Habari
-
Kuongezeka kwa padel na kwa nini ni maarufu sana
Ukiwa na zaidi ya wachezaji milioni 30 wa padel duniani kote, mchezo huo unashamiri na haujawahi kuwa maarufu zaidi. David Beckham, Serena Williams na hata Rais wa Ufaransa Emmanuel Macron wanajihesabu kuwa mashabiki wa mchezo wa racquet. Ukuaji huo ni wa kushangaza zaidi ukizingatia ulivumbuliwa tu mnamo 1969 ...Soma zaidi -
Nyasi mseto: Turf iliyosokotwa yenye Nyasi Asilia
Nyasi Bandia ni nyuzinyuzi sintetiki zinazofanana na nyasi asilia na zinaweza kutumika katika viwanja vya ndani na nje ili kuruhusu shughuli ambazo awali zilifanywa kwenye nyasi kutumika, lakini sasa zinatumika pia kwa makazi, au matumizi mengine ya kibiashara. Sababu kuu ya...Soma zaidi -
Mazoezi 10 ya Cardio kwa Gym!
Mazoezi ya mara kwa mara yameonyeshwa kusaidia kuongeza viwango vya nishati na kuboresha hali yako. Inaweza pia kuhusishwa na manufaa mengine mengi ya afya, ikiwa ni pamoja na kupunguza hatari ya ugonjwa sugu. Mazoezi hufafanuliwa kama harakati yoyote ambayo hufanya misuli yako ifanye kazi na inahitaji mwili wako kuchoma kalori. Bein...Soma zaidi -
Mchezaji wa Squash Sobhy Anasema: Kuchora nguvu kutokana na vikwazo
"Haijalishi maisha yanatupa nini sasa, najua ninaweza kuvumilia." Amanda Sobhy alirejea kwenye ushindani msimu huu, na kuhitimisha jinamizi lake la muda mrefu la majeraha na kuongeza kasi kwa mfululizo wa maonyesho ya kuvutia, na kuhitimisha kwa kuwa sehemu muhimu ya timu ya Marekani iliyofikia mwisho wake...Soma zaidi -
Kandanda, mpira wa vikapu- Michezo inategemewa sana na mashabiki wa Kiafrika mnamo 2025
Ni 2025 na mashabiki wa michezo wa Kiafrika wana mengi ya kufurahia, kuanzia soka hadi NBA, BAL, michezo ya vyuo vikuu, kriketi, timu za raga za Springbok na zaidi. Umakini wa mashabiki hasa baada ya Temwa Chawenga na Barbra Banda kugonga vichwa vya habari vya timu ya sasa ya Kansas City...Soma zaidi -
Matukio ya Gymnastics si ya kukosa
Mashindano ya mazoezi ya viungo katika Michezo ya Olimpiki ya Paris ya 2024 yamefikia tamati kwa mafanikio. Gymnastiki ya utungo haihitaji tu wanariadha kuwa na ujuzi wa hali ya juu na utimamu wa mwili, lakini pia inahitaji kuunganisha muziki na mandhari katika utendaji, kuonyesha uzuri wa kipekee wa kisanii. ...Soma zaidi -
Watengenezaji wa Mahakama ya Padel Uchina: Kufafanua Upya Uzoefu wa Michezo wa Padel
Umaarufu wa kasi wa tenisi ya kamari nchini Marekani Fainali za Mastaa wa USPA za 2024, zilizofanyika kuanzia Desemba 6–8 katika Ukumbi wa Padel Haus Dumbo huko Brooklyn, uliashiria hitimisho la kusisimua la Mzunguko wa NOX USPA. Ilifanyika kama wakati wa taji, ikionyesha ukuaji wa ajabu na shauku ya padel kote ...Soma zaidi -
Nicheze soka nafasi gani
Ulimwengu wa soka unashiriki katika mchuano mkali wa kuvumbua wachezaji wachanga wenye vipaji, lakini hata vilabu vya juu bado havina seti ya sheria madhubuti za kusaka vipaji. Katika kesi hii, utafiti wa Symon J. Roberts wa Uingereza unaonyesha njia rahisi na nzuri zaidi ya kupatikana...Soma zaidi -
Ni tahadhari gani za usalama katika kucheza mpira wa kikapu
Mpira wa kikapu ni mchezo wa kawaida, katika maisha yetu ya kila siku, tunaweza kufanya aina ya mazoezi ili kufikia afya ya mwili, mpira wa kikapu ni rahisi kufanya kazi, na hautaleta madhara kwa mwili wetu, kama mchezo wa ushindani kwenye uwanja wa michezo, tunafanya mazoezi sio tu madhumuni ya afya, lakini pia ...Soma zaidi -
Anacheza mpira wa vikapu Cardio
Wakati wa kucheza mpira wa kikapu, kukimbia na kuruka, ni rahisi kukuza ukuaji wa mfupa, na kucheza mpira wa kikapu wakati wa maendeleo ni fursa nzuri ya kukua mrefu zaidi. Kwa hivyo ni kucheza mpira wa vikapu anaerobic au aerobic? Mpira wa kikapu ni anaerobic au aerobic Basketball ni mazoezi makali...Soma zaidi -
Ni wachezaji gani wa michezo wanaopata pesa nyingi zaidi
Mnamo Mei 2024, wanariadha 10 wanaolipwa zaidi walipata jumla ya $1,276.7 milioni kabla ya ushuru na ada za udalali katika kipindi cha miezi 12 iliyopita, ongezeko la asilimia 15 mwaka baada ya mwaka na lingine la juu zaidi. Watano kati ya 10 bora wanatoka kwenye uwanja wa soka, watatu kutoka kwa mpira wa vikapu, na mmoja kutoka kwa gofu na mpira wa miguu. ...Soma zaidi -
Unaweza kucheza mpira katika umri gani
Kadiri anavyoonyeshwa soka mapema, ndivyo faida anavyoweza kupata! Kwa nini ni bora kujifunza michezo (soka) katika umri mdogo? Kwa sababu kati ya umri wa miaka 3 na 6, sinepsi za ubongo wa mtoto ziko katika hali iliyo wazi, ambayo ina maana kwamba hiki ni kipindi cha wakati ambapo mifumo ya kujifunza passiv inc...Soma zaidi
