ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សកាន់តែច្រើនចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុង "កងទ័ពកាយសម្ព័ន្ធ" ពីព្រោះភាពខុសគ្នារវាងហាត់កាយសម្ព័ន្ធនិងមិនហាត់កាយសម្ព័ន្ធពិតជាធំ ការហាត់កាយសម្ព័ន្ធរយៈពេលវែង មនុស្សនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើន ដែលមិនហាត់កាយសម្ព័ន្ធដែលមនុស្សមិនអាចមានអារម្មណ៍។ មានតែអ្នកដែលនៅជាប់នឹងវាទេដែលអាចដឹងគុណចំពោះអាថ៌កំបាំងនេះ។
ដូច្នេះប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងការហាត់ប្រាណហើយមិនហាត់ប្រាណមនុស្សតើខុសគ្នាត្រង់ណា?
1, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការហាត់ប្រាណរបស់មនុស្ស រាងកាយកាន់តែរឹងមាំ
កាយសម្ព័ន្ធអាចចល័តសន្លាក់ និងសាច់ដុំនៃរាងកាយទាំងមូល ដែលជួយពង្រឹងមុខងារបេះដូង និងរក្សាភាពយឺតនៃសរសៃឈាម ហើយការប្រកាន់ខ្ជាប់រយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យគុណភាពរាងកាយរឹងមាំ។
2, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណមនុស្ស, ទម្លាប់ទៀងទាត់
ការហាត់កាយសម្ព័ន្ធរយៈពេលវែង មនុស្សយកចិត្តទុកដាក់លើការងារផ្ទាល់ខ្លួន និងការសម្រាកច្រើន នឹងជំរុញឱ្យជីវិតធម្មតារបស់ពួកគេទាន់ពេលវេលា នឹងជួយឱ្យមនុស្សទាំងមូលរក្សាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពេញលេញ កាន់តែស្វាហាប់។
3, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណមនុស្ស, វិន័យខ្លួនឯងខ្លាំង
ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណ មនុស្សមានវិន័យច្រើនជាងមនុស្សធម្មតា កុំធ្វើរឿងក្តៅក្រហាយបីនាទី ស្មារតីប្រដៅខ្លួនឯងនេះ មិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែប្រសើរប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចឱ្យយើងហាត់កាយសម្បទាល្អទៀតផង។
4, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ, និស្ស័យកាន់តែច្រើន
មនុស្សជាច្រើនដោយសារតែការអង្គុយយូរបន្តិច កបានលេចចេញជាបណ្តើរៗ ទៅមុខ ខ្នង និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត ទាញនិស្ស័យរបស់មនុស្សដោយផ្ទាល់ ហើយជារឿយៗហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធ មិនត្រឹមតែឥរិយាបថត្រង់ប៉ុណ្ណោះទេ ស្មារតីរបស់មនុស្សទាំងមូលនឹងកាន់តែល្អ។
5, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណមនុស្ស, ស្ថានភាពនៃចិត្តល្អ។
ហាត់ប្រាណ កាយសម្ព័ន្ធ រាងកាយនឹងបញ្ចេញសារធាតុ dopamine វាអាចធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់យើងធូរស្រាល បញ្ចេញសម្ពាធខាងក្នុង រំសាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ពោរពេញដោយភាពរីករាយសម្រាប់ជីវិត។
6, ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាយសម្ព័ន្ធហាត់ប្រាណមនុស្ស, ភាពស៊ាំខ្លាំង
ការប្រកាន់ខ្ជាប់ជាទៀងទាត់ទៅនឹងលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធអាចជួយពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់រាងកាយបានប្រសើរជាងមុន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវជំងឺដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែក៏នឹងកាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ និងគ្រុនក្តៅផងដែរ។
ការអប់រំប្រកបដោយគុណភាពទំនើបមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវតម្រូវការខ្ពស់សម្រាប់ភាពឆ្លាតវៃ និងសីលធម៌របស់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់នូវតម្រូវការថ្មីៗសម្រាប់គុណភាពរាងកាយ និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារតូចផងដែរ។ អត្ថបទនេះផ្តោតសំខាន់លើការពិភាក្សា និងវិភាគតួនាទីរបស់កាយសម្ព័ន្ធលើការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយរបស់កុមារតូច ក៏ដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់សិស្ស ដោយសង្ឃឹមថានឹងផ្តល់ជាឯកសារយោងមួយចំនួនសម្រាប់ការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារតូចនៅក្នុងប្រទេសចិន។
