Яңалыклар
-
2026 дөнья кубогында ничә команда
Мексика Сити Азтека стадионы ачылыш матчын 2026 елның 11 июнендә кабул итәчәк, ул вакытта Мексика өченче тапкыр Дөнья кубогын кабул иткән беренче ил була, һәм финал 19 июльдә АКШның Нью-Йорк Метрополитен стадионында башлана, дип хәбәр итә Рейтер. 20нең киңәюе ...Күбрәк укыгыз -
Гимнастика кайдан барлыкка килгән
Гимнастика - спортның бер төре, коралсыз гимнастика һәм аппарат гимнастикасы ике категория. Гимнастика примитив җәмгыятьнең җитештерү хезмәтеннән, аучылык тормышында кешеләр кыргый хайваннар белән көрәшү өчен, әйләндерү, әйләндерү, күтәрелү һәм башка чаралар кулланып барлыкка килгән. Алар аша ...Күбрәк укыгыз -
Олимпия баскетболында иң алдынгы бомбардир
Иордания, Тылсым һәм Марлон җитәкчелегендәге Хыяллар командасы Америка ир-атлар баскетбол командасы дөньяда иң көчле ир-атлар баскетбол командасы булып саналды, NBA лигасының 12 төп уенчысы җыелды, һәм ул Бөтен Йолдызлар Йолдызы булды. Тарихта иң яхшы 10 балл ...Күбрәк укыгыз -
Баскетболчылар ничек авырлык белән шөгыльләнәләр
Бүген мин сезгә баскетбол өчен яраклы төп көч кую ысулын китерәм, бу бик күп кардәшләр өчен бик кирәкле практика! Алга таба да! Эшлә! 【1】 Асылынган тезләр Горизонталь тактаны табыгыз, үзегезне асып куегыз, селкенмичә тигезлекне саклагыз, үзәкне кысыгыз, аякларыгызны күтәрегез ...Күбрәк укыгыз -
яшүсмерләр баскетбол өчен кайчан күнегергә тиеш
Яшүсмерләр башта баскетболга мәхәббәт үстерәләр һәм уеннар белән кызыксынуларын үстерәләр. 3-4 яшьтә без туп уйнап балаларның баскетболга кызыксыну уята алабыз. 5-6 яшьтә иң төп баскетбол күнегүләрен алырга мөмкин. NBA һәм Америка баскетболы бар ...Күбрәк укыгыз -
Баскетболда яхшырак булыр өчен нәрсә күнегергә
Баскетбол зур тупны алу өчен иң яхшысы булырга тиеш, һәм ул шулай ук күңелле, шуңа күрә масса базасы чагыштырмача киң. 1. Беренчедән, дриблинг белән шөгыльләнегез, чөнки бу кирәкле осталык, икенчедән, ул кагылуны тиз табарга булыша ала. Бармакларыгызны ачып, бер кулыгыз белән сөртә башлагыз ...Күбрәк укыгыз -
Профессиональ баскетболчы булу өчен нинди күнегүләр кирәк
NBAдагы баскетбол супер йолдызлары барысы да гаҗәп көч белән чабарга һәм сикерергә сәләтле. Аларның мускулларыннан, сикерү сәләтеннән, чыдамлылыгыннан чыгып, алар барысы да озак вакытлы күнегүләргә таяналар. Otherwiseгыйсә, беркемгә дә дүрт уенны мәйданда йөгереп башлау мөмкин булмас иде. Шулай итеп ...Күбрәк укыгыз -
Гимнастикада балансны яхшырту өчен күнегүләр
Баланс сәләте - тәннең тотрыклылыгы һәм хәрәкәт үсешенең төп элементы, бу хәрәкәт яки тышкы көчләр вакытында тәннең нормаль торышын автоматик рәвештә көйләү һәм саклау сәләте. Даими баланс күнегүләре баланс органнары функциясен яхшырта, физик әзерлекне үстерә ала ...Күбрәк укыгыз -
Футбол күнегүләрен башлау өчен иң яхшы яшь
Футбол уйнау балаларга физик әзерлеген ныгытырга, уңай сыйфатлар үстерергә, көрәштә кыю булырга, кимчелекләрдән курыкмаска ярдәм итә, шулай ук футбол осталыгы белән абруйлы югары уку йортларына керүне җиңеләйтә. Хәзерге вакытта күп ата-аналар тәртипсезләнә башлый ...Күбрәк укыгыз -
Күпме мин җәяүле юлда йөгерергә тиеш
Бу, нигездә, вакытка һәм йөрәк тибешенә бәйле. Readәяүле йөгерү аэробик күнегүләргә карый, гомуми тизлек 7 белән 9 арасында иң кулай. Йөгерергә 20 минут кала тән шикәрен яндырыгыз, һәм гадәттә 25 минуттан соң майны яндыра башлагыз. Шуңа күрә, мин аэробик руннинга ышанам ...Күбрәк укыгыз -
Агач баскетбол идәнен ничә тапкыр яңартырга кирәк
Әгәр баскетбол спорт мәйданы бозылса һәм техник хезмәт күрсәтүчеләр аны ялгыз калдырсалар, алар тагын да җитдирәк һәм эш ташлыйлар. Бу очракта аны ремонтлау һәм вакытында саклау яхшырак. Аны ничек төзәтергә? Каты агач баскетбол спорт идәне нигездә кәрзин җирендә кулланыла ...Күбрәк укыгыз -
Футбол мәйданының килеп чыгышы һәм эволюция
Бу яз һәм җәй, һәм сез Европада йөргәндә чәчләрегездә җылы җил искән, һәм төштән соң бераз җылынса, сез күлмәгегезнең икенче төймәсен ачып алга бара аласыз. Футбол стадионында зур, ләкин йомшак. Кергәндә сез ...Күбрәк укыгыз
