جمناسٽڪ ڪٿان شروع ٿيو؟

جمناسٽڪ هڪ قسم جي راندين آهي، جنهن ۾ غير مسلح جمناسٽڪ ۽ اپريٽس جمناسٽڪ جا ٻه درجا شامل آهن. جمناسٽڪ ابتدائي سماج جي پيداواري محنت مان پيدا ٿيو، شڪار جي زندگي ۾ انسان جهنگلي جانورن سان وڙهڻ لاءِ رولنگ، رولنگ، اڀرڻ ۽ ٻين طريقن کي استعمال ڪندا هئا. انهن سرگرمين ذريعي بتدريج جمناسٽڪ جو نمونو ٺاهيو ويو. ملڪ جي اصليت جا لکيل رڪارڊ آهن:

گريسي.

پنجين صدي قبل مسيح ۾، قديم يونانين جي غلام سماج ۾ جنگ جي ضرورت جي الحاق مان، جسماني ورزش جي سڀني ذريعن کي مجموعي طور تي جمناسٽڪ (ناچ، گهوڙي سواري، ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ، وغيره) سڏيو ويندو هو. جيئن ته اهي سرگرميون ننگي آهن، تنهن ڪري قديم يوناني لفظ "جمناسٽڪ" "ننگا" آهي. جمناسٽڪ جو تنگ مفهوم هن مان نڪتل آهي.

مشهور جمناسٽڪ واقعا

اصل ۾ چين کان

4000 سال اڳ، افسانوي پيلي شهنشاهه دور، چين ۾ جمناسٽڪ جو هي وسيع احساس آهي. هان خاندان تائين، جمناسٽڪ ڪافي مشهور رهيو آهي. چانگشا ماوانگدوئي مغربي هان خاندان جي هڪ ريشمي پينٽنگ ڳولي لڌي - گائيڊ نقشو (هدايت، صحت کي فروغ ڏيڻ لاءِ جمناسٽڪ جي تاؤسٽ استعمال کي پڻ سڏيو ويندو آهي)، 40 کان وڌيڪ ڪردارن جي پوسچر جي شڪل کان مٿي رنگيل، بيهڻ، گوڏن ڀر، ويهڻ کان وٺي بنيادي علم شروع ڪرڻ، موڙ ڪرڻ، اسٽريچنگ، موڙ، لنج، ڪراس، جمپنگ ۽ ٻين عملن تائين، ۽ اڄ جي ڪجهه نشرياتي مشقون ڪجهه عمل سان ملندڙ جلندڙ آهن. هڪ لٺ، بال، ڊسڪ، بيگ جي شڪل واري شڪل پڻ آهي، جيتوڻيڪ مشق جي طريقي جو اندازو نه ٿو لڳائي سگهجي؛ پر ان جي تصوير مان، اسان جي ساز جمناسٽڪ کي "ابو ڏاڏو" پڻ سمجهي سگهجي ٿو. يورپي غلام سماج جي ٽٽڻ سان، جمناسٽڪ جي معني بتدريج تنگ ٿي وئي، پر اڃا تائين نه ۽ ٻيون رانديون "سب زونگ". 1793، جرمني مس "نوجوان جمناسٽڪ" ۾ اڃا تائين هلڻ، ڊوڙڻ، اڇلائڻ، ريسلنگ، چڙهڻ، ناچڻ ۽ ٻيو مواد شامل آهي. چين جو پهريون اسپورٽس اسڪول 1906 ۾ قائم ٿيو، جيڪو "چائنيز جمناسٽڪ اسڪول" جي نالي سان پڻ مشهور آهي.

جديد مقابلي واري جمناسٽڪ يورپ ۾ پيدا ٿي.

