Senam nyaéta jenis olahraga, kaasup senam teu pakarang jeung senam aparatur dua kategori. Senam asalna tina tanaga produksi masarakat primitif, manusa dina kahirupan moro ngagunakeun guling-guling, guling-guling, naék jeung cara séjén pikeun tarung jeung sato galak. Ngaliwatan kagiatan ieu laun kabentuk prototipe senam. Aya catetan tinulis ngeunaan asal-usul nagara nyaéta:
Yunani.
Dina abad ka-5 SM, di masarakat budak Yunani kuna kaluar tina anéksasi kabutuhan perang, sagala sarana latihan fisik sacara koléktif disebut senam (tari, tunggang kuda, lumpat, jumping, jsb). Salaku kagiatan ieu taranjang, jadi kecap Yunani kuna "senam" nyaeta "taranjang". Rasa sempit senam diturunkeun tina ieu.
Asalna ti Cina
4000 taun ka tukang, jaman kaisar konéng legendaris, Cina boga rasa lega ieu senam. Pikeun Dinasti Han, senam geus cukup populér. Changsha Mawangdui unearthed lukisan sutra tina Dinasti Han Kulon - peta pituduh (pituduh, pamakéan Taoist senam pikeun ngamajukeun kaséhatan disebut oge), dicét di luhur leuwih ti 40 karakter inohong sikep, ti nangtung, kneeling, diuk pangaweruh dasar pikeun ngamimitian, ngalakukeun flexion nu, manjang, péngkolan, lunge, cross, jumping jeung lampah lianna nu sarupa jeung sababaraha lampah dinten ieu. Aya ogé anu nyepeng iteuk, bal, piringan, sosok anu bentukna kantong, sanaos metode latihan henteu tiasa disangka; tapi tina gambarna, bisa ogé dianggap senam instrumental urang "karuhun". Jeung disintegration masarakat budak Éropa, harti senam laun narrowed, tapi tetep teu jeung olahraga sejenna "subzong". 1793, Jérman Muss "senam nonoman" masih kaasup leumpang, lumpat, ngalungkeun, gulat, climbing, nari jeung eusi lianna. Sakola olahraga munggaran di Cina diadegkeun dina 1906, ogé katelah "Sekolah Senam Cina".
Senam kalapa modern asalna di Éropa
Dina ahir abad ka-18 jeung awal abad ka-19, Éropa berturut-turut muncul senam Jérman diwakilan ku Jahn, senam Swédia diwakilan ku Linge, senam Denmark diwakilan ku Buk, jsb, anu nempatkeun pondasi pikeun formasi senam modern. 1881 ngadegkeun International Gymnastics Federation, sarta Olimpiade munggaran di 1896, aya kompetisi senam, tapi program kompetisi dina waktu éta béda ti nu ayeuna. Kompetisi senam sistematis dimimitian ti Kajuaraan Senam Ka-1 anu diayakeun di Antwerp, Bélgia taun 1903, jeung Olimpiade ka-11 taun 1936 netepkeun genep acara senam lalaki ayeuna, nyaéta kuda pommel, ring, bar, bar ganda, kolong jeung senam gratis. Kompetisi senam awéwé mimiti muncul dina ahir taun 1934, sarta nepi ka taun 1958 kabentuk opat acara senam awéwé, nyaéta vault, bar henteu rata, balance beam jeung senam bébas. Saprak harita, pendekatan ka senam kalapa geus leuwih dibereskeun.
Senam mangrupakeun istilah umum pikeun sakabéh acara senam.
Senam bisa dibagi kana tilu kategori utama: senam kalapa, senam artistik jeung senam dasar. Aya duanana gerakan dinamis sarta statik dina olahraga .
Senam dasar nujul kana aksi jeung téhnologi anu tipe kawilang basajan tina senam, tujuan utamana, tugas pikeun nguatkeun awak jeung ngokolakeun sikep awak alus, éta nyanghareup obyék utama nyaéta masarakat umum, nu paling umum senam radio jeung senam kabugaran pikeun nyegah sarta ngadalikeun rupa-rupa kasakit pagawean.
Senam kalapa bisa ditempo tina kecap, nujul kana widang kompetisi meunang, meunang hasil alus teuing, medali pikeun tujuan utama hiji kelas senam. Jinis gerakan senam ieu hese sareng téknisna rumit, kalayan tingkat thrill anu tangtu.
Program senam kalebet senam kompetitif, senam artistik, sareng trampolin.
Naon program senam kalapa:
Program: Lalaki jeung Awéwé
Tim sadaya-sabudeureun:1 1
Individu di sabudeureun:1 1
Senam Gratis:1 1
Kolong:1 1
Kuda pommel: 1
Cingcin: 1
Bar: 1
Bar: 1
Bar: 1
Balok kasaimbangan 1
Trampoline:Trampolin individu mangrupikeun olahraga Olimpiade, anu sanés sanés Olimpiade.
Kajadian Lalaki Awéwé Campur:
Trampolin individu:1 1
Tim Trampoline:1 1
Trampolin ganda:1 1
Mini Trampolin:1 1
Tim Mini Trampolin:1 1
Gubrak:1 1
Guguritan Grup:1 1
Tim sadaya-sabudeureun: 1
Senam artistik:Ngan Individu All-Around sareng Tim All-Around dina Olimpiade
Tali, bal, bar, pita, bunderan, tim sadaya-sabudeureun, individu sadaya-sabudeureun, tim sadaya-sabudeureun, 5 bal, 3 bunderan + 4 bar
Pamekar:
waktos pos: Aug-09-2024
