Senam iku salah sawijining jinis olahraga, kalebu senam tanpa senjata lan senam aparat rong kategori. Senam asale saka produksi tenaga kerja masyarakat primitif, manungsa ing urip mbeburu nggunakake cara muter, muter, munggah lan liya-liyane kanggo gelut karo kewan galak. Liwat kegiatan kasebut mboko sithik mbentuk prototipe senam. Ana cathetan tertulis babagan asal-usul negara kasebut yaiku:
Yunani.
Ing abad kaping 5 SM, ing masyarakat budak Yunani kuna metu saka aneksasi kebutuhan perang, kabeh sarana latihan fisik diarani senam (joget, nunggang jaran, mlayu, mlumpat, lan liya-liyane). Amarga kegiatan kasebut wuda, tembung Yunani kuna "senam" yaiku "wuda". Pangertèn sempit senam dijupuk saka iki.
Asale saka Tiongkok
4000 taun kepungkur, jaman kaisar kuning sing legendaris, Tiongkok nduweni rasa senam sing jembar iki. Kanggo Dinasti Han, senam wis cukup populer. Changsha Mawangdui nemokake lukisan sutra Dinasti Han Kulon - peta pandhuan (pandhuan, panggunaan senam Tao kanggo ningkatake kesehatan uga disebut), dilukis ing ndhuwur luwih saka 40 karakter tokoh postur, saka ngadeg, ndhodhok, lungguh kawruh dhasar kanggo miwiti, nindakake fleksi, peregangan, muter, lunge, nyabrang, mlumpat lan tumindak liyane, lan sawetara latihan siaran saiki padha karo sawetara tumindak. Ana uga nyekel tongkat, bal, cakram, tokoh sing bentuke tas, sanajan metode latihan ora bisa dispekulasi; nanging saka gambar kasebut, uga bisa dianggep senam instrumental kita "leluhur". Kanthi disintegrasi masyarakat budak Eropa, makna senam mboko sithik nyempit, nanging isih durung lan olahraga liyane "subzong". 1793, "senam pemuda" Jerman Muss isih kalebu mlaku, mlayu, mbuwang, gulat, menek, nari lan isi liyane. Sekolah olahraga pertama ing Tiongkok diadegaké ing taun 1906, uga dikenal minangka "Sekolah Senam Tiongkok".
Senam kompetitif modern asale saka Eropa
Ing pungkasan abad kaping 18 lan awal abad kaping 19, Eropa terus-terusan muncul senam Jerman sing diwakili dening Jahn, senam Swedia sing diwakili dening Linge, senam Denmark sing diwakili dening Buk, lan liya-liyane, sing dadi dhasar kanggo pambentukan senam modern. Taun 1881 ngadegake Federasi Senam Internasional, lan Olimpiade pertama ing taun 1896, ana kompetisi senam, nanging program kompetisi ing wektu kasebut beda karo sing saiki. Kompetisi senam sistematis diwiwiti saka Kejuaraan Senam kapisan sing dianakake ing Antwerp, Belgia ing taun 1903, lan Olimpiade kaping 11 ing taun 1936 netepake enem acara senam putra saiki, yaiku jaran pommel, ring, bar, bar ganda, lompat lan senam bebas. Kompetisi senam wanita wiwit muncul ing pungkasan taun 1934, lan ing taun 1958 papat acara senam wanita dibentuk, yaiku lompat, bar ora rata, balok keseimbangan lan senam bebas. Wiwit kuwi, pendekatan senam kompetitif wis luwih tetep.
Senam iku istilah umum kanggo kabeh acara senam.
Senam bisa dipérang dadi telung kategori utama: senam kompetitif, senam artistik, lan senam dhasar. Ana gerakan dinamis lan statis ing olahraga kasebut.
Senam dhasar nuduhake tumindak lan teknologi minangka jinis senam sing relatif prasaja, tujuan utamane yaiku kanggo nguatake awak lan ngembangake postur awak sing apik, sing diadhepi yaiku obyek utama yaiku masyarakat umum, senam radio sing paling umum lan senam kebugaran kanggo nyegah lan ngontrol macem-macem penyakit akibat kerja.
Senam kompetitif bisa dideleng saka tembung kasebut, nuduhake lapangan kompetisi kanggo menang, entuk asil sing apik banget, medali kanggo tujuan utama kelas senam. Gerakan senam jinis iki angel lan rumit sacara teknis, kanthi tingkat sensasi tartamtu.
Program senam kalebu senam kompetitif, senam artistik, lan trampolin.
Apa wae program senam kompetitif:
Program: Pria lan Wanita
Tim sakabèhé:1 1
Individu sakabèhé:1 1
Senam Gratis:1 1
Gudang:1 1
Jaran Pommel: 1
Cincin: 1
Bar: 1
Bar: 1
Bar: 1
Balok keseimbangan 1
Trampolin:Trampolin individu minangka olahraga Olimpiade, liyane non-Olimpiade.
Acara Pria Wanita Campuran：
Trampolin Individu:1 1
Trampolin Tim:1 1
Trampolin Ganda:1 1
Trampolin Mini:1 1
Trampolin Mini Tim:1 1
Mudhun:1 1
Gulung Kelompok:1 1
Tim sakabèhé: 1
Senam Artistik:Mung Individu All-Around lan Team All-Around ing Olimpiade
Tali, bal, palang, pita, bunderan, tim sak keliling, individu sak keliling, tim sak keliling, 5 bal, 3 bunderan + 4 palang
Penerbit:
Wektu kiriman: 9-Agu-2024
