ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು?

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿರಾಯುಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಪಕರಣ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಎರಡು ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಮಾಜದ ಉತ್ಪಾದನಾ ಶ್ರಮದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಬೇಟೆಯಾಡುವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ಕಾಡು ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಉರುಳುವುದು, ಉರುಳುವುದು, ಏರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಮೂಲಮಾದರಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಯಿತು. ದೇಶದ ಮೂಲದ ಲಿಖಿತ ದಾಖಲೆಗಳಿವೆ:

ಗ್ರೀಸ್.

ಪೂ 5 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರ ಗುಲಾಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೃತ್ಯ, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಓಟ, ಜಿಗಿತ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಪದ "ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" "ಬೆತ್ತಲೆ" ಆಗಿದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಸಂಕುಚಿತ ಅರ್ಥವು ಇದರಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳು

ಮೂಲತಃ ಚೀನಾದವರು

4000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಪೌರಾಣಿಕ ಹಳದಿ ಚಕ್ರವರ್ತಿ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಚೀನಾವು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ವಿಶಾಲ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾನ್ ರಾಜವಂಶಕ್ಕೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಚಾಂಗ್ಶಾ ಮಾವಾಂಗ್ಡುಯಿ ಪಶ್ಚಿಮ ಹಾನ್ ರಾಜವಂಶದ ರೇಷ್ಮೆ ವರ್ಣಚಿತ್ರವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರು - ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಕ್ಷೆ (ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಟಾವೊವಾದಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ನಿಂತಿರುವುದು, ಮಂಡಿಯೂರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬಾಗುವುದು, ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ತಿರುಗುವುದು, ಲುಂಜ್, ಅಡ್ಡ, ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ 40 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಕ್ಷರಗಳ ಭಂಗಿ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಸಾರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಊಹಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಕೋಲು, ಚೆಂಡು, ಡಿಸ್ಕ್, ಚೀಲ ಆಕಾರದ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಇದೆ; ಆದರೆ ಅದರ ಚಿತ್ರದಿಂದ, ನಮ್ಮ ವಾದ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ "ಪೂರ್ವಜ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಗುಲಾಮ ಸಮಾಜದ ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಅರ್ಥವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಿರಿದಾಗಿತು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡೆಗಳು "ಸಬ್‌ಜಾಂಗ್" ಅಲ್ಲ. 1793, ಜರ್ಮನಿ ಮಸ್ "ಯುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್" ಇನ್ನೂ ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು, ಎಸೆಯುವುದು, ಕುಸ್ತಿ, ಹತ್ತುವುದು, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚೀನಾದ ಮೊದಲ ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಯನ್ನು 1906 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು "ಚೈನೀಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಶಾಲೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು.

18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜಾನ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಜರ್ಮನ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಲಿಂಗೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಬುಕ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಡ್ಯಾನಿಶ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸತತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಇದು ಆಧುನಿಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ರಚನೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಿತು. 1881 ರಲ್ಲಿ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು 1896 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಇದ್ದವು, ಆದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪ್ರಸ್ತುತಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು 1903 ರಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಜಿಯಂನ ಆಂಟ್ವೆರ್ಪ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ 1 ನೇ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು 1936 ರಲ್ಲಿ 11 ನೇ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರು ಪುರುಷರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿತು, ಅಂದರೆ ಪೊಮೆಲ್ ಹಾರ್ಸ್, ರಿಂಗ್ಸ್, ಬಾರ್ಸ್, ಡಬಲ್ ಬಾರ್ಸ್, ವಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು 1934 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು ಮತ್ತು 1958 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಮಹಿಳಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡವು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ವಾಲ್ಟ್, ಅಸಮಾನ ಬಾರ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಅಂದಿನಿಂದ, ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತರಬೇತಿ ಸಮಾನಾಂತರ ಬಾರ್‌ಗಳು

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಘಟನೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಚಲನೆಗಳು ಇವೆ.

ಮೂಲಭೂತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಕ್ಷನ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಳ ವಿಧ, ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ, ಕಾರ್ಯ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಬೆಳೆಸಲು, ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೇಡಿಯೋ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು.
ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು, ಇದು ಗೆಲ್ಲಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ವರ್ಗದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪದಕ. ಈ ರೀತಿಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಲನೆಗಳು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟದ ರೋಮಾಂಚನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಂಪೊಲೈನ್ ಸೇರಿವೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಿನಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು:

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ತಂಡದ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಪ್ರದರ್ಶನ:1 1
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸರ್ವತೋಮುಖ:1 1
ಉಚಿತ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್:1 1
ವಾಲ್ಟ್:1 1
ಪೊಮ್ಮೆಲ್ ಕುದುರೆ: 1
ಉಂಗುರಗಳು: 1
ಬಾರ್‌ಗಳು: 1
ಬಾರ್‌ಗಳು: 1
ಬಾರ್‌ಗಳು: 1
ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೀಮ್ 1
ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್:ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರಾಂಪೊಲೈನ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು, ಉಳಿದವು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಅಲ್ಲದವು.

ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಮಕ್ಕಳ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಲಕರಣೆ

ಪುರುಷ ಮಹಿಳಾ ಮಿಶ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟ್ರಾಂಪೊಲೈನ್:1 1
ತಂಡದ ಟ್ರಾಂಪೊಲೈನ್:1 1
ಡಬಲ್ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್:1 1
ಮಿನಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್:1 1
ತಂಡ ಮಿನಿ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್:1 1
ಉರುಳುವಿಕೆ:1 1
ಗುಂಪು ಉರುಳುವಿಕೆ:1 1
ತಂಡದ ಸರ್ವತೋಮುಖ ಪ್ರದರ್ಶನ: 1
ಕಲಾತ್ಮಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್:ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಆಲ್‌ರೌಂಡ್
ಹಗ್ಗಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು, ಬಾರ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ವೃತ್ತಗಳು, ತಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುತ್ತಲೂ, ತಂಡದ ಸುತ್ತಲೂ, 5 ಚೆಂಡುಗಳು, 3 ವೃತ್ತಗಳು + 4 ಬಾರ್‌ಗಳು