जिम्नास्टिक एक प्रकारको खेल हो, जसमा निहत्था जिम्नास्टिक र उपकरण जिम्नास्टिक दुई वर्गहरू समावेश छन्। जिम्नास्टिक आदिम समाजको उत्पादन श्रमबाट उत्पन्न भएको हो, शिकार जीवनमा मानिसहरूले रोलिङ, रोलिङ, बढ्दो र जंगली जनावरहरूसँग लड्न अन्य माध्यमहरू प्रयोग गर्दै। यी गतिविधिहरू मार्फत बिस्तारै जिम्नास्टिकको प्रोटोटाइप बनाइयो। देशको उत्पत्तिको लिखित रेकर्डहरू छन्:
ग्रीस।
ईसापूर्व ५ औं शताब्दीमा, युद्धको आवश्यकताको संलग्नताबाट प्राचीन ग्रीकहरूको दास समाजमा, शारीरिक व्यायामका सबै माध्यमहरूलाई सामूहिक रूपमा जिम्नास्टिक (नृत्य, घोडा सवारी, दौड, उफ्रिने, आदि) भनेर चिनिन्थ्यो। यी गतिविधिहरू नाङ्गो हुने भएकाले, प्राचीन ग्रीक शब्द "जिम्नास्टिक" "नाङ्गो" हो। जिम्नास्टिकको संकीर्ण अर्थ यसैबाट आएको हो।
मूल रूपमा चीनबाट
४००० वर्ष पहिले, पौराणिक पहेंलो सम्राट युग, चीनमा जिम्नास्टिकको यो व्यापक अर्थ छ। हान राजवंशसम्म, जिम्नास्टिक धेरै लोकप्रिय छ। चाङ्शा मावाङदुईले पश्चिमी हान राजवंशको रेशम चित्रकला पत्ता लगाए - गाइड नक्सा (गाइड, स्वास्थ्य प्रवर्द्धन गर्न जिम्नास्टिकको ताओवादी प्रयोगलाई पनि भनिन्छ), ४० भन्दा बढी वर्णहरू माथि चित्रित मुद्रा आकृति, उभिने, घुँडा टेक्ने, बसेर आधारभूत ज्ञान सुरु गर्ने, फ्लेक्सन गर्ने, स्ट्रेचिङ गर्ने, घुम्ने, लन्ज गर्ने, क्रस गर्ने, जम्प गर्ने र अन्य कार्यहरू, र आजका केही प्रसारण अभ्यासहरू केही कार्यहरूसँग मिल्दोजुल्दो छन्। त्यहाँ लठ्ठी, बल, डिस्क, झोला आकारको आकृति पनि समात्ने छन्, यद्यपि अभ्यास विधि अनुमान गर्न सकिँदैन; तर यसको छविबाट, हाम्रो वाद्य जिम्नास्टिक "पूर्वज" पनि मान्न सकिन्छ। युरोपेली दास समाजको विघटनसँगै, जिम्नास्टिकको अर्थ बिस्तारै संकुचित हुँदै गयो, तर अझै पनि छैन र अन्य खेलहरू "सबजोङ"। १७९३, जर्मनी मुस "युवा जिम्नास्टिक" मा अझै पनि हिड्ने, दौडने, फ्याँक्ने, कुस्ती खेल्ने, चढ्ने, नृत्य गर्ने र अन्य सामग्रीहरू समावेश छन्। चीनको पहिलो खेलकुद विद्यालय १९०६ मा स्थापना भएको थियो, जसलाई "चिनियाँ जिम्नास्टिक्स विद्यालय" पनि भनिन्छ।
आधुनिक प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिकको उत्पत्ति युरोपमा भएको हो।
१८ औं शताब्दीको अन्त्य र १९ औं शताब्दीको सुरुवातमा, युरोपमा क्रमिक रूपमा जाहनद्वारा प्रतिनिधित्व गरिएको जर्मन जिम्नास्टिक, लिङ्गेद्वारा प्रतिनिधित्व गरिएको स्विडेनी जिम्नास्टिक, बुकद्वारा प्रतिनिधित्व गरिएको डेनिस जिम्नास्टिक, आदि देखा परे, जसले आधुनिक जिम्नास्टिकको गठनको जग बसाले। १८८१ मा अन्तर्राष्ट्रिय जिम्नास्टिक महासंघ स्थापना भयो, र १८९६ मा पहिलो ओलम्पिक खेलहरूमा जिम्नास्टिक प्रतियोगिताहरू थिए, तर त्यतिबेलाको प्रतिस्पर्धा कार्यक्रम हालको भन्दा फरक