Profesyonel bir basketbol oyuncusu olmak için hangi eğitime ihtiyaç vardır?

NBA'deki basketbol süperstarlarının hepsi inanılmaz bir güçle koşup zıplayabilirler. Kaslarına, zıplama yeteneklerine ve dayanıklılıklarına bakılırsa, hepsi uzun vadeli antrenmanlara güvenirler. Aksi takdirde, herhangi birinin sahada dört oyunu da koşarak başlaması imkansız olurdu; bu yüzden iyi bir basketbol oyuncusu olmak için sadece sürekli sıkı çalışma ve antrenman değil, aynı zamanda belirli bir seviyede basketbol yeteneği de gerekir.

Daha fazla LDK basketbol tribünü

Profesyonel basketbolcu nasıl olunur?

Profesyonel bir basketbol oyuncusu olmak, basketbolu seven birçok gencin hayalidir. Genel olarak, profesyonel bir takım, birinci seviyede veya üstünde bir basketbol takımı veya NBA'de profesyonel bir oyuncu anlamına gelir. Bu hayali gerçekleştirmek için hangi koşulları karşılamanız gerekir?
1. Ebeveyn boy avantajı: Ebeveyn boy avantajı çocuklara aktarılacaktır. Eğer erkek çocuksanız, annenizin boyu özellikle önemlidir. Eğer annenizin boyu 170-175 arasındaysa ve babanızın boyu 180 civarındaysa, o zaman çocuğun doğuştan gelen mirası ve doğum sonrası eğitimi, boyu 180'i geçerse ona profesyonel bir takımda oynama fırsatı verecektir. Günümüzde, birçok çocuk 13 yaşında 185'e kadar büyüyor ve basketbola karşı büyük bir yeteneğe sahip oluyor.
2. Kişisel fiziksel uygunluk: 3-5 yaşlarından itibaren basketbolla tanışacaksınız ve 7-8 yaşlarında sistematik antrenmanlara başlayacaksınız. Ayrıca sıkılmadan veya mekanik hissetmeden koşmayı, ip atlamayı ve yüksek yerlere dokunmayı seversiniz. Egzersiz yapmazsanız, rahatsız hissedersiniz. Bu nedenle, profesyonel bir sporcu olmak için ön koşullara sahipsiniz.
3. Sevgi ilk unsurdur: yapacak hiçbir şeyiniz olmadığında topla oynayın, şut atabileceğiniz bir kort nerede olursa olsun keşfedin, özveriyle, zekayla, takım ruhuyla oynayın, zorluktan, yorgunluktan ve geri çekilmekten korkmayın, ısrarla antrenman yapın ve cesaretle oynayın. Profesyonel bir sporcu olmak bir gecede başarılabilecek bir şey değildir. Birçok çocuk sadece çok yorgun hisseder ve dayanamaz ve pes edemez.
4. Sistem eğitimi: Ortaokulda 13-15 yaş civarında, spor bürosunun gençlik spor okuluna önceden gidip ne tür bir eğitim alabileceğinizi sorabilirsiniz.Basketbolihtiyaç duydukları yetenekler. Boyunuz, sıçramanız, bel ve karın gücünüz, patlayıcı gücünüz vb. onların gereksinimlerini karşılıyorsa, gençlik spor okulu profesyonel basketbolculara ilerlemek için iyi bir yoldur.
Veya lisedeyken profesyonel eğitime katılmak, eğitim merkezi profesyonel takımlara iyi adaylar önerecektir. Şimdi, NBA'de daha fazla açık draft seçeneği var ve basketbol oynamak isteyen her çocuğa kendini gösterme şansı veriyor.
5. Kolejde, özellikle spor üniversitelerinde, her yıl basketbol ligleri ve birçok sponsorlu yarışma düzenlenir ve oyuncular ayrıca basketbol hakem sınavlarına katılabilir. Basketboldan hoşlanıyorsanız, mükemmel boy koşullarına sahipseniz, sıkı antrenman yapabiliyorsanız, hırslıysanız, asla pes etmiyorsanız, basketbol becerilerinizi ve fiziksel zindeliğinizi sürekli geliştiriyorsanız, sizin için her zaman açık bir yol olacaktır.
Profesyonel basketbolcular binde bir, binde bir. Profesyonel basketbolcuların zorlukları kelimelerle anlatılamaz. Bir spor okulunda sistematik bir eğitime katılıyorsanız ve altı ay boyunca pes etmeden devam edebiliyorsanız, profesyonel bir oyuncu olma hayalinizden bahsedelim. Ama hayaller her zaman gerçek olur, ya gerçek olurlarsa?

Açık hava yüksekliği ayarlanabilir basketbol standı

Profesyonel basketbolcular, en iyi hallerine ulaşmak için uzun süreli eğitim ve çabaya ihtiyaç duyan çok mükemmel sporculardan oluşan bir gruptur. Eğitim süreci çok zorlu ve ağırdır, çok fazla çaba ve ter gerektirir.
Profesyonel basketbolcuların antrenmanları fiziksel uygunluk antrenmanı, teknik antrenman ve taktik antrenmanı içerir. Fiziksel antrenman, dayanıklılık, hız, güç ve esneklik dahil olmak üzere sporcuların fiziksel uygunluğunu geliştirmeyi amaçlar. Bu antrenmanlar koşu, ip atlama, ağırlık antrenmanı vb. içerir ve günlük antrenman süresi birkaç saate ulaşabilir. Bu antrenmanlar sadece sporcuların fiziksel uygunluğunu değil, aynı zamanda azim ve dayanıklılıklarını da gerektirir.
Teknik eğitim, şut atma, pas verme, top sürme vb. gibi sporcuların basketbol becerilerini geliştirmeyi amaçlar. Bu eğitimler, sporcuların becerileri yeterli seviyeye ulaşana kadar tekrar tekrar pratik yapmalarını gerektirir. Bu eğitimler, sporculardan sabır ve azim gerektirir çünkü becerileri geliştirmek uzun vadeli birikim ve pratik gerektirir.
Taktiksel eğitim, hücum ve savunma taktikleri de dahil olmak üzere sporcuların rekabet seviyesini geliştirmeyi amaçlar. Bu eğitimler sporcuların sürekli olarak rekabet sahnelerini simüle etmelerini, taktiksel egzersizler yapmalarını ve analiz etmelerini gerektirir. Bu eğitimler sporcuların zekasını ve düşünme yeteneğini gerektirir, çünkü yarışmadaki taktiklerin farklı durumlara göre ayarlanması ve değiştirilmesi gerekir.
Profesyonel basketbol oyuncularının antrenmanlara ek olarak fiziksel sağlıklarını ve zihinsel durumlarını korumak için sıkı diyet ve dinlenme alışkanlıklarına da uymaları gerekir. Kilo ve fiziksel zindeliklerini korumak için diyetlerini kontrol etmeleri, yüksek kalorili ve yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınmaları gerekir. Ayrıca fiziksel ve zihinsel durumlarını geri kazanmak için yeterli uyku ve dinlenme süresi sağlamaları gerekir.
Kısacası, profesyonellerin eğitimiBasketbolOyuncular çok zorlu ve talepkardır, çok fazla çaba ve ter gerektirir. En iyi formlarını korumak ve oyun sonuçlarını geliştirmek için fiziksel uygunluklarını, basketbol becerilerini ve oyun seviyelerini sürekli olarak geliştirmeleri gerekir. Eğitimleri azim, sabır, bilgelik ve düşünme yeteneği gerektirir ki bu çok zor bir iştir.