ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကတ်ဘောကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်မှုတွေ လိုအပ်လဲ။

NBA ရှိ ဘတ်စကက်ဘော စူပါစတားများသည် အားလုံး အံ့အားသင့်ဖွယ် စွမ်းအားဖြင့် ပြေးလွှားပြီး ခုန်ပေါက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းတို့၏ ကြွက်သားများ၊ ခုန်နိုင်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်တို့ကို အကဲဖြတ်ကာ ၎င်းတို့အားလုံးသည် ရေရှည်လေ့ကျင့်မှုကို အားကိုးကြသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် ကွင်းထဲမှာ ဂိမ်းလေးခုလုံးကို အပြေးကစားပြီး ဘယ်သူမဆို စတင်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့၊ စဉ်ဆက်မပြတ်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနဲ့ လေ့ကျင့်မှုတွေသာမကဘဲ ဘတ်စကက်ဘောစွမ်းရည်အချို့လည်း လိုအပ်ပါတယ်။

LDK ဘတ်စကတ်ဘော ရပ်တည်မှု ပိုများသည်။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကက်ဘော ကစားသမားတစ်ယောက် ဖြစ်လာအောင် ဘယ်လို လုပ်မလဲ။

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကက်ဘောကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဆိုတာ ဘတ်စကတ်ဘောဝါသနာရှင် ဆယ်ကျော်သက်များစွာရဲ့ အိပ်မက်တစ်ခုပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသင်းတစ်သင်းသည် ပထမအဆင့် သို့မဟုတ် NBA မှ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားတစ်ဦးကို ရည်ညွှန်းသည်။ ဒီအိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့အတွက် ဘယ်လိုအခြေအနေတွေနဲ့ ကိုက်ညီဖို့လိုလဲ။
1. မိဘ အရပ်အမောင်း အားသာချက်- မိဘ အရပ်အမောင်း အားသာချက် ကလေးများထံ ပေးပို့ပါမည်။ သင်ဟာ ယောက်ျားလေးတစ်ယောက်ဆိုရင် သင့်အမေရဲ့ အရပ်က အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ အကယ်၍ သင့်မိခင်၏ အရပ်သည် 170-175 ကြားဖြစ်ပြီး သင့်ဖခင်၏ အရပ်သည် 180 ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါက ယောက်ျားလေး၏ မွေးရာပါအမွေနှင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်မှုသည် အရပ် 180 ထက်ကျော်လွန်ပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အသင်းကစားရန် အခွင့်အရေးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်တွင် ကလေးများစွာသည် အသက် 13 နှစ်တွင် 185 အထိ ကြီးပြင်းလာကာ ဘတ်စကတ်ဘောအတွက် အရည်အချင်းများစွာရှိကြသည်။
2. တစ်ကိုယ်ရည်ကြံ့ခိုင်မှု- အသက် 3-5 နှစ်မှစတင်၍ ဘတ်စကတ်ဘောကစားခြင်းနှင့် အသက် 7-8 နှစ်အရွယ်တွင် စနစ်တကျလေ့ကျင့်မှုစတင်မည်ဖြစ်သည်။ ပြေးခြင်း၊ ကြိုးခုန်ခြင်းနှင့် ငြီးငွေ့ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ မခံစားရဘဲ မြင့်မားသောနေရာများကို ထိခြင်းတို့ကိုလည်း နှစ်သက်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရင် အဆင်မပြေဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်လာရန် ပဏာမအခြေအနေများရှိသည်။
၃။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ပထမဒြပ်စင်ဖြစ်သည်- လုပ်စရာမရှိသည့်အချိန်တိုင်း ဘောလုံးနှင့်ကစားပါ၊ ပစ်ရန်ကွင်းရှိရာကို ရှာဖွေပါ၊ ဇွဲရှိရှိကစားပါ၊ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးဖြင့် ကစားပါ၊ အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဓာတ်၊ အခက်အခဲ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မကြောက်ဘဲ ဆုတ်ခွာပါ၊ ဇွဲရှိရှိ လေ့ကျင့်ပြီး ရဲရင့်စွာ ကစားပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားသမားတစ်ယောက်ဖြစ်လာဖို့ဆိုတာ နေ့ချင်းညချင်း အောင်မြင်နိုင်တဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးများစွာသည် ပင်ပန်းလွန်း၍ သည်းမခံနိုင်ဘဲ အရှုံးမပေးဘဲ ခံစားရတတ်သည်။
