Habari
-
Watengenezaji wa hoop ya mpira wa kikapu wanakujibu jinsi ya kufunga na kudumisha hoop ya mpira wa kikapu
Kwa marafiki zetu wadogo wanaopenda kucheza michezo, hakika si wageni kwenye mipira ya mpira wa kikapu. Kimsingi, unaweza kuona mipira ya mpira wa kikapu popote pale palipo na viwanja vya michezo, lakini hakika hujui jinsi ya kufunga mipira ya mpira wa kikapu na matengenezo ya kila siku. Hapa chini Angalia tu kikapu gani...Soma zaidi -
Faida za kutumia vifaa vya mazoezi ya mwili vya nje
Siha imekuwa mada kuu ya leo, haswa kwa vijana. Wanapenda siha, sio tu kuwa na mwili wenye nguvu, lakini pia kuwa na mkunjo mzuri. Hata hivyo, kwa wazee, ni kuboresha siha yao ya kimwili na kutengeneza viungo vyao. Viungo havizeeki haraka, lakini pia ili...Soma zaidi -
Kiini cha vifaa vya mazoezi ya nje maishani
1. Kukidhi mahitaji ya siha ya watu: Katika mchakato wa mazoezi, katika mchakato wa kutumia aina tofauti za vifaa vya siha, mkao wa mazoezi unaotumika ni tofauti. Wakati wa operesheni, misuli mbalimbali na viungo vinavyoweza kusongeshwa vya mwili wa binadamu hufanywa mazoezi, na mkazo wa damu ...Soma zaidi -
Sababu Kuu ya Kununua Kiunzi cha Mpira wa Kikapu Kinachobebeka
Sababu kuu kwa nini vibanda vya mpira wa kikapu vinavyobebeka ni maarufu sana ni kwamba hutoa urahisi na unyumbulifu mwingi wakati wa kucheza mpira wa kikapu. Hoop ya mpira wa kikapu inayobebeka itakusaidia wewe na watoto wako kuboresha ujuzi wa mpira wa kikapu badala ya kwenda kwenye mazoezi, pia ni njia nzuri ya kufanya mazoezi nao. Wewe ...Soma zaidi -
LDK Yetu Hubadilisha Mitindo Mbalimbali ya Mikeka ya Gymnastiki
Mkeka wa mazoezi ya viungo ni kifaa muhimu sana kwa ajili ya kufanya mazoezi ya viungo, aerobics, na kuruka katika michezo. Mkeka wa mazoezi unapaswa kuwa usio na sumu, usio na ladha na unaonyumbulika. Sukuma uso wa mkeka wa mazoezi kwa upole kwa kiganja cha mkono wako ili uwe na hisia kavu. Ikiwa kuna povu nyingi kwenye...Soma zaidi -
AAP yatoa mwongozo wa kuhakikisha watoto wanafanya mazoezi salama wakati wa COVID-19
Huku idadi ya visa vya COVID-19 ikiendelea kuongezeka na mjadala kuhusu kurudi shuleni ukiendelea kuimarika, swali lingine linabaki: Ni hatua gani zinazopaswa kuchukuliwa ili kuwalinda watoto wanaposhiriki katika michezo? Chuo cha Madaktari wa Watoto cha Marekani kimetoa miongozo ya muda kwa ...Soma zaidi -
Njia ya usakinishaji wa stendi ya mpira wa kikapu ya chini ya ardhi isiyobadilika?
Hoop ya mpira wa kikapu isiyobadilika ardhini ni aina ya hoop ya mpira wa kikapu inayotumika sana nje. Ni kuzika sehemu ya hoop ya mpira wa kikapu ardhini ili kufikia uthabiti na kutambua matumizi ya hoop ya mpira wa kikapu. Hoop za mpira wa kikapu zisizobadilika ardhini ni pana sana, na mazoezi mengi ya nje ya mwili...Soma zaidi -
Barakoa za Uso za KN95 Zinazofaa Zinahitajika Katika Maisha Yako ya Kila Siku!
Kwanza, unahitaji "kuosha mikono yako angalau mara nyingi" kwa sabuni kwa angalau sekunde 20, Pili, unapokuwa mbali na nyumbani, unapaswa "kuepuka kugusana na wengine" na kuweka angalau futi 6 mbali na mtu yeyote. Tatu, unahitaji "kufunika mdomo na pua yako kwa kitambaa cha damu...Soma zaidi -
Trampolini ni njia nzuri ya kufanya mazoezi! Ichezee kwenye uwanja wako wa nyuma!
Trampolini ni njia nzuri ya kufanya mazoezi, na huleta furaha nyingi. Ingawa trampolini ni nzuri kwa watoto, watu wazima wanaweza pia kufurahia trampolini. Kwa kweli, hutawahi kuwa mzee sana. Kuna aina nyingi za trampolini, kuanzia chaguzi za msingi kwa watoto hadi mifano mikubwa kwa wale wanaoshiriki katika...Soma zaidi -
Mfumo wa Mpira wa Kikapu Unaobebeka Ndio Unaohitaji Katika Siku Hizi!
Jumla ya visa vya virusi vya korona duniani vinazidi milioni 17, na milioni 4.5 nchini Marekani. Kulingana na vyombo vya habari vya Marekani, utafiti mpya unaonyesha kwamba ikiwa watu mara nyingi huosha mikono yao, huvaa barakoa, na kudumisha umbali wa kijamii, tabia hizi tatu zinaweza kuzuia virusi vya korona kuenea haraka...Soma zaidi -
WHO: Virusi vya corona vimeenea kwa kasi katika ngazi ya kimataifa
Takwimu za hivi punde za hali ya janga la virusi vya corona zilizotolewa na Chuo Kikuu cha Johns Hopkins tarehe 22 zinaonyesha kuwa zaidi ya visa milioni 9 vimegunduliwa duniani kote. Katika saa ya 22 ya hapa, WHO ilifanya mkutano wa mara kwa mara na waandishi wa habari kuhusu nimonia mpya ya moyo. Michael Ryan, WHO afya em...Soma zaidi -
Jumla ya visa vya virusi vya korona nchini Marekani vinazidi milioni 1.2. Kwa nini hali hiyo imezidi udhibiti?
Kwanza, kuendelea kuingiza abiria. Ingawa Marekani ilipiga marufuku kuingia kwa Wachina mapema Februari 1 na wageni ambao wamekwenda China katika siku 14 zilizopita, kulikuwa na Waitaliano 140,000 na takriban milioni 1.74 kutoka nchi za Schengen Abiria wanawasili Marekani; Pili,...Soma zaidi
