جمناسٹک کی ابتدا کہاں سے ہوئی؟

جمناسٹکس ایک قسم کا کھیل ہے جس میں غیر مسلح جمناسٹکس اور اپریٹس جمناسٹکس دو زمرے شامل ہیں۔ جمناسٹکس کی ابتداء قدیم معاشرے کی پیداواری مزدوری سے ہوئی، شکاری زندگی میں انسانوں نے جنگلی جانوروں سے لڑنے کے لیے رولنگ، رولنگ، رائزنگ اور دیگر ذرائع کا استعمال کیا۔ ان سرگرمیوں کے ذریعے دھیرے دھیرے جمناسٹکس کا پروٹو ٹائپ تشکیل پایا۔ ملک کی اصلیت کے تحریری ریکارڈ موجود ہیں:

یونان۔

پانچویں صدی قبل مسیح میں، قدیم یونانیوں کے غلام معاشرے میں جنگ کی ضرورت سے منسلک ہونے کے بعد، جسمانی ورزش کے تمام ذرائع کو اجتماعی طور پر جمناسٹک کہا جاتا ہے (رقص، گھڑ سواری، دوڑنا، چھلانگ لگانا، وغیرہ)۔ چونکہ یہ سرگرمیاں برہنہ ہوتی ہیں، اسی لیے قدیم یونانی لفظ "جمناسٹک" "ننگا" ہے۔ جمناسٹک کا تنگ احساس اسی سے ماخوذ ہے۔

جمناسٹک کے معروف واقعات

اصل میں چین سے

4000 سال پہلے، افسانوی زرد شہنشاہ دور، چین جمناسٹکس کے اس وسیع احساس ہے. ہان خاندان کے لیے، جمناسٹکس کافی مقبول رہا ہے۔ چانگشا موانگدوئی نے مغربی ہان خاندان کی ایک ریشمی پینٹنگ کا پتہ لگایا - گائیڈ میپ (گائیڈ، صحت کو فروغ دینے کے لیے جمناسٹکس کے تاؤسٹ استعمال کو بھی کہا جاتا ہے)، 40 سے زیادہ حروف کے کرنسی کے اعداد و شمار کے اوپر پینٹ کیا گیا، کھڑے ہونے، گھٹنے ٹیکنے، بیٹھنے سے لے کر شروع کرنے کے لیے بنیادی معلومات، موڑنا، کھینچنا، موڑنا، لنچ کرنا اور کراس کرنا، آج کے کچھ اور ایکشن، جوڑ اور کراس کرنا۔ مشقیں کچھ عمل سے ملتی جلتی ہیں۔ ایک چھڑی، گیند، ڈسک، بیگ کی شکل والی شخصیت بھی پکڑے ہوئے ہیں، حالانکہ پریکٹس کا طریقہ قیاس نہیں کیا جا سکتا۔ لیکن اس کی شبیہہ سے، ہمارے آلہ کار جمناسٹک کو بھی سمجھا جا سکتا ہے۔ یورپی غلام معاشرے کے ٹوٹنے کے ساتھ، جمناسٹکس کے معنی آہستہ آہستہ تنگ ہوتے گئے، لیکن پھر بھی نہیں اور دوسرے کھیل "سبزونگ"۔ 1793، جرمنی مس "یوتھ جمناسٹک" میں ابھی بھی چلنا، دوڑنا، پھینکنا، کشتی، چڑھنا، رقص اور دیگر مواد شامل ہیں۔ چین کا پہلا اسپورٹس اسکول 1906 میں قائم کیا گیا تھا جسے "چائنیز جمناسٹک اسکول" بھی کہا جاتا ہے۔

