ඔහු පාපන්දු ක්‍රීඩාවට ඉක්මනින් නිරාවරණය වන තරමට, ඔහුට වැඩි ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය!
කුඩා අවධියේදී ක්‍රීඩා (පාපන්දු) ඉගෙනීම වඩා හොඳ ඇයි? මන්ද වයස අවුරුදු 3 ත් 6 ත් අතර කාලය තුළ දරුවෙකුගේ මොළයේ උපාගම විවෘත තත්වයක පවතින බැවින්, එයින් අදහස් වන්නේ මෙය ක්‍රියාකාරී ඉගෙනුම් රටාවන්ට වඩා උදාසීන ඉගෙනුම් රටා කාවැදී ඇති කාල පරිච්ඡේදයක් බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් තම දෙමාපියන්, ඔවුන් වටා සිටින පුද්ගලයින්, රූපවාහිනී කථාංග යනාදිය අනුකරණය කරන අතර, නිරීක්ෂණය සහ අනුකරණය හරහා, ඔවුන් තම ජීවිතයේ මුල් අනුකරණ තත්වයක් වර්ධනය කරයි.
කෙසේ වෙතත්, ශරීරය තවමත් ඉගෙනීමේ මට්ටමට ළඟා වී නොමැති විට හෝ සංජානන හැකියාව තවමත් විවෘත වී නොමැති විට, ඉක්මනින් වඩා හොඳය, වඩා වෘත්තීය පාපන්දු පුහුණුවක් ලබා ගැනීම සුදුසු නොවේ. ආරම්භ කිරීමට සාපේක්ෂව හොඳ වයස අවුරුදු 4 ක් හෝ 5 ක් පමණ වන අතර, ශරීරය ක්‍රීඩා (පාපන්දු) ඉගෙනීමට සුදුසු වන විටය.
පාපන්දු ක්‍රීඩාව ඉක්මනින් ආරම්භ කිරීමෙන් මොළයේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම, ශරීර සංජානනය, සම්බන්ධීකරණය සහ කඩිසර බව වැඩි දියුණු කිරීම, දරුවෙකුගේ පෞරුෂය වැඩිදියුණු කිරීම සහ සම වයසේ මිතුරන්ට ගරු කිරීම සහ ප්‍රජාව පිළිබඳ හැඟීමක් ඉගෙන ගැනීම වැනි බොහෝ ප්‍රතිලාභ තිබේ.
සතුටින් පාපන්දු ක්‍රීඩා කරන දරුවන්
ව්‍යායාම මගින් රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ ශරීරයේ හැකියාව ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එළිමහන් ව්‍යායාම මගින් විටමින් D නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරන අතර එමඟින් කුඩා දරුවන්ගේ ඇස් පෙනීම ආරක්ෂා වේ. එය ශරීරයේ පරිවෘත්තීය වේගය වැඩි කරන අතර ශරීරය සෙන්ටිමීටර 2-3 ක් පමණ වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසයි.
වයස අවුරුදු 3 සිට 6 දක්වා කාලය කුඩා දරුවාගේ මොළය විවෘත වන කාලය වන අතර එය ස්වභාවිකව දැනුම ලබා ගැනීමට හොඳම කාලය වන අතර පාපන්දු ආරම්භක කාලය වයස අවුරුදු 4-6 අතර වේ. පාපන්දු පුහුණුව කෙරෙහි ඇති උනන්දුව තුළින්, කුඩා දරුවාට පාපන්දු කුසලතා, ශාරීරික කුසලතා වැඩිදියුණු කිරීම සහ මෙම බහුවිධ හැකියාවන් මොළයේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දෑස්-අත් සම්බන්ධීකරණයෙන් ප්‍රතිලාභ ලබා ගත හැකිය.
පාපන්දු ක්‍රීඩාව සියලු ක්‍රීඩා වල වඩාත් පුළුල් භෞතික සංවර්ධනය වන අතර, පාපන්දු ඉගෙනීමේ ප්‍රීතිමත් ක්‍රියාවලියේදී, අත් පා හරහා, ධාවනය සහ පැනීම, විවිධ ක්‍රීඩා උපකරණ සමඟ චලනයේ සංවේදීතාවයේ ක්‍රියාකාරිත්වය යටතේ, මොළයේ ස්නායු පද්ධතිය වේගවත් වර්ධනයක් ලබා ගැනීම සඳහා, නිතිපතා ක්‍රීඩා හා කලාතුරකින් ක්‍රීඩා කරන ක්‍රීඩා සමඟ සසඳන විට, වැඩිහිටි වියේදී දරුවන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය බොහෝ විට පැහැදිලිවම ශරීරයේ සම්බන්ධීකරණය, ප්‍රතික්‍රියා වේගය, සිතීමේ වේගය සහ අනෙකුත් අංශ ශක්තිමත් වේ.
ළමයින්ට බාහිර පීඩනයක් එල්ල නොකළ යුතු බවත්, පන්දුව අනුගමනය කිරීමට බල නොකළ යුතු බවත්, ප්‍රවාහය සමඟ යාමට උත්සාහ කළ යුතු බවත්, දරුවන්ගේ වර්ධනය හා සංවර්ධනයට අනුකූලව පුහුණුකරුට යම් මග පෙන්වීමක් ලබා දිය යුතු බවත් සැමවිටම කියනු ලැබේ. නමුත් හරියටම කළ යුත්තේ කුමක්ද?
ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන්ගේ ඇස් හමුවේ, පාපන්දු යනු පාපන්දු ය, එය ක්‍රීඩාවකි. එහි ඇති හොඳම දේ නම්පාපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමේ අත්දැකීම, ඔබේ මිතුරන් සමඟ හරිත පිට්ටනියේ දුවනවා, ඔබ මහලු වූ විට පවා සිතීම ඉතා සතුටට කරුණකි. මෙම අපූරු ළමා අත්දැකීම දිගටම කරගෙන යා නොහැක්කේ ඇයි? වැඩිහිටියන් වන අපට දරුවන්ගේ සරලම ඉල්ලීම් ඉටු කිරීමට ක්‍රමයක් සොයාගත නොහැකිද? අපගේ උත්සාහයන්, අපගේ ප්‍රශංසාව, අපගේ දිරිගැන්වීම තුළින් පාපන්දු ක්‍රීඩා කිරීමේ අපූරු අත්දැකීම ශක්තිමත් කළ නොහැක්කේ ඇයි? වැඩිහිටියන්ගේ, විශේෂයෙන් ළමා පාපන්දු පුහුණුකරුවන්ගේ හැසිරීම, දරුවෙකුගේ ජීවිතයට බලපෑම් කර වෙනස් කළ හැකි අතර, දරුවෙකුගේ හදවතේ අපූරු පාපන්දු ක්‍රීඩාව මුල් බැස ගත හැකි අතර, ඔවුන් වැඩෙන විට, වැඩිහිටියන් ලෙස සහ ඔවුන්ගේ මහලු වියේදී පවා එය ජීවිත කාලය පුරාම ක්‍රීඩාවක් බවට පත් කරයි.
ආදරණීය ළමා පාපන්දු පුහුණුකරුවන්, ඔබේ දරුවන්ගේ පුහුණුව හා වර්ධනය පහසුවෙන් කරගෙන යාමට උපකාරී වන උපදෙස් කිහිපයක් අපි ඔබට ලබා දීමට කැමැත්තෙමු.
● ළමයින් කියන්න කැමති දේ කියන්න හොඳ නැද්ද? ළමයින් නිතරම කියන වචන සහ වාක්‍ය ඛණ්ඩ භාවිතා කරන්න, ඔබේ අභිප්‍රාය පෙන්වීමට විචිත්‍ර රූප භාවිතා කරන්න, එවිට දරුවන්ට වඩා හොඳින් තේරුම් ගත හැකිය!
එක් එක් දරුවා සමඟ තනි තනිව කතා නොකරන්නේ ඇයි? ඔබට ඔහුව/ඇයව විවේචනය කිරීමට හෝ ඔහුට/ඇයට ප්‍රශංසා කිරීමට අවශ්‍ය වුවත්, ඔහු/ඇයව ඇතුළට කැඳවා ඔබේ අදහස් සහ සිතුවිලි ගැන ඔහු/ඇය සමඟ තනි තනිව කතා කරන්න.
● අනුකම්පාවෙන් කටයුතු නොකරන්නේ ඇයි? ඔබේ ඉවසීම පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ඔබ වරක් දරුවෙකුව සිටි බව සිතා බලන්න, ඔබේ දරුවාගේ ස්ථානයේ ඔබම තබා ගන්න.
●ඔබේ ආදරය, ප්‍රශංසාව සහ දිරිගැන්වීමෙන් ඔබේ දරුවා ශක්තිමත් නොකරන්නේ ඇයි?
● ඔබේ දරුවාගේ පුහුණුව, ඉගෙනීම සහ වර්ධනය සඳහා උපකාරශීලී ආකල්පයකින් මඟ පෙන්වීම සහ නිවැරදි කිරීම් ක්‍රියාශීලීව ලබා දීමට අමතක නොකරන්න!
● විශ්ලේෂණයේ නොපසුබටව නිරත වන්න! දරුවන් බොහෝ විට කරන වැරදි මොනවාදැයි සොයා බලා ධනාත්මක හැසිරීම් හඳුනාගෙන ප්‍රශංසා කරන්න.
● ඔබ දරුවන්ට ඇති වැරැද්ද ගැන කතාවක් ලබා නොදෙන්නේ ඇයි? ඔබේ දරුවා සම්බන්ධ කර ගනිමින් ඉලක්කගත ප්‍රශ්න අසන්න සහ ඔවුන්ගේ ගැටළු වලට පිළිතුරු සෙවීමට ඔවුන් සමඟ වැඩ කරන්න.
ආදරණීය පාපන්දු පුහුණුකරුවන්, කරුණාකරලා පැත්තකට වෙලා ළමයින්ට කෑ ගහලා පැත්තකට වෙලා ඉන්න එපා! මුලින්ම, තරහ වෙලා වැඩක් නැති බව ඔබ තේරුම් ගත යුතුයි. දෙවනුව, ඔබ ළමයින්ගේ සපත්තුවේ ඉන්න. ඔවුන්ට ගෝල ලබාගෙන තරඟ දිනන්න අවශ්‍ය නැද්ද?
ළමයින් සඳහා පාපන්දු පුහුණුවේදී සිදුවන සියලුම උපායශීලී ප්‍රතිසංස්කරණ අවශ්‍ය නොවේ. ඒ වෙනුවට, ඔබට දරුවන්ට ඔවුන්ගේ පයින් ගැසීමේ හැසිරීම වඩා හොඳ දිශාවකට ගෙනයාම සඳහා ඉතා සරල, මූලික උපදෙස් කිහිපයක් ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය, "ටොම්, අපේ සීමාවෙන් පිටත පන්දුව තව ටිකක් ඈතට විසි කිරීමට උත්සාහ කරන්න!" ඉන්පසු, ඔබේ පුහුණුව සහ ඉගැන්වීමේ හැසිරීම් අර්ථවත් වන පරිදි ඔබට දරුවන්ට සමාන අවස්ථාවක් පෙන්විය හැකිය.
ප්‍රකාශක:
පළ කිරීමේ කාලය: නොවැම්බර්-15-2024
