ഏറ്റവും ഫിറ്റ്നസ് ഉള്ള കായികതാരങ്ങൾ ഏത് കായിക ഇനത്തിലാണ്?

നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, NBA താരങ്ങൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ ശാരീരിക കഴിവുകളുണ്ട്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച 400-ലധികം ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കളിക്കാർ ഇവിടെ മത്സരിക്കുന്നു. സ്റ്റാറ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഡൈനാമിക് കഴിവുകളായാലും, അവർ ഓട്ടം, ചാട്ടം, സ്ഫോടനാത്മകത, ശാരീരിക ശക്തി, ശക്തി എന്നിവയിൽ മികവ് പുലർത്തുന്നു. അവരുടെ ശാരീരിക കഴിവുകൾ നിസ്സംശയമായും കായിക ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ചവയിൽ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ NFL ഫുട്ബോൾ കളിക്കാരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ചിലർ വാദിക്കുന്നത് അവർ ഒരു തരത്തിലും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല എന്നാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഈ ഉദാഹരണങ്ങൾ പരിഗണിക്കുക.

NBA താരങ്ങളെല്ലാം വലുതും ശക്തരുമാണ്, അവർക്ക് വലിയ പോരാട്ട വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഇല്ലെങ്കിലും, അവരുടെ ഉയരവും ഭാരവും കാരണം അവർക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു പോരാട്ടത്തിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു സംഭവത്തിൽ, മുൻ ഡെൻവർ നഗ്ഗെറ്റ്‌സ് കളിക്കാരൻ കെന്നത്ത് ഫാരിഡ്, NFL ഡെൻവർ ബ്രോങ്കോസ് കളിക്കാരൻ സിമിയോൺ റൈസുമായി ഏറ്റുമുട്ടി, ഫാരിഡ് പൂർണ്ണമായും കീഴടക്കി. ഇത് വ്യക്തമായ ഒരു ശാരീരിക നേട്ടം പ്രകടമാക്കി - റൈസിന്, ഇത് ഒരുപക്ഷേ നേരിയ പരിശീലനം മാത്രമായിരുന്നു.

NFL കളിക്കാർക്ക് അവിശ്വസനീയമായ സ്ഫോടനാത്മക ശക്തിയുണ്ട്. ഓരോ കളിയിലും അവർ നിരന്തരം ഓടുന്നു, അവർ പൂർണ്ണമായും ത്വരിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ശക്തി ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. അവരുടെ സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവരുടെ കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളും വളരെയധികം വികസിതമാണ് എന്നാണ്. കാളക്കുട്ടിയുടെ പേശികളുടെ വളർച്ചയുടെ കാര്യത്തിൽ, NFL അത്‌ലറ്റുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കളിക്കാരെ NBA-യ്ക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവരുടെ പേശികൾ വായു കുത്തിവച്ചതുപോലെ വീർക്കുന്നു.

കളിക്കുന്ന NFL കളിക്കാർ

NFL ഗെയിമുകളിൽ, കളിക്കാർ നിരന്തരം എതിരാളികളുമായി കൂട്ടിയിടിക്കാറുണ്ട്. അവരുടെ ശരീരം വേണ്ടത്ര ബലമുള്ളതല്ലെങ്കിൽ, അവർക്ക് പരിക്കേൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു ടിവി ഷോ NFL കളിക്കാരുടെ ആഘാത ശക്തി പരീക്ഷിച്ചു, ഫലങ്ങൾ അതിശയിപ്പിക്കുന്നതായിരുന്നു. ഒരു കളിക്കാരന്റെ കൂട്ടിയിടി ശക്തി 3,200 പൗണ്ട്¹ എന്ന കൊടുമുടിയിലെത്തി. പരീക്ഷണത്തിനിടെ, അയാൾ ഒരു ടാക്കലിംഗ് ഡമ്മിയിൽ കൂട്ടിയിടിച്ചു, അത് തകർന്നു. അത്തരമൊരു ശക്തി ഒരു സാധാരണ വ്യക്തിയെ ബാധിച്ചാൽ, അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

മുൻ NFL സേഫ്റ്റി ഒബി മെലിഫോൺവുവിന്റെ ലംബ ജമ്പ് 44 ഇഞ്ച് (≈112 സെ.മീ) ആയിരുന്നു - NBA എലൈറ്റുകൾക്ക് സമാനമാണ്. പല NBA കളിക്കാർക്കും ഒരു റണ്ണിംഗ് സ്റ്റാർട്ടിൽ സമാനമായി ചാടാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഈ സ്റ്റാൻഡിംഗ് ലംബ ജമ്പിന് തുല്യമായ ഉയരം വളരെ കുറവാണ്. ഇതിഹാസ ലീപ്പർ വിൻസ് കാർട്ടറുടെ റെക്കോർഡ് ലംബം പോലും 43 ഇഞ്ച് (≈109 സെ.മീ) ആയിരുന്നു. പ്യുവർ ജമ്പിംഗ് മെട്രിക്സിൽ, NFL കമ്പൈൻ താരങ്ങൾ അസാധാരണമാണ്.

