පුවත්
-
ඔබට පාපන්දු ක්‍රීඩා කළ හැක්කේ කුමන වයසේදීද?
ඔහු පාපන්දු ක්‍රීඩාවට ඉක්මනින් නිරාවරණය වන තරමට, ඔහුට වැඩි ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය! කුඩා අවධියේදී ක්‍රීඩා (පාපන්දු) ඉගෙනීම වඩා හොඳ ඇයි? මන්ද වයස අවුරුදු 3 ත් 6 ත් අතර, දරුවෙකුගේ මොළයේ උපාගම විවෘත තත්වයක පවතින බැවින්, එයින් අදහස් වන්නේ මෙය නිෂ්ක්‍රීය ඉගෙනුම් රටා ඇතුළත් කාල පරිච්ඡේදයක් බවයි...තවත් කියවන්න -
ට්‍රෙඩ්මිල් එකක ඇවිදීමෙන් සිදු වන්නේ කුමක්ද?
මේ ශීත ඍතුවේ හිම සහිත කාලගුණය සහ අධික සීතල නිසා ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ දුවන සංඛ්‍යාව වැඩි වී තිබෙනවා. මේ කාලය තුළ ට්‍රෙඩ්මිල් එකේ දුවන හැඟීමත් සමඟ, මගේ සිතුවිලි සහ අත්දැකීම් ගැන මිතුරන්ගේ යොමුව සඳහා කතා කිරීමට මම කැමතියි. ට්‍රෙඩ්මිල් යනු එක්තරා ආකාරයක උපකරණයක්...තවත් කියවන්න -
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාමය
අද කාලයේ, බර අඩු කර ගැනීමට සහ යෝග්‍යතාවයට උනන්දුවක් දක්වන බොහෝ දෙනෙකුගේ ඇස් හමුවේ ට්‍රෙඩ්මිල් විශිෂ්ට ව්‍යායාම උපකරණයක් බවට පත්ව ඇති අතර, සමහර අය එය කෙලින්ම මිලදී ගෙන නිවසේ තබා ගනී, එවිට ඔවුන්ට ධාවනය කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක එය ආරම්භ කළ හැකි අතර, පසුව ඔවුන්ට ... නොමැතිව ටික වේලාවක් ධාවනය කළ හැකිය.තවත් කියවන්න -
බ්‍රසීලයේ කී දෙනෙක් පාපන්දු ක්‍රීඩා කරනවාද?
බ්‍රසීලය පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ උපන් ස්ථානවලින් එකක් වන අතර, මේ රටේ පාපන්දු ක්‍රීඩාව ඉතා ජනප්‍රියයි. නිශ්චිත සංඛ්‍යාලේඛන නොමැති වුවද, බ්‍රසීලයේ මිලියන 10 කට අධික ජනතාවක් පාපන්දු ක්‍රීඩා කරන බවට ගණන් බලා ඇති අතර, එය සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ මට්ටම් ආවරණය කරයි. පාපන්දු යනු වෘත්තීය ක්‍රීඩාවක් පමණක් නොව, එහි කොටසකි...තවත් කියවන්න -
චීන ජනතාව සමස්තයක් වශයෙන් පාපන්දු ක්‍රීඩා කරනවාද?
චීන පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ අනාගතය ගැන සාකච්ඡා කරන විට, අපි සැමවිටම අවධානය යොමු කරන්නේ ලීගය ප්‍රතිසංස්කරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න කෙරෙහි වන නමුත්, වඩාත්ම මූලික ගැටළුව නොසලකා හරිමු - රටවැසියන්ගේ හදවත් තුළ පාපන්දු ක්‍රීඩාවට ඇති ස්ථානය. චීනයේ පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ බහුජන පදනම ශක්තිමත් නොවන බව පිළිගත යුතුය, හරියට ... ගොඩනැගීමක් වගේ.තවත් කියවන්න -
ඉන්දියාව පාපන්දු ලෝක කුසලානය ක්‍රීඩා නොකරන්නේ ඇයි?
ඉන්දියාව ලෝක කුසලානයට ක්‍රීඩා කර ඇති අතර ක්‍රිකට් ලෝක කුසලාන ජයග්‍රාහකයෙකු මෙන්ම හොකී ලෝක ශූරයෙකු ද විය! හොඳයි, දැන් අපි බැරෑරුම් ලෙස සලකා ඉන්දියාව පාපන්දු ලෝක කුසලානයට නොපැමිණියේ මන්දැයි කතා කරමු. ඉන්දියාව ඇත්ත වශයෙන්ම 1950 දී ලෝක කුසලානයට ටිකට් පතක් දිනා ගත්තේය, නමුත් ඉන්දියානුවන් ...තවත් කියවන්න -
ලොව ජනප්‍රියම ක්‍රීඩාව කුමක්ද?
