ବାଜୁଛିଫୁଟବଲ୍ ଏହା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାରେ, ସକାରାତ୍ମକ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିକଶିତ କରିବାରେ, ଲଢ଼ିବାରେ ସାହସୀ ହେବାରେ ଏବଂ ବିଫଳତାକୁ ଭୟ ନକରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ଫୁଟବଲ୍ ଦକ୍ଷତା ସହିତ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ମଧ୍ୟ ସହଜ କରିଥାଏ। ଆଜିକାଲି, ଅନେକ ପିତାମାତା ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକତାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଶୀଘ୍ର ଫୁଟବଲ୍ ତାଲିମ ପାଆନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ କେଉଁ ବୟସରେ ପିଲାମାନେ ଫୁଟବଲ୍ ଅଭ୍ୟାସ ଆରମ୍ଭ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ? ମୁଁ କ’ଣ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ? ମୁଁ ମୋର ଦକ୍ଷତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ? କେଉଁ କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ କେଉଁ ନୁହେଁ?
ବର୍ତ୍ତମାନ, ପିଲାମାନଙ୍କ ଫୁଟବଲ୍ ତାଲିମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଛି:
୧. ପିଲାମାନଙ୍କ ଫୁଟବଲ୍ ତାଲିମ ବିନା, ଯୁବପିଢ଼ିଙ୍କ ତାଲିମ ନାହିଁ। ଯଦି ଅଛି, ତେବେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଖେଳାଳିମାନେ ଦକ୍ଷତା ବିନା ଖେଳାଳି।
୨. ଯେଉଁମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ ଫୁଟବଲ୍ ତାଲିମରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ ଫୁଟବଲ୍ କିପରି ଚାଷ କରିବେ ତାହା ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, କୋଚିଂ ଯେତେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ହେଉ କିମ୍ବା କୋଚିଂ ଦଳ ଯେତେ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ହେଉ। ସେମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କ ଫୁଟବଲ୍ କିପରି ଚାଷ କରିବେ ତାହା ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ।
୩. ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳି ନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଖେଳିବା ଶିଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ।
କେତେଟି ପାଦ କାର୍ଯ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ଅଛି?
କିପରି ଆଗକୁ ବଢ଼ିବେ, ପାଦ ଦେବେ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଠିଆ ହେବେ?
ଏହା ବଲ୍ର କେଉଁ ଅଂଶକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରେ?
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବଲ୍ ବାହାରକୁ ବାହାର କରାଯାଏ?
କୋଚ୍ ନିଜେ ମଧ୍ୟ ଏହା ବୁଝିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତୁମେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କଣ ଶିଖାଉଛ?
ଡ୍ରିବଲିଂ, ଗତି ସମୟରେ ପାସିଂ ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ଗୁଳି ଚଳାଇବା, ଅଟକାଇବା ଏବଂ ବଲ୍ ହେଡିଂ ଭଳି କୌଶଳ ବିଷୟରେ, ଆପଣ ନିଜେ ମଧ୍ୟ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧା ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ଶିଖାଇ ପାରିବେ?
