Jakie szkolenie jest potrzebne, aby zostać profesjonalnym koszykarzem

Supergwiazdy koszykówki w NBA potrafią sprintować i odbijać się z zadziwiającą siłą. Sądząc po ich muskulaturze, zdolności do skakania i wytrzymałości, wszyscy polegają na długoterminowym treningu. W przeciwnym razie niemożliwe byłoby, aby ktokolwiek zaczął od biegania we wszystkich czterech meczach na boisku; Tak więc, aby zostać dobrym koszykarzem, nie tylko wymaga to ciągłej ciężkiej pracy i treningu, ale także pewnego poziomu talentu koszykarskiego.

Więcej stojaków do koszykówki LDK

Jak zostać profesjonalnym koszykarzem?

Zostanie profesjonalnym koszykarzem to marzenie wielu nastolatków kochających koszykówkę. Mówiąc ogólnie, profesjonalny zespół odnosi się do drużyny koszykarskiej na lub powyżej pierwszego poziomu lub profesjonalnego gracza w NBA. Jakie warunki musisz spełnić, aby zrealizować to marzenie?
1. Przewaga wzrostu rodziców: Przewaga wzrostu rodziców zostanie przekazana dzieciom. Jeśli jesteś chłopcem, wzrost twojej matki jest szczególnie ważny. Jeśli wzrost twojej matki wynosi 170-175, a wzrost twojego ojca około 180, to wrodzone dziedzictwo i trening poporodowy chłopca dadzą mu możliwość gry w profesjonalnej drużynie, jeśli jego wzrost przekroczy 180. Obecnie wiele dzieci dorasta do 185 w wieku 13 lat i ma wielki talent do koszykówki.
2. Osobista sprawność fizyczna: Zaczynając od wieku 3-5 lat, będziesz narażony na koszykówkę, a systematyczny trening rozpoczniesz w wieku 7-8 lat. Lubisz również biegać, skakać na skakance i dotykać wysokich miejsc, nie czując nudy ani mechaniczności. Jeśli nie ćwiczysz, będziesz czuć się niekomfortowo. Dlatego masz wstępne warunki, aby zostać profesjonalnym sportowcem.
3. Miłość jest pierwszym elementem: graj piłką, kiedy nie masz nic do roboty, badaj, gdzie jest boisko do rzucania, graj z poświęceniem, inteligencją, duchem zespołowym, nie bojąc się trudności, zmęczenia i wycofania, wytrwale trenując i grając z odwagą. Zostanie profesjonalnym sportowcem to nie jest coś, co można osiągnąć z dnia na dzień. Wiele dzieci po prostu czuje się zbyt zmęczonych i niezdolnych do wytrwania i poddaje się.
4. Szkolenie systemowe: W wieku około 13-15 lat w gimnazjum możesz wcześniej udać się do szkoły sportowej dla młodzieży prowadzonej przez biuro sportowe, aby dowiedzieć się, jaki rodzajKoszykówkatalenty, których potrzebują. Jeśli twój wzrost, skoki, siła talii i brzucha, siła wybuchowa itp. spełniają ich wymagania, szkoła sportowa dla młodzieży jest dobrym sposobem na awans do grona profesjonalnych koszykarzy.
Lub uczęszczając na profesjonalne szkolenie podczas nauki w szkole średniej, centrum szkoleniowe zarekomenduje dobrych kandydatów do profesjonalnych drużyn. Teraz NBA ma więcej otwartych opcji draftu, dając każdemu dziecku, które chce grać w koszykówkę, szansę na pokazanie się.
5. Na uczelniach, zwłaszcza na uniwersytetach sportowych, co roku odbywają się ligi koszykówki i wiele sponsorowanych zawodów, a zawodnicy mogą również uczestniczyć w egzaminach na sędziów koszykówki. Jeśli lubisz koszykówkę, masz doskonałe warunki wzrostu, możesz ciężko trenować, masz poczucie ambicji, nigdy się nie poddawaj, stale poprawiaj swoje umiejętności koszykarskie i sprawność fizyczną, zawsze będzie dla ciebie otwarta szeroka droga.
Zawodowi koszykarze są jedni na tysiąc, jedni na tysiąc. Trudności, z jakimi borykają się zawodowi koszykarze, nie da się opisać słowami. Jeśli uczestniczysz w systematycznym treningu w szkole sportowej i potrafisz wytrwać przez sześć miesięcy bez poddawania się, porozmawiajmy o Twoim wielkim marzeniu o zostaniu zawodowym graczem. Ale marzenia zawsze się spełniają, a co jeśli się spełnią?

Zewnętrzny regulowany stojak do koszykówki

Zawodowi koszykarze to grupa bardzo dobrych sportowców, którzy muszą przejść długie okresy treningu i wysiłku, aby osiągnąć swój najlepszy stan. Proces treningu jest bardzo żmudny i ciężki, wymagający dużego wysiłku i potu.
Trening profesjonalnych koszykarzy obejmuje trening sprawności fizycznej, trening techniczny i trening taktyczny. Trening fizyczny ma na celu poprawę sprawności fizycznej sportowców, w tym wytrzymałości, szybkości, siły i elastyczności. Treningi te obejmują bieganie, skakanie na skakance, treningi siłowe itp., a czas codziennego treningu może sięgać kilku godzin. Treningi te wymagają nie tylko sprawności fizycznej sportowców, ale także ich wytrwałości i wytrzymałości.
Trening techniczny ma na celu poprawę umiejętności koszykarskich sportowców, w tym strzelania, podawania, dryblingu itp. Treningi te wymagają od sportowców wielokrotnych ćwiczeń, aż osiągną poziom biegłości. Treningi te wymagają od sportowców cierpliwości i wytrwałości, ponieważ poprawa umiejętności wymaga długoterminowej akumulacji i praktyki.
Trening taktyczny ma na celu poprawę poziomu rywalizacji sportowców, w tym taktyk ofensywnych i defensywnych. Treningi te wymagają od sportowców ciągłej symulacji scen zawodów, prowadzenia ćwiczeń taktycznych i analiz. Treningi te wymagają inteligencji i zdolności myślenia sportowców, ponieważ taktyki w zawodach muszą być dostosowywane i zmieniane w zależności od różnych sytuacji.
Oprócz treningu, zawodowi koszykarze muszą również przestrzegać ścisłych nawyków żywieniowych i odpoczynku, aby utrzymać zdrowie fizyczne i stan psychiczny. Muszą kontrolować swoją dietę, unikać wysokokalorycznych i tłustych potraw, aby utrzymać wagę i sprawność fizyczną. Muszą również zapewnić sobie wystarczającą ilość snu i czasu na odpoczynek, aby przywrócić swój stan fizyczny i psychiczny.
Krótko mówiąc, szkolenie zawodoweKoszykówkagraczy jest bardzo żmudne i wymagające, wymaga dużo wysiłku i potu. Muszą oni stale poprawiać swoją kondycję fizyczną, umiejętności koszykarskie i poziom gry, aby utrzymać najlepszą formę i poprawić wyniki gry. Ich trening wymaga wytrwałości, cierpliwości, mądrości i zdolności myślenia, co jest bardzo trudnym zadaniem.