การฝึกฝนอะไรบ้างที่ต้องฝึกฝนเพื่อที่จะเป็นนักบาสเกตบอลมืออาชีพ

ซูเปอร์สตาร์บาสเก็ตบอลใน NBA ล้วนมีความสามารถในการวิ่งเร็วและกระเด้งได้อย่างน่าทึ่ง เมื่อพิจารณาจากกล้ามเนื้อ ความสามารถในการกระโดด และความอดทนแล้ว พวกเขาทั้งหมดต้องอาศัยการฝึกซ้อมเป็นเวลานาน มิฉะนั้นแล้ว คงเป็นไปไม่ได้เลยที่ใครก็ตามจะเริ่มต้นด้วยการวิ่งทั้งสี่เกมในสนาม ดังนั้นการจะกลายเป็นนักบาสเก็ตบอลที่ดี ไม่เพียงแต่ต้องทำงานหนักและฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องเท่านั้น แต่ยังต้องมีความสามารถด้านบาสเก็ตบอลในระดับหนึ่งด้วย

ขาตั้งบาสเก็ตบอล LDK เพิ่มเติม

จะกลายเป็นนักบาสเกตบอลอาชีพได้อย่างไร?

การเป็นนักบาสเก็ตบอลอาชีพเป็นความฝันของวัยรุ่นที่รักบาสเก็ตบอลหลายคน โดยทั่วไปแล้ว ทีมบาสเก็ตบอลอาชีพหมายถึงทีมบาสเก็ตบอลที่อยู่ในระดับ 1 หรือสูงกว่า หรือเป็นผู้เล่นมืออาชีพใน NBA คุณต้องมีเงื่อนไขอะไรบ้างเพื่อบรรลุความฝันนี้?
1. ข้อได้เปรียบด้านความสูงของพ่อแม่: ข้อได้เปรียบด้านความสูงของพ่อแม่จะถ่ายทอดไปยังลูกหลาน หากคุณเป็นเด็กผู้ชาย ความสูงของแม่ของคุณมีความสำคัญเป็นพิเศษ หากแม่ของคุณสูงระหว่าง 170-175 และพ่อของคุณสูงประมาณ 180 การถ่ายทอดทางพันธุกรรมและการฝึกฝนหลังคลอดของลูกชายจะทำให้เขามีโอกาสเล่นให้กับทีมอาชีพหากเขาสูงเกิน 180 ปัจจุบัน เด็กจำนวนมากเติบโตถึง 185 เมื่ออายุ 13 ปีและมีพรสวรรค์ด้านบาสเก็ตบอลที่ยอดเยี่ยม
2. การออกกำลังกายส่วนบุคคล: ตั้งแต่อายุ 3-5 ขวบ คุณจะได้สัมผัสกับการเล่นบาสเก็ตบอล และเริ่มฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบตั้งแต่อายุ 7-8 ขวบ นอกจากนี้ คุณยังสนุกกับการวิ่ง กระโดดเชือก และสัมผัสที่สูง โดยไม่รู้สึกเบื่อหรือเป็นเครื่องจักร หากคุณไม่ออกกำลังกาย คุณจะรู้สึกอึดอัด ดังนั้น คุณจึงมีเงื่อนไขเบื้องต้นในการเป็นนักกีฬามืออาชีพ
3. ความรักคือองค์ประกอบแรก: เล่นบอลทุกครั้งที่คุณไม่มีอะไรทำ สำรวจว่ามีสนามให้ยิงหรือไม่ เล่นด้วยความทุ่มเท ฉลาด มีจิตวิญญาณของทีม ไม่กลัวความยากลำบาก ความเหนื่อยล้า และการถอยหนี ฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและเล่นด้วยความกล้าหาญ การเป็นนักกีฬาอาชีพไม่ใช่สิ่งที่จะสำเร็จได้ในชั่วข้ามคืน เด็กหลายคนรู้สึกเหนื่อยเกินไป ไม่สามารถอดทนและยอมแพ้
4. การฝึกระบบ : ในช่วงอายุ 13-15 ปี ในระดับมัธยมต้น คุณสามารถไปที่โรงเรียนกีฬาเยาวชนของสำนักงานกีฬาล่วงหน้าเพื่อสอบถามเกี่ยวกับประเภทการฝึกบาสเกตบอลความสามารถที่พวกเขาต้องการ หากส่วนสูง การกระโดด ความแข็งแรงของเอวและหน้าท้อง พลังระเบิด ฯลฯ ของคุณตรงตามที่ต้องการ โรงเรียนกีฬาเยาวชนเป็นหนทางที่ดีในการก้าวไปสู่การเป็นผู้เล่นบาสเก็ตบอลมืออาชีพ
หรือการเข้าร่วมการฝึกอบรมระดับมืออาชีพในขณะที่เรียนมัธยมปลาย ศูนย์ฝึกอบรมจะแนะนำผู้สมัครที่ดีให้กับทีมงานระดับมืออาชีพ ปัจจุบัน NBA มีตัวเลือกแบบเปิดดราฟต์มากขึ้น ทำให้เด็กทุกคนที่อยากเล่นบาสเก็ตบอลมีโอกาสแสดงศักยภาพของตัวเอง
5. ในวิทยาลัย โดยเฉพาะมหาวิทยาลัยด้านกีฬา จะมีลีกบาสเกตบอลและการแข่งขันที่ได้รับการสนับสนุนมากมายทุกปี และผู้เล่นยังสามารถเข้าร่วมการสอบผู้ตัดสินบาสเกตบอลได้อีกด้วย หากคุณชื่นชอบบาสเกตบอล มีสภาพร่างกายที่ดีเยี่ยม สามารถฝึกซ้อมได้อย่างหนัก มีความทะเยอทะยาน ไม่ยอมแพ้ พัฒนาทักษะบาสเกตบอลและสมรรถภาพทางกายอย่างต่อเนื่อง คุณจะมีเส้นทางกว้างๆ ที่เปิดรอคุณอยู่เสมอ
นักบาสเกตบอลอาชีพมีเพียงหนึ่งในพัน หนึ่งเดียวในพัน ความยากลำบากเบื้องหลังนักบาสเกตบอลอาชีพนั้นไม่สามารถบรรยายเป็นคำพูดได้ หากคุณเข้าร่วมการฝึกฝนอย่างเป็นระบบในโรงเรียนกีฬาและสามารถอดทนได้เป็นเวลาหกเดือนโดยไม่ยอมแพ้ ลองพูดคุยเกี่ยวกับความฝันอันยิ่งใหญ่ของคุณในการเป็นนักบาสเกตบอลอาชีพดูสิ แต่ความฝันมักจะเป็นจริงเสมอ แล้วถ้ามันเป็นจริงล่ะ?

