מאיפה מקורה של התעמלות

התעמלות היא סוג ספורט, הכולל שתי קטגוריות של התעמלות לא חמושה והתעמלות מכשירים. התעמלות מקורה בעבודה הייצורית של החברה הפרימיטיבית, בני אדם בחיי הציד השתמשו בגלגול, גלגול, התרוממות ואמצעים אחרים כדי להילחם בחיות בר. באמצעות פעילויות אלו נוצר בהדרגה אב טיפוס של התעמלות. ישנם תיעודים כתובים על מקור המדינה:

יָוָן.

במאה ה-5 לפני הספירה, בחברת העבדים של היוונים הקדמונים, עקב סיפוח הצורך במלחמה, כל אמצעי האימון הגופני כונו יחד התעמלות (ריקוד, רכיבה על סוסים, ריצה, קפיצה וכו'). מכיוון שפעילויות אלה הן עירומות, כך גם המילה היוונית העתיקה "התעמלות" היא "עירומה". מכך נגזר המשמעות הצרה של התעמלות.

אירועי התעמלות ידועים

במקור מסין

לפני 4000 שנה, עידן הקיסר הצהוב האגדי, בסין היה חוש רחב של התעמלות. עוד בתקופת שושלת האן, התעמלות הייתה פופולרית למדי. צ'אנגשה מוואנגדוי חשף ציור משי של שושלת האן המערבית - מפה מדריך (מדריך, נקרא גם שימוש טאואיסטי בהתעמלות לקידום בריאות), שצויר מעל למעלה מ-40 דמויות יציבה, החל מעמידה, כריעה, ישיבה, ידע בסיסי, ביצוע כיפוף, מתיחות, סיבוב, לאנג', צלבה, קפיצה ופעולות אחרות, וחלק מתרגילי השידור של ימינו דומים לפעולות. יש גם דמות החזקה בצורת מקל, כדור, דיסק, שק, למרות שלא ניתן לשער את שיטת התרגול; אך מהדימוי שלה, ניתן לראות אותה גם כ"אב קדמון" של ההתעמלות הכלית שלנו. עם התפוררות חברת העבדים האירופית, משמעות ההתעמלות הצטמצמה בהדרגה, אך עדיין לא "תת-זונג" וספורט אחר. בשנת 1793, "התעמלות נוער" בגרמניה עדיין כללה הליכה, ריצה, זריקה, היאבקות, טיפוס, ריקוד ותכנים אחרים. בית הספר הספורטיבי הראשון של סין נוסד בשנת 1906, והוא ידוע גם בשם "בית הספר הסיני להתעמלות".

התעמלות תחרותית מודרנית מקורה באירופה

בסוף המאה ה-18 ותחילת המאה ה-19, באירופה הופיעו בהדרגה התעמלות גרמנית המיוצגת על ידי יאן, התעמלות שוודית המיוצגת על ידי לינגה, התעמלות דנית המיוצגת על ידי בוק ועוד, אשר הניחו את היסודות להיווצרות ההתעמלות המודרנית. בשנת 1881 הוקמה התאחדות ההתעמלות הבינלאומית, ובמשחקים האולימפיים הראשונים בשנת 1896 התקיימו תחרויות התעמלות, אך תוכנית התחרויות באותה תקופה הייתה שונה מזו הנוכחית. תחרויות ההתעמלות השיטתיות החלו באליפות ההתעמלות הראשונה שנערכה באנטוורפן, בלגיה בשנת 1903, והמשחקים האולימפיים ה-11 בשנת 1936 קבעו את ששת ענפי ההתעמלות הגברים הנוכחיים: סוס גב, טבעות, מוטות, מוטות כפולים, קפיצות והתעמלות חופשית. תחרויות התעמלות נשים החלו להופיע רק בשנת 1934, ובשנת 1958 נוצרו ארבעת ענפי ההתעמלות לנשים: קפיצות, מוטות לא אחידים, קורה והתעמלות חופשית. מאז, הגישה להתעמלות תחרותית הייתה קבועה יותר.

אימון התעמלות לילדים עם מוטות מקבילים

התעמלות היא מונח כללי לכל תחומי ההתעמלות.

ניתן לחלק את התעמלות הכדורגל לשלוש קטגוריות עיקריות: התעמלות תחרותית, התעמלות אמנותית והתעמלות בסיסית. בספורט קיימות תנועות דינמיות וסטטיות כאחד.

התעמלות בסיסית מתייחסת לפעולה ולטכנולוגיה, וזוהי התעמלות פשוטה יחסית. מטרתה העיקרית היא לחזק את הגוף ולטפח יציבה טובה. המטרה העיקרית היא לקהל הרחב. התעמלות רדיו והתעמלות כושר נפוצות ביותר נועדו למנוע ולשלוט במגוון מחלות תעסוקתיות.
התעמלות תחרותית מתייחסת לתחום התחרות שמטרתו לנצח, להשיג תוצאות מצוינות, לזכות במדליה כמטרה העיקרית של שיעור התעמלות. תנועות התעמלות מסוג זה הן קשות ומורכבות מבחינה טכנית, עם מידה מסוימת של ריגוש.
תוכניות ההתעמלות כוללות התעמלות תחרותית, התעמלות אמנותית וטרמפולינה.

טרמפולינה מיני להתעמלות כושר לילדים

מהן תוכניות ההתעמלות התחרותית:

תוכניות: גברים ונשים

צוות מקיף:1 1
יחידני מכל הבחינות:1 1
התעמלות חינם:1 1
קִמרוֹן:1 1
סוס פומל: 1
טבעות: 1
ברים: 1
ברים: 1
ברים: 1
קורת איזון 1
טרַמפּוֹלִינָה:טרמפולינה אישית היא ענף ספורט אולימפי, האחרים אינם אולימפיים.

ציוד התעמלות לילדים בהתאמה אישית

אירועים גברים נשים מעורבים:

טרמפולינה אישית:1 1
טרמפולינה קבוצתית:1 1
טרמפולינה כפולה:1 1
טרמפולינה מיני:1 1
טרמפולינה מיני קבוצתית:1 1
נפילה:1 1
קבוצת נפילה:1 1
צוות מקיף: 1
התעמלות אמנותית:רק אליפות אישית ואול-אראונד קבוצתית באולימפיאדה
חבלים, כדורים, מוטות, גומיות, עיגולים, תחרות קבוצתית, תחרות אישית, תחרות קבוצתית, 5 כדורים, 3 עיגולים + 4 מוטות