AAP બાળકોને COVID-19 દરમિયાન સલામત રીતે વ્યાયામ કરે તે સુનિશ્ચિત કરવા માર્ગદર્શન જારી કરે છે

જેમકે COVID-19 કેસની સંખ્યા સતત વધતી જાય છે અને શાળાએ પાછા ફરવાની ચર્ચા વધુ તીવ્ર બને છે, તેમ જ બીજો એક પ્રશ્ન રહે છે: બાળકો જ્યારે રમતગમતમાં ભાગ લે છે ત્યારે તેમને બચાવવા માટે શું પગલા ભરવા જોઈએ?

aap-logo-2017-cine

અમેરિકન એકેડેમી Pedફ પેડિયાટ્રિક્સ એ કસરત કરતી વખતે સલામત કેવી રીતે રહેવું તે અંગેના બાળકોને સૂચના આપવા માટે વચગાળાના માર્ગદર્શિકા જારી કરી છે :

માર્ગદર્શિકા, બાળકોને રમતથી મેળવેલા ઘણા ફાયદાઓ પર ભાર મૂકે છે, જેમાં વધુ સારી શારીરિક તંદુરસ્તી, સાથીઓની સાથે સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા, અને વિકાસ અને વૃદ્ધિનો સમાવેશ થાય છે. COVID-19 વિશેની વર્તમાન માહિતી બતાવે છે કે બાળકો પુખ્ત વયના લોકો કરતા ઓછી વાર ચેપ લાગે છે, અને જ્યારે તેઓ માંદા હોય છે, ત્યારે તેનો અભ્યાસ સામાન્ય રીતે હળવો હોય છે. રમતમાં ભાગ લેવો એ જોખમ pભું કરે છે કે બાળકો પરિવારના સભ્યો અથવા પુખ્ત વયના બાળકોને ચેપ લગાવી શકે છે જે બાળકોને કોચ આપી રહ્યા છે. રમતગમતમાં ભાગ લેતા પહેલા બાળકને COVID-19 માટે પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, સિવાય કે બાળકમાં લક્ષણો હોય અથવા તે COVID-19 ના સંપર્કમાં આવ્યું હોય.

શ્રેષ્ઠ-જિમ્નેસ્ટિક્સ-સાદડીઓ

કોઈપણ સ્વયંસેવક, કોચ, અધિકારી અથવા દર્શક માસ્ક પહેરવા જ જોઇએ. રમતો સુવિધાઓમાં પ્રવેશ કરતી વખતે અથવા છોડતી વખતે દરેકને માસ્ક પહેરવો જોઈએ. રમતવીરોએ જ્યારે બાજુ પર હોય અથવા કડક કસરત દરમિયાન હોય ત્યારે માસ્ક પહેરવા જોઈએ. સખત કસરત, તરણ અને પાણીની અન્ય પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અથવા માસ્કનો ઉપયોગ ન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અથવા પ્રવૃત્તિઓ જ્યાં આવરી લેવાથી આંખોની રોશની અવરોધાય છે અથવા ઉપકરણો (જેમ કે જિમ્નેસ્ટિક્સ) દ્વારા તેને પકડી શકાય છે.

61kKF1-7NL._SL1200_-e1569314022578

ઉપરાંત, તમે ઘરે વ્યાયામ કરવા માટે કેટલાક જિમ્નેસ્ટિક ઉપકરણો ખરીદી શકો છો. કિડ્સ જિમ્નેસ્ટિક્સ બાર, જિમ્નેસ્ટિક બેલેન્સ બીમ અથવા સમાંતર બાર, સ્વસ્થ રહેવા માટે ઘરે પ્રેક્ટિસ કરો.

微 信 截图 _20200821154743

જો ચાઇલ્ડ એથ્લેટ્સ COVID-19 ના ચિન્હો બતાવે છે, તો તેઓએ આગ્રહણીય અલગતા સમયગાળા પછી કોઈપણ પ્રેક્ટિસ અથવા સ્પર્ધામાં ભાગ લેવો જોઈએ નહીં. જો પરીક્ષણનું પરિણામ સકારાત્મક છે, તો કોઈપણ સંપર્ક ટ્રેસિંગ કરાર શરૂ કરવા માટે ટીમના અધિકારીઓ અને સ્થાનિક આરોગ્ય વિભાગનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

 

 


પોસ્ટ સમય: -ગસ્ટ-21-2020