පුවත්
-
අතේ ගෙන යා හැකි පැසිපන්දු වළල්ලක් මිලදී ගැනීමට ප්‍රධාන හේතුව
අතේ ගෙන යා හැකි පැසිපන්දු ස්ටෑන්ඩ් මෙතරම් ජනප්‍රිය වීමට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ ඒවා පැසිපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමේදී බොහෝ පහසුව සහ නම්‍යශීලී බව ලබා දීමයි. අතේ ගෙන යා හැකි පැසිපන්දු වළල්ල ඔබට සහ ඔබේ දරුවන්ට ව්‍යායාම ශාලාවට යාම වෙනුවට පැසිපන්දු කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, එසේම එය ඔවුන් සමඟ ව්‍යායාම කිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි.ඔබ...තවත් කියවන්න -
අපගේ LDK ජිම්නාස්ටික් පැදුරු වල විවිධ මෝස්තර අභිරුචිකරණය කරයි
ජිම්නාස්ටික් පැදුර යනු ක්‍රීඩා වලදී ජිම්නාස්ටික්, aerobics සහ පැනීම පුහුණු කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය උපකරණයකි. ජිම් පැදුර විෂ නොවන, රස රහිත සහ නම්‍යශීලී විය යුතුය. වියළි බවක් දැනීම සඳහා ජිම්නාස්ටික් පැදුරේ මතුපිට මෘදු ලෙස ඔබේ අතේ තබා ගන්න. පෙණ නඟින කාරකය ඕනෑවට වඩා තිබේ නම්...තවත් කියවන්න -
COVID-19 කාලය තුළ ළමුන් ආරක්ෂිතව ව්‍යායාම කිරීම සහතික කිරීම සඳහා AAP මාර්ගෝපදේශ නිකුත් කරයි
COVID-19 රෝගීන් සංඛ්‍යාව අඛණ්ඩව වැඩි වන විට සහ නැවත පාසල් යාම පිළිබඳ විවාදය අඛණ්ඩව තීව්‍ර වන විට, තවත් ප්‍රශ්නයක් ඉතිරිව පවතී: ළමයින් ක්‍රීඩාවලට සහභාගී වන විට ඔවුන් ආරක්ෂා කිරීමට ගත යුතු පියවර මොනවාද? ඇමරිකානු ළමා රෝග පිළිබඳ ඇකඩමිය ... සඳහා අතුරු මාර්ගෝපදේශ නිකුත් කර ඇත.තවත් කියවන්න -
භූගත ස්ථාවර පැසිපන්දු ස්ථාවරය ස්ථාපනය කිරීමේ ක්‍රමය?
භූගත ස්ථාවර පැසිපන්දු වළල්ල යනු එළිමහනේ බහුලව භාවිතා වන පැසිපන්දු වළල්ලකි. එය සවි කිරීම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සහ පැසිපන්දු වළල්ලේ යෙදීම සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පැසිපන්දු වළල්ලේ කොටසක් භූමියේ වළලනු ලැබේ. භූගත ස්ථාවර පැසිපන්දු වළලු ඉතා පුළුල් වන අතර බොහෝ එළිමහන් යෝග්‍යතා ඉ...තවත් කියවන්න -
ඔබේ දෛනික ජීවිතයට ඵලදායී KN95 මුහුණු ආවරණ අවශ්‍යයි!
පළමුව, ඔබ අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සබන් යොදා “අඩුම තරමින් බොහෝ විට අත් සේදිය යුතුය”, දෙවනුව, ඔබ නිවසින් බැහැරව සිටින විට, ඔබ “අන් අය සමඟ සමීප සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් වළකින්න” සහ කිසිවෙකුගෙන් අවම වශයෙන් අඩි 6 ක් දුරින් සිටිය යුතුය. තෙවනුව, ඔබ “ඔබේ මුඛය සහ නාසය කැටියකින් ආවරණය කළ යුතුය...තවත් කියවන්න -
ට්‍රැම්පොලීන් ව්‍යායාම කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක්! ඔබේ පිටුපස මිදුලේ එය සෙල්ලම් කරන්න!
ට්‍රැම්පොලීන් ව්‍යායාම කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන අතර එය බොහෝ විනෝදයක් ගෙන එයි. ට්‍රැම්පොලීන් ළමයින්ට ඉතා හොඳ වුවත්, වැඩිහිටියන්ටද ට්‍රැම්පොලීන් භුක්ති විඳිය හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ කිසි විටෙකත් වයසට නොයනු ඇත. ළමුන් සඳහා මූලික විකල්පවල සිට සම... සහභාගී වන අය සඳහා විශාල මාදිලි දක්වා බොහෝ ට්‍රැම්පොලීන් වර්ග තිබේ.තවත් කියවන්න -
මේ දිනවල ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අතේ ගෙන යා හැකි පැසිපන්දු වළලු පද්ධතියයි!