මෑතකදී ප්‍රංශයේ පැවති පැරිස් ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙල වේගයෙන් ක්‍රියාත්මක වෙමින් පවතින අතර, චීන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් රන් හා රිදී දිනා ගැනීමට විවිධ තරඟවලට සහභාගී වන අතර, පුද්ගලයෙකුට හොඳ වේදනාවක් ඇති කරයි; චෙස් ප්‍රමාණවත් නොවීමට වසර ගණනාවක් තිස්සේ දරන උත්සාහයන් ද ඇත, සහ ශූරතාවය අහිමි වී ඇත, පිටියේදී කඳුළු සලයි. නමුත් කිසිම...තවත් කියවන්න -
පාපන්දු ක්‍රීඩා කළ වයස්ගතම ක්‍රීඩකයා
තවමත් 39 වන විට ශක්තිමත්ව ඉදිරියට යමින් සිටී! රියල් මැඩ්රිඩ් හි ප්‍රවීණ මොඩ්රික් වාර්තාගත ඉහළම මට්ටමට ළඟා වේ, "කිසි විටෙකත් නතර නොවන" "පැරණි තාලයේ" එන්ජිම වන මොඩ්රික් තවමත් ලා ලිගා හි දැල්වෙමින් සිටී. සැප්තැම්බර් 15 වන දින, ලා ලිගා හි පස්වන වටයේදී, රියල් මැඩ්රිඩ් රියල් සොසීඩාඩ්ට අභියෝග කිරීමට පිටත්ව ගියේය. උණුසුම් ගැටුමක් ඇති කළේය. මෙම නාට්‍යයේ...තවත් කියවන්න -
ලාභදායී ලෙස පැසිපන්දු පිටියක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?
බොහෝ දෙනෙකුට නිවසේ හිස් ඉඩක් ඇති අතර ඔවුන්ට තමන්ගේම සිමෙන්ති පැසිපන්දු පිටියක් ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්‍යයි, පිරිවැය කොපමණ දැයි අයවැය කිරීමට මම උදව් කරමි, මන්ද එක් එක් ස්ථානයේ මිල ටිකක් වෙනස් ය, එබැවින් මම දළ වශයෙන් ඇස්තමේන්තු කිරීමට මෙහි සිටිමි, පරතරය ඉතා විශාල නොවිය යුතුය, ඔබට එය යොමු කළ හැකිය: t...තවත් කියවන්න -
ට්‍රෙඩ්මිල් එකෙන් දණහිස් වලට හානි වෙනවද?
බොහෝ අය දුවන්න කැමතියි, නමුත් වෙලාවක් නැහැ, ඒ නිසා ඔවුන් ගෙදරදීම ට්‍රෙඩ්මිල් එකක් මිලදී ගැනීමට තෝරා ගන්නවා, එතකොට ට්‍රෙඩ්මිල් එක අවසානයේ දණහිසට රිදෙනවාද? ට්‍රෙඩ්මිල් භාවිතයේ වාර ගණන වැඩි නොවේ නම්, ධාවන ඉරියව්ව සාධාරණයි, ට්‍රෙඩ්මිල් කුෂන් කිරීම හොඳයි, හොඳ ක්‍රීඩා සපත්තු යුගලයක් සමඟ සම්බන්ධ වී, ge...තවත් කියවන්න -
දරුවන්ට පාපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ
ලිවර්පූල් ඉතිහාසයේ ශ්‍රේෂ්ඨතම පුහුණුකරුවෙකු වන ෂැන්ක්ලි වරක් මෙසේ පැවසීය: "පාපන්දු ක්‍රීඩාවට ජීවිතය හා මරණය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, නමුත් ජීවිතය හා මරණයෙන් ඔබ්බට", කාලය ගෙවී යත්ම දේවල් වෙනස් වේ, නමුත් මෙම ප්‍රඥාවන්ත කියමන හදවතේ මුල් බැස ඇත, සමහර විට මෙය පාපන්දු ක්‍රීඩාවේ වර්ණවත් ලෝකය විය හැකිය. ...තවත් කියවන්න -
ජිම්නාස්ටික් ඉගෙනීමේ ප්‍රතිලාභ
ජිම්නාස්ටික් හමුදාවට වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් සම්බන්ධ වීමට පටන් ගත්තේ ඇයි, ජිම්නාස්ටික් පුහුණුවීම සහ ජිම්නාස්ටික් පුහුණු නොවීම අතර වෙනස ඇත්තෙන්ම විශාලයි, දිගුකාලීන ජිම්නාස්ටික් පුහුණුවීමෙන් මිනිසුන්ට බොහෝ ප්‍රතිලාභ ලැබෙනු ඇත, එය ජිම්නාස්ටික් පුහුණු නොවීම මිනිසුන්ට දැනෙන්නේ නැත. ඒ අයට විතරයි ...තවත් කියවන්න
