoun gëtt ëmmer besser.
5, haalt Iech un d'Gymnastikübungen vun de Leit, an eng gutt Stëmmung
Gymnastikübungen, de Kierper wäert Dopamin ausschléissen, et kann eis Stëmmung berouegen, den inneren Drock lassginn, negativ Emotiounen verdreiwen, voller Begeeschterung fir d'Liewen.
6, halen sech un d'Gymnastikübungen vun de Leit, fir e staarkt Immunsystem
Reegelméisseg Gymnastikübungen kënnen d'Immunitéit vum Kierper besser stäerken, onangenehm Krankheeten verbesseren, awer och d'Wahrscheinlechkeet vu saisonalen Erkältungen a Féiwer däitlech reduzéieren.
Modern qualitativ héichwäerteg Bildung stellt net nëmmen méi héich Ufuerderungen un d'Intelligenz a Moral vu klenge Kanner, mä och nei Ufuerderungen un d'kierperlech Qualitéit a mental Gesondheet vu klenge Kanner. Dësen Artikel diskutéiert an analyséiert haaptsächlech d'Roll vum Gymnastik op déi kierperlech Entwécklung vu klenge Kanner souwéi d'Entwécklung vun der mentaler Gesondheet vun de Schüler, an der Hoffnung, e puer Referenzen fir d'Fërderung vun der Entwécklung vun der kierperlecher a mentaler Gesondheet vu klenge Kanner a China ze bidden.
Gymnastik an der fréier Kandheetsphase ass haaptsächlech geduecht fir jonk Kanner als Zil vum Gymnastiktraining ze huelen, fir jonke Kanner ze hëllefen hir kierperlech Fitness ze verbesseren an d'Entwécklung vun de mentale Qualitéit vu jonke Kanner duerch Massefitnessübungen ze fërderen. Gymnastik fir jonk Kanner ënnerscheet sech vum Gymnastik fir Erwuessener, wat eng Form vun Gymnastik ass, déi déi kierperlech a psychologesch Charakteristike vu jonke Kanner kombinéiert an am Aklang mat de Gesetzer vun der kierperlecher a geeschteger Entwécklung vu jonke Kanner entwéckelt gëtt.
Fréi Kandheetsgymnastik ëmfaasst haaptsächlech onbewaffnet Gymnastik, artistesch Gymnastik, rhythmesch Gymnastik, Danz an aner Forme. Déi wichtegst Kombinatioun aus Lafen, Sprangen, Spazéieren an aner Aktivitéiten ass fir d'kierperlech Koordinatioun vu klenge Kanner ze verbesseren an gläichzäiteg d'Entwécklung vun der mentaler Gesondheet vu klenge Kanner ze fërderen.
Éischtens, d'Roll vum Gymnastiktraining fir de Kierper vu klenge Kanner
(1), Gymnastiktraining fir kleng Kanner ass förderlech fir d'kierperlech Fitness vu klenge Kanner.
Dëst kënnt haaptsächlech vun de Beweegunge vun der fréier Kandheetsgymnastik op der Arrangement, d'Arrangement vun de Beweegunge vun der fréier Kandheetsgymnastik vun der Form vun der Haaptform a Kombinatioun mam Gesetz vun der kierperlecher Fitness vun de klenge Kanner, der Stehhaltung vun de klenge Kanner, der Upassung vun der Sëtzhaltung, fir klenge Kanner ze hëllefen, ästhetesch kierperlech Beweegunge maachen ze kënnen, fir d'Übung vum Kierper vun de klenge Kanner z'erreechen, de Kierper vun de klenge Kanner ze verschéineren, sou datt kleng Kanner e gudde kierperlecht Zweck bilden. Gymnastiklehrer hëllefen de Kanner, e schéine Kierper duerch e puer schwiereg gymnastesch Beweegunge wéi Splits a Brécken ze bilden.