୪. ଧର୍ଯ୍ୟ, ପ୍ରେମ, ସମର୍ପଣ, ଦାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳିବାର କ୍ଷମତା ହେଉଛି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖେଳିବା ଶିଖାଇବାର ଯୋଗ୍ୟତା। ନଚେତ୍, କଠୋର ଏବଂ ବିସ୍ଫୋରକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି, ୟାନ୍ କେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦଣ୍ଡ ଦେବେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷାଦାନ ଦକ୍ଷତା ସହିତ ବୁଝାଇବେ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଭୟଭୀତ କରିବେ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ ବୁଝାଇବା, ଖେଳାଳିମାନଙ୍କୁ ତାଲିମ ଦେବାର ଏକ ଭଲ ଉପାୟ ନୁହେଁ।
ଆଜିକାଲି, ଜାତୀୟ ନୀତିଗୁଡ଼ିକର ଦୃଢ଼ ପ୍ରଚାର ସହିତ, କ୍ୟାମ୍ପସ୍ ଫୁଟବଲ୍ କ୍ୟାମ୍ପସ୍ କ୍ରୀଡାରେ ସବୁଠାରୁ ଚିନ୍ତିତ କ୍ରୀଡା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଲଟିଛି। ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳିବା କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତାକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାରେ, ସକାରାତ୍ମକ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିକଶିତ କରିବାରେ, ଲଢ଼ିବାରେ ସାହସୀ ହେବାରେ ଏବଂ ବିଫଳତାକୁ ଭୟ ନକରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କୁ 985 ଏବଂ 211 ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ସହଜରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିଥାଏ।ଫୁଟବଲ୍ଦକ୍ଷତା। ଅନେକ ପିତାମାତା ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକତା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଶୀଘ୍ର ଫୁଟବଲ୍ ତାଲିମ ପାଆନ୍ତୁ। ତେଣୁ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ କିଛି ମୌଳିକ ବିଷୟ ବୁଝିବା ଉଚିତ:
କେଉଁ ବୟସରେ ପିଲାମାନେ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳିବା ଶିଖିବା ଭଲ?
ପିଲାମାନେ କେଉଁ ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେଉଁଟି?
କେଉଁ ବୟସରେ ବଲ୍ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଭଲ?
ବର୍ଷ ବର୍ଷର ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରମାଣ କରିଛି ଯେ 5 କିମ୍ବା 6 ବର୍ଷ ବୟସରେ ବଲ୍ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଭଲ। "ଖେଳ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା" କୁହାଯାଉଥିବା ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କୁ ଠକିବା (ଶୀତଦିନେ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପାଇଁ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମ୍ଭବ)। 5. 6 ବର୍ଷ ବୟସରେ, ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭିତରର ସୋଲ, ତୋରଣ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ବଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ, ଏବଂ 3 ରୁ 4 ବର୍ଷର ବୈଷୟିକ ତାଲିମ ପରେ, ସେମାନେ କିପରି ଖେଳିବେ ତାହା ନ ଜାଣିପାରି ଶେଷରେ ଶହ ଶହ କିମ୍ବା ହଜାର ହଜାର ବଲ୍ ସହିତ ଖେଳି ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ପାଆନ୍ତି। ଅଭ୍ୟାସରେ, ମୁଁ ଏପରି କୌଣସି ପିଲାକୁ ଭେଟିନାହିଁ ଯିଏ କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରି କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରେ। ବିପରୀତରେ, ସେମାନଙ୍କ ସମସ୍ତଙ୍କର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସଫଳତା ଭାବନା ଅଛି ଏବଂ ସେମାନେ ଦିନକୁ ଦିନ ଫୁଟବଲ୍ ତାଲିମରେ ଅଧିକ ଆଗ୍ରହୀ।
ପିଲାମାନେ ତାଲିମ ପାଇଁ କି ପ୍ରକାରର ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ?
ମୁଁ ୫ କିମ୍ବା ୬ ବର୍ଷ ବୟସରୁ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲି, ସଂଖ୍ୟା ୩ ବ୍ୟବହାର କରିଫୁଟବଲ୍, ଏବଂ ବଲ୍ ର ଗତି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରବଳ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାଦକୁ ଆଘାତ ନକରି, ବଲ୍ ପ୍ରତି ଭୟ ବିନା, ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା ଶୀତଦିନେ ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳିବା ସହଜ କରିଥାଏ।
ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ବର୍ଷ ଧରି ପାଦ କାମ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମ ନେବା ପରେ, ଅନ୍ୟମାନେ ତୃତୀୟ ବଲ୍ ରୁ ଚତୁର୍ଥ ବଲ୍ କୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ବଲ୍ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ।
୫ ବର୍ଷର ତାଲିମ ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଖେଳାଳିମାନେ ୧୦ କିମ୍ବା ୧୧ ବର୍ଷ ବୟସର ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ୫ ରୁ ୬ ବର୍ଷର ମୌଳିକ ବୈଷୟିକ ତାଲିମ ନେଇସାରିଛନ୍ତି। ୪ ନମ୍ବର ବଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ, ଯାହା ପ୍ରାୟ ଖେଳ ବଲ୍ ପରି ଶକ୍ତିଶାଳୀ।
ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେବେ?
