Waarom al hoe meer mense by die "gimnastiekleër" begin aansluit het, want die verskil tussen gimnastiek beoefen en nie-beoefening is regtig groot. Langtermyn-beoefening van gimnastiek sal mense baie voordele pluk, wat mense nie kan voel as hulle nie gimnastiek beoefen nie. Slegs diegene wat daarby hou, kan die misterie waardeer.
So, hou by die gimnastiekoefening en moenie mense oefen nie, die verskil uiteindelik waar?
1, hou by die gimnastiekoefening van mense, die liggaam sterker
Gimnastiek kan die gewrigte en spiere van die hele liggaam mobiliseer, wat help om die kardiopulmonêre funksie te versterk en die elastisiteit van bloedvate te handhaaf, en langtermyn-nakoming daarvan sal die fisiese kwaliteit sterker maak.
2, hou by die gimnastiekoefening, gereelde roetine
Langtermyn gimnastiekoefeninge gee mense meer aandag aan hul eie werk en rus, sal hul eie gereelde lewe aanspoor, betyds, sal die hele persoon help om 'n volle gemoedstoestand te handhaaf, meer energiek.
3, hou by die gimnastiekoefening van mense, sterk selfdissipline
Voldoen aan gimnastiekoefeninge, mense is meer gedissiplineerd as gewone mense, moenie dinge drie minute lank doen nie, hierdie gees van selfdissipline kan nie net hulself beter maak nie, maar stel ons ook in staat om 'n goeie liggaam te oefen.
4, hou by die gimnastiekoefening, meer temperament
Baie mense as gevolg van sittende gedrag, geleidelik verskyn nekleun, boggelrug en ander probleme, wat die temperament van mense direk aftrek, en dikwels gimnastiekoefeninge, nie net die postuur word reguit nie, maar die hele persoon se gees van die gas sal al hoe beter word.
5, hou by die gimnastiekoefening van mense, 'n goeie gemoedstoestand
Gimnastiekoefening, die liggaam sal dopamien afskei, dit kan ons gemoed kalmerend maak, die innerlike druk vrystel, negatiewe emosies verdryf, vol entoesiasme vir die lewe.
6, hou by die gimnastiekoefening van mense, sterk immuniteit
Gereelde nakoming van gimnastiekoefeninge kan die liggaam se immuniteit beter verbeter, subgesonde siektes verbeter, maar sal ook die kanse op seisoenale verkoues en koors aansienlik verminder.
Moderne gehalte-onderwys stel nie net hoër vereistes vir jong kinders se intelligensie en moraliteit nie, maar stel ook nuwe vereistes vir jong kinders se fisiese gehalte en geestesgesondheid. Hierdie artikel bespreek en analiseer hoofsaaklik die rol van gimnastiek op die fisiese ontwikkeling van jong kinders, sowel as die ontwikkeling van studente se geestesgesondheid, met die hoop om 'n verwysing te bied vir die bevordering van die ontwikkeling van jong kinders se fisiese en geestesgesondheid in China.
Gimnastiek in die vroeë kinderjare is hoofsaaklik om jong kinders as die doel van gimnastiekoefening te neem, om jong kinders te help om hul fisieke fiksheid te verbeter en die ontwikkeling van jong kinders se geesteskwaliteit van massafiksheidsoefeninge te bevorder. Gimnastiek vir jong kinders verskil van volwasse gimnastiek, wat 'n vorm van gimnastiek is wat die fisiese en sielkundige eienskappe van jong kinders kombineer en geskep word in ooreenstemming met die wette van fisiese en geestelike ontwikkeling van jong kinders.
Vroeë kindergimnastiek sluit hoofsaaklik ongewapende gimnastiek, artistieke gimnastiek, ritmiese gimnastiek, dans en ander vorme in. Die hoofkombinasie van hardloop, spring, stap en ander aksies is om die fisiese koördinasie van jong kinders te verbeter en terselfdertyd die ontwikkeling van jong kinders se geestesgesondheid te bevorder.