Zum Beispill, e puer Kanner lafen mat den baussenzegen aacht Been, mat geschleeften Been, X-fërmegen, O-fërmegen Been an aner schlecht Haltung a Beenform, awer mat der Zäit duerch d'Gymnastikübungen ass d'Ganghaltung vun de Kanner mat den bannenzegen a baussenzegen Aachten däitlech korrigéiert ginn. E puer Kanner, déi beim Gymnastiküben trainéieren, si virum e bëssen iwwergewiichteg, awer no enger Period vun der Gymnastik ass de Kierper vun de Kanner dënn a méi fit ginn. Dofir spillt d'Gymnastik fir kleng Kanner eng wichteg Roll fir klenge Kanner ze hëllefen, déi richteg Haltung an d'Sëtzhaltung ze bilden, fir datt kleng Kanner hir kierperlech a geeschteg Gesondheet vun bannen no baussen fërderen an entwéckelen kënnen.
(2) Basisgymnastik fir Klengkanner ass hëllefräich fir d'kierperlech Fitness vu Klengkanner ze fërderen.
Fir d'Wuesstumsperiod vun enger Persoun an eng Geschwindegkeet opzedeelen, kann een déi fréi Kandheet als Rakéitefueren am Wuesstum bezeechnen, d'Kandheet wéi en Héichvitesszuch, séier a roueg fueren, an d'Jugendlech Entwécklung vun de Leit wéi en Zuch an d'Gare stabiliséiert sech lues a lues. D'Wuesstum an d'Entwécklung vum Mënsch an der fréier Kandheet ass am séiersten, net nëmmen d'Gréisst- a Formännerungen, mä och déi psychologesch Verännerungen vum Mënsch an der fréier Kandheet, vun der Ignoranz vun der Welt bis zu engem virleefege Verständnis vun der Welt.
Wärend dëser Period, wann Dir méi kierperlech Bewegung fir Kanner maacht, wäert dat net nëmmen d'kierperlech Qualitéit vun de Kanner verbesseren an hinnen e gesonde Kierper ginn, mee och d'kierperlech Entwécklung vu klenge Kanner fërderen. Dëst hänkt haaptsächlech och domat zesummen, datt d'Liewen ëmmer besser gëtt, firwat et an Europa an den USA sou vill iwwergewiichteg Leit gëtt, net nëmme wéinst hiren héije Kaloriengewunnechten, mä och mat der wirtschaftlecher Entwécklung vum Liewensstandard vun dëse Länner.
An eisem Land gëtt de Liewensstandard iwwer d'Jore kontinuéierlech verbessert. D'Ernärung vu klenge Kanner gëtt ëmmer besser. Iwwerernährung, wat zu Iwwergewiicht féiert, ass heefeg. Awer och e puer Kanner gi vu Snacks ugezunn, Partialitéit a pickeg Iesser féieren dozou, datt de Kierper vun de Kanner net gutt ass an eng schlecht Entwécklung huet. Dofir schéngt et, datt den Turntraining an der fréier Kandheet dringend ass a muss am Spillschoulalter verstäerkt ginn. D'Turntraining an der fréier Kandheet huet choreograféiert Beweegunge gemaach, fir datt d'Kanner vu Kapp bis Fouss trainéiert kënne ginn an d'Kierperorganer, souwéi d'Schanken an d'Muskelen vun de Kanner trainéiere kënnen.
Zweetens, Gymnastiktraining ass förderlech fir d'Entwécklung vun der mentaler Gesondheet vu klenge Kanner.
(1), Gymnastik ass förderlech fir d'Entwécklung vum "Wonsch no Wëssen" vu klenge Kanner.
Als Léierpersonal fir Turnen an der fréier Kandheet muss een, wann et drëm geet, Kanner d'Turnbewegungen ze léieren, op déi räich Diversitéit vum Turnunterrecht an de Spaass oppassen. Fir jonk Kanner kënne spannend, nei Beweegungen, entspanend a rhythmesch Musek d'Interesse vu jonke Kanner besser unzéien. Musek a Turnbeweegunge bilden eng organesch Kombinatioun vu jonke Kanner, fir un den Turnaktivitéiten deelzehuelen.