18 صدي جي آخر ۽ 19 صدي جي شروعات ۾، يورپ ۾ هڪجهڙائي سان جرمن جمناسٽڪ ظاهر ٿيا جن جي نمائندگي جان ڪئي، سوئيڊش جمناسٽڪ جنهن جي نمائندگي لنگ ڪئي، ڊينش جمناسٽڪ جنهن جي نمائندگي بڪ ڪئي، وغيره، جن جديد جمناسٽڪ جي ٺهڻ جو بنياد رکيو. 1881ع ۾ انٽرنيشنل جمناسٽڪ فيڊريشن قائم ڪئي وئي، ۽ 1896ع ۾ پهرين اولمپڪ رانديون، جمناسٽڪ مقابلا ٿيا، پر ان وقت مقابلي جو پروگرام موجوده کان مختلف هو. منظم جمناسٽڪ مقابلا 1903ع ۾ اينٽورپ، بيلجيم ۾ منعقد ٿيندڙ پهرين جمناسٽڪ چيمپئن شپ کان شروع ٿيا، ۽ 1936ع ۾ 11هين اولمپڪ رانديون موجوده ڇهن مردن جي جمناسٽڪ ايونٽس، يعني پومل هارس، رنگ، بار، ڊبل بار، والٽ ۽ فري جمناسٽڪ مقرر ڪيون ويون. عورتن جا جمناسٽڪ مقابلا 1934ع جي آخر ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ٿيا، ۽ 1958ع تائين چار عورتن جا جمناسٽڪ ايونٽس ٺهي ويا، يعني والٽ، انويئن بار، بيلنس بيم ۽ فري جمناسٽڪ. ان کان پوءِ، مقابلي واري جمناسٽڪ جو طريقو وڌيڪ طئي ٿيل آهي.

ٻارن جي جمناسٽڪ جي تربيت متوازي بار

جمناسٽڪ سڀني جمناسٽڪ واقعن لاءِ هڪ عام اصطلاح آهي.

جمناسٽڪ کي ٽن مکيه ڀاڱن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: مقابلي واري جمناسٽڪ، آرٽسٽڪ جمناسٽڪ ۽ بنيادي جمناسٽڪ. راند ۾ متحرڪ ۽ جامد حرڪتون ٻئي آهن.

بنيادي جمناسٽڪ جو مطلب آهي عمل ۽ ٽيڪنالاجي نسبتاً سادي قسم جي جمناسٽڪ، ان جو مکيه مقصد، ڪم جسم کي مضبوط ڪرڻ ۽ سٺي جسماني پوزيشن کي پيدا ڪرڻ آهي، اهو مکيه مقصد عام ماڻهن کي منهن ڏئي رهيو آهي، سڀ کان عام ريڊيو جمناسٽڪ ۽ فٽنيس جمناسٽڪ مختلف قسم جي پيشه ورانه بيمارين کي روڪڻ ۽ ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ.
مقابلي واري جمناسٽڪ کي لفظ مان ڏسي سگهجي ٿو، مقابلي جي ميدان کي فتح ڪرڻ، بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ، جمناسٽڪ جي ڪلاس جي مکيه مقصد لاءِ تمغو ڏيڻ جو حوالو ڏئي ٿو. هن قسم جي جمناسٽڪ جون حرڪتون مشڪل ۽ ٽيڪنيڪل طور تي پيچيده آهن، جن ۾ هڪ خاص حد تائين جوش آهي.
جمناسٽڪ پروگرامن ۾ مقابلي واري جمناسٽڪ، آرٽسٽڪ جمناسٽڪ، ۽ ٽرامپولين شامل آهن.

ٻارن جي فٽنيس جمناسٽڪ ميني ٽرامپولين

مقابلي واري جمناسٽڪ جا پروگرام ڪهڙا آهن:

پروگرام: مرد ۽ عورتون

ٽيم آل-ارائونڊ:1 1
انفرادي طور تي:1 1
مفت جمناسٽڪ:1 1
والٽ:1 1
پوميل گهوڙو: 1
انگوزي: 1
بار: 1
بار: 1
بار: 1
بيلنس بيم 1
ٽرامپولين:انفرادي ٽرامپولين هڪ اولمپڪ راند آهي، باقي غير اولمپڪ آهن.

ٻارن جي جمناسٽڪ جو ترتيب ڏنل سامان

تقريبون مرد عورتون مخلوط:

انفرادي ٽرامپولين:1 1
ٽيم ٽرامپولين:1 1
ڊبل ٽرمپولين:1 1
مني ٽرامپولين:1 1
ٽيم ميني ٽرامپولين:1 1
ٽمبل:1 1
گروپ ٽمبلنگ:1 1
ٽيم آل-ارائونڊ: 1
آرٽسٽڪ جمناسٽڪ:اولمپڪس ۾ صرف انفرادي آل اراؤنڊ ۽ ٽيم آل اراؤنڊ
رسيون، بال، بار، بينڊ، دائرا، ٽيم جي چوڌاري، انفرادي آل راؤنڊ، ٽيم جي چوڌاري، 5 بال، 3 دائرا + 4 بار