Habari
-
Michezo ya 24 ya Olimpiki mnamo 1988 Tenisi ya meza ilijumuishwa katika hafla rasmi.
Michezo ya Olimpiki, jina kamili la Michezo ya Olimpiki, ilianzia Ugiriki ya kale zaidi ya miaka 2,000 iliyopita. Baada ya miaka mia nne ya ustawi, iliingiliwa na vita. Michezo ya kwanza ya Olimpiki ya Hyundai ilifanyika mnamo 1894, kila baada ya miaka minne. Kwa sababu ya ushawishi wa Vita vya Kwanza vya Kidunia na Vita vya Kwanza vya Kidunia ...Soma zaidi -
Urafiki kati ya mabingwa wa boriti ya usawa
Urafiki kwanza, mashindano ya pili Mnamo Agosti 3, saa za Beijing, kijana mwenye umri wa miaka 16, Guan Chenchen, alishinda sanamu yake Simone Biles kwenye mizani ya wanawake na kushinda medali ya tatu ya dhahabu ya Uchina katika mazoezi ya viungo yenye midundo, huku mwenzake Tang Xijing akishinda medali ya fedha....Soma zaidi -
ZHU Xueying ajishindia dhahabu katika mazoezi ya viungo ya trampoline ya wanawake
ZHU Xueying alifikia kilele kipya na kujishindia dhahabu katika mazoezi ya viungo ya trampoline ya wanawake katika Jamhuri ya Watu wa China. Katika fainali hizo zilizokuwa na ushindani wa hali ya juu, mchezaji huyo mwenye umri wa miaka 23 alicheza michezo mingi ya kustaajabisha, kurudi nyuma na kurudi nyuma na kumaliza kileleni kwa pointi 56,635. Ndugu...Soma zaidi -
CHEN Meng ashinda fainali ya Uchina yote katika tenisi ya meza ya mchezaji mmoja kwa wanawake katika Michezo ya Olimpiki ya Tokyo
Michezo ya Olimpiki ya kisasa ni tukio kuu la michezo mingi duniani. Ndio sherehe kubwa zaidi za kimichezo kwa kuzingatia idadi ya michezo kwenye programu, idadi ya wanariadha waliopo na idadi ya watu kutoka mataifa tofauti waliokusanyika pamoja kwa wakati mmoja, mahali pamoja, ...Soma zaidi -
Nini ufunguo wa mbio za vikwazo?
Ufunguo wa kukanyaga ni kuwa haraka, ambayo ni kukimbia haraka, na kukamilisha mfululizo wa vikwazo wa vitendo haraka. Je, bado unakumbuka wakati Liu Xiang alishinda vikwazo vya mita 110 kwenye Olimpiki ya 2004? Bado inasisimua kufikiria juu yake. Mashindano ya mbio za vikwazo yalianzia Uingereza na yalitokana na...Soma zaidi -
Je, ni michezo gani tunaweza kufanya tunapokuwa nyumbani?
WHO inapendekeza dakika 150 za nguvu ya wastani au dakika 75 za mazoezi ya nguvu ya kila wiki, au mchanganyiko wa zote mbili. Mapendekezo haya bado yanaweza kupatikana hata nyumbani, bila vifaa maalum na kwa nafasi ndogo. Vifuatavyo ni baadhi ya vidokezo vya jinsi ya kuendelea kuwa hai...Soma zaidi -
Utendaji wa juu wa baa kwenye Olimpiki—–Shusha pumzi yako
Mazoezi ya kisanaa huzua gumzo katika Michezo yoyote ya Olimpiki, kwa hivyo ikiwa wewe ni mgeni na unataka kujua ni nini, angalia mfululizo wa kila wiki wa Tokyo 2020, ambao huangazia kila tukio. Wakati huu, ni bar ya juu. Hivyo. Baa ya juu. Haijalishi ni mara ngapi utaitazama kamwe hutawahi...Soma zaidi -
Usawa wakati wa janga, watu wanatarajia vifaa vya mazoezi ya nje kuwa "afya"
Hifadhi ya Watu katika Jiji la Cangzhou, Mkoa wa Hebei ilifunguliwa tena, na eneo la vifaa vya mazoezi ya mwili lilikaribisha watu wengi wa mazoezi ya mwili. Baadhi ya watu huvaa glavu kufanya mazoezi huku wengine wakiwa wamebeba dawa za kuua viuatilifu au kuifuta ili kuua vifaa kabla ya kufanya mazoezi. "Kabla ya usawa haikuwa kama ...Soma zaidi -
Tukio la "ajabu" chuoni, upepo mkali uliangusha mpira wa vikapu
Hii ni hadithi ya kweli. Watu wengi hawaamini, hata mimi najiona siamini. Chuo kikuu hiki kiko katika uwanda wa majimbo ya kati, ambapo hali ya hewa ni kavu kiasi na mvua ni ya chini sana. Vimbunga haviwezi kuvuma, na hali ya hewa kali kama vile upepo mkali na mvua ya mawe ...Soma zaidi -
Watengenezaji wa mpira wa kikapu wanakujibu jinsi ya kusakinisha na kudumisha pete ya mpira wa vikapu
Kwa marafiki zetu wadogo ambao wanapenda kucheza michezo, hakika sio wageni kwa mpira wa vikapu. Kimsingi, unaweza kuona pete za mpira wa vikapu popote palipo na uwanja wa michezo, lakini hakika hujui jinsi ya kusakinisha mpira wa vikapu na matengenezo ya kila siku. Hapa chini Angalia tu kikapu gani...Soma zaidi -
Faida za kutumia vifaa vya mazoezi ya nje
Fitness imekuwa mada kuu ya leo, hasa kwa vijana. Wanapenda usawa, sio tu kuwa na mwili wenye nguvu, lakini pia kuwa na curve kamili. Walakini, kwa wazee, ni kuongeza usawa wao wa mwili na kujitengenezea Viungo havizeeki haraka sana, lakini pia ili ...Soma zaidi -
Kiini cha vifaa vya mazoezi ya nje katika maisha
1. Kukidhi mahitaji ya fitness ya watu: Katika mchakato wa mazoezi, katika mchakato wa uendeshaji wa aina tofauti za vifaa vya fitness, mikao ya mazoezi iliyopitishwa ni tofauti. Wakati wa operesheni, misuli anuwai na viungo vinavyohamishika vya mwili wa mwanadamu hufanywa, na mkazo wa damu ...Soma zaidi
