ସମାଚାର
-
ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସାଇକେଲିଂ ବନାମ ଟ୍ରେଡମିଲ୍
ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ଏହି ସତ୍ୟକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଫିଟନେସର ପ୍ରଭାବ (ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ସମେତ) ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ନିଜେ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହା ସହିତ, କୌଣସି ପ୍ରକାରର କ୍ରୀଡା ଉପକରଣ କିମ୍ବା ଉପକରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟ୍ରେଡମିଲରେ ଓଲଟା ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା କ'ଣ ହୁଏ?
ଯେକୌଣସି ଜିମ୍ ଭିତରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ କେହି ଜଣେ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ରେ ପଛକୁ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଏକ ଏଲିପ୍ଟିକାଲ୍ ମେସିନ୍ରେ ପଛକୁ ପେଡାଲ୍ ଚଲାଉଥିବାର ଦେଖିପାରିବେ। କିଛି ଲୋକ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିର ଅଂଶ ଭାବରେ ପ୍ରତି-ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏହା କରିପାରନ୍ତି। "ମୁଁ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଫୁଟବଲ୍ ପିଚ୍ରେ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବଣ୍ଟନ କରାଯାଏ
ଇଂଲଣ୍ଡ ହେଉଛି ଆଧୁନିକ ଫୁଟବଲ୍ର ଜନ୍ମସ୍ଥାନ, ଏବଂ ଫୁଟବଲ୍ ପରମ୍ପରା ଭଲ ଭାବରେ ବଜାୟ ରହିଛି। ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଇଂରାଜୀ ଫୁଟବଲ୍ ପଡ଼ିଆରେ ଥିବା ୧୧ ଜଣ ଖେଳାଳିଙ୍କ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଥାନ ପାଇଁ ମାନକ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଉଦାହରଣ ଭାବରେ ନେବା, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ଥାନ ସହିତ ଜଡିତ ମାନକ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝାଯାଇପାରିବ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଗୋଟିଏ ଫୁଟବଲ୍ ପଡ଼ିଆ କେତେ ୟାର୍ଡ
ଖେଳାଳିଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଏକ ଫୁଟବଲ୍ ପଡ଼ିଆର ଆକାର ସ୍ଥିର କରାଯାଏ। ବିଭିନ୍ନ ଫୁଟବଲ୍ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟକରଣ ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷେତ୍ର ଆକାର ଆବଶ୍ୟକତା ସହିତ ମେଳ ଖାଏ। 5-ଏ-ସାଇଡ୍ ଫୁଟବଲ୍ ପଡ଼ିଆର ଆକାର 30 ମିଟର (32.8 ୟାର୍ଡ) × 16 ମିଟର (17.5 ୟାର୍ଡ)। ଫୁଟବଲ୍ ପଡ଼ିଆର ଏହି ଆକାର ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଛୋଟ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଚାଲିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଘରୋଇ ଟ୍ରେଡମିଲ୍
ଚାଲିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଘରୋଇ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, କିନ୍ତୁ ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ମଧ୍ୟମରୁ ଉଚ୍ଚ-ପ୍ରାଥମିକ ଘରୋଇ ଟ୍ରେଡମିଲ୍ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ। 1. ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କୁ ମୌଳିକ ଦୌଡ଼ କାର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ଏକ ନିମ୍ନ-ପ୍ରାଥମିଲ୍ ଯଥେଷ୍ଟ; 2. ଯଦି ବ୍ୟବହାରକାରୀମାନେ ଏକାଧିକ କ୍ରୀଡା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ମୋ ପାଖରେ କେଜ୍ ଫୁଟବଲ୍
୨୦୨୩-୨୦୨୪ ବୁଣ୍ଡେସଲିଗା ସିଜିନର ୨୯ତମ ରାଉଣ୍ଡରେ, ଲେଭରକୁସେନ ୧୪ ତାରିଖରେ ଘରୋଇ ୱେର୍ଡର ବ୍ରେମେନକୁ ୫:୦ରେ ପରାସ୍ତ କରି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟର ପାଞ୍ଚ ରାଉଣ୍ଡ ପୂର୍ବରୁ ବୁଣ୍ଡେସଲିଗା ଟାଇଟଲ ଜିତିଥିଲେ। ଏହା ଲେଭରକୁସେନର ୧୨୦ ବର୍ଷର ଇତିହାସରେ ପ୍ରଥମ ବୁଣ୍ଡେସଲିଗା ଟାଇଟଲ ଏବଂ ଏହା ବାୟର୍ଣ୍ଣ ମ୍ୟୁନିଚ୍ର ୧୧ ବର୍ଷର...କୁ ଭାଙ୍ଗିଛି।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଖେଳ ପାଇଁ NBA କେଉଁ ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରେ?
