පුවත්
-
පැඩෙල්හි නැගීම සහ එය එතරම් ජනප්‍රිය වීමට හේතුව
ලොව පුරා පැඩෙල් ක්‍රීඩකයින් මිලියන 30 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සිටින මෙම ක්‍රීඩාව වේගයෙන් වර්ධනය වෙමින් පවතින අතර කිසිදා මෙතරම් ජනප්‍රිය වී නොමැත. ඩේවිඩ් බෙකම්, සෙරීනා විලියම්ස් සහ ප්‍රංශ ජනාධිපති එමානුවෙල් මැක්‍රොන් පවා රැකට් ක්‍රීඩාවේ රසිකයන් ලෙස සලකති. එය 1969 දී පමණක් සොයා ගන්නා ලද බව සලකන විට වර්ධනය ඊටත් වඩා කැපී පෙනේ ...තවත් කියවන්න -
දෙමුහුන් තණකොළ: ස්වාභාවික තණකොළ සහිත වියන ලද තණකොළ
කෘත්‍රිම තණකොළ යනු ස්වභාවික තණකොළවලට සමාන පෙනුමක් ඇති කෘතිම තන්තු වර්ගයක් වන අතර එය ගෘහස්ථ හා එළිමහන් ක්‍රීඩාංගණවල භාවිතා කළ හැකි අතර මුලින් තණකොළ මත සිදු කරන ලද ක්‍රියාකාරකම් භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, නමුත් දැන් එය නේවාසික හෝ වෙනත් වාණිජ යෙදුම් සඳහා ද භාවිතා වේ. ප්‍රධාන හේතුව...තවත් කියවන්න -
ව්‍යායාම් ශාලාව සඳහා හෘද ව්‍යායාම 10ක්!
නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත. එය නිදන්ගත රෝග අවදානම අඩු කිරීම ඇතුළුව තවත් බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සමඟ සම්බන්ධ විය හැකිය. ව්‍යායාම යනු ඔබේ මාංශ පේශි ක්‍රියා කරවන සහ ඔබේ ශරීරයට කැලරි දහනය කිරීමට අවශ්‍ය කරන ඕනෑම චලනයක් ලෙස අර්ථ දැක්වේ....තවත් කියවන්න -
ස්කොෂ් ක්‍රීඩක සොබි මෙසේ පවසයි: පසුබෑම් වලින් ශක්තිය ලබා ගැනීම
"ජීවිතය දැන් මට මොනවා දුන්නත්, මට ඒකෙන් ගොඩ එන්න පුළුවන් කියලා මම දන්නවා." අමන්දා සෝබි මෙම වාරයේ තරඟයට නැවත පැමිණි අතර, ඇගේ දිගු තුවාල බියකරු සිහිනය අවසන් කර, වඩ වඩාත් ආකර්ෂණීය දස්කම් මාලාවක් සමඟ ගම්‍යතාවය ගොඩනඟා ගත් අතර, එහි උච්චතම අවස්ථාවට ළඟා වූ එක්සත් ජනපද කණ්ඩායමේ ප්‍රධාන කොටසක් බවට පත් විය...තවත් කියවන්න -
පාපන්දු, පැසිපන්දු - 2025 දී අප්‍රිකානු රසිකයින් විසින් ක්‍රීඩා බෙහෙවින් අපේක්ෂා කරනු ලැබේ.
2025 වසර උදාවන අතර අප්‍රිකානු ක්‍රීඩා ලෝලීන්ට පාපන්දු සිට NBA, BAL, විශ්ව විද්‍යාල ක්‍රීඩා, ක්‍රිකට්, ස්ප්‍රින්ග්බොක් රග්බි කණ්ඩායම් සහ තවත් බොහෝ දේ ගැන උද්යෝගිමත් වීමට බොහෝ දේ ඇත. රසිකයින්ගේ අවධානය විශේෂයෙන්, ටෙම්වා චවෙන්ගා සහ බාබ්‍රා බණ්ඩා කැන්සාස් සිටි වත්මන් කණ්ඩායම සඳහා සිරස්තලවලට පත්වීමෙන් පසු...තවත් කියවන්න -
අතපසු නොකළ යුතු ජිම්නාස්ටික් ඉසව්
2024 පැරිස් ඔලිම්පික් ක්‍රීඩා උළෙලේ රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් තරඟය සාර්ථක ලෙස අවසන් වී ඇත. රිද්මයානුකූල ජිම්නාස්ටික් ක්‍රීඩාව සඳහා ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට විශිෂ්ට කුසලතා සහ ශාරීරික යෝග්‍යතාවයක් තිබීම පමණක් නොව, අද්විතීය කලාත්මක සුන්දරත්වයක් පෙන්නුම් කරමින් සංගීතය සහ තේමාවන් රංගනය තුළ ඒකාබද්ධ කිරීම ද අවශ්‍ය වේ. ...තවත් කියවන්න -
පැඩෙල් කෝට් නිෂ්පාදකයින් චීනය: පැඩෙල් ක්‍රීඩා අත්දැකීම නැවත අර්ථ දැක්වීම
ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ පැඩෙල් ටෙනිස් ක්‍රීඩාවේ වේගවත් ජනප්‍රියත්වය දෙසැම්බර් 6-8 දක්වා බෘක්ලින් හි සුප්‍රසිද්ධ පැඩෙල් හවුස් ඩම්බෝ හිදී පැවති 2024 USPA මාස්ටර්ස් අවසන් මහා තරගය, NOX USPA පරිපථයේ සිත් ඇදගන්නාසුළු අවසානය සනිටුහන් කළේය. එය ඔටුන්න හිමි මොහොත ලෙස සේවය කළ අතර, එය පුරා පැඩෙල් සඳහා ඇති කැපී පෙනෙන වර්ධනය සහ ආශාව ඉස්මතු කරයි...තවත් කියවන්න -
මම පාපන්දු ක්‍රීඩා කළ යුත්තේ කුමන ස්ථානයේද?
