Senam nyaéta salah sahiji jenis olahraga, kaasup senam tanpa senjata sareng senam alat dua kategori. Senam asalna tina tanaga gawé produksi masarakat primitif, manusa dina kahirupan moro nganggo cara ngagulung, ngagulung, naék sareng cara sanés pikeun tarung sareng sato liar. Ngaliwatan kagiatan ieu laun-laun kabentuk prototipe senam. Aya catetan tinulis ngeunaan asal-usul nagara nyaéta:
Yunani.
Dina abad ka-5 SM, dina masarakat budak Yunani kuno kaluar tina aneksasi kabutuhan perang, sadaya alat latihan fisik sacara koléktif disebut senam (jogét, nunggang kuda, lumpat, luncat, jsb.). Kusabab kagiatan ieu taranjang, kecap Yunani kuno "senam" nyaéta "taranjang". Harti sempit senam asalna tina ieu.
Asalna ti Cina
4000 taun ka tukang, jaman kaisar konéng anu legendaris, Cina ngagaduhan rasa senam anu lega ieu. Pikeun Dinasti Han, senam parantos janten populer. Changsha Mawangdui ngagali lukisan sutra Dinasti Han Kulon - peta pituduh (pituduh, panggunaan senam Tao pikeun ningkatkeun kaséhatan disebut ogé), dicét di luhur langkung ti 40 karakter tokoh sikep, ti mimiti nangtung, tungkul, calik pangaweruh dasar pikeun ngamimitian, ngalakukeun fleksi, manjang, muter, lunge, cross, luncat sareng tindakan sanésna, sareng sababaraha latihan siaran ayeuna sami sareng sababaraha tindakan. Aya ogé anu nyepeng iteuk, bal, cakram, tokoh anu bentukna kantong, sanaos metode latihan henteu tiasa dispekulasikeun; tapi tina gambarna, ogé tiasa dianggap senam instrumental urang "karuhun". Kalayan disintegrasi masarakat budak Éropa, harti senam laun-laun nyempit, tapi tetep henteu sareng olahraga sanésna "subzong". Taun 1793, "senam nonoman" Jerman Muss masih kalebet leumpang, lumpat, ngalungkeun, gulat, nanjak, jogét sareng eusi sanésna. Sakola olahraga munggaran di Cina diadegkeun dina taun 1906, ogé katelah "Sakola Senam Cina".
Senam kompetitif modéren asalna ti Éropa
Dina ahir abad ka-18 sareng awal abad ka-19, Éropa sacara berturut-turut muncul senam Jerman anu diwakilan ku Jahn, senam Swédia anu diwakilan ku Linge, senam Denmark anu diwakilan ku Buk, jsb., anu neundeun pondasi pikeun kabentukna senam modéren. Taun 1881 ngadegkeun Federasi Senam Internasional, sareng Olimpiade munggaran dina taun 1896, aya kompetisi senam, tapi program kompetisi dina waktos éta béda ti anu ayeuna. Kompetisi senam sistematis dimimitian ti Kejuaraan Senam ka-1 anu diayakeun di Antwerp, Bélgia dina taun 1903, sareng Olimpiade ka-11 dina taun 1936 netepkeun genep acara senam lalaki ayeuna, nyaéta kuda pommel, ring, bar, double bar, lompat sareng senam bébas. Kompetisi senam awéwé mimiti muncul dina taun 1934, sareng dina taun 1958 opat acara senam awéwé dibentuk, nyaéta lompat, bar henteu rata, balok kasaimbangan sareng senam bébas. Saprak harita, pendekatan kana senam kompetitif parantos langkung tetep.
Senam nyaéta istilah umum pikeun sadaya acara senam.
Senam bisa dibagi jadi tilu kategori utama: senam kompetitif, senam artistik, jeung senam dasar. Aya gerakan dinamis jeung statis dina olahraga ieu.
Senam dasar nujul kana tindakan sareng téknologi mangrupikeun jinis senam anu kawilang saderhana, tujuan utami na, tugasna nyaéta pikeun nguatkeun awak sareng ngokolakeun postur awak anu saé, éta nyanghareupan objék utama nyaéta masarakat umum, senam radio anu paling umum sareng senam kabugaran pikeun nyegah sareng ngontrol rupa-rupa panyakit akibat kerja.
Senam kompetitif bisa ditingali tina kecapna, nujul kana widang kompetisi pikeun meunang, meunangkeun hasil anu alus, medali pikeun tujuan utama hiji kelas senam. Gerakan senam jenis ieu hésé sarta téknisna rumit, kalawan tingkat sensasi anu tangtu.
Program senam kalebet senam kompetitif, senam artistik, sareng trampolin.
Naon waé program senam kompetitif:
Program: Lalaki sareng Awéwé
Tim sadayana:1 1
Individu sacara umum:1 1
Senam Gratis:1 1
Gudang:1 1
Kuda pommel: 1
Cincin: 1
Bar: 1
Bar: 1
Bar: 1
Balok kasaimbangan 1
Trampolin:Trampolin individu mangrupikeun olahraga Olimpiade, anu sanésna sanés Olimpiade.
Acara Lalaki Awéwé Campuran：
Trampolin Individual:1 1
Trampolin Tim:1 1
Trampolin Ganda:1 1
Trampolin Mini:1 1
Trampolin Mini Tim:1 1
Ngagulung:1 1
Gotong Royong:1 1
Tim sadayana: 1
Senam Artistik:Ngan Individual All-Around sareng Team All-Around dina Olimpiade
Tali, bal, palang, pita, bunderan, tim sakumna, individu sakumna, tim sakumna, 5 bal, 3 bunderan + 4 palang
Penerbit:
Waktos posting: 9-Agu-2024