Beim Turnentraining fir jonk Kanner sollten d'Turnenlehrer kloer iwwer d'Funktioun an d'Roll vum Turnentraining sinn. Et geet net nëmmen drëm, déi kierperlech Qualitéit vun de klenge Kanner ze verbesseren, mä och d'mental Gesondheet vun de klenge Kanner z'entwéckelen. D'Existenz vum Turnentraining ass den Haaptzweck vun der Notzung vu Musek a Turnbewegungen, fir datt d'Kanner mam Enseignant kommunizéiere kënnen an domat de klenge Kanner hëllefen, sech un dat externt sozialt Ëmfeld unzepassen an d'sozial Adaptatiounsfäegkeet vun de Kanner ze verbesseren.
Wéinst den ënnerschiddleche Konditioune vun de Kanner ass d'Turnéiersituatioun vun all Kand och anescht. Fir Kanner, déi gutt léieren, kann et hiert Selbstvertrauen beim Léiere vun der Turnéier förderen, wat hinnen dozou bäidréit, Turnéier op eng méi déifgräifend Manéier ze léieren. Fir Kanner, déi lues Turnéier léieren, léiere si de Prozess vun de Turnéierbeweegungen duerch ëmmer erëm Übungen, wat hir psychologesch Qualitéit zu enger gudder Übung bäidroe kann an e gudden Zoustand beim Turnéiertraining behält.
(2), Gymnastik fir kleng Kanner ass förderlech fir d'Konzentratioun ze verbesseren
Opmierksamkeet spillt eng ganz wichteg Roll am Liewen vun enger Persoun. Konzentratioun ass zwar net onbedéngt fäeg, awer all erfollegräich Persoun huet eng gemeinsam Charakteristik, nämlech Fokus. Eng fokusséiert Opmierksamkeet kann d'Léiereffizienz, d'Aarbechtseffizienz an d'Effizienz vun enger Persoun däitlech verbesseren.
Jonk Kanner beim Gymnastiktraining mussen net nëmmen d'Beweegunge memoriséieren, mä och op d'Koordinatioun vun de Bewegungen oppassen, an ob all Bewegung op der Plaz ass, wat jonk Kanner am Fall vun enger konzentréierter Opmierksamkeet maache mussen, ass Gymnastiktraining absolut net, duerch eng Rei vu Gymnastiktrainingen an der onsichtbarer Übung vun der Opmierksamkeet vu jonke Kanner, fir d'Opmierksamkeet vu jonke Kanner bedeitend ze verbesseren.
Fréi Kandheetsgymnastik ass förderlech fir d'Kultivatioun an d'Entwécklung vu Gedächtnisfäegkeeten. Dëst ass haaptsächlech doduerch bedingt, datt d'Leit fréi an der Kandheet méi einfach d'Bild vun der Erënnerung akzeptéieren, an Gymnastik ass ee vun de Bild vun der Erënnerung, sou datt et fir jonk Kanner méi einfach ass, Gymnastikbeweegungen ze akzeptéieren. Laangjärege Kanner kënnen duerch d'Auswendigléiere vu Gymnastikbeweegungen och méi einfach d'Gediechtnes vu jonke Kanner trainéieren.
Virdeeler vum Léiere vu Gymnastik
Conclusioun
Zesummegefaasst diskutéiert an analyséiert dësen Artikel d'Roll vum Turntraining an der kierperlecher a geeschteger Entwécklung vu klenge Kanner, a stellt fest, datt Turnen eng wichteg Roll am Gedächtnis, der Opmierksamkeet, der Kierperformung an dem kierperleche Training vu klenge Kanner spillt. Dofir ass et am Prozess vun der fréicher Kandheetserzéiung a China néideg, d'Entwécklung vum Turnen an der fréicher Kandheet ze verdéiwen an de Status vum Turntraining an der fréicher Kandheetserzéiung kontinuéierlech ze verbesseren.
Verlag:
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 23. August 2024