୫. ୬ ବର୍ଷ ବୟସରେ, ମୁଁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ତାଲିମ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲି ଏବଂ ୬ ରୁ ୮ ବର୍ଷ ଧରି ଅଭ୍ୟାସ କରିଆସୁଛି। ମୁଁ ପ୍ରାୟ ୧୩ ବର୍ଷ ବୟସର। ଏହି ସମୟରେ, ମୋତେ ମୋର ଦ୍ରୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦକ୍ଷତା ତାଲିମକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବାକୁ ଏବଂ ଜଟିଳ କୌଶଳ ଏବଂ ତାଲିମକୁ ସରଳ କରିବାକୁ ପଡିବ; କୌଶଳକୁ ସରଳ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାରମ୍ବାର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡିବ; ବାରମ୍ବାର ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଯେଉଁ ଖେଳାଳିମାନେ ପ୍ରୟାସ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜିତିବେ।
ଯେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହାର ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟାକୁ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଗତି ଯଥେଷ୍ଟ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ। ଅନେକ ଦଳର ସଦସ୍ୟ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତତାର ପ୍ରାୟ ନିର୍ଜନ ସ୍ତରରେ ପହଞ୍ଚି ସାରିଛନ୍ତି।
ପିଲାମାନଙ୍କ ମୌଳିକ ଦକ୍ଷତାର ତାଲିମଫୁଟବଲ୍ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲିଙ୍କକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଯୋଡ଼ିବାର ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ପୂର୍ବ ଲିଙ୍କ ବିନା, ପରବର୍ତ୍ତୀ ଲିଙ୍କ ନାହିଁ। ମୌଳିକ ଦକ୍ଷତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ସମୟ 8 ରୁ 10 ବର୍ଷ। ଯଦି ଆଗାମୀ 10 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ମୌଳିକ ଦକ୍ଷତା ସଂଗ୍ରହ ନହୁଏ, ତେବେ ପରିଣତ ବୟସରେ ପାଦ ତଳେ କୌଣସି ଦକ୍ଷତା ରହିବ ନାହିଁ।
ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ 15 ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ ପିଲାମାନେ ତିନୋଟି ଜିନିଷ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ:
କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ;
କେବଳ ବଲ୍ ତାଲିମ କୌଶଳକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବା, ଥରେ ୪୦୦ ମିଟର ଦୌଡ଼ିବା ନାହିଁ, ଥରେ ଓଜନ ବହନ ଶକ୍ତି ଅଭ୍ୟାସ ନକରିବା (ଶୀତକାଳୀନ ତାଲିମ ପାଇଁ, ପ୍ରାୟ ୧୫ ବର୍ଷ ବୟସର ଜଣେ ଖେଳାଳି କେବଳ ବେଙ୍ଗ ଡେଇଁବା, ଅଧା ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଉପରକୁ ଡେଇଁବା ଏବଂ ପ୍ରାୟ ୯ ଥର କଟି ଏବଂ ପେଟ ଶକ୍ତି ଅଭ୍ୟାସ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସେମାନେ ୭-୯ ଥର ଡେଇଁବା, ଅଧା ସ୍କ୍ୱାଟ୍ ଉପରକୁ ଡେଇଁବା ୨୦ ଥର, ଗୋଡ଼ ବଙ୍କା କରିବା ଏବଂ ପେଟ ସଙ୍କୋଚନ ୨୦ ରୁ ୨୫ ଥର କରନ୍ତି, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଭ୍ୟାସ ୩ ରୁ ୪ ଗୋଷ୍ଠୀରେ କରାଯାଏ)।
ନିରନ୍ତର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ ଅଭ୍ୟାସ କରୁନାହିଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 3000 ମିଟର ଦୌଡ଼, 3000 ମିଟର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଗତି ଦୌଡ଼, ଟର୍ଣ୍ଣଆରାଉଣ୍ଡ ଦୌଡ଼, ଇତ୍ୟାଦି। ସମସ୍ତ ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱକୁ ମଝିରେ ମଝିରେ ଡ୍ରିବଲିଂ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ବଲ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କରାଯାଏ।
ପିଲାମାନଙ୍କ ତାଲିମର ଏକ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଛି।
ପିଲାମାନଙ୍କ ତାଲିମଫୁଟବଲ୍ଦକ୍ଷତା ସର୍ବଦା କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଦକ୍ଷତା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ନୀତି ପାଳନ କରେ। ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବୈଷୟିକ ସହାୟତା ବିନା, କୌଣସି କୌଶଳଗତ ତାଲିମ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଯଦି କିଛି ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ସେମାନଙ୍କର ଦକ୍ଷତା ଦେଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଜିଦ୍ ଧରିଥାନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ କେବଳ ଗତି ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ବାସ୍ତବ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିନଥାଏ (୧୪ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ବୃତ୍ତିଗତ ଦଳରେ ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବ୍ୟତୀତ)। ଯଦି ଆପଣ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କର କୌଶଳଗତ ସଚେତନତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଖେଳ ସମୟରେ ଅଟକି ଯାଇ ଖେଳିପାରିବେ, କିପରି ଦୌଡ଼ିବେ, ପାସ୍ କରିବେ ଏବଂ ଠିଆ ହେବେ ତାହା ସୂଚାଇ ପାରିବେ।
ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଫୁଟବଲ୍ ଦକ୍ଷତା ତାଲିମ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବ୍ୟାୟାମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ:
ପିଲାମାନଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ତାଲିମ ପାଇଁ ଡ୍ରିବଲିଂ ଏବଂ ବଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଏବଂ ପାସିଂ ଏବଂ ଗ୍ରହଣ ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ବୈଷୟିକ ଅଭ୍ୟାସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ତାଲିମ ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ଦଳଗତ ମ୍ୟାଚ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ଗୁଳି ଚାଳନା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ୍ତ ଦେଖାଯାଇପାରେ କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ। ନୀତିଟି ସରଳ: ଗୁଳି ଚାଳନା ସ୍ତର ପାଦ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଆୟତ୍ତ କରିବାର ବିବିଧତା ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ପାଦ ପଛପଟେ, ପାଦ ପଛପଟେ ଏବଂ ପାଦ ପଛ ଭିତରେ ଧନୁଯୁକ୍ତ ବଲ୍ କୌଶଳରେ ଆୟତ୍ତ ନକରି, ଭଲ ଭାବରେ ଗୁଳି ଚାଳନା କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ଏବଂ ଗୁଳି ଚାଳନା ମଧ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସର ଅପଚୟ।
ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା କେବଳ ଚପଳତା, ନମନୀୟତା ଏବଂ ମିଳିତ ବଲ୍ ଗତି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।
ଆସନ୍ତୁ ପୁଣି ଥରେ ଶିଶୁ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଦିଗ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା
୧୫ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବୃତ୍ତିଗତ ସିଡ଼ିରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଜାତୀୟ ଯୁବ ଦଳରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ପଡିବ; ୧୬ ରୁ ୨୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଜାତୀୟ ଯୁବ ଦଳରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ପଡିବ; ୨୨ ବର୍ଷ ବୟସରେ (୨୩ ବର୍ଷ ସହିତ ସମାନ ନୁହେଁ), ତାଙ୍କୁ ଜାତୀୟ ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଦଳରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଜଣେ ପ୍ରମୁଖ ଖେଳାଳି ହେବାକୁ ପଡିବ। ଏପରି ଖେଳାଳି ହେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଶ ଏବଂ ଜାତି ପାଇଁ ଗୌରବ ଆଣିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି।
ପ୍ରକାଶକ:
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଜୁନ୍-୨୧-୨୦୨୪
