ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ, ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ମଜା ଆଣିଥାଏ। ଯଦିଓ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ, ବୟସ୍କମାନେ ମଧ୍ୟ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ। ପ୍ରକୃତରେ, ଆପଣ କେବେବି ବହୁତ ବୃଦ୍ଧ ହେବେ ନାହିଁ। ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୌଳିକ ବିକଳ୍ପଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବଡ଼ ମଡେଲ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ଅଛି।
2020 ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ମହାନ ସମୟ ଦେବା ପାଇଁ ଆମେ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ସ ବିଷୟରେ ସମସ୍ତ ନୂତନତମ ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରିଛୁ। ଏଠାରେ, ଆମେ ଏକ ପୁରୁଣା ପ୍ରିୟ, ଏବଂ ଅନେକ ନୂତନ ବିକଳ୍ପ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରୁଛୁ।
୧ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ । ବୃତ୍ତିଗତ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ପାଇଁ : ଏହି ଆୟତାକାର ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ଦୃଢ଼, ଯାହା ଏହା ଆମର ନୂତନ ଧନଭଣ୍ଡାର ପାଲଟିବାର ଏକ କାରଣ।
୨. ବୃତ୍ତାକାର ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ : ଏକ ସୁଲଭ ମୂଲ୍ୟର ପୁରୁଣା ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍, ଏହି ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ରେ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଫାଙ୍କ-ମୁକ୍ତ ବାଡ଼ ଅଛି।
ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ କିଣିବା ସମୟରେ, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଆକାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ର ଆକାର 6 ରୁ 25 ଫୁଟ ବ୍ୟାସ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ (କିମ୍ବା ଯଦି ଏହା ଆୟତାକାର ହୋଇଥାଏ ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଲମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ଵ ସହିତ)। ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ 10 ରୁ 15 ଫୁଟ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ, କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ଗୁଡ଼ିକ ଯଦି ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ଥାଏ ତେବେ ସେମାନେ କିଛି ବଡ଼ ଜିନିଷ ଚାହିଁପାରନ୍ତି। 10 ଫୁଟରୁ କମ୍ ଛୋଟ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ଗୁଡ଼ିକ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।
ଗୋଲ ଏବଂ ଆୟତାକାର ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ମଧ୍ୟରେ ବାଛିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆୟତାକାର ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଟିଳ ପ୍ୟାଟର୍ନ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ପାଇଁ ଅନୁଦୈର୍ଘ୍ୟ ଦିଗରେ ଅଧିକ ସ୍ଥାନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏବଂ ବସନ୍ତ ଲେଆଉଟ୍ ରିବାଉଣ୍ଡ ପ୍ରଭାବକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ବୃତ୍ତାକାର ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ର ଏକ ଛୋଟ ପାଦଚିହ୍ନ ଥାଏ, ତେଣୁ ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଗିଚାକୁ ଅଧିକାର କରିବେ ନାହିଁ।
ଚୟନ କରାଯାଇଥିବା ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ର ଓଜନ ସୀମା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏଥିରେ ଡେଇଁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମୋଟ ଓଜନ ସୀମା ଅତିକ୍ରମ ନକରୁଛି। ଯଦିଓ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ, ଅଧିକାଂଶ ନିର୍ମାତା କୁହନ୍ତି ଯେ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ କେବଳ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ରେ ବାଜିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବ ଦୁନିଆରେ, ପିଲାମାନେ ଏକାଠି ବାଜିବାକୁ ଚାହିଁବେ, ଏବଂ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ଟି ଯଥେଷ୍ଟ ବଡ଼ ଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍କୁ ପାର ନକରନ୍ତି।
ଆପଣ କିଛି ମୌଳିକ ଛୋଟ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ପାଇପାରିବେ ଯାହାର ମୂଲ୍ୟ ପ୍ରାୟ $200, କିନ୍ତୁ ବଡ଼ ଉଚ୍ଚମାନର ମଡେଲ୍ଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟ $5,000 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଓଦା ମାସରେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାଦାନରୁ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍କୁ ଘୋଡାଇ ରଖିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଯଦିଓ ଏକ ଉଚ୍ଚମାନର ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ କଳଙ୍କ-ପ୍ରତିରୋଧୀ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି ହେବା ଉଚିତ, ତଥାପି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଓଦା ହେବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଶୀତଦିନେ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍କୁ ଗ୍ୟାରେଜ କିମ୍ବା ଆଉଟବିଲ୍ଡିଂରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଘୋଡାଇ ରଖିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଯଦି ଆପଣ ଶୀତଦିନେ ଏକ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ସ୍ଥାନରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଘୋଡାଇ ଆବଶ୍ୟକ ନ ହୋଇପାରେ।
ଫ୍ରେମ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ନପାଇବା ଏବଂ କେହି ପଡ଼ିଗଲେ ନରମ ଅବତରଣ କରିବା ପାଇଁ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍କୁ ଏକ ନରମ ପୃଷ୍ଠରେ (ଯେପରିକି ଟର୍ଫ କିମ୍ବା କାଠ ଖଣ୍ଡ) ରଖିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଏହାକୁ ଥରିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସମତଳ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ଟ୍ରାମ୍ପୋଲାଇନ୍ ପୃଷ୍ଠ ଉପରେ ଅତି କମରେ 7 ଫୁଟ କ୍ଲିୟରାନ୍ସ ରଖିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ବ୍ୟବହାରକାରୀ ଡେଇଁବା ସମୟରେ ଆରମ୍ଭ କରିବେ ନାହିଁ।
ପ୍ରକାଶକ:
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁଲାଇ-୩୧-୨୦୨୦
