جمناسټیک یو ډول سپورت دی، چې بې وسلې جمناسټیک او د اپریټس جمناسټیک دوه کټګورۍ پکې شاملې دي. جمناسټیک د لومړني ټولنې د تولیدي کار څخه سرچینه اخیستې، انسانان د ښکار ژوند کې د ځنګلي څارویو سره د جګړې لپاره د رولینګ، رولینګ، پورته کیدو او نورو وسیلو په کارولو سره. د دې فعالیتونو له لارې په تدریجي ډول د جمناسټیک پروټوټایپ جوړ شو. د هیواد د اصل په اړه لیکل شوي ریکارډونه شتون لري:
یونان.
په پنځمه پیړۍ کې، د لرغونو یونانیانو په غلام ټولنه کې د جګړې اړتیا له امله، د فزیکي تمرین ټولې وسیلې په ګډه د جمناسټیک (نڅا، اس سپور، منډه وهل، ټوپ وهل، او نور) په نوم یادیدلې. څرنګه چې دا فعالیتونه بربنډ دي، نو د لرغوني یوناني کلمه "جمناسټیک" "بربنډ" ده. د جمناسټیک تنګ مفهوم له دې څخه اخیستل شوی دی.
په اصل کې د چین څخه
۴۰۰۰ کاله وړاندې، د افسانوي ژیړ امپراتورۍ دوره، چین د جمناسټیک دا پراخه احساس لري. د هان سلطنت پورې، جمناسټیک خورا مشهور و. چنګشا ماوانګډوی د لویدیځ هان سلطنت د ورېښمو انځور کشف کړ - لارښود نقشه (لارښود، د روغتیا د ودې لپاره د جمناسټیک کارول هم ویل کیږي)، د 40 څخه زیاتو حروفونو څخه پورته رنګ شوی د حالت شخصیت، ولاړ، زنګون وهل، د پیل کولو لپاره د لومړني پوهې ناستې څخه، د انعطاف کولو، غځولو، ګرځیدو، لونګ، کراس، کود کولو او نورو کړنو پورې، او د نن ورځې د خپرونې ځینې تمرینونه د عمل ځینې سره ورته دي. د لرګي، بال، ډیسک، د کڅوړې په شکل شکل هم شتون لري، که څه هم د تمرین طریقه اټکل نشي کیدی؛ مګر د هغې له عکس څخه، زموږ د وسیله جمناسټیک "نیک" هم ګڼل کیدی شي. د اروپایی غلام ټولنې د ویجاړیدو سره، د جمناسټیک معنی په تدریجي ډول تنګه شوه، مګر لاهم نه او نور سپورتونه "سبزونګ". ۱۷۹۳، د جرمني موس "د ځوانانو جمناسټیک" کې لاهم تګ، منډه وهل، غورځول، غیږ نیول، ختل، نڅا او نور مینځپانګې شاملې دي. د چین لومړی سپورتي ښوونځی په ۱۹۰۶ کال کې تاسیس شو، چې د "چینایي جمناسټیک ښوونځي" په نوم هم پیژندل کیږي.
