Anong pagsasanay ang kailangan upang maging isang propesyonal na manlalaro ng basketball

Ang mga basketball superstar sa NBA ay lahat ay may kakayahang mag-sprint at magpatalbog na may kahanga-hangang lakas. Sa paghusga mula sa kanilang mga kalamnan, kakayahan sa paglukso, at pagtitiis, lahat sila ay umaasa sa pangmatagalang pagsasanay. Kung hindi, magiging imposible para sa sinuman na magsimula sa pamamagitan ng pagpapatakbo sa lahat ng apat na laro sa field; Kaya't upang maging isang mahusay na manlalaro ng basketball, hindi lamang ito nangangailangan ng patuloy na pagsusumikap at pagsasanay, kundi pati na rin ang isang tiyak na antas ng talento sa basketball.

Marami pang LDK basketball stand

Paano maging isang propesyonal na manlalaro ng basketball?

Ang pagiging isang propesyonal na basketball player ay ang pangarap ng maraming mga teenager na mahilig sa basketball. Sa pangkalahatan, ang isang propesyonal na koponan ay tumutukoy sa isang basketball team na nasa o higit pa sa unang antas, o isang propesyonal na manlalaro sa NBA. Anong mga kondisyon ang kailangan mong matugunan upang makamit ang pangarap na ito?
1. Kalamangan sa taas ng magulang: Ang kalamangan sa taas ng magulang ay ipapasa sa mga bata. Kung ikaw ay isang lalaki, ang taas ng iyong ina ay partikular na mahalaga. Kung ang taas ng iyong ina ay nasa pagitan ng 170-175, at ang taas ng iyong ama ay nasa 180, kung gayon ang likas na pamana ng bata at postnatal na pagsasanay ay magbibigay sa kanya ng pagkakataon na maglaro ng isang propesyonal na koponan kung ang kanyang taas ay lumampas sa 180. Sa panahon ngayon, maraming mga bata ang lumalaki hanggang 185 sa edad na 13 at may mahusay na talento sa basketball.
2. Personal physical fitness: Simula sa edad na 3-5, malantad ka sa basketball, at magsisimula ng sistematikong pagsasanay sa edad na 7-8. Nasisiyahan ka rin sa pagtakbo, paglaktaw ng lubid, at paghawak sa matataas na lugar nang hindi nakakaramdam ng pagkabagot o mekanikal. Kung hindi ka mag-eehersisyo, hindi ka komportable. Samakatuwid, mayroon kang mga paunang kondisyon upang maging isang propesyonal na atleta.
3. Ang pag-ibig ang unang elemento: laruin ang bola sa tuwing wala kang magawa, tuklasin kung saan may court na barilin, maglaro nang may dedikasyon, katalinuhan, team spirit, hindi natatakot sa hirap, pagod, at umatras, patuloy na nagsasanay at naglalaro nang buong tapang. Ang pagiging isang propesyonal na atleta ay hindi isang bagay na maaaring makamit sa isang gabi. Maraming mga bata ang nakakaramdam na lamang ng sobrang pagod at hindi kayang magtiyaga at sumuko.
4. System training: Sa paligid ng edad na 13-15 sa junior high school, maaari kang pumunta nang maaga sa youth sports school ng sports bureau para magtanong tungkol sa kung anong uri ngBasketbolmga talentong kailangan nila. Kung ang iyong taas, paglukso, baywang at lakas ng tiyan, lakas ng pagsabog, atbp. ay nakakatugon sa kanilang mga kinakailangan, ang youth sports school ay isang magandang paraan upang umasenso sa mga propesyonal na manlalaro ng basketball.
O dumalo sa propesyonal na pagsasanay habang nag-aaral sa high school, ang training center ay magrerekomenda ng mga mahuhusay na kandidato sa mga propesyonal na koponan. Ngayon, ang NBA ay may mas bukas na mga pagpipilian sa draft, na nagbibigay sa bawat bata na gustong maglaro ng basketball ng pagkakataong ipakita ang kanilang sarili.
5. Sa kolehiyo, lalo na sa mga unibersidad sa palakasan, mayroong mga liga ng basketball at maraming itinataguyod na mga kumpetisyon bawat taon, at ang mga manlalaro ay maaari ring sumali sa mga pagsusulit sa referee ng basketball. Kung mahilig ka sa basketball, may mahusay na kondisyon sa taas, maaaring magsanay nang husto, magkaroon ng pakiramdam ng ambisyon, huwag sumuko, patuloy na pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa basketball at pisikal na fitness, palaging may malawak na landas na bukas para sa iyo.
Ang mga propesyonal na manlalaro ng basketball ay isa sa isang libo, isa sa isang libo. Ang mga paghihirap sa likod ng mga propesyonal na manlalaro ng basketball ay hindi mailalarawan sa mga salita. Kung lumahok ka sa sistematikong pagsasanay sa isang paaralang pampalakasan at maaaring magpatuloy sa loob ng anim na buwan nang hindi sumusuko, pag-usapan natin ang iyong dakilang pangarap na maging isang propesyonal na manlalaro. Pero laging nagkakatotoo ang mga pangarap, paano kung magkatotoo?