Eerstens, die rol van gimnastiekoefening vir jong kinders se liggame
(1), gimnastiekoefening vir jong kinders is bevorderlik vir jong kinders se fisieke fiksheid
Dit kom hoofsaaklik van die vroeë kinderjare gimnastiekbewegings op die rangskikking, die vroeë kinderjare gimnastiekbewegings van die rangskikking van die vorm van die hoof gekombineer met die wet van jong kinders se fisiese fiksheid van die jong kinders se staande postuur, sitpostuur aanpassing, om jong kinders te help om estetiese fisiese bewegings te maak, om sodoende die oefening van jong kinders se liggame te bereik, jong kinders se liggame te verfraai, sodat jong kinders 'n goeie fisiese doel kan vorm. Gimnastiekonderwysers help kinders om 'n pragtige liggaam te vorm deur middel van moeilike gimnastiekbewegings soos splits en brûe.
Byvoorbeeld, sommige kinders sal loop met die buite-agt, binne-agt, lusbene, X-vormige bene, O-vormige bene en ander swak postuur en beenvorm, maar met verloop van tyd deur die gimnastiekoefening is die kinders se binne-agt, buite-agt looppostuur duidelik reggestel. Sommige kinders in gimnastiekoefeninge is voorheen effens vet, maar na 'n tydperk van gimnastiekoefening het kinders se liggaamsvorm duidelik maer geword, die liggaam het meer fiks geword. Daarom speel gimnastiek vir jong kinders 'n belangrike rol om jong kinders te help om die korrekte postuur en sitposisie te vorm, sodat jong kinders se fisiese en geestelike gesondheid van binne na buite goed kan bevorder en ontwikkel.
(2) Basiese gimnastiek vir kleuters is bevorderlik vir die bevordering van die fisiese fiksheid van kleuters.
Om 'n persoon se groeiperiode in 'n spoed te verdeel, kan vroeë kinderjare gesê word om op 'n vuurpyl in die groei te ry, kinderjare soos 'n hoëspoedtrein wat vinnig en glad ry, adolessente groei en ontwikkeling van mense soos 'n trein wat stadig die stasie binnegaan, stabiliseer. Die groei en ontwikkeling van mense in die vroeë kinderjare is die vinnigste, nie net die lengte en vormveranderinge nie, maar ook die sielkundige veranderinge van mense in die vroeë kinderjare, van onkunde van die wêreld tot 'n voorlopige begrip van die wêreld.
Gedurende hierdie tydperk, as jy meer fisiese oefening vir kinders doen, sal dit nie net kinders se fisiese kwaliteit verbeter en goeie oefening kry, sodat kinders 'n gesonde liggaam kan hê nie, maar ook die fisiese ontwikkeling van jong kinders bevorder. Dit hou ook hoofsaaklik verband met die lewe wat al hoe beter word, waarom Europa en die Verenigde State soveel vetsugtige mense het, nie net met hul hoë-kalorie eetgewoontes nie, maar ook met die ekonomiese ontwikkeling van hierdie lande se lewenstandaard.
Oor die jare heen, met die voortdurende verbetering van lewenstandaarde in ons land, word jong kinders se voeding al hoe beter. Oorvoeding wat tot vetsug lei, is algemeen, maar sommige kinders word ook aangetrek deur peuselhappies, partydigheid en kieskeurige eters, wat lei tot 'n siek liggaam en swak ontwikkeling. Dit lyk dus asof die opleiding in vroeë kindergimnastiek dringend is en in die kleuterskool versterk moet word. Vroeë kindergimnastiek het bewegings gechoreografeer sodat kinders van kop tot tone geoefen kan word en die kinders se liggaamsorgane, sowel as bene en spiere kan versterk.
Tweedens, gimnastiekoefening is bevorderlik vir die ontwikkeling van jong kinders se geestesgesondheid.
