NBA માં બાસ્કેટબોલ સુપરસ્ટાર બધા જ આશ્ચર્યજનક શક્તિથી દોડવા અને ઉછળવા માટે સક્ષમ છે. તેમના સ્નાયુઓ, કૂદવાની ક્ષમતા અને સહનશક્તિને ધ્યાનમાં લેતા, તેઓ બધા લાંબા ગાળાની તાલીમ પર આધાર રાખે છે. નહિંતર, કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે મેદાન પર ચારેય રમતો દોડીને શરૂઆત કરવી અશક્ય હશે; તેથી એક સારા બાસ્કેટબોલ ખેલાડી બનવા માટે, માત્ર સતત મહેનત અને તાલીમની જ નહીં, પણ બાસ્કેટબોલ પ્રતિભાના ચોક્કસ સ્તરની પણ જરૂર પડે છે.
વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડી કેવી રીતે બનવું?
વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડી બનવું એ ઘણા બાસ્કેટબોલ પ્રેમી કિશોરોનું સ્વપ્ન હોય છે. સામાન્ય રીતે કહીએ તો, વ્યાવસાયિક ટીમનો અર્થ પ્રથમ સ્તર અથવા તેનાથી ઉપરની બાસ્કેટબોલ ટીમ અથવા NBA માં વ્યાવસાયિક ખેલાડી થાય છે. આ સ્વપ્નને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારે કઈ શરતો પૂરી કરવાની જરૂર છે?
૧. માતાપિતાની ઊંચાઈનો ફાયદો: માતાપિતાની ઊંચાઈનો ફાયદો બાળકોને પણ મળશે. જો તમે છોકરો છો, તો તમારી માતાની ઊંચાઈ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારી માતાની ઊંચાઈ ૧૭૦-૧૭૫ ની વચ્ચે હોય, અને તમારા પિતાની ઊંચાઈ ૧૮૦ ની આસપાસ હોય, તો છોકરાનો જન્મજાત વારસો અને પ્રસૂતિ પછીની તાલીમ તેને વ્યાવસાયિક ટીમમાં રમવાની તક આપશે જો તેની ઊંચાઈ ૧૮૦ થી વધુ હોય. આજકાલ, ઘણા બાળકો ૧૩ વર્ષની ઉંમરે ૧૮૫ સુધી મોટા થાય છે અને બાસ્કેટબોલ માટે તેમની પાસે ઉત્તમ પ્રતિભા હોય છે.
2. વ્યક્તિગત શારીરિક તંદુરસ્તી: 3-5 વર્ષની ઉંમરથી, તમે બાસ્કેટબોલનો અનુભવ કરશો, અને 7-8 વર્ષની ઉંમરે વ્યવસ્થિત તાલીમ શરૂ કરશો. તમને કંટાળો કે યાંત્રિક અનુભવ કર્યા વિના દોડવાનો, દોરડા કૂદવાનો અને ઊંચા સ્થાનોને સ્પર્શ કરવાનો પણ આનંદ આવે છે. જો તમે કસરત નહીં કરો, તો તમને અસ્વસ્થતા અનુભવાશે. તેથી, તમારી પાસે વ્યાવસાયિક રમતવીર બનવા માટે પ્રારંભિક શરતો છે.
૩. પ્રેમ એ પહેલું તત્વ છે: જ્યારે પણ તમારી પાસે કંઈ કરવાનું ન હોય ત્યારે બોલ સાથે રમો, જ્યાં ગોળીબાર કરવા માટે કોર્ટ હોય ત્યાં શોધખોળ કરો, સમર્પણ, બુદ્ધિ, ટીમ ભાવનાથી રમો, મુશ્કેલીઓ, થાક અને પીછેહઠથી ડરશો નહીં, સતત તાલીમ અને હિંમતથી રમો. વ્યાવસાયિક રમતવીર બનવું એ એવી વસ્તુ નથી જે રાતોરાત પ્રાપ્ત કરી શકાય. ઘણા બાળકો ફક્ત ખૂબ થાકેલા લાગે છે અને દ્રઢ રહેવા અને હાર માની શકતા નથી.
