Fanya baa zisizo sawa zirekebishwe kwa kila mwana mazoezi

Je, baa zisizo sawa hurekebishwa kwa kila mwana mazoezi ya viungo? Baa zisizo na usawa huruhusu umbali kati yao kurekebishwa kulingana na saizi ya gymnast.

I. Ufafanuzi na Muundo wa Baa zisizo sawa za Gymnastics

Ufafanuzi:Gymnastics ya baa zisizo sawa ni tukio muhimu katika gymnastics ya kisanii ya wanawake, inayojumuisha bar moja ya juu na bar moja ya chini. Umbali kati ya baa unaweza kubadilishwa ili kukidhi mahitaji ya wanariadha tofauti na sheria za mashindano.
Utunzi:Kifaa kinajumuisha baa mbili za usawa. Upau wa chini huanzia sentimeta 130 hadi 160 kwa urefu, wakati upau wa juu huanzia sentimeta 190 hadi 240. Paa zina sehemu ya mviringo ya mviringo, yenye kipenyo cha muda mrefu cha sentimita 5 na kipenyo kifupi cha sentimita 4. Wao hufanywa kwa fiberglass na uso wa mbao, kutoa wote elasticity na kudumu.

Baa za LDK za Gymnastics zisizo sawa

II. Asili na Ukuzaji wa Gymnastiki ya Baa zisizo sawa

Asili:Gymnastics ya baa isiyo sawa ilianza mwishoni mwa karne ya 19. Hapo awali, wanaume na wanawake walitumia baa zinazofanana. Ili kukidhi vyema sifa za kimwili za wanariadha wa kike na kupunguza mkazo wa sehemu ya juu ya mwili, baa moja iliinuliwa, na kutengeneza baa zisizo sawa.
Maendeleo:Baa zisizo sawa zilianzishwa rasmi kama tukio la Olimpiki kwenye Michezo ya Helsinki ya 1952. Baada ya muda, mahitaji ya kiufundi yamebadilika sana. Kutoka kwa mabadiliko rahisi na kuning'inia hadi vipengele changamano kama vile vitanzi, zamu, na matoleo ya angani, mchezo umeendelea kuongeza ugumu na ustadi wake.

Baa za Usawa za Gymnastics za Wanawake za LDK

III. Sifa za Kiufundi za Gymnastiki ya Baa zisizo sawa

Aina za Mwendo:Ratiba ni pamoja na kubembea, kuachia, mpito kati ya pau, viegemeo vya mikono, miduara (km, miduara ya viuno na isiyolipishwa), na kushuka (kwa mfano, njia za kuruka na kusokota). Wanariadha lazima wafanye mchanganyiko wa maji ili kuonyesha umahiri wa kiufundi na usemi wa kisanii.
Mahitaji ya Kimwili:Mchezo unahitaji wanariadha kutumia kasi na udhibiti wa mwili kutekeleza harakati bila mshono, kuepuka pause au usaidizi wa ziada. Nguvu, kasi, wepesi, na uratibu ni muhimu.
Spectacle: Matoleo ya kuruka juu na mageuzi tata hufanya baa zisizo sawa kuwa moja ya matukio ya kuvutia sana katika mazoezi ya viungo.

IV. Sheria za Ushindani kwa Baa zisizo sawa

Muundo wa Kawaida:Wanariadha lazima watekeleze utaratibu ulioandaliwa mapema wakichanganya vipengele vinavyohitajika (km, mipito, vipengele vya kuruka na kushuka) kwa mpangilio maalum.
Vigezo vya Kufunga:Alama zinatokana na Ugumu (D) na Utekelezaji (E). Alama ya D huakisi ugumu wa vipengele, huku alama ya E (hadi 10.0) hutathmini usahihi, umbo na usanii. Adhabu za kuanguka au makosa hukatwa kutoka kwa jumla.

Vifaa vya mazoezi ya LDK

V. Wanariadha Mashuhuri na Mafanikio

Wanariadha mashuhuri wa mazoezi ya viungo kama Ma Yanhong (bingwa wa kwanza wa dunia wa Uchina kwenye baa zisizo sawa, 1979), Lu Li (mshindi wa medali ya dhahabu ya Olimpiki ya 1992), na He Kexin (bingwa wa Olimpiki wa 2008 na 2012) wameinua viwango vya kiufundi vya mchezo na umaarufu wa kimataifa.