තරුණ දක්ෂ ක්‍රීඩකයින් සොයා ගැනීම සඳහා පාපන්දු ලෝකය දැඩි තරඟයක නියැලී සිටින නමුත්, ඉහළම සමාජ ශාලා පවා දක්ෂතා සොයා බැලීම සඳහා නිශ්චිත හා ඵලදායී නීති මාලාවක් තවමත් නොමැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, බ්‍රිතාන්‍යයේ සයිමන් ජේ. රොබට්ස් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් සොයා ගැනීමට පහසු සහ වඩාත් ඵලදායී ක්‍රමයක් හෙළි වේ...තවත් කියවන්න -
පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමේදී ආරක්ෂිත පියවර මොනවාද?
පැසිපන්දු යනු සාපේක්ෂව පොදු ක්‍රීඩාවක් වන අතර, අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී, අපට ශාරීරික සෞඛ්‍යය ලබා ගැනීම සඳහා ව්‍යායාම ස්වරූපයෙන් කළ හැකිය, පැසිපන්දු ක්‍රියාත්මක කිරීම සරල වන අතර, අපගේ ශරීරයට අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි, ක්‍රීඩා පිටියේ තරඟකාරී ක්‍රීඩාවක් ලෙස, අපි ව්‍යායාම කරන්නේ සෞඛ්‍යයේ අරමුණ පමණක් නොව, ...තවත් කියවන්න -
පැසිපන්දු කාඩියෝ ක්‍රීඩා කරනවා
පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කරන විට, දිවීම සහ පැනීමේදී, අස්ථි වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීම පහසු වන අතර, සංවර්ධන කාලය තුළ පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීම උසින් වැඩීමට කදිම අවස්ථාවක්. එසේ නම් පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීම නිර්වායු හෝ වායුගෝලීයද? පැසිපන්දු යනු නිර්වායු හෝ වායුගෝලීය පැසිපන්දු යනු දැඩි ව්‍යායාමයකි...තවත් කියවන්න -
කුමන ක්‍රීඩා ක්‍රීඩකයින් වැඩිපුරම මුදල් උපයන්නේද?
2024 මැයි මාසයේදී, වැඩිම වැටුප් ලබන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් 10 දෙනා පසුගිය මාස 12 තුළ බදු සහ තැරැව්කාර ගාස්තු ගෙවීමට පෙර මුළු ඩොලර් මිලියන 1,276.7 ක් උපයා ඇති අතර එය වසරින් වසර සියයට 15 කින් ඉහළ ගොස් තවත් සර්වකාලීන ඉහළම අගයකි. ඉහළම 10 දෙනාගෙන් පස් දෙනෙකු පාපන්දු පිටියෙන්, තිදෙනෙකු පැසිපන්දු වලින් සහ එක් අයෙකු ගොල්ෆ් සහ පාපන්දු වලින් පැමිණේ. ...තවත් කියවන්න -
ඔබට පාපන්දු ක්‍රීඩා කළ හැක්කේ කුමන වයසේදීද?
ඔහු පාපන්දු ක්‍රීඩාවට ඉක්මනින් නිරාවරණය වන තරමට, ඔහුට වැඩි ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය! කුඩා අවධියේදී ක්‍රීඩා (පාපන්දු) ඉගෙනීම වඩා හොඳ ඇයි? මන්ද වයස අවුරුදු 3 ත් 6 ත් අතර, දරුවෙකුගේ මොළයේ උපාගම විවෘත තත්වයක පවතින බැවින්, එයින් අදහස් වන්නේ මෙය නිෂ්ක්‍රීය ඉගෙනුම් රටා ඇතුළත් කාල පරිච්ඡේදයක් බවයි...තවත් කියවන්න