അസംസ്‌കൃത ശക്തിയിൽ, NBA താരങ്ങൾ പലപ്പോഴും NFL കളിക്കാരെ പിന്നിലാക്കാറുണ്ട്. NBA ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് റെക്കോർഡ് ബെൻ വാലസിന്റെ പേരിലാണ് (~200 കിലോഗ്രാം), പരിക്കിന്റെ സാധ്യത കാരണം ഈ നേട്ടം അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ കൈവരിക്കാൻ കഴിയൂ. NFL ഡിഫൻസീവ് ടാക്കിൾ ആരോൺ ഡൊണാൾഡ് (1.85 മീ/118 കിലോഗ്രാം) 227 കിലോഗ്രാം ബെഞ്ച് പ്രസ്സുമായി സംയോജിത റെക്കോർഡ് സ്ഥാപിച്ചു - NBA മാർക്കിനെ മറികടന്നു. ആ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച്, മിക്ക NBA കളിക്കാരെയും അദ്ദേഹം മറികടക്കും.

NBA സർട്ടിഫൈഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ബാസ്കറ്റ്ബോൾ സ്റ്റാൻഡ്

NFL അത്‌ലറ്റുകളുടെ മൂന്ന് പരിണാമ കോഡുകൾ

· കോഡ് 1: സ്പ്രിന്ററുകൾക്കപ്പുറം സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി

NFL വൈഡ് റിസീവറുകൾ 100 മീറ്ററിൽ ശരാശരി 10.5 സെക്കൻഡ് ഓടുന്നു - സു ബിംഗ്ടിയനേക്കാൾ 0.7 സെക്കൻഡ് മാത്രം വേഗത. എന്നിരുന്നാലും, 7 കിലോഗ്രാം ഗിയർ ധരിച്ച് അവർ ആദ്യത്തെ 40 യാർഡ് (36.5 മീറ്റർ) 4.4 സെക്കൻഡിൽ ഓടുന്നു. രഹസ്യമോ? കാൾഫ് സ്ഫോടനാത്മകത: ഗ്രൗണ്ട് ഫോഴ്‌സ് 3.5× ശരീരഭാരത്തിൽ കവിയുന്നു - മൂന്ന് മുതിർന്നവരെ വഹിക്കുമ്പോൾ ചാടുന്നത് പോലെ.

· കോഡ് 2: ആഘാത-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ശരീരശാസ്ത്രം

NFL ലൈൻമാൻമാരുടെ ശരാശരി ഭാരം 120 കിലോഗ്രാം ആണ്, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ 9% വും. കഴുത്തിലെ പേശികൾ 500 കിലോഗ്രാം തൽക്ഷണ ബലം വരെ താങ്ങും - ഒരു കാർ അപകടത്തിന് തുല്യം. ബെഞ്ച് പ്രസ്സ് ശരാശരി: 180 കിലോഗ്രാം (3× ജിം മാനദണ്ഡങ്ങൾ). അവരുടെ കൂട്ടിയിടികൾ മണിക്കൂറിൽ 20 കിലോമീറ്റർ വേഗതയിൽ ഇടിക്കുന്ന ഫോർക്ക്ലിഫ്റ്റുകളോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്.

ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കിയ LDK കേജ് സോക്കർ ഫീൽഡ്

· കോഡ് 3: കുഴപ്പങ്ങൾക്കിടയിലും സഹിഷ്ണുത

ഒരു കളി 4 സെക്കൻഡിൽ താഴെ നീണ്ടുനിൽക്കും, പക്ഷേ 40 തീരുമാനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് - സങ്കീർണ്ണമായ സമവാക്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ പരിഹരിക്കുന്നത് പോലെ. രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ ശേഷി ശരാശരിയേക്കാൾ 15% കൂടുതലാണ്, അക്രമ സമയത്ത് വ്യക്തത നിലനിർത്തുന്നു. ചടുലത? ബാസ്കറ്റ്ബോൾ കട്ടുകളുടെ ഷിയർ ഫോഴ്‌സ് 2× നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട് കാൽമുട്ടുകൾ 3 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ 5 ദിശാ മാറ്റങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

ആത്യന്തിക രഹസ്യം എന്താണ്? പ്രിസിഷൻ എഞ്ചിനീയറിംഗ്: NFL കളിക്കാർക്ക് ശരാശരി 6.8% ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ട്, ഓരോ ഗ്രാമും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. അവർ ടാക്കിൾ ഡമ്മികളെ പൊളിച്ചുമാറ്റുന്നത് കാണുമ്പോൾ, ഓർക്കുക: ഇത് വെറും ശക്തിയല്ല - ഇത് മനുഷ്യ പ്രകടന ശാസ്ത്രം പൂർണതയിലെത്തിച്ചതാണ്.