កាយសម្ព័ន្ធក្នុងដំណាក់កាលកុមារភាព គឺផ្តោតសំខាន់លើការយកកុមារតូចៗធ្វើជាកម្មវត្ថុនៃការហ្វឹកហ្វឺនកាយសម្ព័ន្ធ ដើម្បីជួយកុមារឱ្យប្រសើរឡើងនូវកាយសម្បទារបស់ពួកគេ និងលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍគុណភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារតូចៗនៃលំហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។ កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារតូចគឺខុសពីកាយសម្ព័ន្ធមនុស្សពេញវ័យដែលជាទម្រង់នៃកាយសម្ព័ន្ធដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវលក្ខណៈរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ ហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងស្របតាមច្បាប់នៃការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារតូច។
កាយសម្ព័ន្ធកុមារតូច ភាគច្រើនរួមមាន កាយសម្ព័ន្ធគ្មានអាវុធ កាយសម្ព័ន្ធសិល្បៈ កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់ រាំ និងទម្រង់ផ្សេងៗទៀត។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏សំខាន់នៃការរត់ លោត ដើរ និងសកម្មភាពផ្សេងទៀតដើម្បីកែលម្អការសម្របសម្រួលរាងកាយរបស់កុមារនៅពេលតែមួយដើម្បីលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារតូច។
ទីមួយតួនាទីនៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់រាងកាយរបស់កុមារ
(1) ការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារតូចគឺអំណោយផលដល់កាយសម្បទារបស់កុមារតូច
នេះជាចម្បងពីចលនាកាយសម្ព័ន្ធកុមារតូចលើការរៀបចំ ចលនាកាយសម្ព័ន្ធកុមារតូចនៃការរៀបចំទម្រង់មេ រួមជាមួយច្បាប់កាយសម្បទាកុមារតូចនៃឥរិយាបថឈរ ការសម្រួលឥរិយាបថអង្គុយរបស់កុមារ ដើម្បីជួយកុមារតូចឱ្យអាចធ្វើចលនាកាយវិការសោភ័ណភាព ដើម្បីសម្រេចបាននូវលំហាត់ប្រាណរាងកាយកុមារតូចឱ្យមានរាងកាយស្អាត។ គ្រូហាត់កាយសម្ព័ន្ធជួយកុមារឱ្យបង្កើតរូបរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតតាមរយៈចលនាកាយសម្ព័ន្ធលំបាកមួយចំនួនដូចជាការបំបែក និងស្ពានជាដើម។
ជាឧទាហរណ៍ កុមារខ្លះនឹងដើរជាមួយជើងខាងក្រៅប្រាំបី ខាងក្នុងប្រាំបី ជើងរង្វិលជុំ ជើងរាងអក្សរ X ជើងរាង O និងឥរិយាបថមិនល្អផ្សេងទៀត និងទម្រង់ជើង ប៉ុន្តែតាមរយៈរយៈពេលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណកាយសម្ព័ន្ធ ឥរិយាបថដើរខាងក្នុងទាំងប្រាំបីរបស់កុមារត្រូវបានកែដំរូវយ៉ាងជាក់ស្តែង។ ក្មេងខ្លះហាត់កាយសម្ព័ន្ធមុនរាងធាត់បន្តិច ក្រោយពេលហាត់កាយសម្ព័ន្ធមួយរយៈ រាងក្មេងស្គមស្គាំង រាងកាយកាន់តែសម។ ដូច្នេះហើយ កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារតូចមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយកុមារតូចៗឱ្យមានឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ ឥរិយាបថអង្គុយ ដើម្បីឱ្យកុមារតូចពីខាងក្នុងទៅខាងក្រៅ មានសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តល្អក្នុងការលើកកម្ពស់ និងអភិវឌ្ឍ។
(2) កាយសម្ព័ន្ធជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ក្មេងទើបចេះដើរតេះតះគឺអំណោយផលដល់ការលើកកម្ពស់កាយសម្បទារបស់កុមារដែលទើបចេះដើរតេះតះ។