ලොව පුරා කොරෝනා වෛරස් ආසාදිතයින් මිලියන 17 ඉක්මවන අතර එක්සත් ජනපදයේ එය මිලියන 4.5 ඉක්මවයි. ඇමරිකානු මාධ්‍යවලට අනුව, නව අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන් බොහෝ විට අත් සේදීම, මුහුණු ආවරණ පැළඳීම සහ එකිනෙකාගෙන් සමාජ දුරස්ථභාවය පවත්වා ගැනීම මගින් මෙම හැසිරීම් තුන මගින් කොරෝනා වෛරසය වේගයෙන් පැතිරීම වළක්වා ගත හැකි බවයි...තවත් කියවන්න -
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය: කොරෝනා වයිරසය ගෝලීය මට්ටමින් ක්‍රමයෙන් ව්‍යාප්ත වී ඇත.
ජෝන්ස් හොප්කින්ස් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් 22 වන දින නිකුත් කරන ලද කොරෝනා වයිරස් වසංගත තත්ත්වය පිළිබඳ නවතම සංඛ්‍යාලේඛන දත්තවලින් පෙනී යන්නේ ලොව පුරා රෝගීන් මිලියන 9 කට වඩා හඳුනාගෙන ඇති බවයි. දේශීය වේලාවෙන් 22 වන දින, WHO නව කිරීටක නියුමෝනියාව පිළිබඳව නිතිපතා මාධ්‍ය හමුවක් පැවැත්වීය. WHO සෞඛ්‍ය අධ්‍යක්ෂ මයිකල් රයන්...තවත් කියවන්න -
එක්සත් ජනපදයේ මුළු කොරෝනා වයිරස් රෝගීන් මිලියන 1.2 ඉක්මවයි. එය පාලනයෙන් තොර ඇයි?
පළමුව, අඛණ්ඩ මගී ආදානය. එක්සත් ජනපදය පෙබරවාරි 1 වන දින සිට චීන ඇතුළුවීම තහනම් කළ අතර පසුගිය දින 14 තුළ චීනයට ගොස් ඇති විදේශිකයන් සිටියද, ඉතාලි ජාතිකයින් 140,000 ක් සහ ෂෙන්ගන් රටවලින් මිලියන 1.74 ක් පමණ එක්සත් ජනපදයට පැමිණෙන මගීන්; දෙවනුව, l...තවත් කියවන්න -
කොරෝනා වයිරස් වසංගතය අතරතුර නිවසේ රැඳී සිටින්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටින්න, සටන් කරන්න!
වසංගතය මගින් එල්ල වන අසාමාන්‍ය අභියෝගයකට මුහුණ දීම සඳහා, අපට අසාමාන්‍ය විශ්වාසයක් අවශ්‍ය වේ. ආසාදනය වළක්වා ගැනීම සඳහා අප නිවසේ රැඳී සිටීම අවශ්‍ය වේ. මේ දිනවල අපගේ ශරීරය නිරෝගීව තබා ගැනීම සඳහා යෝග හෝ වෙනත් පැනීමේ අභ්‍යාස වැනි ගෘහස්ථ ව්‍යායාම කිහිපයක් කළ හැකිය. එවිට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය ...තවත් කියවන්න -
44 හැවිරිදි චුසොවිටිනා 2021 ටෝකියෝ ඔලිම්පික් උළෙල සඳහා සූදානම් වීම දිගටම කරගෙන යනු ඇත.
මාර්තු 24 වන දින ජාත්‍යන්තර ඔලිම්පික් කමිටුව සහ ටෝකියෝ ඔලිම්පික් සංවිධායක කමිටුව ඒකාබද්ධ ප්‍රකාශයක් නිකුත් කරමින් ටෝකියෝ ඔලිම්පික් උළෙල 2021 ජූලි දක්වා කල් දැමූ බව ප්‍රකාශ කළහ. ටෝකියෝ ඔලිම්පික් ප්‍රවේශය දිනාගත් ජිම්නාස්ටික් පුරාවෘත්ත මව චුසොවිටිනා ප්‍රසිද්ධියේ මෙසේ පැවසුවාය: ඇය දිගටම සටන් කරන බව...තවත් කියවන්න -
ජෝර්දානයේ ලකුණු 61
අදින් වසර 33කට පෙර, 1987 අප්‍රේල් 17 වන දින, ජෝර්දානය පහර 38 න් 22 ක්, නිදහස් පහර 21 න් 17 ක් සහ උකුස්සන්ට එරෙහිව ලකුණු 61 ක්, රිබවුන්ඩ් 10 ක් සහ සොරකම් 4 ක් ලබා ගත්තේය. ජෝර්දානය කිසි විටෙකත් තම පැසිපන්දු මට්ටම වැඩිදියුණු කිරීමට, සාමාන්‍ය ජනතාවගේ සිහින සීමාව සහ අසමසම නායකත්ව ස්වභාවය ඉක්මවා යාමට අත් නොහරියි, ඕ...තවත් කියවන්න