୮ ଏପ୍ରିଲ ବେଜିଂ ସମୟରେ, NBA ନିୟମିତ ସିଜିନରେ, ଟିମ୍ବରୱଲ୍ଭସ୍ ୧୨୭-୧୧୭ ସ୍କୋରରେ ଲେକର୍ସଙ୍କୁ ପରାସ୍ତ କରିଥିଲା। NBA ୱେଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣ କନଫରେନ୍ସରେ ଟିମ୍ବରୱଲ୍ଭସ୍ ନମ୍ବର ୧କୁ ଫେରିଥିଲା। ଆଜିର ଖେଳ ପୂର୍ବରୁ ଲେକର୍ସ NBA ୱେଷ୍ଟର୍ଣ୍ଣ କନଫରେନ୍ସରେ ନବମ ସ୍ଥାନକୁ ଫେରିଛି। ଆଜିର ଖେଳ ହାରିବା ପରେ, ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଚାଇନିଜ୍ ସୁପର ଲିଗ୍ - ଉ ଲି, ଝାଙ୍ଗ ଲିନପେଙ୍ଗ ଏବଂ ଭାର୍ଗାସ ଅବଦାନ ଦେଇଥିଲେ, ହାଇଗାଙ୍ଗ ୪ ଗୋଲ ସ୍କୋର କରିଥିଲେ ଏବଂ ହେନାନକୁ ୩-୧ରେ ପରାସ୍ତ କରିଥିଲେ।
୩୦ ମାର୍ଚ୍ଚ ଦିନ ୨୦:୦୦ ଟାରେ, ୨୦୨୪ ଚାଇନିଜ୍ ସୁପର ଲିଗର ତୃତୀୟ ରାଉଣ୍ଡରେ ସାଂଘାଇ ହାଇଗାଙ୍ଗ ଏବଂ ହେନାନ୍ କ୍ଲବ୍ ଜିଉଜୁ ଡୁକାଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ସାଂଘାଇ SAIC ପୁଡୋଙ୍ଗ୍ ଫୁଟବଲ୍ ଷ୍ଟାଡିୟମରେ ମ୍ୟାଚ୍ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିଲା। ଶେଷରେ, ସାଂଘାଇ ହାର୍ବର ୩-୧ ଗୋଲରେ ବିଜୟୀ ହୋଇଥିଲା। ୫୬ ତମ ମିନିଟରେ, ଉ ଲି ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟାର୍ ସହିତ ପ୍ରଥମ ଗୋଲ ସ୍କୋର କରିଥିଲେ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ନର୍ଥ କାରୋଲିନା କପ୍ ପାଇଁ କାହାଣୀ
ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ୫: ୧୦୦ ମୁକୁଟ: ଆନ୍ନା ଲେ ୱାଟର୍ସ ୧୦୦ ପିପିଏ ଟୁର୍ ଟାଇଟଲ୍ ଠାରୁ ଏକ ତ୍ରିପଲ୍ ମୁକୁଟ ଦୂରରେ ଅଛନ୍ତି। ପିକଲ୍ ଏବଂ ପକ୍ସ: ଶନିବାର ପ୍ରୋ-ଆମ୍ରେ କାରୋଲିନା ହରିକେନ୍ସ NHL ପୂର୍ବତନ ଛାତ୍ର ଏବଂ ପିପିଏ ପ୍ରୋଫେସଲ୍ ଅଛନ୍ତି - କୌଣସି ଯାଞ୍ଚ ଅନୁମତି ନାହିଁ। ବଡ଼ ପପା ଫେରି ଆସିଛନ୍ତି: ଜେମ୍ସ ଇଗ୍ନାଟୋୱିଚ୍ ଫେରିଛନ୍ତି - ଡାଏସ୍କୁ ଅଷ୍ଟିନରେ ତାଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ ଦୁଇଟି ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଜିତିଛନ୍ତି। ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଅସମାନ ବାର୍, ସନ୍ତୁଳନ ବିମ୍, ଭଲ୍ଟ, ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ମ୍ୟାଟ୍ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ପରିଚୟ
ପରିଚୟ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଏକ ଖେଳ ଯାହା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ, ଶକ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରେ, ଯାହା ପାଇଁ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ଜଟିଳ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦକ୍ଷ କୌଶଳ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ଟି... ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଉପକରଣର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାରକୁ ବୁଝିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଟେନିସ୍ ଜଗତର ସଦ୍ୟତମ ଖବର: ଗ୍ରାଣ୍ଡସ୍ଲାମ ବିଜୟରୁ ବିବାଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟେନିସ୍ ପୋଷ୍ଟ ପାଡେଲ୍ ଟେନିସ୍
ଟେନିସ୍ ଜଗତରେ ଅନେକ ଘଟଣା ଘଟିଛି, ରୋମାଞ୍ଚକର ଗ୍ରାଣ୍ଡସ୍ଲାମ ବିଜୟଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବିବାଦୀୟ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଯାହା ବିତର୍କ ଏବଂ ଆଲୋଚନାର କାରଣ ହୋଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ଟେନିସ୍ ଜଗତରେ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଘଟଣାବଳୀ ଉପରେ ଏକ ନଜର ପକାଇବା ଯାହା ପ୍ରଶଂସକ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଛି। ଗ୍ରାଣ୍ଡସ୍ଲାମ ଚାମ୍ପିଅନ୍...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ -
ଏହି ସପ୍ତାହର ଫୁଟବଲ୍ ଖବର ଫ୍ଲାସ୍ ଫୁଟବଲ୍ କେଜ୍ ଫୁଟବଲ୍ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଫୁଟବଲ୍ କୋର୍ଟ
ଫେବୃଆରୀ 2024 ରେ, ଫୁଟବଲ୍ ବିଶ୍ୱ ଉତ୍ସାହର ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି, ଏବଂ ଚାମ୍ପିଅନ୍ସ ଲିଗ୍ ରାଉଣ୍ଡ 16 ଏକ ରୋମାଞ୍ଚକର ମ୍ୟାଚ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି। ଏହି ରାଉଣ୍ଡର ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟର ଫଳାଫଳ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଥିଲା, ଅଣ୍ଡରଡଗ୍ସ ଚମତ୍କାର ବିଜୟ ହାସଲ କରିଥିଲେ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରିୟ ଦଳ ଚାପରେ ପଡ଼ି ଯାଇଥିଲେ। ଗୋଟିଏ ...ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ
