കോവിഡ്-19 കാലത്ത് കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിച്ച് ആം ആദ്മി പാർട്ടി.

കോവിഡ്-19 കേസുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ ശക്തമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റൊരു ചോദ്യം അവശേഷിക്കുന്നു: കുട്ടികൾ കായിക മത്സരങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തെല്ലാം നടപടികൾ സ്വീകരിക്കണം?

വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതരായിരിക്കാമെന്ന് കുട്ടികൾക്ക് നിർദ്ദേശം നൽകുന്നതിനായി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ് ഇടക്കാല മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിച്ചു:

മികച്ച ശാരീരിക ക്ഷമത, സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടൽ, വികസനം, വളർച്ച എന്നിവയുൾപ്പെടെ സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ ഗൈഡ് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. COVID-19 നെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലെ വിവരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് കുട്ടികൾക്ക് മുതിർന്നവരേക്കാൾ കുറവാണ് പലപ്പോഴും രോഗം ബാധിക്കുന്നത്, അവർ രോഗികളായിരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ ഗതി സാധാരണയായി സൗമ്യമായിരിക്കും. സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ കുട്ടികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന മുതിർന്നവരെയോ ബാധിച്ചേക്കാം എന്നതാണ്. സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു കുട്ടിയെ COVID-19 പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുന്നത് നിലവിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കുട്ടിക്ക് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിലോ COVID-19 ബാധിതനാണെന്ന് അറിയുന്നെങ്കിലോ ഒഴികെ.

ഏതൊരു വളണ്ടിയർ, പരിശീലകൻ, ഉദ്യോഗസ്ഥൻ അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചക്കാരൻ എന്നിവരും മാസ്ക് ധരിക്കണം. കായിക സൗകര്യങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോഴോ പുറത്തുപോകുമ്പോഴോ എല്ലാവരും മാസ്ക് ധരിക്കണം. കായികതാരങ്ങൾ സൈഡ്‌ലൈനിലോ കഠിനമായ വ്യായാമത്തിനിടയിലോ മാസ്ക് ധരിക്കണം. കഠിനമായ വ്യായാമം, നീന്തൽ, മറ്റ് ജല പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മൂടുപടം കാഴ്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതോ ഉപകരണങ്ങളിൽ (ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പോലുള്ളവ) പിടിക്കപ്പെടുന്നതോ ആയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കിടെ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്ക് വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനായി ചില ജിംനാസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങാം. കുട്ടികളുടെ ജിംനാസ്റ്റിക് ബാറുകൾ, ജിംനാസ്റ്റിക് ബാലൻസ് ബീം അല്ലെങ്കിൽ പാരലൽ ബാറുകൾ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുക.

കുട്ടി കായികതാരങ്ങൾ COVID-19 ന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഐസൊലേഷൻ കാലയളവിനുശേഷം അവർ ഒരു പരിശീലനത്തിലോ മത്സരത്തിലോ പങ്കെടുക്കരുത്. പരിശോധനാ ഫലം പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും കോൺടാക്റ്റ് ട്രെയ്‌സിംഗ് കരാർ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ടീം ഉദ്യോഗസ്ഥരെയും പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ വകുപ്പിനെയും ബന്ധപ്പെടണം.