4. સિસ્ટમ તાલીમ: જુનિયર હાઇસ્કૂલમાં 13-15 વર્ષની આસપાસ, તમે સ્પોર્ટ્સ બ્યુરોની યુથ સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલમાં અગાઉથી પૂછપરછ કરી શકો છો કે કયા પ્રકારનુંબાસ્કેટબોલતેમને જરૂરી પ્રતિભાઓ. જો તમારી ઊંચાઈ, કૂદકા, કમર અને પેટની શક્તિ, વિસ્ફોટક શક્તિ, વગેરે તેમની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે છે, તો યુવા સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલ વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓને આગળ વધારવાનો એક સારો માર્ગ છે.
અથવા હાઇસ્કૂલમાં ભણતી વખતે વ્યાવસાયિક તાલીમ લેતા, તાલીમ કેન્દ્ર વ્યાવસાયિક ટીમોને સારા ઉમેદવારોની ભલામણ કરશે. હવે, NBA પાસે વધુ ઓપન ડ્રાફ્ટ વિકલ્પો છે, જે બાસ્કેટબોલ રમવા માંગતા દરેક બાળકને પોતાને પ્રદર્શિત કરવાની તક આપે છે.
૫. કોલેજોમાં, ખાસ કરીને સ્પોર્ટ્સ યુનિવર્સિટીઓમાં, દર વર્ષે બાસ્કેટબોલ લીગ અને ઘણી પ્રાયોજિત સ્પર્ધાઓ યોજાય છે, અને ખેલાડીઓ બાસ્કેટબોલ રેફરી પરીક્ષાઓમાં પણ ભાગ લઈ શકે છે. જો તમને બાસ્કેટબોલનો આનંદ આવે છે, ઉત્તમ ઊંચાઈની સ્થિતિ હોય છે, સખત તાલીમ આપી શકો છો, મહત્વાકાંક્ષાની ભાવના હોય છે, ક્યારેય હાર ન માનો છો, સતત તમારી બાસ્કેટબોલ કુશળતા અને શારીરિક તંદુરસ્તીમાં સુધારો કરો છો, તો તમારા માટે હંમેશા એક વિશાળ માર્ગ ખુલ્લો રહેશે.
વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ હજારમાં એક હોય છે, હજારમાં એક. વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ પાછળની મુશ્કેલીઓ શબ્દોમાં વર્ણવી શકાતી નથી. જો તમે સ્પોર્ટ્સ સ્કૂલમાં વ્યવસ્થિત તાલીમમાં ભાગ લો છો અને હાર માન્યા વિના છ મહિના સુધી ટકી શકો છો, તો ચાલો વ્યાવસાયિક ખેલાડી બનવાના તમારા મહાન સ્વપ્ન વિશે વાત કરીએ. પરંતુ સપના હંમેશા સાકાર થાય છે, જો તે સાકાર થાય તો શું?
આઉટડોર ઊંચાઈ એડજસ્ટેબલ બાસ્કેટબોલ સ્ટેન્ડ
વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓ ખૂબ જ ઉત્તમ રમતવીરોનો સમૂહ છે જેમને તેમની શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ સુધી પહોંચવા માટે લાંબા સમય સુધી તાલીમ અને પ્રયત્નોમાંથી પસાર થવું પડે છે. તાલીમ પ્રક્રિયા ખૂબ જ કઠિન અને ભારે હોય છે, જેમાં ઘણા પ્રયત્નો અને પરસેવાની જરૂર પડે છે.
વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓની તાલીમમાં શારીરિક તંદુરસ્તી તાલીમ, ટેકનિકલ તાલીમ અને વ્યૂહાત્મક તાલીમનો સમાવેશ થાય છે. શારીરિક તાલીમનો હેતુ રમતવીરોની શારીરિક તંદુરસ્તી સુધારવાનો છે, જેમાં સહનશક્તિ, ગતિ, શક્તિ અને સુગમતાનો સમાવેશ થાય છે. આ તાલીમોમાં દોડવું, દોરડું કૂદવું, વજન તાલીમ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે, અને દૈનિક તાલીમનો સમય ઘણા કલાકો સુધી પહોંચી શકે છે. આ તાલીમ માટે માત્ર રમતવીરોની શારીરિક તંદુરસ્તી જ નહીં, પણ તેમની દ્રઢતા અને સહનશક્તિની પણ જરૂર પડે છે.
ટેકનિકલ તાલીમનો હેતુ રમતવીરોના બાસ્કેટબોલ કૌશલ્યોમાં સુધારો કરવાનો છે, જેમાં શૂટિંગ, પાસિંગ, ડ્રિબલિંગ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આ તાલીમોમાં રમતવીરોને તેમની કુશળતા નિપુણ સ્તર સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી વારંવાર પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર પડે છે. આ તાલીમોમાં રમતવીરોને ધીરજ અને ખંતની જરૂર પડે છે, કારણ કે કુશળતા સુધારવા માટે લાંબા ગાળાના સંચય અને પ્રેક્ટિસની જરૂર પડે છે.
વ્યૂહાત્મક તાલીમનો ઉદ્દેશ્ય રમતવીરોના સ્પર્ધાત્મક સ્તરને સુધારવાનો છે, જેમાં આક્રમક અને રક્ષણાત્મક યુક્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. આ તાલીમોમાં રમતવીરોને સતત સ્પર્ધાના દ્રશ્યોનું અનુકરણ કરવું, વ્યૂહાત્મક કસરતો કરવી અને વિશ્લેષણ કરવું જરૂરી છે. આ તાલીમોમાં રમતવીરોની બુદ્ધિ અને વિચારવાની ક્ષમતાની જરૂર પડે છે, કારણ કે સ્પર્ધામાં યુક્તિઓને વિવિધ પરિસ્થિતિઓ અનુસાર ગોઠવવાની અને બદલવાની જરૂર હોય છે.
તાલીમ ઉપરાંત, વ્યાવસાયિક બાસ્કેટબોલ ખેલાડીઓએ શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને માનસિક સ્થિતિ જાળવવા માટે કડક આહાર અને આરામની આદતોનું પાલન કરવાની પણ જરૂર છે. વજન અને શારીરિક તંદુરસ્તી જાળવવા માટે તેમણે પોતાના આહાર પર નિયંત્રણ રાખવાની, ઉચ્ચ કેલરી અને ઉચ્ચ ચરબીવાળા ખોરાક ટાળવાની જરૂર છે. તેમણે પોતાની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે પૂરતી ઊંઘ અને આરામનો સમય પણ સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે.
ટૂંકમાં, વ્યાવસાયિક તાલીમબાસ્કેટબોલખેલાડીઓ ખૂબ જ કઠિન અને મહેનતુ હોય છે, જેમાં ઘણી મહેનત અને પરસેવાની જરૂર પડે છે. તેમનું શ્રેષ્ઠ ફોર્મ જાળવી રાખવા અને તેમના રમતના પરિણામો સુધારવા માટે તેમને સતત તેમની શારીરિક તંદુરસ્તી, બાસ્કેટબોલ કુશળતા અને રમતના સ્તરમાં સુધારો કરવાની જરૂર છે. તેમની તાલીમ માટે ખંત, ધીરજ, શાણપણ અને વિચારવાની ક્ષમતાની જરૂર પડે છે, જે ખૂબ જ મુશ્કેલ કાર્ય છે.
પ્રકાશક:
પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-૦૫-૨૦૨૪