(1), gimnastiek is bevorderlik vir die ontwikkeling van jong kinders se "begeerte na kennis".
Vroeë kinderjare gimnastiekonderwyser moet kinders lei om gimnastiekbewegings te leer, en aandag gee aan die ryk verskeidenheid van gimnastiekonderriginhoud en pret. Vir jong kinders is interessante, nuwe bewegings, ontspannende, ritmiese musiek meer in staat om die belangstelling van jong kinders te lok. Musiek en gimnastiekbewegings is 'n organiese kombinasie van jong kinders om deel te neem aan die belangstelling van gimnastiekaktiwiteite.
In die proses van gimnastiekopleiding vir jong kinders, moet gimnastiekonderwysers duidelik wees oor die funksie en rol van gimnastiekopleiding. Dit is nie net om die fisiese kwaliteit van jong kinders te verbeter nie, maar ook die ontwikkeling van jong kinders se geestesgesondheid. Die hoofdoel van die gebruik van musiek en gimnastiekbewegings is dat kinders met die onderwyser kan kommunikeer om jong kinders te help om by die eksterne sosiale omgewing aan te pas en sodoende kinders se sosiale aanpasbaarheid te verbeter.
As gevolg van die verskillende toestande van kinders, is elke kind se gimnastiek-oefensituasie ook anders. Vir kinders wat goed leer, kan dit hul selfvertroue in die aanleer van gimnastiek aanmoedig, wat bevorderlik is om hulle te lei om gimnastiek op 'n meer diepgaande manier te leer. Vir kinders wat stadig is om gimnastiek te leer, leer hulle die proses van gimnastiekbewegings deur herhaalde oefening oor en oor, wat hul sielkundige kwaliteit kan laat oefen en 'n goeie gemoedstoestand kan handhaaf tydens gimnastiekoefening.
(2), gimnastiek vir jong kinders is bevorderlik vir die verbetering van konsentrasie
Aandag speel 'n baie belangrike rol in 'n persoon se lewe, fokus, alhoewel dit nie noodwendig 'n persoon se doel is nie, het elke suksesvolle persoon 'n gemeenskaplike eienskap, naamlik fokus. Gefokusde aandag kan 'n persoon se leerdoeltreffendheid, werkdoeltreffendheid en doeltreffendheid aansienlik verbeter.
Jong kinders in die proses van gimnastiekopleiding, moet nie net die bewegings memoriseer nie, maar ook aandag gee aan die koördinasie van bewegings, en of elke beweging in plek is, wat jong kinders in die geval van gekonsentreerde aandag moet doen, gimnastiekopleiding is absoluut nie, deur 'n aantal gimnastiekopleiding in die onsigbare oefening van jong kinders se aandag om jong kinders se aandag te maak om 'n beduidende verbetering te kry.
Gimnastiek in die vroeë kinderjare is bevorderlik vir die kweek en ontwikkeling van geheuevaardighede. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat mense in die vroeë kinderjare makliker die beeld van geheue aanvaar, en gimnastiek is een van die beelde van geheue, dus is dit makliker vir jong kinders om gimnastiekbewegings te aanvaar. Langdurige jong kinders deur die memorisering van gimnastiekbewegings is dit ook makliker om jong kinders se geheue te oefen.
Voordele van die aanleer van gimnastiek
Gevolgtrekking
Opsommend bespreek en ontleed hierdie artikel die rol van gimnastiekopleiding in die fisiese en geestelike ontwikkeling van jong kinders, en bevind dat gimnastiek 'n belangrike rol speel in jong kinders se geheue, aandag, liggaamsvorming en fisiese oefening. Daarom is dit in die proses van vroeë kinderonderwys in China nodig om die ontwikkeling van vroeë kindergimnastiek te verdiep en die status van vroeë kindergimnastiekopleiding in vroeë kinderonderwys voortdurend te verbeter.
Uitgewer:
Plasingstyd: 23 Augustus 2024