4. စနစ်လေ့ကျင့်မှု- အလယ်တန်းအထက်တန်းကျောင်းတွင် အသက် 13-15 နှစ်ဝန်းကျင်တွင် အားကစားဗျူရို၏ လူငယ်အားကစားကျောင်းသို့ ကြိုတင်သွားရောက်၍ မည်ကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများကို မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ဘောသူတို့လိုအပ်တဲ့ အရည်အချင်းတွေ။ သင်၏ အရပ်၊ ခုန်ခြင်း၊ ခါးနှင့် ဝမ်းဗိုက်အား၊ ပေါက်ကွဲနိုင်သော စွမ်းအား စသည်တို့သည် ၎င်းတို့၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါက၊ လူငယ် အားကစားကျောင်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကက်ဘော ကစားသမားများထံ တိုးတက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။
အထက်တန်းကျောင်းတက်နေစဉ် သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းတက်နေစဉ်၊ လေ့ကျင့်ရေးစင်တာသည် ကျွမ်းကျင်သောအသင်းများသို့ လျှောက်ထားသူကောင်းများကို အကြံပြုလိမ့်မည်။ ယခု၊ NBA တွင် ဘတ်စကတ်ဘောကစားလိုသော ကလေးတိုင်းကို ၎င်းတို့ကိုယ်သင် ပြသရန် အခွင့်အရေးပေးသည့် ပွင့်လင်းမူကြမ်းရွေးချယ်စရာများ ပိုမိုရှိသည်။
5. ကောလိပ်၊ အထူးသဖြင့် အားကစားတက္ကသိုလ်များတွင် နှစ်စဉ် ဘတ်စကက်ဘောလိဂ်များနှင့် ကမကထပြုသော ပြိုင်ပွဲများစွာရှိပြီး ကစားသမားများသည် ဘတ်စကက်ဘောဒိုင်စာမေးပွဲများတွင်လည်း ပါဝင်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဘတ်စကတ်ဘောကစားခြင်းကို နှစ်သက်သည်၊ မြင့်မြတ်သော အရပ်အမောင်း အနေအထားရှိ၍ ပြင်းပြင်းထန်ထန် လေ့ကျင့်နိုင်သည်၊ ရည်မှန်းချက် ကြီးမားသော အာရုံရှိသည်၊ ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးဘဲ၊ သင်၏ ဘတ်စကက်ဘော စွမ်းရည်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုကို အဆက်မပြတ် တိုးတက်စေပါက၊ သင့်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော လမ်းကြောင်းကို အမြဲတမ်း ဖွင့်ပေးလိမ့်မည်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကက်ဘော ကစားသမားများသည် တစ်ထောင်တွင် တစ်ဦး၊ တစ်ထောင်တွင် တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကတ်ဘော ကစားသမားတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က အခက်အခဲတွေကို စကားလုံးတွေနဲ့ ဖော်ပြလို့မရပါဘူး။ အကယ်၍ သင်သည် အားကစားကျောင်းတွင် စနစ်တကျ လေ့ကျင့်မှုတွင် ပါဝင်ပြီး အရှုံးမပေးဘဲ ခြောက်လကြာ ရပ်တည်နိုင်ပါက၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကစားသမားတစ်ဦး ဖြစ်လာရန် သင်၏ အိပ်မက်ကြီးတစ်ခုအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။ ဒါပေမယ့် အိပ်မက်တွေက အမြဲတမ်း တကယ်ဖြစ်လာရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ပြင်ပအမြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ဘတ်စကက်ဘောရပ်

ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကက်ဘော ကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံး အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိရန် အချိန်အတော်ကြာ လေ့ကျင့်မှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်သော အလွန်ထူးချွန်သော အားကစားသမား အုပ်စုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်ခက်ခဲပြီး လေးလံပြီး အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် ချွေးများစွာ လိုအပ်သည်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဘတ်စကတ်ဘော ကစားသမားများ၏ လေ့ကျင့်ရေးတွင် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး၊ နည်းပညာ လေ့ကျင့်ရေးနှင့် နည်းဗျူဟာ လေ့ကျင့်ရေးတို့ ပါဝင်သည်။ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည် ခံနိုင်ရည်၊ အရှိန်၊ ခွန်အားနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အပါအဝင် အားကစားသမားများ၏ ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်မှုများတွင် အပြေး၊ ကြိုးခုန်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းကျောင်းခြင်း စသည်တို့ ပါဝင်ပြီး နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ချိန်သည် နာရီပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်နိုင်ပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်မှုများသည် အားကစားသမားများ၏ ကာယကြံ့ခိုင်မှုသာမက ၎င်းတို့၏ ဇွဲနှင့် ခံနိုင်ရည်ကိုလည်း လိုအပ်သည်။
နည်းပညာလေ့ကျင့်မှုသည် သေနတ်ပစ်ခြင်း၊ ဖြတ်ကျော်ခြင်း၊ ခုန်ပေါက်ခြင်း စသည်တို့အပါအဝင် အားကစားသမားများ၏ ဘတ်စကတ်ဘောစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်မှုသည် အားကစားသမားများအား ၎င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်သို့ရောက်သည်အထိ အကြိမ်ကြိမ်လေ့ကျင့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်မှုများသည် အားကစားသမားများထံမှ စိတ်ရှည်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လလိုအပ်ပြီး စွမ်းရည်များ မြှင့်တင်ရာတွင် ရေရှည်စုစည်းမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုလိုအပ်ပါသည်။
နည်းဗျူဟာ လေ့ကျင့်မှုသည် ထိုးစစ်နှင့် ခံစစ် နည်းဗျူဟာများ အပါအဝင် ပြိုင်ဆိုင်မှု ပြင်းထန်သော အားကစားသမား အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်မှုများသည် အားကစားသမားများအား ပြိုင်ဆိုင်မှုမြင်ကွင်းများကို စဉ်ဆက်မပြတ် ပုံဖော်ရန်၊ နည်းဗျူဟာဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်မှုများသည် အားကစားသမားများ၏ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းရှိရန် လိုအပ်ပြီး ပြိုင်ပွဲတွင်း နည်းဗျူဟာများကို မတူညီသော အခြေအနေများအလိုက် ချိန်ညှိကာ ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါသည်။
လေ့ကျင့်ရေးအပြင်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘတ်စကတ်ဘောကစားသမားများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရန် တင်းကျပ်သော အစားအသောက်နှင့် အနားယူအလေ့အထများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ကယ်လိုရီများသော အစားအစာများနှင့် အဆီများသောအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် လုံလောက်သော အိပ်ချိန်နှင့် အနားယူချိန်ကို သေချာစေရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။
အတိုချုပ်ပြောရလျှင် ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်မှုဘောကစားသမားများသည် အလွန်ခက်ခဲပြီး တောင်းဆိုမှုများ၊ အားထုတ်မှုနှင့် ချွေးများစွာ လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးပုံစံကို ထိန်းသိမ်းကာ ၎င်းတို့၏ ဂိမ်းရလဒ်များ တိုးတက်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ဘတ်စကတ်ဘော စွမ်းရည်နှင့် ဂိမ်းအဆင့်ကို အဆက်မပြတ် မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်သည်။ သူတို့၏လေ့ကျင့်မှုသည် အလွန်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည့် ဇွဲ၊ စိတ်ရှည်မှု၊ ဉာဏ်ပညာနှင့် တွေးခေါ်နိုင်စွမ်းတို့ လိုအပ်သည်။