Pelatihan apa yang dibutuhkan untuk menjadi pemain basket profesional?

Para bintang basket di NBA semuanya mampu berlari cepat dan memantul dengan kekuatan yang mengagumkan. Dilihat dari otot, kemampuan melompat, dan daya tahannya, mereka semua mengandalkan latihan jangka panjang. Jika tidak, mustahil bagi siapa pun untuk memulai dengan berlari di keempat pertandingan di lapangan; Jadi untuk menjadi pemain basket yang baik, tidak hanya dibutuhkan kerja keras dan latihan terus-menerus, tetapi juga bakat basket tingkat tertentu.

Lebih banyak tribun basket LDK

Bagaimana cara menjadi pemain basket profesional?

Menjadi pemain basket profesional adalah impian banyak remaja pecinta basket. Secara umum, tim profesional mengacu pada tim basket yang berada di level pertama atau di atasnya, atau pemain profesional di NBA. Syarat apa saja yang perlu dipenuhi untuk meraih impian ini?
1. Keunggulan tinggi badan orangtua: Keunggulan tinggi badan orangtua akan diwariskan kepada anak-anak. Jika Anda seorang anak laki-laki, tinggi badan ibu Anda sangatlah penting. Jika tinggi badan ibu Anda antara 170-175, dan tinggi badan ayah Anda sekitar 180, maka warisan bawaan dan pelatihan pascanatal anak laki-laki tersebut akan memberinya kesempatan untuk bermain di tim profesional jika tinggi badannya melebihi 180. Saat ini, banyak anak yang tumbuh hingga 185 pada usia 13 tahun dan memiliki bakat hebat dalam bermain basket.
2. Kebugaran fisik pribadi: Mulai usia 3-5 tahun, Anda akan diperkenalkan dengan bola basket, dan mulai latihan sistematis pada usia 7-8 tahun. Anda juga gemar berlari, lompat tali, dan menyentuh tempat-tempat tinggi tanpa merasa bosan atau mekanis. Jika Anda tidak berolahraga, Anda akan merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, Anda memiliki kondisi awal untuk menjadi atlet profesional.
3. Cinta adalah unsur pertama: bermainlah dengan bola saat tidak ada kegiatan, jelajahi tempat yang ada lapangan untuk menendang bola, bermainlah dengan dedikasi, kecerdasan, semangat tim, tidak takut kesulitan, kelelahan, dan kemunduran, berlatih terus-menerus dan bermain dengan keberanian. Menjadi atlet profesional bukanlah sesuatu yang dapat dicapai dalam semalam. Banyak anak yang merasa terlalu lelah dan tidak mampu bertahan serta menyerah.
4. Pelatihan sistem: Sekitar usia 13-15 tahun di sekolah menengah pertama, Anda dapat pergi ke sekolah olahraga remaja biro olahraga terlebih dahulu untuk menanyakan jenisBola basketbakat yang mereka butuhkan. Jika tinggi badan, lompatan, kekuatan pinggang dan perut, daya ledak, dll. memenuhi persyaratan mereka, sekolah olahraga remaja adalah cara yang baik untuk maju menjadi pemain basket profesional.
Atau mengikuti pelatihan profesional saat bersekolah di sekolah menengah, pusat pelatihan akan merekomendasikan kandidat yang baik ke tim profesional. Sekarang, NBA memiliki lebih banyak opsi draft terbuka, yang memberi setiap anak yang ingin bermain basket kesempatan untuk menunjukkan diri mereka.
5. Di perguruan tinggi, khususnya universitas olahraga, ada liga basket dan banyak kompetisi yang disponsori setiap tahun, dan pemain juga dapat berpartisipasi dalam ujian wasit basket. Jika Anda menyukai basket, memiliki kondisi tinggi badan yang baik, dapat berlatih keras, memiliki ambisi, pantang menyerah, terus meningkatkan keterampilan basket dan kebugaran fisik Anda, akan selalu ada jalan lebar yang terbuka untuk Anda.
Pemain basket profesional adalah satu dari seribu, satu dari seribu. Kesulitan yang dialami pemain basket profesional tidak dapat dijelaskan dengan kata-kata. Jika Anda mengikuti pelatihan sistematis di sekolah olahraga dan dapat bertahan selama enam bulan tanpa menyerah, mari kita bicarakan tentang impian besar Anda untuk menjadi pemain profesional. Namun, mimpi selalu menjadi kenyataan, bagaimana jika itu menjadi kenyataan?

Stand basket luar ruangan yang dapat disesuaikan ketinggiannya

Pemain basket profesional merupakan sekelompok atlet yang sangat hebat yang perlu menjalani latihan dan usaha yang panjang untuk mencapai kondisi terbaiknya. Proses latihannya sangat keras dan berat, membutuhkan banyak tenaga dan keringat.
Pelatihan pemain basket profesional meliputi pelatihan kebugaran fisik, pelatihan teknik, dan pelatihan taktik. Pelatihan fisik ditujukan untuk meningkatkan kebugaran fisik atlet, termasuk daya tahan, kecepatan, kekuatan, dan fleksibilitas. Pelatihan ini meliputi lari, lompat tali, latihan beban, dll., dan waktu pelatihan harian dapat mencapai beberapa jam. Pelatihan ini tidak hanya membutuhkan kebugaran fisik atlet, tetapi juga ketekunan dan daya tahan mereka.
Latihan teknik ditujukan untuk meningkatkan keterampilan atlet dalam permainan bola basket, termasuk menembak, mengoper, menggiring bola, dan sebagainya. Latihan ini menuntut atlet untuk berlatih secara berulang-ulang hingga mencapai tingkat mahir. Latihan ini menuntut kesabaran dan ketekunan dari atlet, karena untuk meningkatkan keterampilan diperlukan akumulasi dan latihan jangka panjang.
Pelatihan taktis ditujukan untuk meningkatkan daya saing atlet, termasuk taktik menyerang dan bertahan. Pelatihan ini mengharuskan atlet untuk terus menerus melakukan simulasi situasi pertandingan, melakukan latihan taktis dan analisis. Pelatihan ini membutuhkan kecerdasan dan kemampuan berpikir atlet, karena taktik dalam pertandingan perlu disesuaikan dan diubah sesuai dengan situasi yang berbeda.
Selain latihan, pemain basket profesional juga perlu mengikuti pola makan dan istirahat yang ketat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental. Mereka perlu mengendalikan pola makan, menghindari makanan berkalori tinggi dan berlemak tinggi, untuk menjaga berat badan dan kebugaran fisik. Mereka juga perlu memastikan waktu tidur dan istirahat yang cukup untuk memulihkan kondisi fisik dan mental mereka.
Singkatnya, pelatihan profesionalBola basketPemain basket sangat sulit dan menuntut, membutuhkan banyak usaha dan keringat. Mereka perlu terus meningkatkan kebugaran fisik, keterampilan basket, dan tingkat permainan mereka untuk mempertahankan bentuk terbaik mereka dan meningkatkan hasil permainan mereka. Pelatihan mereka membutuhkan ketekunan, kesabaran, kebijaksanaan, dan kemampuan berpikir, yang merupakan tugas yang sangat sulit.