COVID-19 സമയത്ത് കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് AAP മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു

COVID-19 കേസുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ തുടരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, മറ്റൊരു ചോദ്യം അവശേഷിക്കുന്നു: കുട്ടികൾ കായികരംഗത്ത് പങ്കെടുക്കുമ്പോൾ അവരെ സംരക്ഷിക്കാൻ എന്ത് നടപടികൾ സ്വീകരിക്കണം?

aap-logo-2017-cine

അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ്, വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ എങ്ങനെ സുരക്ഷിതമായി തുടരാമെന്ന് കുട്ടികൾക്ക് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിന് ഇടക്കാല മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്

മികച്ച ശാരീരിക ക്ഷമത, സമപ്രായക്കാരുമായുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടൽ, വികസനവും വളർച്ചയും ഉൾപ്പെടെ കുട്ടികൾക്ക് സ്പോർട്സിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ ഗൈഡ് izes ന്നിപ്പറയുന്നു. COVID-19 നെക്കുറിച്ചുള്ള നിലവിലെ വിവരങ്ങൾ‌ കാണിക്കുന്നത് കുട്ടികൾ‌ മുതിർന്നവരേക്കാൾ‌ പതിവായി രോഗബാധിതരാണെന്നും അവർ‌ രോഗികളായിരിക്കുമ്പോൾ‌ അവരുടെ ഗതി സാധാരണയായി സൗമ്യമാണെന്നും കാണിക്കുന്നു. കായികരംഗത്ത് പങ്കെടുക്കുന്നത് കുട്ടികളെ കുടുംബാംഗങ്ങളെയോ കുട്ടികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന മുതിർന്നവരെയോ ബാധിച്ചേക്കാം. സ്പോർട്സിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു കുട്ടിയെ COVID-19 നായി പരീക്ഷിക്കാൻ നിലവിൽ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

മികച്ച-ജിംനാസ്റ്റിക്സ്-മാറ്റുകൾ

ഏതെങ്കിലും സന്നദ്ധപ്രവർത്തകൻ, പരിശീലകൻ, official ദ്യോഗിക അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ചക്കാരൻ മാസ്ക് ധരിക്കണം. കായിക സൗകര്യങ്ങളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോഴോ പോകുമ്പോഴോ എല്ലാവരും മാസ്ക് ധരിക്കണം. കായികതാരങ്ങൾ വശങ്ങളിലായിരിക്കുമ്പോഴോ കഠിനമായ വ്യായാമത്തിനിടയിലോ മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടതാണ്. കഠിനമായ വ്യായാമം, നീന്തൽ, മറ്റ് ജല പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ മൂടിവയ്ക്കൽ കാഴ്ചശക്തിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ഉപകരണങ്ങൾ (ജിംനാസ്റ്റിക്സ് പോലുള്ളവ) പിടികൂടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിക്കരുതെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

61kKF1-7NL._SL1200_-e1569314022578

കൂടാതെ, കുട്ടികൾക്ക് വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ചില ജിംനാസ്റ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ വാങ്ങാം. കുട്ടികൾ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ബാറുകൾ, ജിംനാസ്റ്റിക് ബാലൻസ് ബീം അല്ലെങ്കിൽ സമാന്തര ബാറുകൾ, ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാൻ വീട്ടിൽ പരിശീലിക്കുക.

微 信 截图 _20200821154743

ബാല അത്‌ലറ്റുകൾ COVID-19 ന്റെ അടയാളങ്ങൾ കാണിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒറ്റപ്പെടൽ കാലയളവിനുശേഷം അവർ ഒരു പരിശീലനത്തിലും മത്സരത്തിലും പങ്കെടുക്കരുത്. പരിശോധനാ ഫലം പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഏതെങ്കിലും കോൺ‌ടാക്റ്റ് ട്രെയ്‌സിംഗ് കരാർ‌ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ടീം ഉദ്യോഗസ്ഥരെയും പ്രാദേശിക ആരോഗ്യ വകുപ്പിനെയും ബന്ധപ്പെടണം.

 

 


പോസ്റ്റ് സമയം: ഓഗസ്റ്റ് -21-2020