عصري رقابتي جمناسټیک په اروپا کې رامینځته شوی
د اتلسمې پیړۍ په پای او د نولسمې پیړۍ په پیل کې، اروپا په پرله پسې ډول د جرمني جمناسټیک چې د جان لخوا استازیتوب کیږي، د سویډني جمناسټیک چې د لینګ لخوا استازیتوب کیږي، د ډنمارک جمناسټیک چې د بوک لخوا استازیتوب کیږي، او داسې نور راڅرګند شول، چې د عصري جمناسټیک د جوړولو بنسټ یې کېښود. په ۱۸۸۱ کال کې د جمناسټیک نړیوال فدراسیون جوړ شو، او په ۱۸۹۶ کال کې د اولمپیک لومړۍ لوبې وشوې، د جمناسټیک سیالۍ وې، مګر په هغه وخت کې د سیالۍ پروګرام له اوسني څخه توپیر درلود. د منظم جمناسټیک سیالۍ د ۱۹۰۳ کال کې د بلجیم په انټورپ کې د لومړۍ جمناسټیک اتلولۍ څخه پیل شوې، او په ۱۹۳۶ کال کې د یوولسم اولمپیک لوبو د نارینه وو د جمناسټیک اوسني شپږ سیالۍ، لکه پومل آس، حلقې، بارونه، ډبل بارونه، والټ او وړیا جمناسټیک، ټاکلي. د ښځو د جمناسټیک سیالۍ د ۱۹۳۴ کال په وروستیو کې پیل شوې، او تر ۱۹۵۸ کال پورې د ښځو د جمناسټیک څلور پیښې جوړې شوې، چې نوم یې والټ، نا مساوي بارونه، بیلانس بیم او وړیا جمناسټیک وو. له هغه وخت راهیسې، د سیالۍ جمناسټیک چلند ډیر ثابت شوی دی.
جمناسټیک د ټولو جمناسټیک پیښو لپاره یوه عمومي اصطلاح ده.
جمناسټیک په دریو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي: سیالي جمناسټیک، هنري جمناسټیک او اساسي جمناسټیک. په دې سپورت کې متحرک او جامد حرکتونه دواړه شتون لري.
بنسټیز جمناسټیک عمل او ټیکنالوژۍ ته اشاره کوي چې د جمناسټیک نسبتا ساده ډول دی، د هغې اصلي هدف، دنده د بدن پیاوړتیا او د بدن ښه حالت رامینځته کول دي، دا د اصلي هدف سره مخ دی چې عام خلک دي، ترټولو عام راډیو جمناسټیک او فټنس جمناسټیک د مختلفو حرفوي ناروغیو مخنیوي او کنټرول لپاره.
د سیالۍ جمناسټیک کلمې څخه لیدل کیدی شي، د ګټلو، غوره پایلو ترلاسه کولو، د جمناسټیک ټولګي د اصلي هدف لپاره مډال ترلاسه کولو لپاره د سیالۍ ډګر ته اشاره کوي. د دې ډول جمناسټیک حرکتونه ستونزمن او تخنیکي پلوه پیچلي دي، د یوې ټاکلې درجې جوش سره.
د جمناسټیک پروګرامونو کې سیالي جمناسټیک، هنري جمناسټیک، او ټرامپولین شامل دي.
د سیالۍ جمناسټیک پروګرامونه څه دي:
پروګرامونه: د نارینه وو او ښځو لپاره
ټوله ډله:۱ ۱
په ټوله کې انفرادي:۱ ۱
وړیا جمناسټیک:۱ ۱
والټ:۱ ۱
پومل آس: 1
حلقې: 1
بارونه: 1
بارونه: 1
بارونه: 1
د توازن بیم ۱
ټرامپولین:انفرادي ټرامپولین د اولمپیک یوه لوبه ده، نور یې غیر اولمپیک دي.
د نارینه وو او ښځو ګډې غونډې:
انفرادي ټرامپولین:۱ ۱
ټیم ټرامپولین:۱ ۱
دوه ګونی ټرامپولین:۱ ۱
کوچنی ټرامپولین:۱ ۱
د ټیم مینی ټرامپولین:۱ ۱
غورځېدل:۱ ۱
ډله ییز ټمبلینګ:۱ ۱
ټوله ډله: 1
هنري جمناسټیک:په اولمپیک کې یوازې انفرادي او ټیمي ټول لوبغاړي
رسۍ، توپونه، بارونه، بانډونه، حلقې، د ټیم شاوخوا، انفرادي ټول شاوخوا، د ټیم شاوخوا، ۵ بالونه، ۳ حلقې + ۴ بارونه
خپرونکی:
د پوسټ وخت: اګست-۰۹-۲۰۲۴