ដើម្បីផ្តល់រយៈពេលលូតលាស់របស់មនុស្សបែងចែកជាល្បឿនមួយ កុមារភាពដំបូងអាចនិយាយបានថាកំពុងជិះរ៉ុក្កែតក្នុងការលូតលាស់ កុមារភាពដូចជារថភ្លើងល្បឿនលឿន និងបើកបរដោយរលូន ការលូតលាស់របស់ក្មេងជំទង់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សដូចជារថភ្លើងចូលទៅក្នុងស្ថានីយ៍មានស្ថេរភាពយឺត។ ការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សក្នុងវ័យកុមារភាពគឺលឿនបំផុត មិនត្រឹមតែការផ្លាស់ប្តូរកម្ពស់ និងរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សក្នុងវ័យកុមារភាព ពីភាពល្ងង់ខ្លៅនៃពិភពលោកទៅជាការយល់ដឹងបឋមអំពីពិភពលោក។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់រាង្គកាយច្រើនសម្រាប់កុមារ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យគុណភាពរាងកាយរបស់កុមារទទួលបានលំហាត់ប្រាណល្អនោះទេ ដើម្បីឱ្យកុមារមានរាងកាយមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជួយជំរុញដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់កុមារផងដែរ។ នេះក៏ពាក់ព័ន្ធជាចម្បងទៅនឹងជីវិតកាន់តែល្អប្រសើរឡើង ហេតុអ្វីបានជាបណ្តាប្រទេសនៅអឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិក មានមនុស្សធាត់ច្រើនណាស់ មិនត្រឹមតែមានទម្លាប់ទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានការអភិវឌ្ឍន៍សេដ្ឋកិច្ចនៃប្រទេសទាំងនេះ កម្រិតជីវភាពរស់នៅផងដែរ។
ប្រទេសយើងប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ដោយមានការកែលម្អជីវភាពរស់នៅជាបន្តបន្ទាប់ អាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារកាន់តែមានភាពល្អប្រសើរឡើង អាហាររូបត្ថម្ភហួសហេតុនាំឱ្យធាត់កើតមានជាទូទៅ ប៉ុន្តែក៏មានកុមារមួយចំនួនត្រូវបានទាក់ទាញដោយអាហារសម្រន់ ការរើសអើង ការរើសអើងនាំឱ្យរាងកាយរបស់កុមារមិនល្អ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្សោយ។ ដូច្នេះវាហាក់បីដូចជាការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធកុមារតូចគឺជាការបន្ទាន់ត្រូវតែពង្រឹងនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធកុមារភាពដំបូង។ កាយសម្ព័ន្ធកុមារតូច ក្បាច់រាំ ក្បាច់រាំ ដើម្បីឱ្យកុមារហាត់ពីក្បាលដល់ចុងជើង អាចធ្វើឱ្យសរីរាង្គរាងកាយរបស់កុមារ ក៏ដូចជាឆ្អឹង សាច់ដុំ មានការហាត់ប្រាណបានល្អណាស់។
ទីពីរ ការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធគឺអំណោយផលដល់ការអភិវឌ្ឍសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ
(1) កាយសម្ព័ន្ធគឺអំណោយផលដល់ការអភិវឌ្ឍនៃ "បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ចំណេះដឹង" របស់កុមារ។
គ្រូកាយសម្ព័ន្ធកុមារតូចក្នុងការដឹកនាំកុមារឱ្យរៀនចលនាកាយសម្ព័ន្ធ យើងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើភាពសម្បូរបែបនៃខ្លឹមសារនៃការបង្រៀនកាយសម្ព័ន្ធនិងភាពសប្បាយរីករាយ សម្រាប់កុមារតូច គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ចលនាប្រលោមលោក សម្រាកលំហែ តន្ត្រីចង្វាក់គឺអាចទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារ តន្ត្រី និងចលនាកាយសម្ព័ន្ធនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសរីរាង្គរបស់កុមារដើម្បីចូលរួមក្នុងចំណាប់អារម្មណ៍នៃសកម្មភាពកាយសម្ព័ន្ធ។
ក្នុងដំណើរការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារតូច គ្រូកីឡាកាយសម្ព័ន្ធគួរតែច្បាស់លាស់អំពីមុខងារ និងតួនាទីនៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ មិនត្រឹមតែពង្រឹងគុណភាពរាងកាយរបស់កុមារ និងការអភិវឌ្ឍសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារតូចប៉ុណ្ណោះទេ ហើយការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធគឺជាគោលបំណងសំខាន់នៃការប្រើប្រាស់តន្ត្រី ចលនាកាយសម្ព័ន្ធដើម្បីឱ្យកុមារអាចទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រូ ដើម្បីជួយកុមារតូចៗឱ្យមានបរិយាកាសសង្គម។
ដោយសារលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗរបស់កុមារ ស្ថានភាពហាត់កាយសម្ព័ន្ធរបស់កុមារម្នាក់ៗក៏ខុសគ្នាដែរ។ សម្រាប់កុមារដែលរៀនបានល្អ វាអាចជំរុញឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក្នុងការរៀនកាយសម្ព័ន្ធ ដែលអំណោយផលដល់ការដឹកនាំពួកគេឱ្យរៀនកាយសម្ព័ន្ធកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ សម្រាប់កុមារដែលយឺតយ៉ាវក្នុងការរៀនកាយសម្ព័ន្ធ ពួកគេរៀនពីដំណើរការនៃចលនាកាយសម្ព័ន្ធតាមរយៈការហាត់ម្តងហើយម្តងទៀត ដែលអាចធ្វើឱ្យគុណភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេទទួលបានលំហាត់ប្រាណល្អ និងរក្សាស្ថានភាពចិត្តបានល្អក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។
(2) កាយសម្ព័ន្ធសម្រាប់កុមារតូចគឺអំណោយផលដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការផ្តោតអារម្មណ៍
ការយកចិត្តទុកដាក់មានតួនាទីសំខាន់ណាស់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស ការផ្តោតអារម្មណ៍ ថ្វីត្បិតតែមិនចាំបាច់អាចសម្រេចបានមនុស្សម្នាក់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកជោគជ័យគ្រប់រូបតែងតែមានចរិតលក្ខណៈទូទៅគឺការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់អាចធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពសិក្សារបស់បុគ្គល ប្រសិទ្ធភាពការងារ ប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
កុមារតូចៗនៅក្នុងដំណើរការនៃការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធមិនត្រឹមតែចងចាំចលនាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយកចិត្តទុកដាក់លើការសម្របសម្រួលនៃចលនា និងថាតើចលនានីមួយៗនៅនឹងកន្លែង ដែលត្រូវតែជាកុមារតូចនៅក្នុងករណីនៃការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការធ្វើនោះ ការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធគឺពិតជាមិនមែនទេ តាមរយៈការហ្វឹកហាត់កាយសម្ព័ន្ធជាច្រើនក្នុងលំហាត់ដែលមើលមិនឃើញរបស់កុមារតូច ដើម្បីធ្វើឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារតូចមានភាពប្រសើរឡើង។
កាយសម្ព័ន្ធកុមារតូចគឺអំណោយផលដល់ការបណ្តុះ និងអភិវឌ្ឍជំនាញចងចាំ។ នេះជាចម្បងដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សក្នុងវ័យកុមារភាពមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលយករូបភាពនៃការចងចាំហើយកាយសម្ព័ន្ធគឺជារូបភាពមួយនៃការចងចាំដូច្នេះវាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់កុមារតូចក្នុងការទទួលយកចលនាកាយសម្ព័ន្ធ, កុមារដែលមានរយៈពេលយូរតាមរយៈការទន្ទេញនៃចលនាកាយសម្ព័ន្ធក៏ងាយស្រួលក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណការចងចាំរបស់កុមារ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការរៀនកាយសម្ព័ន្ធ
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
សរុបមក អត្ថបទនេះពិភាក្សា និងវិភាគតួនាទីនៃការហ្វឹកហ្វឺនកាយសម្ព័ន្ធក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ ហើយបានរកឃើញថា កាយសម្ព័ន្ធមានតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ រូបរាងរាងកាយ និងការហាត់ប្រាណរបស់កុមារ។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងដំណើរការនៃការអប់រំកុមារតូចនៅប្រទេសចិន ចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅដល់ការអភិវឌ្ឍន៍កីឡាកាយសម្ព័ន្ធកុមារតូច និងបន្តកែលម្អស្ថានភាពនៃការបណ្តុះបណ្តាលកាយសម្ព័ន្ធកុមារតូចក្នុងការអប់រំកុមារតូច។
អ្នកបោះពុម្ពផ្សាយ៖
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ២៣ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០២៤