ขาตั้งบาสเก็ตบอลปรับความสูงกลางแจ้ง

นักบาสเกตบอลอาชีพเป็นกลุ่มนักกีฬาที่เก่งกาจมากซึ่งต้องฝึกซ้อมและพยายามเป็นเวลานานเพื่อให้ถึงจุดสูงสุด กระบวนการฝึกซ้อมนั้นยากลำบากและหนักมาก ต้องใช้ความพยายามและเหงื่อมาก
การฝึกผู้เล่นบาสเกตบอลอาชีพประกอบด้วยการฝึกสมรรถภาพทางกาย การฝึกทางเทคนิค และการฝึกทางยุทธวิธี การฝึกทางกายภาพมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของนักกีฬา รวมถึงความทนทาน ความเร็ว ความแข็งแรง และความยืดหยุ่น การฝึกเหล่านี้รวมถึงการวิ่ง กระโดดเชือก การฝึกด้วยน้ำหนัก เป็นต้น และเวลาฝึกแต่ละวันอาจยาวนานถึงหลายชั่วโมง การฝึกเหล่านี้ไม่เพียงแต่ต้องการสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาเท่านั้น แต่ยังต้องการความพากเพียรและความอดทนอีกด้วย
การฝึกทางเทคนิคมีจุดมุ่งหมายเพื่อพัฒนาทักษะการเล่นบาสเก็ตบอลของนักกีฬา เช่น การยิง การส่ง การเลี้ยงบอล เป็นต้น การฝึกเหล่านี้ต้องการให้นักกีฬาฝึกฝนซ้ำแล้วซ้ำเล่าจนกว่าจะถึงระดับที่เชี่ยวชาญ การฝึกเหล่านี้ต้องการความอดทนและความพากเพียรจากนักกีฬา เนื่องจากการพัฒนาทักษะต้องสะสมและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง
การฝึกฝนเชิงยุทธวิธีมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงระดับการแข่งขันของนักกีฬา รวมถึงกลยุทธ์การรุกและการป้องกัน การฝึกฝนเหล่านี้ต้องการให้นักกีฬาจำลองสถานการณ์การแข่งขัน ดำเนินการฝึกซ้อมเชิงยุทธวิธี และวิเคราะห์อย่างต่อเนื่อง การฝึกฝนเหล่านี้ต้องการสติปัญญาและความสามารถในการคิดของนักกีฬา เนื่องจากกลยุทธ์ในการแข่งขันจำเป็นต้องได้รับการปรับและเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์ที่แตกต่างกัน
นอกจากการฝึกซ้อมแล้ว นักบาสเกตบอลอาชีพยังต้องปฏิบัติตามนิสัยการกินและการพักผ่อนอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษาสุขภาพกายและสุขภาพจิต พวกเขาต้องควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรีสูงและไขมันสูง เพื่อรักษาน้ำหนักและสมรรถภาพทางกาย พวกเขายังต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายและจิตใจอีกด้วย
โดยสรุปการฝึกอบรมวิชาชีพบาสเกตบอลผู้เล่นต้องทำงานหนักและต้องใช้ความพยายามและเหงื่อมาก พวกเขาต้องปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ทักษะการเล่นบาสเก็ตบอล และระดับการเล่นอย่างต่อเนื่องเพื่อรักษาฟอร์มที่ดีที่สุดและปรับปรุงผลการเล่น การฝึกซ้อมต้องใช้ความเพียรพยายาม ความอดทน สติปัญญา และความสามารถในการคิด ซึ่งเป็นงานที่ยากมาก