Panlabas na taas adjustable basketball stand

Ang mga propesyonal na manlalaro ng basketball ay isang grupo ng napakahusay na mga atleta na kailangang sumailalim sa mahabang panahon ng pagsasanay at pagsisikap upang maabot ang kanilang pinakamahusay na estado. Ang proseso ng pagsasanay ay napakahirap at mabigat, na nangangailangan ng maraming pagsisikap at pawis.
Kasama sa pagsasanay ng mga propesyonal na manlalaro ng basketball ang physical fitness training, teknikal na pagsasanay, at taktikal na pagsasanay. Ang pisikal na pagsasanay ay naglalayong mapabuti ang pisikal na fitness ng mga atleta, kabilang ang tibay, bilis, lakas, at flexibility. Kasama sa mga pagsasanay na ito ang pagtakbo, paglaktaw ng lubid, pagsasanay sa timbang, atbp., at ang pang-araw-araw na oras ng pagsasanay ay maaaring umabot ng ilang oras. Ang mga pagsasanay na ito ay hindi lamang nangangailangan ng pisikal na fitness ng mga atleta, kundi pati na rin ang kanilang tiyaga at tibay.
Ang teknikal na pagsasanay ay naglalayong pahusayin ang mga kasanayan sa basketball ng mga atleta, kabilang ang pagbaril, pagpasa, pag-dribble, atbp. Ang mga pagsasanay na ito ay nangangailangan ng mga atleta na paulit-ulit na magsanay hanggang ang kanilang mga kasanayan ay umabot sa antas ng kasanayan. Ang mga pagsasanay na ito ay nangangailangan ng pasensya at tiyaga mula sa mga atleta, dahil ang pagpapabuti ng mga kasanayan ay nangangailangan ng pangmatagalang akumulasyon at ractice.
Ang taktikal na pagsasanay ay naglalayong pahusayin ang mapagkumpitensyang antas ng mga atleta, kabilang ang mga taktika na nakakasakit at nagtatanggol. Ang mga pagsasanay na ito ay nangangailangan ng mga atleta na patuloy na gayahin ang mga eksena sa kompetisyon, magsagawa ng mga taktikal na pagsasanay at pagsusuri. Ang mga pagsasanay na ito ay nangangailangan ng katalinuhan at kakayahan sa pag-iisip ng mga atleta, dahil ang mga taktika sa kompetisyon ay kailangang ayusin at baguhin ayon sa iba't ibang sitwasyon.
Bilang karagdagan sa pagsasanay, kailangan ding sundin ng mga propesyonal na manlalaro ng basketball ang mahigpit na mga gawi sa pagkain at pahinga upang mapanatili ang pisikal na kalusugan at mental na estado. Kailangan nilang kontrolin ang kanilang diyeta, iwasan ang mataas na calorie at mataas na taba na pagkain, upang mapanatili ang timbang at pisikal na fitness. Kailangan din nilang tiyakin ang sapat na oras ng pagtulog at pahinga upang maibalik ang kanilang pisikal at mental na estado.
Sa madaling salita, ang pagsasanay ng propesyonalBasketbolang mga manlalaro ay napakahirap at hinihingi, na nangangailangan ng maraming pagsisikap at pawis. Kailangan nilang patuloy na pagbutihin ang kanilang pisikal na fitness, mga kasanayan sa basketball, at antas ng laro upang mapanatili ang kanilang pinakamahusay na anyo at mapabuti ang kanilang mga resulta ng laro. Ang kanilang pagsasanay ay nangangailangan ng tiyaga, pasensya, karunungan, at kakayahang mag-isip, na isang napakahirap na gawain.