Habarlar
-
Basketbol halkasyny öndürijiler size basketbol halkasyny nädip gurnamagyň we tehniki taýdan saklamagyň usullaryny düşündirýärler
Sport bilen meşgullanmagy halaýan kiçijik dostlarymyz üçin basketbol halkalary, elbetde, olar üçin nätanyş däl. Esasan hem, sport meýdançalarynyň bar ýerinde basketbol halkalaryny görüp bolýar, ýöne basketbol halkalaryny nädip gurnamalydygyny we gündelik abatlaýyş işlerini nädip geçirmelidigini asla bilmeýärsiňiz. Aşakda diňe sebediň haýsydygyna göz aýlaň...Köpräk okaň -
Açyk howada fitnes enjamlaryny ulanmagyň peýdalary
Fitnes häzirki zamanyň esasy temasyna öwrüldi, esasanam ýaşlar üçin. Olar diňe bir güýçli bedene eýe bolmak üçin däl, eýsem kämil egrilige eýe bolmak üçin hem fitnesi gowy görýärler. Şeýle-de bolsa, gartaşan adamlar üçin bu özleriniň fiziki taýýarlygyny ýokarlandyrmak we özlerini döretmek üçindir. Bogunlar şeýle çalt garramaýar, şeýle hem...Köpräk okaň -
Daşarky fitnes enjamlarynyň durmuşdaky many-mazmuny
1. Adamlaryň beden taýýarlygyna bolan zerurlyklaryny kanagatlandyrmak: Maşk etmek prosesinde, dürli görnüşli beden taýýarlaýyş enjamlaryny ulanmak prosesinde, kabul edilen maşk duruşlary dürli-dürli bolýar. Operasiýa wagtynda adam bedeniniň dürli myşsalary we hereketli bogunlary maşk edilýär we ganyň gysylmagy ...Köpräk okaň -
Göçme basketbol halkasyny satyn almagyň esasy sebäbi
Göterip bolýan basketbol stendleriniň şeýle meşhur bolmagynyň esasy sebäbi, olaryň basketbol oýnalanda köp amatlylyk we çeýelik üpjün etmegidir. Göterip bolýan basketbol halkasy size we çagalaryňyza sport zalyna gitmegiň ýerine basketbol başarnyklaryny ösdürmäge kömek eder, şeýle hem olar bilen maşk etmegiň gowy usulydyr. Siz ...Köpräk okaň -
LDK-myz gimnastika matalarynyň dürli görnüşlerini özleşdirýär
Gimnastika matalary gimnastika, aerobika we sportda bökmek bilen meşgullanmak üçin möhüm enjamdyr. Sport matalary zäherli däl, tagamsyz we çeýe bolmaly. Gimnastika matalarynyň ýüzüni eliňiziň aýagy bilen ýuwaşlyk bilen basyp, gurak duýgy döretmeli. Eger köpük dörediji maddalar köp bolsa...Köpräk okaň -
AAP çagalaryň COVID-19 döwründe howpsuz maşk etmegini üpjün etmek üçin görkezmeler çap etdi
COVID-19 hadysalarynyň sanynyň artmagy we mekdebe gaýdyp gelmek baradaky jedelleriň güýçlenmegi bilen, başga bir sorag galýar: Çagalar sport bilen meşgullananda olary goramak üçin nähili çäreler görülmeli? Amerikan Pediatriýa Akademiýasy wagtlaýyn görkezmeleri çap etdi ...Köpräk okaň -
Ýerasty basketbol tribunasynyň gurnama usuly?
Ýere goýulýan basketbol halkasy açyk howada giňden ulanylýan basketbol halkasynyň bir görnüşidir. Ol basketbol halkasynyň fiksasiýasyny we ulanylmagyny amala aşyrmak üçin basketbol halkasynyň bir bölegini ýere gömmek üçin ulanylýar. Ýere goýulýan basketbol halkalary örän giň gerimli we açyk howada köp sanly bedenterbiýe...Köpräk okaň -
Netijeli KN95 ýüz maskalary gündelik durmuşyňyzda zerurdyr!
Birinjiden, "elleriňizi azyndan ýygy-ýygydan" azyndan 20 sekuntlap sabyn bilen ýuwmaly, ikinjiden, öýden daşarda bolanyňyzda, "başgalar bilen ýakyn gatnaşykdan gaça durmaly" we hiç kimden azyndan 6 fut uzaklykda bolmaly. Üçünjiden, "agzyňyzy we burnyňyzy laxta bilen ýapmaly..."Köpräk okaň -
Trampolin maşk etmek üçin gowy usuldyr! Ony howlyňyzda oýnaň!
Batut maşk etmegiň gowy usulydyr we köp gyzykly zatlary getirýär. Batutlar çagalar üçin ajaýyp bolsa-da, ulular hem batutlardan lezzet alyp bilerler. Aslynda, siz hiç haçan gaty garry bolmazsyňyz. Çagalar üçin esasy wariantlardan başlap, bilelikde oýnaýanlar üçin uly modellere çenli köp görnüşli batutlar bar...Köpräk okaň -
Bu günlerde size gerek bolan zat - göçme basketbol halkasy ulgamy!
Dünýäde koronawirusa ýoluganlaryň sany 17 milliondan, ABŞ-da bolsa 4,5 milliondan geçdi. ABŞ-nyň metbugatyna görä, täze bir gözleg, eger adamlar ellerini ýygy-ýygydan ýuwsalar, maska dakynsalar we biri-birinden sosial aralygy saklasalar, bu üç hereketiň koronawirusyň çalt ýaýramagynyň öňüni alyp biljekdigini görkezýär...Köpräk okaň -
BSGG: Koronawirus dünýä derejesinde yzygiderli ýaýrady
Jons Hopkins uniwersiteti tarapyndan 22-nji günde çap edilen koronawirus epidemiýasynyň ýagdaýy baradaky iň soňky statistik maglumatlar dünýäde 9 milliondan gowrak ýagdaýyň anyklanandygyny görkezýär. Ýerli wagt bilen 22-nji günde BSGG täze koronar pnewmoniýa barada nobatdaky metbugat ýygnagyny geçirdi. Maýkl Raýan, BSGG-niň saglyk işgärleri...Köpräk okaň -
Birleşen Ştatlarda koronawirusa ýoluganlaryň sany 1,2 milliondan geçdi. Näme üçin ol gözegçilikden çykdy?
Birinjiden, ýolagçylaryň girmegini dowam etdirmek. Birleşen Ştatlar 1-nji fewraldan başlap Hytaýa girmegi we soňky 14 günüň dowamynda Hytaýa gelen daşary ýurtlylary gadagan eden hem bolsa, 140,000 italýan we Şengen ýurtlaryndan takmynan 1,74 million ýolagçy Birleşen Ştatlara gelýär; Ikinjiden, l...Köpräk okaň