جدید مسابقتی جمناسٹکس کی ابتدا یورپ میں ہوئی۔

18 ویں صدی کے آخر اور 19 ویں صدی کے آغاز میں، یورپ میں یکے بعد دیگرے جرمن جمناسٹک نمودار ہوئے جن کی نمائندگی جان نے کی، سویڈش جمناسٹک جس کی نمائندگی لنگ نے کی، ڈینش جمناسٹک جس کی نمائندگی بوک وغیرہ نے کی، جس نے جدید جمناسٹک کی تشکیل کی بنیاد ڈالی۔ 1881 میں انٹرنیشنل جمناسٹک فیڈریشن کا قیام عمل میں آیا اور 1896 میں اولمپک گیمز میں جمناسٹک کے مقابلے ہوئے لیکن اس وقت کے مقابلے کا پروگرام موجودہ سے مختلف تھا۔ منظم جمناسٹک مقابلوں کا آغاز 1903 میں اینٹورپ، بیلجیئم میں منعقد ہونے والی پہلی جمناسٹک چیمپئن شپ سے ہوا اور 1936 میں 11ویں اولمپک کھیلوں میں مردوں کے جمناسٹکس کے موجودہ چھ مقابلوں کا تعین کیا گیا، یعنی پومل ہارس، رِنگز، بارز، ڈبل بارز، فری جمناسٹک۔ خواتین کے جمناسٹک مقابلے 1934 کے آخر میں ظاہر ہونا شروع ہوئے، اور 1958 تک خواتین کے جمناسٹک کے چار مقابلوں کی تشکیل ہو گئی، یعنی والٹ، ناہموار بار، بیلنس بیم اور مفت جمناسٹک۔ اس کے بعد سے، مسابقتی جمناسٹکس کا نقطہ نظر زیادہ طے شدہ ہے۔

بچوں کی جمناسٹک کی تربیت کے متوازی بار

جمناسٹکس تمام جمناسٹک واقعات کے لیے ایک عام اصطلاح ہے۔

جمناسٹکس کو تین اہم زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: مسابقتی جمناسٹکس، آرٹسٹک جمناسٹک اور بنیادی جمناسٹک۔ کھیل میں متحرک اور جامد دونوں حرکتیں ہوتی ہیں۔

بنیادی جمناسٹک سے مراد ایکشن ہے اور ٹیکنالوجی نسبتاً آسان قسم کی جمناسٹک ہے، اس کا بنیادی مقصد، جسم کو مضبوط بنانا اور اچھی جسمانی کرنسی پیدا کرنا ہے، اس کا بنیادی مقصد عام عوام ہے، سب سے عام ریڈیو جمناسٹک اور فٹنس جمناسٹک مختلف قسم کی پیشہ ورانہ بیماریوں کو روکنے اور کنٹرول کرنے کے لیے ہے۔
مسابقتی جمناسٹک لفظ سے دیکھا جا سکتا ہے، جیتنے کے لیے مقابلے کے میدان سے مراد ہے، بہترین نتائج حاصل کرنا، جمناسٹک کی کلاس کے بنیادی مقصد کے لیے تمغہ۔ اس قسم کی جمناسٹک حرکتیں مشکل اور تکنیکی طور پر پیچیدہ ہوتی ہیں، جس میں ایک خاص حد تک سنسنی ہوتی ہے۔
جمناسٹکس کے پروگراموں میں مسابقتی جمناسٹکس، آرٹسٹک جمناسٹک، اور ٹرامپولین شامل ہیں۔

بچوں کی فٹنس جمناسٹکس منی ٹرامپولین

مسابقتی جمناسٹک کے پروگرام کیا ہیں:

پروگرام: مردوں اور خواتین کے

ٹیم چاروں طرف:1
ہر طرف انفرادی:1
مفت جمناسٹکس:1
والٹ:1
پومل گھوڑا: 1
حلقے: 1
بارز: 1
بارز: 1
بارز: 1
بیلنس بیم 1
ٹرامپولین:انفرادی ٹرامپولین ایک اولمپک کھیل ہے، باقی غیر اولمپک کھیل ہیں۔

حسب ضرورت بچوں کے جمناسٹکس کا سامان

واقعات مرد خواتین مخلوط:

انفرادی ٹرامپولین:1
ٹیم ٹرامپولین:1
ڈبل ٹرامپولین:1
منی ٹرامپولین:1
ٹیم منی ٹرامپولین:1
ٹمبلنگ:1
گروپ ٹمبلنگ:1
ٹیم چاروں طرف: 1
آرٹسٹک جمناسٹک:اولمپکس میں صرف انفرادی آل راؤنڈ اور ٹیم آل راؤنڈ
رسیاں، گیندیں، سلاخیں، بینڈ، دائرے، ٹیم چاروں طرف، انفرادی چاروں طرف، ٹیم چاروں طرف، 5 گیندیں، 3 دائرے + 4 بار