ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟ ପାଇଁ ଅସମାନ ବାର୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ି ଦିଆଯିବ କି?

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟଙ୍କ ପାଇଁ ଅସମାନ ବାର୍ ଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡ଼ି ଦିଆଯାଏ କି? ଅସମାନ ବାର୍ ଗୁଡ଼ିକ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟଙ୍କ ଆକାର ଅନୁସାରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୂରତାକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବ।

I. ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଅସମାନ ବାର୍‌ଗୁଡ଼ିକର ପରିଭାଷା ଏବଂ ଗଠନ

ପରିଭାଷା:ଅସମାନ ବାର୍ସ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ମହିଳା କଳାତ୍ମକ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟଣା, ଯେଉଁଥିରେ ଗୋଟିଏ ଉଚ୍ଚ ବାର୍ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ନିମ୍ନ ବାର୍ ରହିଥାଏ। ବିଭିନ୍ନ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ ବାର୍ ମଧ୍ୟରେ ଦୂରତାକୁ ସଜାଡ଼ି ଦିଆଯାଇପାରିବ।
ଗଠନ:ଏହି ଉପକରଣରେ ଦୁଇଟି ଭୂସମାନ୍ତର ବାର୍ ରହିଛି। ନିମ୍ନ ବାର୍ ଉଚ୍ଚତା 130 ରୁ 160 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ବାର୍ 190 ରୁ 240 ସେଣ୍ଟିମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ବାର୍ ଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଅଣ୍ଡାକାର କ୍ରସ୍-ସେକ୍ସନ୍ ଥାଏ, ଯାହାର ଲମ୍ବା ବ୍ୟାସ 5 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ବ୍ୟାସ 4 ସେଣ୍ଟିମିଟର। ଏଗୁଡ଼ିକ କାଠ ପୃଷ୍ଠ ସହିତ ଫାଇବରଗ୍ଲାସରେ ତିଆରି, ଯାହା ଉଭୟ ନମନୀୟତା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ପ୍ରଦାନ କରେ।

LDK ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଅସମାନ ବାର୍

II. ଅସମାନ ବାର୍ସ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସର ଉତ୍ପତ୍ତି ଏବଂ ବିକାଶ

ଉତ୍ପତ୍ତି:ଅସମାନ ବାର୍ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ 19 ଶତାବ୍ଦୀର ଶେଷ ଭାଗରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା। ପ୍ରାରମ୍ଭରେ, ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଉଭୟ ସମାନ ସମାନ୍ତରାଳ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ। ମହିଳା ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ଶାରୀରିକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସୁହାଇବା ଏବଂ ଶରୀରର ଉପର ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ, ଗୋଟିଏ ବାର୍ କୁ ଉଚ୍ଚ କରାଯାଇଥିଲା, ଯାହା ଅସମାନ ବାର୍ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା।
ବିକାଶ:୧୯୫୨ ହେଲସିଙ୍କି ଗେମ୍ସରେ ଅସମାନ ବାର୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ଏକ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଇଭେଣ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରଚଳନ କରାଯାଇଥିଲା। ସମୟ ସହିତ, ବୈଷୟିକ ଚାହିଦା ଯଥେଷ୍ଟ ବିକଶିତ ହୋଇଛି। ସରଳ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ହ୍ୟାଙ୍ଗ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଲୁପ୍, ଟର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏରିଆଲ୍ ରିଲିଜ୍ ଭଳି ଜଟିଳ ଉପାଦାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହି କ୍ରୀଡ଼ା ନିରନ୍ତର ଏହାର କଷ୍ଟକରତା ଏବଂ କଳାକୃତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଛି।

LDK ମହିଳା ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଅସମାନ ବାର୍

III. ଅସମାନ ବାର୍ସ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସର ବୈଷୟିକ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ

ଗତିବିଧିର ପ୍ରକାର:ରୁଟିନ୍‌ରେ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍, ରିଲିଜ୍, ବାର୍ ମଧ୍ୟରେ ଟ୍ରାଞ୍ଜିସନ୍, ହ୍ୟାଣ୍ଡଷ୍ଟାଣ୍ଡ, ସର୍କଲ୍ (ଯଥା, ଷ୍ଟଲଡର୍ ଏବଂ ଫ୍ରି ହିପ୍ ସର୍କଲ୍), ଏବଂ ଡିସମାଉଣ୍ଟସ୍ (ଯଥା, ଫ୍ଲାଏୱେ ଏବଂ ଟ୍ୱିଷ୍ଟ୍) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ବୈଷୟିକ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ କଳାତ୍ମକ ପ୍ରକାଶନ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା ପାଇଁ ତରଳ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଶାରୀରିକ ଆବଶ୍ୟକତା:ଏହି କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ଖେଳାଳିମାନେ ଗତି ଏବଂ ଶରୀର ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ସୁଗମ ଭାବରେ ଗତିବିଧି ସମ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ, ବିରାମ କିମ୍ବା ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନକୁ ଏଡାଇ। ଶକ୍ତି, ଗତି, ଚପଳତା ଏବଂ ସମନ୍ୱୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଚମତ୍କାରତା: ଉଚ୍ଚ-ଉଡ଼ନଶୀଳ ରିଲିଜ୍ ଏବଂ ଜଟିଳ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅସମାନ ବାର୍‌ଗୁଡ଼ିକୁ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସର ସବୁଠାରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣକାରୀ ଘଟଣା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କରିଥାଏ।

IV. ଅସମାନ ବାର୍ ପାଇଁ ପ୍ରତିଯୋଗିତା ନିୟମ

ନିୟମିତ ରଚନା:ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ରମରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ (ଯଥା, ଟ୍ରାଞ୍ଜିସନ୍, ଉଡ଼ାଣ ଉପାଦାନ ଏବଂ ଡିସମାଉଣ୍ଟ) ମିଶ୍ରଣ କରି ଏକ ପୂର୍ବ-ନୃତ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ସ୍କୋରିଂ ମାନଦଣ୍ଡ:ସ୍କୋରଗୁଡ଼ିକ କଷ୍ଟକରତା (D) ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟାନ୍ୱୟନ (E) ଉପରେ ଆଧାରିତ। D-ସ୍କୋର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଜଟିଳତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ, ଯେତେବେଳେ E-ସ୍କୋର (10.0 ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ) ସଠିକତା, ଫର୍ମ ଏବଂ କଳାକୃତିର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରେ। ପତନ କିମ୍ବା ତ୍ରୁଟି ପାଇଁ ଦଣ୍ଡ ମୋଟରୁ କଟାଯାଏ।

LDK ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ ଉପକରଣ

ଭି. ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ ଏବଂ ସଫଳତା

ମା ୟାନହୋଙ୍ଗ (ଅନଭେନ୍ ବାରରେ ଚୀନର ପ୍ରଥମ ବିଶ୍ୱ ଚାମ୍ପିଅନ, ୧୯୭୯), ଲୁ ଲି (୧୯୯୨ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ପଦକ ବିଜେତା), ଏବଂ ହେ କେକ୍ସିନ (୨୦୦୮ ଏବଂ ୨୦୧୨ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଚାମ୍ପିଅନ)ଙ୍କ ପରି କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟମାନେ କ୍ରୀଡ଼ାର ବୈଷୟିକ ମାନଦଣ୍ଡ ଏବଂ ବିଶ୍ୱ ଲୋକପ୍ରିୟତାକୁ ଉଚ୍ଚ କରିଛନ୍ତି।