थियो। व्यवस्थित जिम्नास्टिक प्रतियोगिताहरू १९०३ मा बेल्जियमको एन्टवर्पमा आयोजित पहिलो जिम्नास्टिक च्याम्पियनशिपबाट सुरु भयो र १९३६ मा ११ औं ओलम्पिक खेलहरूले हालका छ पुरुष जिम्नास्टिक कार्यक्रमहरू, जस्तै पोमेल घोडा, रिंग, बार, डबल बार, भल्ट र फ्री जिम्नास्टिक, निर्धारित गरे। महिला जिम्नास्टिक प्रतियोगिताहरू १९३४ को अन्त्यतिर देखा पर्न थाले, र १९५८ सम्ममा चार महिला जिम्नास्टिक कार्यक्रमहरू गठन भए, अर्थात् भल्ट, असमान बार, ब्यालेन्स बीम र फ्री जिम्नास्टिक। त्यसबेलादेखि, प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिकको दृष्टिकोण अझ निश्चित भएको छ।
जिम्नास्टिक भनेको सबै जिम्नास्टिक कार्यक्रमहरूको लागि सामान्य शब्द हो।
जिम्नास्टिकलाई तीन मुख्य वर्गमा विभाजन गर्न सकिन्छ: प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिक, कलात्मक जिम्नास्टिक र आधारभूत जिम्नास्टिक। यस खेलमा गतिशील र स्थिर दुवै चालहरू हुन्छन्।
आधारभूत जिम्नास्टिकले कार्य र प्रविधिलाई बुझाउँछ जुन अपेक्षाकृत सरल प्रकारको जिम्नास्टिक हो, यसको मुख्य उद्देश्य, कार्य शरीरलाई बलियो बनाउनु र राम्रो शरीरको मुद्रा खेती गर्नु हो, यो मुख्य उद्देश्य आम जनताको सामना गर्नु हो, विभिन्न प्रकारका व्यावसायिक रोगहरूलाई रोक्न र नियन्त्रण गर्न सबैभन्दा सामान्य रेडियो जिम्नास्टिक र फिटनेस जिम्नास्टिक।
प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिक शब्दबाट देख्न सकिन्छ, यसले जित्ने, उत्कृष्ट नतिजा प्राप्त गर्ने, जिम्नास्टिक कक्षाको मुख्य उद्देश्यका लागि पदक प्राप्त गर्ने प्रतिस्पर्धाको क्षेत्रलाई जनाउँछ। यस प्रकारको जिम्नास्टिक चालहरू कठिन र प्राविधिक रूपमा जटिल हुन्छन्, जसमा निश्चित मात्रामा रोमाञ्च हुन्छ।
जिम्नास्टिक कार्यक्रमहरूमा प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिक, कलात्मक जिम्नास्टिक, र ट्राम्पोलिन समावेश छन्।
प्रतिस्पर्धात्मक जिम्नास्टिकका कार्यक्रमहरू के के हुन्:
कार्यक्रमहरू: पुरुष र महिला
चारैतिर टोली:१ १
व्यक्तिगत रूपमा सबैतिर:१ १
नि:शुल्क जिम्नास्टिक:१ १
भल्ट:१ १
पोमेल घोडा: 1
औंठीहरू: 1
बारहरू: 1
बारहरू: 1
बारहरू: 1
ब्यालेन्स बीम १
ट्राम्पोलिन:व्यक्तिगत ट्राम्पोलिन एक ओलम्पिक खेल हो, अन्य गैर-ओलम्पिक खेल हुन्।
कार्यक्रमहरू पुरुष महिला मिश्रित:
व्यक्तिगत ट्राम्पोलिन:१ १
टोली ट्राम्पोलिन:१ १
डबल ट्राम्पोलिन:१ १
मिनी ट्राम्पोलिन:१ १
टोली मिनी ट्राम्पोलिन:१ १
लड्दै:१ १
समूह टम्बलिंग:१ १
चारैतिर टोली: 1
कलात्मक जिम्नास्टिक:ओलम्पिकमा केवल व्यक्तिगत अल-अराउन्ड र टिम अल-अराउन्ड
डोरी, बल, बार, ब्यान्ड, सर्कल, चारैतिर टोली, व्यक्तिगत चारैतिर, चारैतिर टोली, ५ बल, ३ सर्कल + ४ बार
प्रकाशक:
पोस्ट समय: अगस्ट-०९-२०२४
